Come liberarsi rapidamente della pigrizia una volta per tutte

Con lo stato di pigrizia c'è assolutamente ogni persona. Tutti noi prima o poi vogliamo essere pigri, sdraiarci sul divano, fare ciò che amiamo, non lavorare. Ma qualcuno può superare la loro pigrizia e sapere come negoziare con esso. Ma altri non possono farlo, e si trasformano in divani droni.

Qual è la pigrizia

La pigrizia è uno stato del corpo in cui una persona non può e non vuole svolgere gli affari pianificati e pianificati. Dopo un tempo perso, è tormentato dal senso di colpa e sente di essersi tradito. Perché sta succedendo questo? Ad esempio, ha deciso di perdere peso e ha pianificato di iniziare ad andare in palestra. Venne quindi il lunedì e arrivò il momento della visita, ma all'improvviso gli pizzicò il fianco, cominciò a sentirsi stordito e confidò a se stesso: "Non oggi, oggi mi sento male". In effetti, il subconscio gioca con questo scherzo malvagio.Anticipa un'attività spiacevole, un cambiamento di attività da interessante a noioso e si oppone con tutte le sue forze. Probabilmente hai notato che quando devi allontanarti dal guardare un film interessante e prendere lezioni, è molto, molto difficile da fare.

Ma vivere senza pigrizia è assolutamente impossibile. Dopotutto, la natura ci ha dato questo sentimento per qualcosa? In effetti, la pigrizia svolge nella vita una funzione molto importante e necessaria. Fa riposare un uomo quando è oberato di lavoro. Senza la pigrizia, molte persone laboriose avrebbero lavorato a lungo per l'usura. Come riconoscere questa linea? Da un lato, non devi lottare con la pigrizia, è necessario cedere alla sua piena autorità di volta in volta. E d'altra parte, la pigrizia può incendiarsi e trasformarci in un pigro pigro, e ne abbiamo bisogno?

Per non incolparti di pigrizia, devi valutare in modo sobrio e realistico la tua capacità di lavorare. A proposito, i veri maniaci del lavoro spesso si incolpano per la pigrizia. Ad esempio, una persona ha completato 3 ordini in un giorno e ha pianificato tutti e 5, quindi si incolpa per la pigrizia. Stima davvero quanto puoi fare oggi. Imposta non una barra alta, ma una media. Quindi quei piani sembravano fattibili e volevano essere fatti il ​​prima possibile.E poi non ci sarà spazio per la pigrizia.

La motivazione prima

Molto spesso, non vogliamo fare qualcosa, perché proviamo disgusto o avversione per questa azione. Abbiamo pensieri nella nostra testa - "E a cosa serve?", "Per chi sto facendo questo lavoro?", "Cosa succederà se non lo faccio?". Ciò significa che una persona manca di motivazione. Ricorda perché è necessario eseguire un'azione. Se non vuoi andare al lavoro, ricorda che la tua situazione finanziaria dipende da questo. Meglio ancora, ricorda come hai sognato un'auto o il tuo appartamento. Ogni ordine, ogni cliente servito, ogni giorno al lavoro avvicina il tuo sogno. E se non vuoi andare a correre, pensa alla figura desiderata - vuoi ancora diventare una persona magra e bella?

Molto bene motiva il successo degli altri. Quando un amico scala con successo la carriera, quando un vicino fa ginnastica in un parco vicino ogni giorno, vuoi diventare migliore e in forma. Stai peggio? Non sei capace di superare te stesso e la tua pigrizia? Sei il padrone della situazione e solo tu puoi decidere cosa puoi ottenere.

Come sbarazzarsi della pigrizia

1. Pensa in modo coerente. Se stai cenando, pensa al lavoro in anticipo mentre mangi.Scorri i pensieri di tutti i dettagli di cosa e come farai. E poi dopo aver mangiato non vorrai sdraiarti e riposare, perché nella tua testa ci sono già piani chiari per il lavoro. Avrai voglia di arrivarci il prima possibile.
2. Visualizza il risultato della tua attività. Se non vuoi lavorare, immagina come ottieni denaro per il tuo lavoro, come puoi permetterti quegli stivali che hai visto per molto tempo. Oppure immagina come il regista ti complimenti pubblicamente per un ordine di alta qualità. Visualizza ciò che ti piace davvero.
3. La musica è un grande incentivo per lavorare. Basta ascoltare alcune canzoni energiche e divertenti per riacquistare coraggio e buone prestazioni.
4. Organizzarsi sul posto di lavoro. Questo migliora l'umore e il desiderio di lavorare. Rimuovi dalle riviste desktop che potrebbero distrarti. Questo vale anche per il cibo: ci vuole un sacco di tempo per consumare noci, patatine, caramelle e semi. Effettua il tuo ordine non solo sul tavolo, ma anche nella tua testa. Prendi un foglio di carta e scrivi su di esso un elenco dei tuoi progetti pianificati. Divida ciascuno in sottoattività e crea un piano d'azione.Risolvi il problema in modo coerente, quindi vedrai il risultato di ogni attività completata. E quando vedi il risultato, diventa più piacevole lavorare, la pigrizia si allontana.
5. Pensa a una configurazione che ti aiuterà a far fronte alla pigrizia e all'apatia. Quando ancora una volta non vuoi fare le cose programmate, dì a te stesso che sei una persona attiva, orientata all'obiettivo che sta raggiungendo il desiderato. Dì a te stesso che ti piace fare soldi da solo, che ti piace il miglioramento della tua figura.
6. Un altro modo per farti agire è studiare le biografie di persone di successo. Leggi come hanno trascorso il loro tempo. Spesso avevano successo in tutto - a scuola, nello sport, in vari hobby. Quando leggi come una persona realizza molto con l'aiuto della perseveranza e dell'abilità, voglio ripetere la sua impresa, solo nel mio campo. Credimi, non sei peggio di queste persone. Solo per ottenere risultati simili, devi superare la tua pigrizia.
7. Gli eroi di film e libri sono molto stimolanti per realizzare grandi cose. Ti fanno vivere in un modo nuovo, cambiano la tua visione di ciò che sta accadendo.
8. C'è un altro metodo psicologico efficace per far fronte alla pigrizia. Accade così che il lavoro non voglia eseguire, nemmeno uccidere. In questo caso, devi suscitare interesse in lei. Per fare ciò, spegni il telefono, la radio, la TV e stai al centro della stanza proprio così. Non puoi mentire o sederti. Anche gli occhi non possono essere chiusi. Rimani in piedi finché non ti annoi. L'unica cosa che puoi cambiare questa attività è iniziare a lavorare. Di solito abbastanza - 5-15 minuti, per i quali una persona si annoia. Inizia mentalmente a cercare la soluzione migliore per fare il lavoro e proverà a prenderlo il prima possibile.
9. Aiuta ad affrontare la parola o l'argomento della pigrizia. Dì al tuo capo che il lavoro sarà completato tra un paio di giorni - e non ci sarà tempo per la pigrizia, proverà a completare il lavoro il prima possibile. O discutere con un amico che puoi perdere 15 kg di peso in eccesso in un mese e non avrai più nulla da fare, come soddisfare la condizione impostata. Ancora meglio, le controversie saranno garantite finanziariamente. Dì alla tua famiglia che oggi farai flessioni ogni sera. E poi non perderanno l'opportunità di ricordarti la tua promessa.L'autostima e il valore di questa parola non ti permetteranno di sottrarti al compito. Qui, nessuna pigrizia può allontanarti dal percorso previsto.

Devo combattere con la pigrizia

Combattere la pigrizia tutto il tempo è pericoloso - lei può sconfiggerti completamente. Se ti sopraffà molto spesso, forse sei coinvolto in una relazione non amata? Forse la professione che hai scelto non è di tuo gradimento? Costantemente in lotta con gli impulsi spirituali è impossibile, quindi è necessario riconsiderare il tipo delle sue attività.

Con la pigrizia non c'è bisogno di combattere. Con esso è necessario essere in grado di negoziare. Vai a un compromesso con la tua pigrizia - lavori per un paio d'ore e poi prenditi una pausa di 20 minuti. Un altro esempio: lavori per tutta la settimana e dedica un giorno alla tua amata pigrizia - fai solo ciò che vuoi veramente. Pensa a tali regole per te stesso e lasciati pigro nei momenti riservati a questo. E se la pigrizia vuole superarti in un momento imprecisato per questo, clicca sul suo naso e non permettere a te stesso di rilassarsi.

Per liberarti dalla pigrizia, devi solo iniziare a recitare. Smetti di cercare modi per superare questa mancanza.Basta prendere e iniziare a lavorare, studiare, allenarsi. Sfida te stesso. Permetteresti alla tua pigrizia di controllarti? Penso di no. Dopotutto, sei una persona forte e propositiva. Provalo solo per te.

Video: come sbarazzarsi della pigrizia una volta per tutte