Ciliegie dolci durante la gravidanza - i benefici e controindicazioni

Le donne che si trovano in una posizione "delicata" dovrebbero monitorare attentamente la dieta quotidiana. Spesso, essendo incinta, una donna si nega prodotti piuttosto gustosi e sani. In particolare, stiamo parlando di ciliegie dolci. Ha molte qualità preziose, aumenta facilmente l'immunità, pulisce i canali del sangue. Ma, per prima cosa.

Composizione e proprietà della ciliegia

Qualunque qualità utile o dannosa del prodotto deve essere considerata dal punto di vista di quali sostanze sono concentrate nella composizione. La ciliegia ha un elenco di sostanze perfettamente equilibrato, quindi una donna incinta estrarrà tutto ciò di cui ha bisogno dal suo consumo.

1. Vitamina C. Berry accumula abbastanza acido ascorbico, altrimenti chiamato vitamina C. Questo elemento è importante per il sistema immunitario di una donna che si trova in una posizione interessante. Non ha senso bere medicine per proteggere il corpo da virus e raffreddori stagionali.Inoltre, l'acido ascorbico è importante per l'arricchimento della placenta con l'ossigeno e la piena formazione dell'ovulo.
2. Vitamina B6. Altrimenti, si chiama piridossina. Questo elemento è necessario per rafforzare l'immunità della madre, lo sviluppo del sistema nervoso centrale del futuro bambino, la protezione del DNA da vari composti dannosi. La piridossina aumenta assolutamente tutti i processi metabolici nel corpo, quindi la futura mamma si sente grande.
3. Vitamina A. Partecipa attivamente al rafforzamento degli organi visivi del feto. Il retinolo forma il sistema muscolo-scheletrico del bambino e impedisce lo sviluppo di patologie congenite. Questo elemento andrà a beneficio anche della madre, in quanto ha proprietà antiossidanti e anti-invecchiamento.
4. Vikasol. Elemento responsabile di tutti i processi ematopoietici. Aumenta la produzione di globuli rossi, libera i canali dal colesterolo, conduce la prevenzione dell'aterosclerosi e delle vene varicose, rimuove il fluido dai tessuti.
5. Vitamina E. Il tocoferolo è considerato un antiossidante naturale che purifica gli organi interni dei veleni, sostanze tossiche. La vitamina E previene l'aborto, migliora l'attività della ghiandola tiroidea e il sistema endocrino nel suo complesso, contribuisce allo sviluppo del feto secondo il termine di gestazione.
6. Vitamina B9. È chiamato altrimenti acido folico, che è semplicemente indispensabile per le ragazze incinte. La vitamina è responsabile per i sintomi ereditari, l'arresto di anomalie congenite, la piena formazione del codice genetico.
7. Vitamine B1 - B3. Sono necessari per una ragazza in grado di aumentare i processi metabolici, normalizzare il funzionamento dell'apparato digerente, eliminare il bruciore di stomaco e la flatulenza, combattere la stitichezza e il disturbo generale delle feci. La ciliegia dolce allevia i sintomi della tossiemia con un apporto moderato proprio a causa di queste vitamine del gruppo B.
8. Sostanze minerali Necessario per il corretto sviluppo dell'embrione, la prevenzione del travaglio pretermine, la rimozione dello stress emotivo di una donna. Dei minerali nella composizione delle bacche presenti magnesio, calcio, potassio, iodio, rame, sodio, ferro.

Le proprietà benefiche delle ciliegie non si limitano a questo. Con il consumo sistematico di frutta fresca in una donna incinta, lo sgabello si normalizza e la stitichezza viene eliminata a causa dell'effetto lassativo. Il cibo passa meglio attraverso l'esofago e non fermenta nella cavità degli organi. Quando costipazione mangiare ciliegie preferibilmente prima di coricarsi o al mattino prima di colazione.

Berry riempie il deficit di sostanze preziose.Il suo elenco è equilibrato, quindi non ci saranno squilibri di vitamine e minerali. La ciliegia è anche efficace nella tossiemia in fase iniziale, allevia il vomito e la nausea.

Raccomandazioni per l'uso di ciliegie dolci

1. La tariffa giornaliera deve essere rigorosamente misurata, altrimenti rischi di affrontare un metabolismo disturbato e la diarrea. Al giorno è permesso consumare non più di 150 grammi. bacche.
2. Introduci gradualmente la ciliegia nel menu di tutti i giorni. Non c'è bisogno di mettersi subito d'accordo con lei. Mangia 10 bacche prima, poi 15, 20, 25, ecc. Aumentare le porzioni fino a raggiungere la frequenza normale.
3. Al minimo segno di indisposizione, eliminare la bacca dalla dieta. Inoltre, non mischiare le ciliegie con altri prodotti per identificare una reazione allergica nel tempo.
4. Per non affrontare il problema della comparsa di flatulenza o indigestione, si raccomanda di mangiare regolarmente ciliegie fresche. Si consiglia di assumere il prodotto con moderazione 30 minuti prima dell'inizio del pasto o 1 ora dopo il pasto.
5. Prendi in considerazione che non ci sono situazioni spiacevoli, non dovresti consumare bacche fresche a stomaco vuoto senza il motivo necessario.Questo può essere caratterizzato dal fatto che la ciliegia si sta rapidamente spostando nell'intestino tenue. Di conseguenza, il corpo non riceve la porzione corretta di enzimi benefici.
6. È anche importante sapere che il massimo beneficio per una donna è ottenuto esclusivamente da frutta fresca. Al momento dell'acquisto di una ciliegia, prestare la dovuta attenzione alla scelta delle materie prime. I frutti devono essere sufficientemente densi e maturi.
7. Per ricevere pienamente il massimo beneficio, la ciliegia dolce dovrebbe essere acquistata esclusivamente in una stagione. In tale prodotto non ci sono pesticidi e enzimi dannosi simili. I prodotti chimici contribuiscono solo alla rapida crescita e alla maturazione delle bacche.
8. Se per qualsiasi ragione non tolleri frutta fresca, è permesso cucinare marmellate e composte. Prendendo il succo nella sua forma pura durante la gravidanza, vale la pena ridurre la quantità della bevanda e ridurre la concentrazione della composizione.
9. Non è raccomandato mangiare la frutta secca nel periodo di gestazione. Altrimenti incontrerai una costipazione grave. I frutti secchi fungono da fissativo. Inoltre, non ricorrere a diete con le ciliegie durante la gestazione e l'allattamento.
10. Si sconsiglia di mangiare frutta congelata, massa della cagliata e yogurt a base di ciliegie durante il periodo dell'allattamento. Spesso in tali prodotti si concentra una grande quantità di conservanti e coloranti. Tali sostanze influenzano negativamente il corpo di una donna e un bambino.

Controindicazioni Sweet Maternity Cherry

1. Non dovresti includere bacche nella dieta, se prima della gravidanza hai avuto un'intolleranza individuale. Chi soffre di allergie può anche causare una reazione inaspettata. Pertanto, non è necessario includere il prodotto nel menu.
2. Prendere in considerazione, durante il consumo attivo di ciliegie ai rappresentanti del sesso più debole nella posizione inizia a formare una maggiore formazione di gas. Di conseguenza, si affrontano gravi disagi e disagi.
3. La ciliegia dolce è anche controindicata in alcune patologie croniche. Tra queste malattie si possono distinguere ostruzione intestinale, gastrite, aderenze nel tratto gastrointestinale, ulcere, cistite acuta, indigestione e ipotensione.

Da tutto quanto sopra, possiamo concludere che non esiste una risposta concreta, se è possibile mangiare ciliegie dolci durante la gestazione.Tutto dipende dalle caratteristiche individuali della persona. Sicuramente si può dire che non ci sarà sicuramente molto danno. La cosa principale è conoscere la misura e mangiare materie prime di qualità, che possono essere acquistate direttamente nella stagione.

Video: proprietà utili e medicinali della ciliegia