Lehet-e szoptatni a fenyőmagokat?

Bármely anya célja, hogy mindent megtesz, hogy gyermeke aktív és egészséges legyen. Az első életévi gyerekeknek különös gondosságra és figyelemre van szükségük. Ezért minden szoptató nő megpróbálja saját étrendjét változatosnak és vitaminokban gazdagítani. Elvégre egy kiegyensúlyozott menü gazdagítja az anya tejét, és kedvező feltételeket teremt a baba teljes fejlődéséhez.

Ez az oka annak, hogy a legtöbb ápolás nagy figyelmet fordít a természetes termékek csoportjára, mint a dió. Végül is ezek a természet-ajándékok hasznos anyagok hasznosnak tekintendők. Ebben a tekintetben különösen vonzóak a cédrus fenyő magjai, a szibériai széles körben elterjedt fa. E vad típusú magok táplálóak és kiváló ízűek. És mennyire hasznosak azok a szoptatásra - mondjuk ebben a cikkben.

Tápérték

A már említett alapelemeken kívül a cédrusmagok közé tartozik a hamu, a víz, a nátrium, a kálium és más ásványi anyagok sói. Ráadásul a kálium aránya a többi komponensnél nagyobb.

Az ásványi elemeken kívül a fenyőmagban sok más, nem kevésbé hasznos anyag is található. Ezek közé tartozik:

• glükóz;
• keményítő;
• lecitin;
• rost;
• fruktóz;
• dextrinek (a poliszacharidok csoportjába tartozó instabil szerves vegyületek);
• nagy vitamin komplex.

Érdekes tény! Csak száz gramm cédrusmagok képesek kielégíteni a felnőttek napi szükségletét olyan fontosak számára, mint a kobalt, réz, mangán és cink. A napi fehérjemennyiség 30 gramm természetes terméket pótolhat.

A cédrusmag pozitív oldala

A fenyőmag kiváló tulajdonságai öröklődés óta ismertek. Összetételük, mintha kifejezetten, úgy lett kiválasztva, hogy az emberi test megkapja a maximális hasznot. Ha kis mennyiségben diót eszik, de rendszeresen, a szervezet jelentős támogatást kap. Kis dió:

• javítja az agyi aktivitást;
• gyulladásgátló hatásúak;
• fokozza a szervezet betegségállóságát az immunrendszer erősítésével;
• aktiválja az anyagcsere folyamatokat;
• stimulálja a hormonális funkciókat;
• az emésztési folyamatok beállításához.

Mindezek a tulajdonságok együtt egy kisgyermek és anyja testét biztosítják felbecsülhetetlen segítségként.

A laktáció kedvező hatása

Nyilvánvaló, hogy a cédrus dió nagy mértékben képes. Ők is óriási hatással vannak az ápoló nő testére. A fentiekben leírt komponensek összessége az ifjúság és a szépség támogatására irányul, ami minden nő számára nagyon fontos. A legfontosabb minőség azonban a tápérték.A diófélék és a diófélék harmonikus kombinációja miatt egy nő tápláló táplálkozását egyensúlyba lehet hozni, ami lehetővé teszi, hogy a szülés után gyorsan helyreálljon. Ezenkívül a kompozíció minden egyes összetevője saját jellegzetességekkel rendelkezik.

1. Az arginin az egyik aminosav, amely elősegíti a metabolikus folyamatok normális folyamatát a sejtek szintjén. Természetesen ez a képesség pozitív hatással van a csecsemő fejlődésére.
2. Az aszkorbinsav, a C-vitamin ismertebb. Meglepő módon, ennek a vitaminnak a cédrusmagjainál sokkal több, mint a fekete ribizli, ami az askorbinki tartalmának bajnoka. Ez az elem a baba immunitásának megerősítésére szolgál.
3. A retinol (A-vitamin) elvégzi a feladatát - felelős a kis ember növekedéséért és teljes fejlődéséért.
4. A B1-vitamin (tiamin-klorid) szintén nem inaktív. Számos fontos funkciót hajt végre egyszerre: támogatja a szív-érrendszeri aktivitást és az endokrin rendszert, kedvező hatást gyakorol az idegrendszerre, és szabályozza a celluláris anyagcserét.
5. Az E-vitamin (tokoferol) nagy antioxidáns. Nagyon sok a cédrusmagokban, ami nagyon jó a női test számára. Végtére is, a terhesség és a szülés nem megy anélkül, hogy nyomot hagyna egy szoptató anyának. És ez a csodálatos vitamin képes visszaszerezni az elveszett szépséget, javítva a bőr állapotát. A kis sebek és mikrokockák gyógyulását is elősegíti.
6. A fenyőmagban lévő vas nem véletlenszerű összetevő. A szervezet könnyen és viszonylag gyorsan felszívódik, ami segít a szülés utáni vérszegénység kezelésében.

Ez csak egy része annak a tulajdonságnak, amelyet a fenyőmagok képesek biztosítani. De minden olyan hasznosságuk szempontjából, hogy ilyen magas kalóriatartalmú terméket visszaélnek, nem lehet, mert negatív következményekkel járhat.

És egy másik nagyon fontos pont, ami nagyon izgalmas ápolási anyukák. Széles körben elterjedt meggyőződés, hogy a dió stimulálja a laktációt. Ez az állítás még nem rendelkezik bizonyítékkal. Az a tény, hogy a cédrus fenyőmagok növelik az anyatej tápértékét, már régóta bizonyított tény.

Negatív hatások

Általában a termékek minden negatív aspektusával kapcsolatos visszaélés. Mivel a fenyőmagok nagyon magas kalóriatartalmú termékek, anyukájuk étrendjében való jelenléte kellemetlen megnyilvánulásokat okozhat a babában. Ezek a feltételek a következők:

1. Allergia különböző megnyilvánulásaiban: viszketés, bőrkiütés, a baba testének egyes részeinek bőrpírja és egyéb reakciók.
2. A csecsemők bélrendszeri rendellenességei gyakran a bél colikájában, székrekedésében és hasmenésében jelentkeznek, a páciens duzzanata.

Az első mellékjelek a takarmányozás után már öt órával láthatók, de néha ez az időszak több napra is kiterjed. Ez annak köszönhető, hogy az allergének sajátos jellemzői kritikus koncentrációra felhalmozódnak a szervezetben.

Hogyan enni dió

Bármilyen termék bevitelével az étrendben, az anya a gyermek állapotára és életkorára kell összpontosítania.

A diót csak három hónappal a születés után lehet enni. Korábban ezt szigorúan tilos. Egy minimális adaggal kell elkezdenie: először megpróbálhat két vagy három szemet enni. Ha a baba jól tolerálja az anya étrendjének terjeszkedését, az adagot fokozatosan 30 grammra lehet növelni. Ez a maximális mennyiségű dió, amit egy ápoló anya megengedhet naponta.

Receptek a tej minőségének javítására

A népi gyógyászatban mindenféle diót széles körben használnak különböző célok eléréséhez, beleértve az anyatej tápértékének javítását is.Az egyedülálló receptek fő fordítói azoknak a régióknak az őslakosai, ahol ezek a kultúrák nőnek. Az itt javasolt két termék segít a tej minőségének javításában, ami hasznos lesz a csecsemő számára.

1. Ebben a sorrendben tápláló infúziót készítünk: 0,3 liter tejet forralunk, majd apróra vágott dióféléket adunk hozzá (2 evőkanál), és hagyjuk 3 órán át beadni. Javasoljuk, hogy a szoptató anyát kis adagokban (legfeljebb 3 szelet) igyon naponta legfeljebb hat alkalommal. A tápanyag-keverék elkészítéséhez ajánlott termosz használata.
2. Ez az eszköz méz (1 liter) és apróra vágott dió (1 liter. Art.) Keverésével készül. Az anyatej minőségének javítása érdekében a nőnek az elkészített készítményt teáskanálban legfeljebb 3 alkalommal kell bevennie.

Összefoglalva, ismét emlékeztetnünk kell az igazságra, amely szerint minden hasznosnak kell lennie mérsékelten. A dió nagyon különleges termék. Ha elhanyagoljuk az arányérzetet, a cédrusmagok nagy gondot okozhatnak az anyának, és károsíthatják a baba egészségét.

Videó: a fenyőmagok előnyös tulajdonságai