Meg lehet szoptatni a lekvárot?

A gyermek megjelenése a családban kétségtelenül örömteli esemény. De ez az öröm mindig további gondokkal jár. A fontos ügyek számának előtérbe helyezése a csecsemő táplálása. És ha a tapasztalt anyák szinte mindannyian ismerik a táplálkozás „csapdáit” a természetes táplálkozás ideje alatt, sok árnyalat ismeretlen a fiatal nők számára. Ezért érthető információra van szükségük a felhasználható termékekről és azokról, amelyek szigorúan tilosak enni.

A szoptató anya étrendje különösen szigorú. Ennek az az oka, hogy bármi, még jelentéktelen, az étrend zavarása is provokálhatja az allergia, a bélrendszeri rendellenességek és a baba egyéb betegségeinek kialakulását. Ugyanakkor a szoptató nőnek vitaminokat, hasznos nyomelemeket és még édességet is igényel. A táplálkozási szakemberek számos szakértője a legbiztonságosabb édes ételként javasolja a marmeládot.

Mi a marmelád használata

Bármely termék akkor hasznos, ha természetes bázist tartalmaz. Ha egy szoptató anyu kis adagokban kiváló minőségű lekvárot fogyaszt, a teste további támogatást kap. A bébi étrend-kezelés sem fáj. Valóban, egy zselés termékben, amelyet általában természetes gyümölcslevekből készítenek, kevés kalória van, de van egy hasznos alkotóelem:

1. Pektint. Ez az anyag segít megtisztítani a testet, javítja a bélmozgást.
2. A zselatin vagy agar-agar, amelyet a desszert előállításához használnak, hogy gélszerű konzisztenciát adjon, szintén hasznos komponensekkel telített.
3. A marmalád sok aszkorbinsavat és egy olyan lényeges elemet tartalmaz, mint a vas.
4. A marmalád szerves savakban a szervezetben előforduló biokémiai folyamatok sokaságát befolyásolják.

Meg kell jegyezni, hogy itt csak a marmelád desszert természetes típusairól beszélünk, mert jótékony hatással lehetnek egy nő és egy gyermek testére. Az ízesítő adalékokkal és más szintetikus anyagokkal rendelkező mesterséges médiumokból származó termékeket nem lehet alkalmanként megjeleníteni a szoptató nő menüjében.

Biztonsági óvintézkedések

És most egy kicsit arról, hogyan és mikor lehet enni a lekvár. Itt kövesse a három szabályt.

1. Minőség. A szoptatásra szakosodott táplálkozási szakemberek javasolják a desszert főzését. Ez a legjobb megoldás. Ha azonban nincs ilyen lehetőség, akkor a termékek kiválasztásakor gondosan tanulmányozza a csomagoláson található információkat. Általában olyan termékeken, mint a lekvár, a GOST jelzéssel van ellátva. A címke megvizsgálása után megismerheti a termék minőségét. Természetesen nem minden gyártó viselkedik őszintén a vevővel szemben. Néhányan egyszerűen „elfelejtenek” a csomagoláson a káros adalékanyagok jelzésére. Hibájuk gyakran allergiássá válik egy gyermek vagy bél colikában. Ezért a termékek kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a természetes árnyalatok termékeit. Csak három van - sárga, piros, zöld. Más fényes színtartományok csak a szintetikus festékek jelenlétét hangsúlyozzák a lekvárban.
2. Az optimális adagolás. Egy másik fontos szabály: mindig emlékezzen az intézkedésre. Végül is, még egy hasznos termék is súlyos egészségkárosodást okozhat, ha visszaélnek. A finomság használata csak minimális mennyiségben engedélyezett. A szoptató anya napi adagja nem haladhatja meg az 50 grammot.
3. A lekvár desszert bemutatása. Bármely édességet a szoptató anyukája menüjében legkorábban három hónappal a baba születése után lehet megjeleníteni. Meg kell kezdeni a minimális mennyiségekkel, és biztosítani kell, hogy megfigyelje a baba állapotát néhány napig. Ha az eltérések nem lesznek, fokozatosan növelheti az adagot.

Recept önmagában főző lekvár

Sok nő inkább saját magában főzi magának a desszerteket. Egy ilyen megoldás segít minimalizálni az összes kockázatot. A marmelád főzésének folyamata a rendezés során nem sok időt vesz igénybe. Igen, és a szükséges termékek, leggyakrabban minden konyhában vannak.

Tehát egy finom és egészséges lekvárhoz gyümölcs- vagy bogyópürére lesz szükség. Ahhoz, hogy ezt tegye:

• bármely természetes lé - 300 g;
• zselatin - 50 g;
• cukor - 400 g

Először vízzel zselatinban kell oldódnia. A rendelkezésre álló gyümölcslé forraljuk, majd az összes cukrot öntsük bele, és csak óvatosan adjuk hozzá a hígított zselatint. Az így kapott keveréket gyenge ablakban tartjuk további 10 percig. Amikor a massza kissé lehűlt, előmelegített formába öntjük. A tálalás előtt a hűtött desszert porcukorral meghintjük és vágjuk.

A főtt házi lekvár szinte soha nem okoz allergiát. Minden tekintetben egy kellemes és hasznos termék, amely segít minden anyának, hogy édes érintést hozzon a mindennapi élethez.

Videó: Lehetséges egy édes ápoló anya?