Lehet-e a mákot szoptatni?

Az orvosok óvatosak a laktáció során a nők által használt fűszerekre. Például az ízletes mákmagok, amelyek a sütés során mindenütt jelen vannak, ellentmondásos véleményt adnak a táplálkozási szakembereknek. Egyrészt a mák tej ösztönzi az anyatej termelését, így táplálóbb és ízletesebb. Másrészt, a fűszerezés morfint és kodeint tartalmaz, amely nyugtató hatású.

A jövő anyjának meg kell értenie, hogy vajon lehet-e mákot használni a szoptatás alatt, és hogy milyen káros mellékhatások figyelhetők meg a csecsemőn.

Mit tartalmaz a mák

Virágmagot már régóta használnak az élelmiszeriparban magas táplálkozási tulajdonságaik és kalóriatartalma miatt (több mint 500 kcal / 100 g). Ugyanakkor a fűszerezés során harmonikusan egyesíti a normális élethez szükséges összetevőket:

• BJU (17, 47 és 14 g);
• vitaminok (A, E, PP, C);
• többszörösen telítetlen zsírsavak, köztük az Omega;
• alkaloidok;
• szerves savak;
• antioxidánsok;
• zsíros olajok és észterek;
• glikozidok;
• flavonoidok;
• keményítő;
• morfin és kodein;
• diétás rost;
• ásványi anyagok (réz, foszfor, kobalt, kén, kalcium, vas, magnézium, kálium, nátrium és mások).

A magok fehérje és kalcium tartalmaznak könnyen emészthető formában, mint a természetes házi tej. Ezek az elemek az anya és a gyermek csontjainak építőanyagai, erősítik a zománcot, hozzájárulnak az első tejfogak normális kialakulásához. Ők is felelősek az izomrendszer egészségéért, és megszüntetik a csecsemőknek az élet első hónapjaiban aggódó hangját.

A kobalt felelős az enzimatikus folyamatokért. Hála neki, a máj és a gyomor jobban működik, az élelmiszer gyorsabban felszívódik.

A vas oxigént biztosít a szervezetnek, a szülés után megakadályozza az anaemia kialakulását, és gyógyítja a csecsemő keringési rendszerét.

A kálium szabályozza a víz-só anyagcserét, megakadályozza a folyadék stagnálását a szövetekben. És a nátrium felelős a sav-bázis egyensúlyért, amely meghatározza a test általános állapotát.

A maca-magnézium felelős az agy munkájáért, erősíti a központi idegrendszert. Ez növeli a koncentrációt, a termelékenységet és a figyelmet, javítja a gyermek finom motoros képességeit.

Természetesen csak a helyesen kiválasztott máknak van ilyen tulajdonsága.

1. Átlátszó csomagolás. Védi a magokat a napfénytől, ami rostos növényi zsírokhoz vezet.
2. Morzsálódás. Az agglomerált szemek a mák tárolására és a nedvesség bejutására utalnak.
3. Tisztaság. A szemek között nem lehet törmelék és növényi nyomok. Ez jelzi a gyártó és különösen a csomagoló részleg tisztességtelenségét.
4. Telített szín. A természetes mák fekete, néha kék színben. A szemek között nem lehet fehér vagy barna szennyeződés.

A mák hasznos a szoptatás során

Hosszú ideig a nagymamák süteményeket, főzeteket és mákos infúziókat készítenek a várandós anya számára, ami növeli a tej érkezését, és hízelgé teszi.

Miért olyan hasznosak a fekete magok a szoptatáshoz?

1. Kiegyensúlyozott összetétel. Minden hasznos elem tökéletesen asszimilálódik anélkül, hogy vizes vagy olajos környezetben lenne szükség.
2. Nyugtassa az idegrendszert. A Poppy enyhíti az általános fáradtságot, lazítja az izmokat és a szalagokat, segít leküzdeni a depressziót, csökkenti az idegességet és az érzelmi ingerlékenységet. Ebből a célból a vetőmagok gyenge főzetét használjuk.
3. Serkenti a laktációt. Különösen segít a mák tejében, amelyet a habarcsban a vetőmagnyomás módszerével kapunk, mielőtt egy jellegzetes folyadék keletkezne.Hála neki, egy nő tejének kellemes íze van, ami javítja a morzsák szopás reflexjét és étvágyát.
4. Normálizálja az alvást. Sok anya vetőmagot infúzióban tart, amikor a csecsemő rossz, vagy nem jól alszik. Ezenkívül a szerszám segít megnyugtatni a morzsákat a fájdalmas kólika vagy a fogzás időszakában.
5. Elpusztítja a parazitákat. A férgek megelőzését hat hónaponként kell elvégezni, de nincs lehetőség arra, hogy a szoptatás alatt vegyesen vegyen. Ebben az esetben a mákleves nagy antiparazita szer.
6. Megszünteti az emésztési zavarokat. A mákot ajánlatos használni, ha az anya testének mérgezését, hasmenését vagy kolikáját akut mérgezést észleli egy gyermeknél. A magok eltávolítják a hasi feszültséget és a vastagbélgyulladást, puha rögzítő hatással rendelkeznek.
7. Csökkenti a fájdalmat. A mák tej nyugtatja a perifériás idegrendszert, ami kevésbé érzékeny a fájdalmas érzésekre, görcsökre.
8. Megkönnyíti a köhögést. Az anyában vagy a morzsában lévő megfázás jelenlétében a mákhús lágyítja a nyálkahártyákat, elősegíti a köpet kiürülését, megszünteti a bőrpírot és a torokfájást.
9. Az energiát terheli. A magas kalóriatartalmú mák energiával telítették a fiatal testet a világ fejlődéséhez és ismeretéhez.
10. A nyomást szabályozza. A magok hozzájárulnak a nyomás normalizálásához, óvatosan csökkentve a sebességet.

Ha a mák rossz

Sajnos minden fűszerezésnek két oldala van, és nem hozhat csak egy előnyt a testnek. Nem kívánatos a mák használata a következő esetekben:

1. A csecsemőknél a székrekedés (a magok súlyosbítják a problémát, és hasi fájdalmat okoznak).
2. Anya allergiája zsíros olajokra, más növények magjaira, citrusfélékre.
3. Diathesis gyermekben a mák elsődleges felhasználásának hátterében.
4. A belső szervek (máj, vese, epehólyag stb.) És az anya és a morzsák légúti rendellenességei.
5. A gyermek központi idegrendszeri rendellenességei, beleértve a veleszületett rendellenességeket és szindrómákat.

Anyukának meg kell értenie, hogy a kodein és a morfin a fűszerezésben hozzájárul a morzsák idegrendszerének erőszakos megnyugtatásához. Egyrészt a gyermek kevesebbet sír és jobban alszik, de később szisztémás rendellenességek jelentkezhetnek, különösen akkor, ha a mák tejét vagy a magok főzését használják.

A gyermekorvosok nem javasolják az anyáknak, hogy a mák magjait bevegyék a diétájukba, amíg el nem érik a legkisebb hat hónapot.

Egy nő gondosan figyelemmel kíséri a gyermek reakcióját mák hozzáadásakor. Amikor álmosság és letargia, valamint bőrkiütések jelennek meg, azonnal le kell állítani a vetőmagok szedését.

Videó: a mák előnyei és kárai