Hányinger a terhesség alatt: okok és kezelés

Nagyon kevés nő büszkélkedhet azzal, hogy a terhesség alatt hányingert nem tapasztaltak. Valójában a hányinger a terhesség egyik fő és első jele. Ezt a kellemetlen érzést a nők 90% -a tapasztalja a terhesség korai szakaszában. A hányinger a toxémia egyik megnyilvánulása, amelyet nehéz kezelni. Régóta bebizonyosodott, hogy a mérsékelt hányinger a test természetes folyamata, nem károsítja a gyermeket, és nem jelent semmilyen kóros tünetet. Az egyetlen probléma az, hogy egy nőnek elég nehéz túlélni a hányinger hosszú hónapjait. A toxikózis általában 12-14 terhességi hétig tart, de egyes esetekben mind a 9 hónapig tarthat. Ez az időszak át kell mennie. Ebben a cikkben megismerkedhet a toxikózis fő okaival, valamint megismerkedhet a tippekkel a hányinger érzésének megszüntetésére a terhesség alatt.

Miért rosszul érzi magát a terhesség alatt

Természetesen a hányinger a terhes nő normális fiziológiai állapota. De miért merül fel? Próbáljuk meg kitalálni.

1. Hormonális változások. A terhesség alatt a hányinger fő forrása a hormonális változások. Feltételezhető, hogy a hCG a hCG szintjéhez kapcsolódik. A megtermékenyítés után növekedni kezd, és 12-13 hét után csökken. Ez az oka annak, hogy a hányinger nővel jár a terhesség ezen időszakában.
2. Placentán. Van még egy tudományos hipotézis, amely arra utal, hogy a toxikózis a terhesség elején alakul ki, mielőtt a placenta-nak volt ideje kialakulni. Az a tény, hogy a placenta csak 10-12 hét után válik teljesen életképessé, és addig a magzat nagyon sebezhető és védtelen marad. A természet megvédi a fiatal anyát az esetleges mérgezéstől, arra kényszerítve, hogy érezze magát undorítónak. Sőt, a test maga is azt sugallja, milyen vitaminokat tartalmaz a baba, és mi van a testben bőségesen. Ez okozza a terhes nő megváltozott és néha még a perverz ízét is.
3. Örökletes tényező. Bizonyított bizonyíték van arra, hogy a terhesség alatt a hányinger genetikailag beépített információ. Kérdezd meg anyádat arról, hogyan szenvedett el terhességet - valószínűleg hasonló eseményeket várhatsz. Továbbá bebizonyosodott, hogy minden további terhességben nő egy hányinger egy nőnél.
4. A máj és az emésztőrendszer betegségei. A máj és a gyomor-bél traktus betegségei szintén fontos szerepet játszhatnak. Ha egy nő krónikus máj-, gyomor-, hasnyálmirigy- vagy szív-érrendszeri betegséggel rendelkezik, a hányinger valószínűsége többször is nő.
5. Age. A 40 év feletti nők sokkal akutabbak a toxikózisban.
6. Pszichoszomatikus tényezők. Gyakran hányinger kapcsolódik a pszichológiai komponenshez. Ha egy nő gyakran sír és ideges, hányinger nő. Valójában sok aggodalomra ad okot - a várandós anya aggódik a férjével való kapcsolatáról, van egy kérdés a pénzügyekről, az élettérről, az idősebb gyerekekről (ha vannak ilyenek), az alakról, a munkáról. Számos tapasztalat befolyásolja a jólétet.
7. Többszörös terhesség. Egy másik tudományosan bizonyított tény, hogy többszörös terhesség esetén a toxikózis több hétig tart.

Ezek csak néhány olyan tényező, amely a terhesség alatt hányingert okozhat. De gyakran egy fiatal, teljesen egészséges és nyugodt nőnél is hányinger jelentkezhet. Mit kell tenni ebben az esetben? A toxikózisnak túl kell élnie és várnia kell.A terhesség alatt a hányinger elleni leghatékonyabb tippeket gyűjtöttük össze.

Élelmiszer toxikózissal

Nagyon gyakran az émelygés a kellemetlen szagok vagy az undorodást okozó ételek miatt következik be. Íme néhány táplálkozási tipp és tanácsadás, amelyek segítenek csökkenteni a hányingert.

1. A gyomor túlcsordulásának elkerülése érdekében meg kell enni egy kicsit, de gyakran. Ne üljön túl, a rész nem lehet nagyobb, mint a tenyér térfogata, különben az émelygés érzése nem kerülhető el. Mindazonáltal 2-3 óránként meg kell enniük az ételt.
2. Nagyon gyakori, hogy hányinger jelentkezik reggel, amint kijön az ágyból. Ennek oka az üresség a gyomorban. Hasznos, ha azonnal ébredtünk egy cookie-t vagy egy krakkolót enni, anélkül, hogy az ágyból kiszállnánk. Esténként hagyjon valamit az étkezőasztalon. És csak azután, hogy az ételt a gyomorban, lassan kijuthatsz az ágyból.
3. Ne eszel semmit, ami undorodást okoz. Még akkor is, ha a túró háromszor hasznos, ne fogyasszon, ha nem akarja.
4. Valószínűleg nem kell azt mondani, hogy az élelmiszer csak friss és minőségi. Nem kétséges gyorsétterem.
5. Sós ételek - kekszek, diófélék, pácolt uborka segítenek a hányinger megbirkózásában.
6. Ha nincs vágy, ne erőltesse magát forró ételeket enni. A toxikózis során gyümölcsöket, joghurtokat, cookie-kat, diót fogyaszthat. Egyébként a levesek hányingere nő.
7. A borsmenta cukorka és a gyömbér tea elnyomhatja a hányingert.
8. A hideg és meleg ételek és italok fokozzák a toxikózist. Az ételnek és az italnak melegnek kell lennie.
9. A súlyos hányinger, szopni egy szelet citrom.
10. Igyál több vizet - ásványi gáz nélkül.
11. Egyesek megbirkózhatnak a hányinger segítő magokkal.

Ha rendszeresen dolgozik vagy elhagyja a házat, akkor menta édességet, citromot, gyömbért, vetőmagot kell tartalmaznia a pénztárcájában - ami segít megbirkózni a hirtelen hányinger kialakulásával.

Hogyan lehet megszabadulni a hányinger terhesség alatt

Még akkor is, ha az egészséges táplálkozás minden szabályát követi, a hányinger még mindig egész nap kísérhet. Íme néhány életmód tipp, amely segít megszabadulni a toxikózistól vagy csökkenti annak megnyilvánulásait.

1. Leggyakrabban a hányinger provokálja a szagokat - éles és kellemetlen. Próbálja meg megvédeni magukat tőlük. Kérje meg a háztartást, hogy ne használjon parfümöt, vagy tegye meg a házon kívül. Az első alkalommal, amikor egy terhes nő rosszul érzi magát a nyers hús szaga miatt, így a főzés is jobban megtagadható.
2. Szellőztesse a helyiséget gyakran, különösen lefekvés előtt. Nézze meg a helyiség levegő hőmérsékletét - nem haladhatja meg a 24 fokot. Ha az időjárás meleg, hagyja nyitva az ablakot - hűvös levegőben és nagy mennyiségű oxigénnel sokkal jobb lélegezni.
3. Adja fel a dohányzást, ha még nem tette meg, ne maradjon füstös szobákban.
4. Ha émelygés lép fel, le kell zárnia az orrát, és lélegezni kell a száján keresztül - így védi magát egy ideig a kellemetlen szagtól.
5. Megszabadulhat egy hirtelen émelygést menta rágógumival.
6. Kerülje a stresszt és az ideges stresszt, lazítson tovább. Ha ülő helyzetben dolgozik ebédidőben, próbáljon meg legalább 200 méterre járni. Ha lehetséges, a terhes nőknek a szokásosnál többet kell aludniuk - napi 8-10 órát. Erős toxikózissal szüneteket kell tennie a nappali alváshoz.
7. Esténként és hétvégén sétáljon a tározókon, az erdei park területén. A megfelelő mennyiségű oxigén csökkenti a hányinger érzését.
8. Egyes nők a fogpasztával terhesség alatt a hányinger miatt megmentésre kerülnek. Próbáld meg fogmosni - bizonyos esetekben segít. A fogkrém helyett a pénzverőt használhatja a száj öblítésére.
9. Néha a hányinger nem reggel, hanem este történik.Ez jelezheti egy nő egyedi jellemzőit, vagy egyszerűen csak fáradt vagy ideges. Ez különösen igaz a terhes nőkre. Ebben az esetben 7-8 csepp anyai vagy valeriai tinktúrát kell inni - ez lehetővé teszi, hogy megnyugodjon és megszabaduljon a hányingerről.
10. Kerülje a provokáló tényezőket. Viseljen kényelmes ruhákat, amelyek jól érzik magukat, mind morálisan, mind fizikailag. Adja fel a sarok. Kerülje a tömegközlekedést - nemcsak a kellemetlen szagok várnak rád, hanem számos vírust is, amit most nem kell.
11. Ha valamit dobsz, ne hajolj át, jobb, ha leülsz. Ez megakadályozza a hányingert és a szédülést.
12. Az ágy előtt meg kell valamit enni, hogy ne elaludjon egy üres gyomorban. Jobb a jobb oldalon aludni és két párnát használni, hogy a fej felemelkedjen.
13. Néha a pszichológiai remegés segít megszabadulni a hányingertől - nyaralás, különböző események meglátogatása, kedves emberek megismerése. Bármilyen jó érzés segít elfelejteni a hányingert.
14. Győződjön meg róla, hogy egy multivitaminot szed, mert gyakran a toxikózis a mikroelemek hiányának jele lehet.
15. Körülbelül három centiméterre a tenyér tenyérétől van egy aktív pont a csuklón, amely az inak közötti depresszióban helyezkedik el. Ő felelős az émelygés érzéséért. Ha néhány percig nyomást gyakorol rá, az émelygés elmúlik. Speciális karkötőket is használhat, amelyek utazáskor viselnek - közvetlenül ezen a ponton járnak el.

Minden nő egyéni módon találja meg a toxémiát és elnyomja a hányingert. Próbáld ki az összes utat - egyenként, és némelyikük hatékony lesz az Ön számára.

Hányinger - a norma vagy a patológia

Mint már említettük, enyhe hányinger - ez normális, szinte minden nőnél fordul elő. De mi van, ha nagyon rosszul érzed magad? Forduljanak orvoshoz? Természetesen határozottan beszélnie kell az érzéseiről a megfigyelő nőgyógyászral. Ha naponta nem több, mint 10 hányinger lép fel, és nem járnak hányással, ez általában nem okoz gondot. Milyen esetekben azonnal keressem a segítséget?

1. Ha egy terhes nő fogy.
2. Ha hányingerrel jár együtt - naponta több mint háromszor.
3. Ha egy nő nem tud enni.
4. Ha a hányinger fokozott testhőmérsékletet, gyors szívverést okoz.

Ebben az esetben a toxikózis veszélyes lehet - a nő teste kiszáradt, a baba nem kapja meg a szükséges táplálékot. Egyes esetekben ez a feltétel tele van a magzat halálával. Ezért súlyos hányás és hányinger esetén a nőt statikus kezelésben kell részesíteni.

A terhesség a boldogság, amit sok nő vár. Ez azonban nem mindig egy aranyos has, a szeszélyes kényeztetés és a gyönyörű bébiruhák választéka. A terhesség valódi kihívás egy nő számára. Az első dolog, amit egy nő a korai szakaszban talál, a hányinger, tartós, bosszantó. A kellemetlen érzéssel megbirkózhat, tanácsunk segít ebben. Kövesse az egészséges táplálkozás, a pihenés és a járás szabályait, figyelje az életed minőségét, ne légy ideges. Ezután a hányinger fokozatosan visszaszorul, és a terhesség csak örömteli pillanatokat hoz.

Videó: mit kell tenni a hányingerrel a terhesség korai szakaszában