Zabpehely zabpehely - egészségügyi előnyök és kár

Ma kevés ember tudja, milyen zabpehely. Előnyei és kárai szinte teljesen elfeledkeznek. Ez az idős generáció a falvakban még mindig emlékszik erre a csodálatos lisztre. De elfelejtették teljesen megmaradt. Ma emlékezünk arra, hogy ez az étel.

Zabpehely kár

A zabpehely az egyik kevés olyan termék, amely önmagában nem tartalmaz káros anyagokat. Minden termékhez hasonlóan azonban hibái vannak.

Például a független vizsgálatok azt mutatták, hogy a zabpehely zabkása állandó használata az élelmiszerekben nem teszi lehetővé a szervezet számára, hogy teljes mértékben felszívja a kalciumot. Ezért az izom-csontrendszeri betegségekben szenvedőknek és a csontberendezéssel kapcsolatos problémáknak ki kell zárniuk ezt az edényt az étrendből.

Az egészséges embereknek ajánlott csak zabpehely zabpehely használata csak tejtermékekkel:

• túró
• sajt
• joghurt
• tejföllel

Szükséges a szervezetben a kalciumhiány elkerülése.

Nemrégiben divatos lett a zabpehely zabpehely felvétele a mono diétákba. Nem mindenki tudja állni a tesztet. Valóban, további ízesítő komponensek nélkül az ilyen zabkása friss és nem okoz étvágyat.

Nem kétséges, hogy a zabpehely finoman kipufogja az éhségérzetet. De egy mono diéta egyáltalán nem jó. Mivel az állati zsírok és fehérjék étrendjének hiánya nagyon negatív hatással lehet a testre. A szédüléstől és a gyengeségtől kezdve a tápanyagok hiányából adódó mély halványság.

Egyébként. A zablisztet nem szabad a gluténallergiás emberek megenni.

És az utolsó dolog, amivel az ártatlan zabpehely egy erős tisztító hatás. Ha ilyen zabkása rendszeresen és sokat eszik, akkor a speciális tisztítás nagyon hosszú ideig tarthat. Örökké költeni lehet a legfontosabb szobában. És ez a tisztítási folyamat nagyon nehéz lesz.

A zabpehely előnyei

Mégis, nagyapjaink messze voltak a hülye emberektől. A zabpehely az oroszlán részesedése volt a szokásos menüből. És nem csak azért, mert nem kell főzni. És még egy egyedülálló jellemzője hosszú ideig az éhínség elfojtására - ez egyáltalán nem az, amiért a falvak parasztai zablisztet kaptak.

A legfontosabb a zabpehely hatalmas előnye az emberi test számára. Vegyük legalább az ásványi összetételt. Csak 100 g nyers zabpehely tartalmaz olyan nyomelemeket, amelyek elegendőek a szükséges napi adag körülbelül felének lefedéséhez. Milyen termékkel büszkélkedhet?

A zabpehely vitamin tartalma általában csodálatos. Például a B-vitaminok felelősek az agy megfelelő működéséért és az egész idegrendszer illetékes munkájáért. Beleértve a zabpehely zabkása a menüben, elfelejtheti az álmatlanságot, a stresszt, a depressziót és az idegrendszeri zavarokat.

Ezen kívül a vitaminok nélkül nincsenek szép körmök és haj.

Vagy E-vitamin, amely szintén sok a cellulózban. Ő az, aki garantálja az összes testszövet rugalmasságát és ifjúságát. Különösen a bőr és az ízületek.

A zabpehelyben lévõ lágy rostok nagy mennyisége aktívan mûködik a bél perisztaltikájában. Ezen a folyamaton keresztül a test erős tisztítása a toxinoktól és a salakok lerakódásától. Egyébként a nehézfémsók sem tudnak ellenállni a zabpehelynek, és biztonságosan elhagyják a testet.

A szív- és érrendszeri zabpehely előnyei felbecsülhetetlenek. Elég, hogy napi 200 gramm főtt gabonaféléket enni:

• megszabaduljon az atheroscleroticus plakkoktól
• szinte teljesen megszünteti a rossz koleszterint
• javítja a vérképződést
• a trombózis és az anaemia elkerülése

Emellett a májnak és a vesének is hálásnak kell lennie a zabpehelynek. Tökéletesen megtisztítja az epevezetékeket, segít megszüntetni a méreganyagokat, serkenti a felesleges víz kiválasztását a szervezetből és megszünteti a puffadást.

Zabpehely zabpehely a fogyásban

Sok táplálkozási szakember azt ajánlja, hogy az étrendben zabpehely zabkása azoknak, akik figyelik az alakot, és fogyni akarnak. Végül is, a rendszeres bevitel a megfelelő dózisban megnöveli az endokrin rendszer működését és javítja az anyagcserét. Ebben az esetben a szénhidrát anyagcsere helyesvé válik. Emiatt a testzsír megfelelően csökken, és az izomtömeg nő.

A zabpehelyet alkotó komplex szénhidrátok gyorsan telítik a testet. Ugyanakkor nincs éhségérzet. Ennek a folyamatnak köszönhetően normalizálódik a vér glükózszintje, ami lehetővé teszi, hogy a testsúly sérülése nélkül fogyjon.

Zabpehely kozmetikában

A mai nők szokás szerint zabpehely alapú maszkokat készítenek. És teljesen tisztában van azzal, hogy a zabpehely időnként minden kozmetikai indikátorban felülmúlja a pelyheket. Ideális minden bőrtípusra, mindenkinek megadva, ami hiányzik. Különösen a maszkok rendszeres használata lehetővé teszi:

• gyorsan sima finom ráncok
• bársonyos és sugárzó megjelenést ad a bőrnek
• normalizálja a faggyúmirigyeket
• javítsa a problémás bőr állapotát
• megszünteti a túlzott szárazságot
• szinte teljesen világosítja a pigment foltokat

Ezért, drága hölgyeim! Csak győződjön meg róla, hogy jó zabpehelyet vásárol. Szép krémszínnek és gabonafélék illatának kell lennie. Bármely külföldi íz - ok arra, hogy megtagadja a vásárlást.

Tanács. Ha megvásárolhatja a zabpehely ízét, akkor mindenképpen tegye meg. A jó minőségű zabpehelynek szinte azonnal meg kell olvadnia a szájában. Olyan, mint a pamut cukorka. Ha úgy érzi, mint egy kukorica bot (ropog, és csak akkor olvad), akkor az ilyen zabpehely nem jó az élelmiszer számára.

Érdekes tények zabpehelyről

Független vizsgálatok azt mutatták, hogy a zabpehely zabkása megfelelő mennyiségű adagolása jelentősen megnöveli a szervezet saját immunitását. Ez viszont csökkenti a rosszindulatú daganatok kockázatát. A legerősebb antioxidánsok magas tartalma támogatja ezt a tendenciát.

A zabpehely zabpehely a gasztrointesztinális traktus különböző betegségei miatt van feltüntetve. Enyhe, burkoló hatásának köszönhetően az ilyen élelmiszerek nyugtatják az irritált beleket és a gyomornyálkahártyát.

Zabpehely kása adható kisgyermekeknek 7 hónapos korától kezdve. Az ilyen táplálkozás finoman stimulálja az izmos csontváz erősségét, aktiválja a növekedési hormonot.

Plusz, zabpehely a gyerekek diétájában tökéletesen helyettesíti a tengerentúli kész gabonaféléket. Sokkal jobban segít az agyi tevékenység munkájában, miközben nem okoz allergiás reakciókat.

Most már szinte mindent tud a zabpehelyről. A jó és a rossz sem titok. Népünk táplálkozási kultúrája az évszázadok során fejlődött ki. És az ősei nem bolondok voltak, amikor a zabpehelyet az étrendbe vették. Ne adja be a divatos trendeket. Eszik őshonos népi étel. Ezután hosszú ideig megmenti szépségét és egészségét.

Videó: a zabpehely és az árpa előnyei és kárai