Lehet marshmallows szoptatás alatt?

A szülés után egy nő étrendje meglehetősen korlátozott, mivel a szoptatás figyelmet fordít a menüre. De még mindig a legtöbb kedvenc termék anyja megengedheti magának. A desszert ételek is rendelkezésre állnak, és azok is, akik nemcsak örömöt, hanem a szükséges mennyiségű tápanyagot is telítenek.

A marshmallow összetétele - biztonságos az anyának a GW időszak alatt?

Az édességek minden fajtájából a marshmallow természetes összetevőinek köszönhetően meghaladja a desszerteket. Az elkészítéshez:

• gyümölcs- és bogyós püré;
• tojásfehérje;
• különböző típusú sűrítőanyagok.

Ami a sűrítőanyagokat illeti, zselatin lehet, amelyet a szarvasmarha csontjainak feldolgozása után nyerünk. Összetörik, majd hozzáadják a különböző termékekhez. Használata biztosítja a marshmallow rugalmasságát. Pektin is használható oldható rost, a mályvacukor jelenléte észrevehető a kis savanyúságnak köszönhetően. Az agar-agar hozzáadása viszont a mályvacukrot elég sűrűvé teszi. A jódban, aminosavakban és vitaminokban gazdag algákból nyerik ki, mert az ilyen marshmallow a legjobb és leghasznosabb.

Lehetséges a HB: szakértői vélemény és a marshmallow előnyei

Az orvosok lehetővé teszik, hogy a mályvacukrot a szoptatás alatt enni, mert ez az édes termék a könnyű desszertek kategóriájába esik: csak 320 Kcal 100 grammban, és szinte nincs zsír. Ezért, hogy nyerjenek extra súlyt a marshmallow szerelmeseinek, nem fenyegeti, hacsak természetesen nem felel meg az intézkedésnek.

A test megőrzése, a szülés után gyengült mályvacukrot is megtehetik. Gyakorlatilag nincsenek vitaminok, csak kis mennyiségben, de pozitív hatással vannak a testre is:

1. PP. Serkenti a hasnyálmirigy és a szénhidrát anyagcsere szekréciós funkcióját, hozzájárul a jobb gyomormozgáshoz.
2. B2. Részt vesz a vörösvérsejtek képződésében és az antitestek előállításában. Elősegíti az ilyen folyamatot, mint az oxigén felszívódását a szövetekben.

Ebben az édes, minőségi termékben azonban sok más hasznos anyag is van, amelyek nélkül lehetetlen, hogy egy személy:

1. Vas. Részt vesz a hemoglobin kialakításában és az oxigén szállításában, energiát termel és támogatja az immunrendszert.
2. Kalcium. Először is, a csontszövet állapota a testben lévő megfelelő mennyiségtől függ. Továbbá, ez az anyag szükségszerűen jelen van a véralvadás folyamata során, segíti a radionuklidok kiválasztását és a nehézfémek maradványait a szervezetből.
3. Foszfor. A csontszövet nélkülözhetetlen összetevője is. Ugyanakkor részt vesz az energia anyagcserében és számos metabolikus reakcióban. A mályvacukrot tartalmazza a foszfor, magnézium és kalcium optimális aránya, amely a test egészének egészséges működéséhez szükséges.
4. Magnézium. Elősegíti a nyomáscsökkentést és részt vesz a foszfor cseréjében.

Ha sűrítőszerként használják:

1. Pektin - a termék tulajdonságokat szerez a vér koleszterinszintjének csökkentésére. Segíti a szervezetet a felhalmozódott mérgező anyagoktól és fémektől. Csökkenti a vastagbélrák kockázatát.
2. Agar-agar - azt jelenti, hogy a nő jódként ilyen elengedhetetlen nyomelemet kap. A testben való jelenléte biztosítja a pajzsmirigyhormonok szintézisét, amely kedvező hatást gyakorol az agy és az idegrendszer működésére, szabályozza a szükséges testhőmérsékletet.Ez az anyag segít megőrizni az urogenitális rendszer és a méh normális működését.

A zephyr összetételében a természetes anyagoknak köszönhetően antioxidánsként hathat, és semlegesíti a szabad gyökök hatásait. És ha az antioxidáns védelmet a megfelelő szinten tartják, megvédhetjük a szervezetet számos fertőző és szomatikus betegségtől.

Ízletes és egészséges

A mályvacukrot az étrendbe beillesztve jobb agyi aktivitást biztosíthat a termékben lévő glükóz jelenléte miatt. A táplálkozási tanácsadók azt javasolják, hogy a nap második felében mályvacukrot esznek, mivel ebben az időben a szervezetben lévő glükóz mennyisége erőteljesen csökken, így lehetőség van arra, hogy a hiányt ízletes és egészséges desszert ételekkel töltse ki.

A zephyr enyhe hashajtó hatású lehet, különösen akkor, ha agar-agart használtunk a készítményben. Ez az anyag a gyomor-bél traktusból adszorbeálja a mérgező anyagokat, elősegíti a bélben hasznos mikroflórát.

Ha összegezzük a marshmallow előnyös tulajdonságait, kiderül, hogy sok jó nővér nő:

• csökkenti a koleszterint;
• megtisztítja a testet;
• elősegíti a jó hangulatot és segít az agyi aktivitásban;
• gyorsan kitölti.

A csokoládé jegesedés javítja a desszert ízét, valamint mindenféle töltőanyagot, de kalóriát is hozzáad.

Biztonsági óvintézkedések

A Zephyr, bár hasznos, de a szoptatás során fennálló korlátozásokat be kell tartani. Természetesen a leghasznosabb lesz a marshmallow, amelyet személyesen készítenek el a bizonyított összetevőkből.

Az első szülés utáni hónapokban minimálisra kell korlátozni a marshmallow használatát, mivel a baba szenvedhet. Lehet, hogy bizonyos komponensek, különösen a fehérje, intoleráns, ami befolyásolja az allergiás reakciót. A gyomor vagy a belek is szenvedhetnek. Mert elég lesz enni 2 - 3 dolgot egy héten.

Házi recept

Függetlenül, hogy egy marshmallow egyszerű:

1. Válasszon egész, ép almát, majd forralja vagy sütje meg. Ezután a cukor, a burgonyapürével, a burgonyapürével való konzisztenciát jobban, egy turmixgéppel. Az eredményül kapott tömeg infúzióval történik.
2. Ez idő alatt előkészíti a szirupot. A kiválasztott sűrítőt áztatni kell, majd alacsony hőmérsékleten, cukorral lassan keverni kell.
3. Enyhén felvert fehérjét fokozatosan hozzáadjuk a burgonyapürével, masszázzsal.
4. Adjunk hozzá szirupot a buja burgonyapürével, és ismét jól verjük.
5. A marshmallow kialakításához kényelmesebb, ha egy tésztafecskendővel végezzük. Terítsen egy tálcára. Egy nap, amikor a desszert alaposan megvastagodik és készen áll, elkezdheti a kóstolást.

A marshmallow marshmallows választéka

A mályvacukrot választva nem szabad figyelni a túl alacsony árra - a magas minőségű marshmallow magas előállítási költséggel jár, vagy promóciós termékek - a marshmallow a gyorsan romló termékekre utal.

Ellenjavallatok

Nem minden nő enni mályvacukrot. Ezek közé tartoznak azok, akik hajlamosak az elhízásra, és ha fennáll a cukorbetegség veszélye. A zephyr negatív hatással lehet, ha a gyomorban különböző gyulladásos folyamatok lépnek fel, vagy ha a termék egyes összetevőinek intoleranciája miatt allergiák alakulnak ki.Az édes konzisztencia hátrányosan befolyásolhatja a fájó fogakat.

Videó: Lehetséges egy édes ápoló anya?