Lenmag - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A lenmag hosszú távon igényes, jótékony tulajdonságai miatt. A talaj magjai alapján főzzük a zabkása, karcsúsító koktélokat. A nyersanyagokat hozzáadjuk a készételekhez, salátákhoz, snackekhez és könnyű desszertekhez. A magok alapján olajat készítenek, amelyet hideg préseléssel nyerünk. A magot széles körben használják nemcsak a főzés során, hanem a kozmetikában és az orvostudományban is.

A lenmag összetétele

A nyersanyagok összetételéből származó minden elem egyedülálló a tulajdonságaikban, egy vegyület táplálja a másik tevékenységét. Nyilvánvaló, hogy az anyagok kémiai listája tökéletesen kiegyensúlyozott.

A magokban sok ásványi anyag van. Ezek közül kiválasztjuk a mangánt, a kalciumot, a vasat, a magnéziumot, a cinket, a nátriumot, a rézet, a szelént, a foszfort és a káliumot.

Fogja el az emberi szervek és rendszerek megfelelő működéséhez szükséges helyet és vitaminokat. Folsavat, niacint, tiamint, pantoténsavat, piridoxint, riboflavint és más B-vitaminokat beszélünk.

Az aszkorbinsav részvétele nélkül, nem egyidejűleg immunstimuláns és antioxidáns hatású. Az is értelme, hogy a tokoferolt retinollal - a fiatalok vitaminjával - kiemeljük.

A fenti anyagok mellett a lenmag koncentrálja a legértékesebb aminosavakat, hamu, keményítőanyagokat, fitoszterolokat, illóolajokat, természetes cukrokat, vizet, diétás rostot, lignánt.

A kompozícióban olyan savak vannak, amelyek nem veszítik el tulajdonságaikat hőkezelés hatására. Ezek a savak Omega 3, 6 és 9 formájúak. A többségük magjaiban, mint húsban, halban, tengeri koktélokban.

A lenmag előnyei

1. A nyersanyagok a táplálékszálak összetételében való felvétele miatt igényelhetők. A rost javítja az étkezést a nyelőcsőn keresztül, csökkenti az étkezés csökkenésének valószínűségét és a székrekedés ellen küzd. A vetőmagokat gyakran fogyás közben beviszik az étrendbe, komplex módon tisztítják a testet.
2. A mag B-vitaminokat tartalmaz, amelyek felelősek az idegrendszer működéséért. Ha a nyersanyagokat az étrendbe helyezi, leküzdheti a depressziót, az apátiát, a krónikus fáradtságot és a negatív helyzetek következményeit.
3. Úgy tűnik, a lignánok hormonszerűek, fontosak a női reproduktív és reproduktív rendszer egészsége szempontjából. Ezek az anyagok ismertek antioxidáns, vírusellenes, immunstimuláló tulajdonságaik miatt.
4. A foszfor nagy mennyiségben koncentrálódik magokban. Szükség van a zománc és a fogak szilárdságára, különösen a csontszövetre, a körömlemezekre, a hajra. Az ásványi anyag a szívizom aktivitását is javítja, különböző összetettségű betegségek megelőzésére.
5. Más szelén és mangán ásványi anyagok támogatják a vízegyensúlyt. A nátrium a sók felhalmozódását szabályozza. A zsírsavak a máj, a vesék, a hólyag, a pajzsmirigy és az endokrin rendszer egészének megfelelő működéséhez szükségesek.
6. A magnézium a szív ásványi anyagának számít, szívizom-betegségekben szenvedők. Szükség van a ritmus szabályozására, az ischaemia, a stroke, a szívinfarktus megelőzésére. Ez a vegyület a véráramban lévő glükóztartalmat optimális szinten tartja.
7. A vetőmagokat az időskorúak fogyasztására szánják, akik automatikusan belépnek az ízületi fájdalom és az összes ilyen betegség kockázati zónájába. A len pozitív hatással van a porcra, a csontra és az ízületi szövetekre.
8. A készítmény rézt tartalmaz, amely a központi idegrendszerhez és az agyhoz szükséges.Ez az ásványi anyag részt vesz a szénhidrátok szintézisében, növeli az agyi aktivitást, javítja az összes fontos kognitív funkciót. A réz a sejtek szintjén oxigénnel gazdagítja a szöveteket, növeli a hemoglobinszintet vasval kombinálva.
9. Nehéz megemlíteni a bemutatott nyersanyagok értékét azok számára, akik megpróbálják megszabadulni a gyűlöletkeltőktől. A len segít a fogyásban, gyakran kevert gabonafélékkel és erjesztett tejitalokkal. Ennek köszönhetően a felesleges víz eltűnik, az anyagcsere nő.
10. Is értékelik a termék sportolók. A nyersanyagok az aminosavak felvétele miatt edzés után visszanyerhetők. Sok fehérje részeként szükséges a leggyorsabb építési izomhoz.

Lenmag tulajdonságai

• a látás erősítése, az élesség növelése;
• a nyálka eltávolítása a légutakból;
• a reproduktív tevékenység javítása;
• növelje a szervezet védekezését;
• a vérnyomás csökkentése, intrakraniális nyomás;
• a vércsatornák falainak erősítése;
• az atherosclerosis megelőzése;
• különböző természetű gyulladások megszüntetése;
• fokozott hatásfok férfiaknál;
• a máj helyreállítása és minőségi tisztítása;
• segítség az elhízás elleni küzdelemben, túlsúlyban;
• fokozott vérkeringés a fagyás alatt;
• mérgek eltávolítása a testből;
• csökkenti a szívbetegségek kockázatát;
• rákmegelőzés;
• a bőrproblémák (akne stb.) megszüntetése;
• javítja a haj állapotát

Ebben a tulajdonságban nem ér véget, hosszú ideig listázhatók. A legfontosabb dolog, amit tudnia kell, hogy a lenmag pozitív hatással van minden emberi rendszerre és szervre.

Lenmag a mentességért

1. Az emberi immunrendszert naponta megtámadják kívülről, ezért megfelelő védelemre van szükség. A lenmag kiváló termék, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A tisztítás következtében az egészséges sejtek megmaradnak, az immunitás jelentősen megnő.
2. Szintén bemutatott termék abszorbens hatású. Az összes mérget elnyeli, és természetesen eltávolítja őket. A bomlástermékek tisztítása miatt az emberek kevésbé vannak kitéve a vírusoknak.
3. A gyulladásos folyamatok megelőzéséhez Omega-zsírsavak szükségesek. Az ásványi anyagokkal kombinált vitamin-komplex megakadályozza a vírusok negatív hatását az egészséges sejtekre. Hasznos, hogy a lenmagot azok számára ajánljuk, akik gyermekkora óta folyamatosan és hosszú ideig betegek.
4. Egyetlen jogorvoslat áll rendelkezésre, amelyet az összes lenvédő fogyaszt. Ahhoz, hogy egy darabnyi nyersanyagot vágjunk össze, keverjük össze 20 g-ot. méz. Vegyünk egy 15 gramm összetételt. minden nap a főételek előtt (3-szor). A helyreállítási idő két hét.

Lenmag az érrendszer és a szív számára

1. A keringési rendszer felelős a szövetek oxigénnel történő gazdagításáért intracelluláris szinten. A testhőmérsékletet, a személy általános állapotát szabályozza a nyirok áramlása. A vérkeringés rendkívül fontos, különben a szervek nem fognak megfelelően működni.
2. Érdemes kiemelni a szívre gyakorolt ​​pozitív hatást. A népi jogorvoslatok elfogadása megmenti Önt a genetikai vonal mentén bekövetkező esetleges kóros változásoktól. A vércsatornák koleszterin-lerakódásoktól való megtisztításával megelőzhető a varikózus vénák, a thrombophlebitis és az atherosclerosis.
3. Van egy recept, amely erősíti a szív-érrendszert és javítja annak teljesítményét. Csatlakoztassa a 0,25 literet. forró víz zhmeny nyersanyagok, ragaszkodnak 3 óra. Használjon étkezés előtt minden alkalommal legalább háromszor naponta. A kezelés időtartama 10-12 nap.

Lyon az onkológia megelőzésére

1. A modern világban senki sem mentes a rákbetegségektől. De figyelmeztethetnek, ha gondosan figyelik a napi étrendet.
2. A len pozitív tulajdonságai ebben a kérdésben az a képesség, hogy elnyomják a szabad gyökök negatív hatásait az egészséges sejtekre.A termék eltávolítja a nehézfémsókat, a radionuklidokat, a toxinokat stb.
3. A lenmag nemcsak a fent említett tulajdonságok miatt megakadályozza a rákot. A nyersanyagok nem teszik lehetővé a kapillárisok kialakulását a sérült (mutált) sejtek területén, ha a rák már a nukleációs szakaszban van. Így az újonnan megjelent tumor önpusztító hatású.
4. A tudományos kutatásnak köszönhetően bebizonyosodott, hogy a meleg éghajlati területeken élő és dolgozó embereknek nyújtott termék nagy előnyökkel jár. A főzet hasznos a kemoterápiában résztvevők számára is, mivel a len a besugárzás után regenerálja a testet.
5. A rák megelőzésére 3-4 hónapig használjon egy evőkanál nyersanyagot, igyon vizet. A fiatalabb generáció kezelhető egy teáskanál magvakkal. Az ilyen tanfolyamot havonta egyszer, 5 napig szünetel, majd folytassa a terápiát.

Len mag az idegrendszerhez

1. Bármilyen pszichológiai jellegű betegség hátrányosan érinti az ember fizikai állapotát, ez nem titok. A központi idegrendszer a test fontos összetevője, amely nélkül egyszerűen nem létezik normálisan. Az idegrendszer felelős a folyamatok és a belső szervek zökkenőmentes működéséért.
2. A B3-vitamin a CNS normális működéséhez szükséges. Egy ilyen anyag csak nagy koncentrációban van a reprezentált növény magjában. Ezen kívül a lecitin jelen van a nyersanyagban, és felelős a vegetatív terület szabályozásáért. A magokban B6-vitamint is tartalmaz, ez megakadályozza az idegrendszerhez kapcsolódó patológiák kialakulását.
3. Ebből arra lehet következtetni, hogy a nyersanyagok szisztematikus fogyasztása egyszerűen szükséges az idegrendszerhez és az emberi test egészének teljes működéséhez. A magok rendszeres bevitele segít elkerülni a mentális stresszt, a depressziót, a stresszt és a mentális zavarokat.
4. A központi idegrendszer helyreállításához és megerősítéséhez egyszerű főzetet kell készítenie. Öntsünk 30 gr. nyersanyagok 0,4 l. forrásban lévő víz. Hagyja a közeget egy éjszakán át beadni. Különösen előkészítse a nyugtató hatású gyógynövénygyűjteményen alapuló főzetet. Öntsünk 15 gr. nyersanyagok 250 ml. forrásban lévő víz. fél óra. A szűrés után egyesítse az infúziókat. Vegyünk 70 ml-t. összetétele étkezés előtt 10 napig.

Len mag a bőr és a haj számára

1. A toferol és a retinol nagyban koncentrálódik a bemutatott termékben. Ezek az enzimek együtt növelik az új sejtek szintézisét. Ezért általánosan pozitív hatása van bármilyen típusú bőrre.
2. A többszörösen telítetlen zsírsavak mennyisége a magösszetételben jelentősen lelassítja a szövetek öregedési folyamatát. Az epidermisz felemelkedik, megszabadulva a kisebb ráncoktól és ráncoktól. A B csoportba tartozó vitaminok elegendő mennyiségben vannak jelen a termékben.
3. Az ilyen anyagok erősítik a tüszőket, és a szőrszálakat, engedelmességet adják. Megfelelő számú nyomelem ellenáll a delamináció fürtöknek, megakadályozva azok törékenységét. Egy idő elteltével a sérült szálak teljesen helyreállnak, és megszerzik az eredeti megjelenést.
4. Az epidermisz fiatalítására szolgáló krém elkészítéséhez 10 grammot kell öntenie. magok 100 ml. forrásban lévő víz. A terméket gőzfürdőn kb. 10-12 percig forraljuk. Várja meg, amíg a nyersanyag lehűl, majd feszítse meg. Alkalmazzon egy főzetet napi mosásként.
5. Ahhoz, hogy a haj selymes és vastag legyen, meglehetősen egyszerű receptet kell igénybe venni. A haj hosszától függően fordítsa a magokat egy gomba, és öntsön forró vizet, hogy homogén masszát kapjon. Terjessze a maszkot a fürtök teljes hosszára. Várjon 1 órát. Mossa le meleg vízzel sampon nélkül.

Lyon az emésztőrendszerhez

1. Gyakran az emberek olyan problémákkal szembesülnek, amelyek a gyomor-bélrendszer károsodott aktivitásával járnak. Hasonló problémák merülhetnek fel a szervezetben lévő anyagok hiánya miatt. Ne zárja ki a súlyos patológiák lehetőségét sem.
2. A magok durva élelmi rostot tartalmaznak, amely tökéletesen eltávolítja a szövetek káros bomlástermékeit és mérgező vegyületeit. A bemutatott nyersanyagok helyreállítják a bél természetes mikroflóráját. Ennek eredményeként ez a jelenség pozitív hatással van a gyomor-bél traktus aktivitására.
3. Az emésztési zavarok kezelésére egyszerű infúziót kell készíteni. Csatlakoztassa 50 gr. magvak 350 ml-rel. forralt víz. Az összetevőket 10-12 percig forraljuk fel. Lehűlés után a nyersanyagot meg kell törni. Vegyünk 90 ml-es infúziót. minden alkalommal étkezés előtt.
4. A tartós székrekedés elleni küzdelemben a népi jogorvoslat jól mutatta magát. Körülbelül 60 gramm áztatás. magok ásványvízben gáz nélkül. Vegyük ezt az eszközt 20 grammra. naponta legfeljebb 5 alkalommal. A nyersanyagokat sok tisztított vízzel le kell mosni. A wellness-kúra a probléma teljes eltűnéséig tart

A lenmag ellenjavallatai

1. Ne feledje, hogy ha először úgy dönt, hogy ilyen nyersanyagokat vesz fel, ismerkedjen meg számos ellenjavallattal és esetleges kárral. Tilos a vetőmagokat a bélben gyulladásos folyamatok jelenlétében és annak elzáródásával beiktatni.
2. Korlátozza a termék bevitelét, ha gyakori laza széklet, hasmenés van. A magok ellenjavallt a gyomor-bél traktus gyulladásos folyamataiban és allergiás reakcióban.
3. A szakértők nem javasolják a bemutatott termék fogyasztását a terhesség alatt. A hivatalos orvoslás nem erősíti meg, hogy a magok károsíthatják a szervezetet, de annak érdekében, hogy ne kockáztassuk, érdemes a nyersanyagoktól való lemondást.
4. A magok ellenjavallt az akut formában előforduló betegségek jelenlétében. Az ilyen kórképek között meg kell különböztetni a hasnyálmirigy-gyulladást, a vastagbélgyulladást, a húgyhólyag és a vesék jelenlétét, a kolecisztitist. A nyersanyagok elősegítik a húgycsöveket blokkoló kövek mozgását.
5. Nem ajánlott a nyersanyagokat a testben a jódhiányos étrendbe beépíteni. A len nem teszi lehetővé, hogy a szövetek teljes mértékben asszimilálják a bemutatott mikroelemet. Szintén bölcs dolog kezelni a nyersanyagokat a szoptatás alatt, és a gyermekeket, akik nem 12 évesek.
6. Rendkívül óvatosan vegye figyelembe az étrendben lévő nyersanyagokat asztma, fokozott vérzés, gyakori görcsök, pajzsmirigy problémák és a mentális zavarokkal kapcsolatos problémák esetén. Forduljon szakemberhez előzetesen.

Mindezek alapján könnyen érthető, hogy a len egyedülálló termék. Nemcsak számos komoly patológiát megelőz, hanem átfogóan is küzd. A készítmény pozitív hatással van minden nagyobb rendszerre és belső szervre. De mielőtt az első ismerősét figyelembe kellene venni a lehetséges károkat.

Videó: a lenmag hasznos és gyógyító tulajdonságai