Lehetséges-e a kukorica kása a szoptatással?

A terhesség és a szoptatás ideje alatt egy nő aggodalma teljes mértékben indokolt. Ő gondoskodik a gyermekéről, mivel ebben a szakaszban a baba teljesen függ az anyától. Egy nőnek teljes mértékben kontrollálnia kell a táplálkozását, hogy egy kis, fejlődő szervezet számára bejusson az egyes fogyasztott termékek tulajdonságaiba és értékébe. Minden nap felmerül a kérdés - jobb-e tartózkodni? A szoptató anya különösen aggasztja ezt az újszülött gyomor-bél traktusának munkájának és hasznos mikroflórával való településének időszakában. Fontos, hogy ne befolyásolják a táplálkozás változását a laktáció minőségében.

Kashi - egy szükséges termék az egyes emberek étrendjében. Gyakran ezek az étrend fő összetevői. Rostokban gazdagok, amelyek részt vesznek a szervezet anyagcseréjében. A zabkása sok fajtája különbözik a szerkezetben és a tulajdonságokban. Ezért van egy nő a laktációban komoly feladata - a helyes választás. Sőt, minden zabkása saját ellenjavallattal rendelkezik.

Miért kell a szoptató nőnek figyelni a kukoricadarabokra. Hogyan jó az egészségednek?

A kukorica kása használata

1. Megerősíti a test akadályfüggvényét. Erősíti az immunrendszert.
2. Lelassítja a test öregedési folyamatát, megakadályozza a ráncok kialakulását és a bőrtalanodást.
3. Javítja az emésztőrendszert. Javítja a hasznos mikroflóra létfontosságú aktivitását. Megakadályozza az erjedés és a rothadás folyamatát a belekben.
4. Megakadályozza az emésztési zavarokat és az anyagcserét a gyermek testében.
5. A központi idegrendszer munkájára pozitív hatással van az agyi funkció.
6. Hozzájárul az alakzat modellezéséhez a terhesség, szülés után.
7. Normalizálja a vérben a koleszterin szintjét és a szív, a vérerek működését.
8. Elhárítja a vérnyomással kapcsolatos problémákat.
9. A haj, a bőr, a körmök egészséges állapotát fenntartja. A normál izzadáshoz vezet. Támogatja az enyhe hormonális változásokat a nő testében a szülés utáni időszakban.
10. Táplálja a testet értékes anyagokkal és viszonylag alacsony kalóriatartalmú.
11. Eltávolítja a méreganyagokat és salakokat.
12. Csökkenti a vércukorszintet, csökkenti a cukor felszívódását.
13. A jó hangulat kulcsa.
14. Megerősíti a fogzománcot, megakadályozza a fogak szerkezetének pusztulását.
15. A daganatellenes hatása van.
16. Javítja a vérstruktúrát, gazdagítja a vasat. Ez egy anaemia megelőző szer.

A kukorica zabkása fenti értékes tulajdonságai a gazdag kémiai összetétel miatt.

struktúra

A gabonafélék szerkezete:

• Zsírok, fehérjék, szénhidrátok.
• A B csoport vitaminjai (B1, B2, B5, B6, B9).
• Karotin.
• A, RE, PP, NE, Niacin, E.
• Makroszerű anyagok (kálium, foszfor, kalcium, kén, magnézium, nátrium).
• Nyomelemek (alumínium, cink, króm, bór, vas, titán, mangán, ón, réz, nikkel, molibdén).
• Dextrinek és keményítő.
• Diszacharidok, monoszacharidok.
• Alapvető aminosavak.
• Cserélhető aminosavak.

Kukorica zabkása ízletes, és különleges, kellemes aromájú főtt cobs, és ez is nagyon hasznos. Az anyának és a csecsemőnek fontos jellemzője a hipoallergén, a glutén teljes hiánya miatt.

Károsíthatja?

Fontos figyelembe venni, hogy a termék sok keményítőt tartalmaz, és ez a székrekedés okozza a babát. Bemutatjuk a kukorica zabkását az anyák étrendjében, gondosan figyelemmel kell kísérni az újszülött székének lehetséges változásait. A zabkása ellenjavallt a nők és a csecsemők gyomorbetegségeiben.

A kukoricadarabokon alapuló összes terméket a nő szoptatás alatt fogyaszthatja. A gabonafélék, a pattogatott kukorica, a kukorica pálcika és a főtt kukorica ellenjavallt. Ez okozhatja a vastagbélgyulladást, a puffadást, a bélcsatornát. A tartósított termékeket általában nem veszik figyelembe a szoptatás során.

Hogyan kell használni a kukorica kása a szoptatás alatt

Érdemes megjegyezni, hogy a siker kulcsa és a kukorica zabkása az egészség szempontjából a legjobb eredmény a gabonafélék megfelelő előkészítése. Sok só és fűszer nem megfelelő az anya étrendjében, mivel ez veszélyes lehet a gyermek testére. Ne tegye ki a főtt zabkása pörkölésnek. Az edénybe behozott mártások nem hoznak hasznot a fejlődő szervezetnek.

A megfelelően főtt kukorica kása a gabonafélék (200 g) és a víz (1 l) keveréke. Egy illatos kulináris termék jól kombinálva párolt zöldségekkel, egy darab csirke filé vagy szárított gyümölcs és méz.

Egy fényes, napsütéses összetevő bevezetése az étrendben a gyermek születésének pillanatától számított három hónapnál kezdődik, ez megakadályozza a fogyasztás esetleges mellékhatásait. Javasoljuk, hogy a kukorica zabkása hetente kétszer, nem haladja meg a 175 g-ot, ez az arány lehetővé teszi, hogy a szervezet hasznos anyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal töltse fel az egészséget károsító hatás nélkül.

Ez a zabkása lehet az első, a születés után az anya étrendjébe bevitt zabkása. Ez egy finom és tápláló reggeli, ha nincsenek nyilvánvaló ellenjavallatok.

Ellenjavallatok

1. Túlzott ideges ingerlékenység, epilepszia, érzelmi instabilitás.
2. Az emésztőrendszer fekélybetegségei. A duodenális nyálkahártya, a vékonybél, a gyomor integritásának megsértése.
3. Fájdalmas menstruációs ciklus.
4. Urolitiasis, veseelégtelenség, krónikus vesebetegség.

És még azoknak a múmiáknak is, akiknek ilyen ellenjavallatok vannak, ha a megengedett arányt megfigyelik, hetente legfeljebb kétszer lehet enni a zabkása az egészség sérelme nélkül.

A kukorica zabkása bevezetése nem ajánlott csecsemőknek az első kiegészítő táplálékként. Megzavarhatja a sav-bázis egyensúlyt, és hozzájárulhat a kalcium eltávolításához a csecsemő testéből. A későbbiekben el kell halasztani az ilyen típusú gabonafélék csalogatását, amikor a gyermek menüje változatosabb lesz.

Videó: a kukorica kása elkészítése tejjel