A dió előnyei és kárai a nők és férfiak számára

A diófa messziről látható - olyan nagy és terjed. Az ilyen fák átlagosan 200 évig élnek, de időnként eléri az egész évezredet. Régóta azt hitték, hogy egy nagy anya a koronája alatt elrejtheti a napot több mint száz lovas. De a diófa nemcsak elterjedése és sűrű árnyéka, hanem termékenysége is szereti. Egy felnőtt fa 300–400 kilogrammnyi diót termelhet egy produktív évben. A dió nagyon hasznos, és értékük megfizethető marad állandó használatra. Egyébként, ezeknek a diónak az eredete Oroszországban kapcsolódik Görögországhoz, a kereskedők ebből a napos országból hoztak diót - így a nevet.

Az ilyen típusú dió hazája azonban nagyon homályos - a diót régóta Közép-Ázsiában és Keleten termesztik. Még Hippokratész napjaiban is a dió volt a vita és a pletyka oka. A nagy gyógyító megjegyezte, hogy a magzat alakja hasonlít az emberi agyhoz, így közvetlen hatása. A dió nem volt rabszolgák, máskülönben az alsó osztályok élesen „bölcsek”. Természetesen az igazság ebben. A dió összetétele olyan gazdag és változatos, hogy kedvezően befolyásolja nemcsak egy személy, hanem a szervezet egészét is. Ma egy dióról beszélünk - hasznos tulajdonságairól, szerkezetéről és ellenjavallatairól.

Dió összetétele

A természetben sok olyan termék található, amelyek gazdag összetétele és felbecsülhetetlen értékű táplálkozási tulajdonságai vannak. Egyikük dió. A dátum és a dió mindig az utazók és az utazók táskáiban volt - ezek a termékek hosszú ideig tárolhatók, gyorsan és hosszú ideig megállták az éhségüket. Ha az embereknek dió és víz állománya van - az ostrom nem volt szörnyű. De mi a dió összetétele? Először is sok vitamin van benne.

1. Legtöbbjük B5-vitamint - pantontenovoy-savat tartalmaz, amelynek hiánya bőrkárosodáshoz és korai szürkülethez vezet.
2. A nikotinsav (PP) részt vesz a nukleinsavak szintézisében, amely nélkül a vér nem reprodukálható. E vitamin hiánya pellagra-betegséghez vezet.
3. Egy másik dióban gazdag vitamin a K-vitamin, amelynek hiánya alacsony véralvadást eredményez, a vérzés kockázata nő.
4. A tiamin (B1) szükséges az idegrendszer egészséges fejlődéséhez, szénhidrátokból kivonva az energiát.
5. B6-vitamin (piridoxin) szükséges az aminosavak cseréjéhez, egészséges keringéshez. A vitaminhiányok vérszegénységhez, gyengeséghez és gyakori depressziókhoz vezethetnek.
6. A béta-karotin szükséges az erős immunitáshoz.
7. A folsav különösen szükséges a terhesség alatt. A gyermek hordozásának hiánya magzati idegrendszeri anomáliák kialakulásához vezethet. Más esetekben a folsav hiánya a hemoglobinszint csökkenéséhez vezethet.
8. E-vitamin - tokoferol részt vesz a szervezet számos folyamatában. Hiánya az immunitás csökkenéséhez, az izmok gyengüléséhez vezet. A bőr lángossá válik, elveszíti rugalmasságát és ragyogását.
9. A B2-vitamin (riboflavin) szükséges a bőr és a nyálkahártyák integritásának megőrzéséhez. Ennek hiányában a betegség álmatlanság, anémia, a bőrön repedések jelennek meg, amelyek nem gyógyulnak sokáig.
10. Az A-vitamin (retinol) nagyon fontos a látás, immunitás szempontjából. A testben nagy mennyiségű A-vitamin erősíti a hajat és a körmöket, a bőr rugalmasabb.

Ezek az alapvető vitaminok, amelyekben a dió gazdag.Csaknem minden gramm kernel töltheti be a napi emberi szükségletet szinte minden vitaminban. A kompozíció azonban nemcsak vitaminokban gazdag.

A dióban sok mikroelem van. Leginkább az anyában kálium, ami egyszerűen nélkülözhetetlen a szív-érrendszer normális működéséhez. A dió gazdag jódban - ez az egyik kevés olyan termék, amelynek nagy koncentrációja van a nyomelemben. A dióban sok foszfor van, ami az idegrendszer és a szív anyagcseréjéhez szükséges. Foszfor szükséges ahhoz, hogy a csontok és a fogak erősek legyenek. A magnézium is szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban, a fogak és a csontok ásványi bázisát képezi. Az anyában olyan anyagok is vannak, mint a nátrium, kén, kalcium, klór. Ezen kívül vannak zsírsavak és keményítő, cukrok az anyában. A dió meglehetősen kalória, de elég nagy mennyiségben enni. Ne feledje, hogy egy száz gramm tiszta magok több mint 600 kilokalóriát tartalmaznak.

A dió hasznos tulajdonságai az emberi test számára

Tekintettel erre a termék gazdag összetételére, meg lehet jegyezni, hogy az anya szinte bármilyen betegségben hasznos. Fontolja meg azokat az eseteket, amikor a dió javíthatja a test állapotát.

1. A dió nagyon hasznos a szív munkájában. Rendszeres fogyasztásával a magas vérnyomású betegek már nem szenvednek magas vérnyomást, ritkábban fordul elő aritmia. A véredények rugalmasabbá válnak, a vér koleszterinszintje fokozatosan csökken.
2. Gyakran a jód a 2. típusú diabéteszben szenvedő betegek étrendjében szerepel. A jódhiány a koncentráció csökkenése, a gyenge memória, a fáradtság. Ezekkel a tünetekkel a dió bevitele az étrendbe megoldhatja a problémát.
3. A dióban sok C-vitamin található, többször, mint a málna és a narancs. Ez arra utal, hogy a dió állandó fogyasztása erősebbé teszi az immunitást. Így védheti meg testét az influenza szezon és a megfázás előtt.
4. A diómagokban sok növényi fehérje van, ami szükséges a testhez. Ezért a dió általában a vegetáriánusok étrendjében szerepel, hogy kompenzálja az állati fehérjék hiányát.
5. Nagyon hasznos a szülést, a műtétet és a fertőző betegségeket követő helyreállítási időszakban a dióféléket bevenni. A dió segít felgyorsulni és felgyorsítja a helyreállítást. A dió a sportolók a testmozgás utáni gyors helyreállításhoz és az aktív izomnövekedéshez használatosak.
6. Hatékony dió és a paraziták elleni küzdelem. Meg kell őrölni a magokat, öntsük két részre enyhén sós forrásban lévő vízben, hagyjuk, hogy főzzön. Törölje meg és igyon a készítményt a nap folyamán, váltakozva a hashajtó növények dekócsaival. Ezt a receptet a szalagféreg elleni küzdelemben is használják.
7. A dió nagyon hasznos az agyi munka során. Ha meg kell növelni a figyelmet, javítania kell a koncentrációt és a memóriát, minden esetben enni kell néhány diómagot. Ez segít a vizsga, a szeminárium és az egyéb felelős események során.
8. Az ilyen típusú dió egyedi antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkentik a rák kialakulásának kockázatát, különösen az emlőrák és a prosztatarák.
9. A dió javítja a férfiak hatékonyságát.
10. Annak ellenére, hogy a dió magas kalóriát tartalmaz, a fogyáshoz használják. Az a tény, hogy szigorú táplálkozási korlátozások esetén a dió nagy mennyiségű vitamin és mikroelem segítségével képes telítettetni a testet. Vagyis diétánál nem szenved álmatlanság, hajhullás és törékeny körmök.
11. Ha minden reggel 3 diót fogyaszt egy üres gyomorban 10 napig, akkor segít a normálodásban a gyomor savasságában.

A dió kedvezően hat az összes emberi szervre. Csak enni 3-4 dió minden nap, és nem félnek a betegségek. Ne feledje, hogy az anyákat a héjban kell vásárolni és tárolni, különben az olaj gyorsan oxidálódik, és az anya keserűvé válik.A dióféléket közvetlenül a használat előtt húzza meg.

Az anya más részeit használjuk

A diókezelésben nemcsak ízletes magokat használnak. Nagyon hasznos előkészíteni a fa leveleinek főzetét. Három evőkanál zúzott és szárított leveleket kell önteni egy liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk pár óráig hagyni, és leereszteni. A főzet gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Az ENT-betegségekkel szembekerülhetnek, megszökhetnek a szájgyulladás és az ínygyulladás. Ha belsejében egy főzetet használ, megszabadulhat a puffadásról - az anya erős diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik. A húsleves levelei tuberkulózissal, görcsökkel, vérzéssel és az ínyek lazaságával járnak. A főzetből kozmetikumok készíthetők a nem gyógyító repedések elleni harcban. A főzet képes harcolni az ekcémával, kiütésekkel és egyéb bőrbetegségekkel.

A bonyolult bőrbetegségek, mint például az ekcéma és a pikkelysömör elleni küzdelemben a héj és a dió kéreg megtisztítása. A bőr érintett területétől függően a medencében fürdőkádat vagy egy nagy fürdőt teljesen díszíthet. Vegyünk egy kilogramm zúzott héjat és fa kérgét. Töltsön öt liter forrásban lévő vizet, fedje le és hagyja pár órát főzni. Ezután a húslevest le kell üríteni, meleg vízzel kádba kell önteni, és legalább fél órán át az elkészített folyadékban kell lennie. A napi eljárások jelentősen kiszárítják a bőrt, fokozatosan helyreállnak.

Az elmúlt évek nagyobb népszerűsége a zöld dióból származó lekvárt szerez. Ez egy igazi gyógyítás a súlyos jódhiány esetén. A lekvár hatékony a férfi impotencia elleni küzdelemben, erősíti az immunrendszert, javítja a szívműködést, hasznos az urogenitális rendszer betegségei és a nőgyógyászati ​​betegségek ellen. A főzési dió lekvár egy hosszú és munkaigényes folyamat, amely több szakaszból áll, de az eredmény természetesen megéri.

Ellenjavallatok dió étkezéshez

A dió általában nagyon tápláló és biztonságos. De rendelkeznek saját ellenjavallatokkal, amelyeket tiszteletben kell tartani. A dió (nem csak a dió) nagyon allergén terméknek számít. Ha Ön egyéni intoleranciája van, megtagadja, hogy enni diót. Ugyanezen okból kifolyólag a terhes nők nem tudnak diót fogyasztani, különösen nagy mennyiségben. A napi 2-3 dió csak az anya és a születendő gyermek számára előnyös, de sok dió kiválthatja az allergia kialakulását a jövőbeli magzatban.

Emellett a magas véralvadási súllyal rendelkező emberek nem szedhetik be a diót - a helyzet súlyosbodhat. A zöld dió lekvár ellenjavallt a cukorbetegek, a gyermekek és a szoptató nők esetében. Az elhízott emberek nem tudják nagy mennyiségben fogyasztani a diót. Általánosságban elmondható, hogy a dió nem lehet túlélő, még teljesen egészséges ember. A dió zsírsavak a mandulák növekedését, a szájnyálkahártya kiütését és fejfájást okozhatnak. Bármilyen bélbetegségben az anyát is el kell dobni. Vagy előzetesen áztatható - így a dió sokkal jobban felszívódik.

A dió nagyon ízletes és tápláló gyümölcs. Az anyák magja a tápanyagok számában összehasonlítható egy pohár tejjel vagy bármely gyümölcszel.Ahhoz, hogy az összes előnyös tulajdonságát egy anyából nyerje, alaposan meg kell rágni, apró darabokra vágva. A növényi fehérje teljesen helyettesíti az állatot, amit a húsból kapunk. Továbbá, a diófehérje feldolgozása nem termel húgysavat, ami azt jelenti, hogy a szervezetben só nincs. Néhány mag dió segít megnyugodni és aludni egy alvás közben. Egyél diót - ez egy igazi vitamin-raktár!

Videó: Dió dió tinktúra