Come sbarazzarsi dell'invidia delle persone: 6 modi

L'invidia è considerata una sensazione del tutto normale, ma solo in quei casi se non tira giù la persona. In alcuni casi, questo aspetto può essere attribuito ai mali che mangiano le persone dall'interno. Alla fine, i cittadini diventano cattivi, perdono la loro cerchia ristretta, pensano a se stessi. È importante capire che l'oggetto dell'invidia ha attraversato i "7 cerchi dell'inferno" per ottenere tutta la ricchezza materiale disponibile. È possibile sbarazzarsi della sensazione di fallimento completo, ma ne vale la pena.

Cause di invidia

1. L'invidia è in ogni persona, anche se le persone la pensano diversamente. Gli psicologi dicono che sentimenti di questo tipo sono incorporati nella genetica. Spesso l'invidia è soggetta ai poveri e agli orfani.
2. I sentimenti malvagi sorgono a causa di errate priorità. Molte persone vogliono tutto in una volta, ma questo non succede. Nel tentativo di avere di più, una persona smette di apprezzare i benefici attualmente disponibili.
3. Spesso l'avidità provoca l'invidia. Se una donna o un uomo sono stati privati ​​per lungo tempo di oggetti elementari, che si tratti di vestiti o cibo normali, sono dannosi per chi ne ha.
4. Ad un livello maggiore di invidia sono i perfezionisti - persone che vogliono raggiungere l'ideale. Ci provano così duramente, ma senza successo. L'ideale non succede. Da qui si sviluppa una percezione zelante dei beni umani che gli altri hanno.
5. Anche l'atteggiamento non serio nei confronti del mondo provoca invidia. Alcuni cercano, spendono tempo ed energie per raggiungere l'obiettivo. Altri preferiscono arrivare a tutte le cose pronte, poi iniziano ad invidiare quando vengono inviate a realizzare tutto da soli.
6. Una delle cause alla radice dell'invidia è considerata bassa autostima, timidezza, mancanza di fiducia nelle proprie capacità. Uno segue l'altro. L'uomo non ha avuto luogo nella vita, quindi invidia coloro che hanno raggiunto tutto "con sudore e sangue".

Come sbarazzarsi dell'invidia delle persone

Per iniziare a identificare le vere cause del proprio comportamento. Pensa a cosa specificamente dovresti concentrarti.Se stiamo parlando di sentimenti acquisiti, scegli i modi per sradicarli.

Metodo numero 1. Ridurre al minimo la comunicazione con l'oggetto dell'invidia

1. Se comunichi giorno dopo giorno una persona che provoca sentimenti di invidia e aggressività, un simile comportamento porterà presto alla depressione. Smettere di mantenere il contatto sociale sotto una scusa speciosa.
2. In questo modo, senza complicazioni, ti salva dalla depressione costante, ma perdi la sana competizione. Spesso, i successi degli altri ci fanno andare avanti. Se l'invidia è lontana dal bianco, liberati di un oggetto di sentimenti simili.
3. Non sempre le persone di successo comunicano "a parità di condizioni" con altri segmenti della popolazione. Alcuni cercano di nascondere le entrate, altri, al contrario, lo mettono in mostra al pubblico. Con la seconda categoria di cittadini si può tranquillamente dire addio, tali individui sopprimono la tua dignità.

Metodo numero 2. Stabilisci obiettivi

L'uomo soffoca senza meta. Alla fine, l'invidia ti inghiottirà perché gli altri raggiungono i loro obiettivi, ma tu no. Tieni un diario, scrivi tutto ciò che vuoi avere nella vita.

1. Punta a comprare una macchina? Mettere da parte almeno il 15% dello stipendio mensile.Non lavori? Quindi prendere in considerazione le attività di un libero professionista, contribuirà a ottenere denaro senza uscire di casa.
2. Imposta obiettivi realizzabili. Non cercare per 1 anno di risparmiare su una residenza cittadina del valore di 10 milioni. È importante capire che se non si dispone di una società su larga scala, tali altezze non saranno raggiunti.
3. Sviluppa non solo materialmente, ma anche spiritualmente. Leggi libri, guarda video per motivazione. Legge di studio e contabilità, psicologia della personalità. Sforzati di aprire la tua attività e non dipendere da nessuno.
4. Caricati sulla giornata lavorativa dei bulbi oculari non ti lascerà il tempo di invidiarti. Smetti di pensare a Marinka su una bella macchina o Kolya, che ha guadagnato un reddito decente in 3 mesi.
5. Scrivi in ​​un diario tutte le vittorie. Hai una patente da solo? Eccellente! Hai comprato un'auto senza un marito e un prestito? Hai fatto bene! Cerca di andare sempre avanti, non fermarti mai. Lascia che ti invidiano.

Metodo numero 3. Analizza la situazione

1. Determina di cosa tratta la tua invidia. Forse una persona ha un certo aspetto.Ma questo fatto non significa che sia più bello di te.
2. Mettiti al posto dell'oggetto dell'invidia. Sicuramente le persone di successo hanno superato molti test al fine di raggiungere il loro stato attuale. In questo caso, non hai il diritto di invidiare, non sapendo ciò che la persona ha vissuto.
3. La maggior parte delle persone di talento e belle si sacrificano per raggiungere un obiettivo specifico. Alcuni abbandonano la famiglia per una carriera, altri abbandonano il lavoro a causa dei bambini. Impara a vedere la situazione da tutte le parti, non continuare sulla rabbia.
4. Dopo aver analizzato te stesso e gli altri riassumere. L'oggetto dell'invidia è una buona casa e una posizione prestigiosa, ma la famiglia è in disordine.
5. Tu, al contrario, hai un matrimonio felice, ma un piccolo spazio vitale e un lavoro ordinario. Decidi cosa è più importante? Quindi, allontanati da questo. Apprezzo ciò che hai al momento.

Metodo numero 4. Vai per lo sport

1. Come accennato in precedenza, l'invidia è causata da una bassa autostima. Nel mondo moderno, la forma fisica e altri attributi esterni (bei vestiti, automobili, ecc.) Giocano un ruolo importante. Tutto ciò dovrebbe essere, ma se il difetto è causato da tali caratteristiche, mettiti in forma.
2. Le ragazze dovrebbero guardare a classi che aiuteranno a rilassarsi, a diventare una persona sicura e socievole. Questo include tutti i tipi di danze, respirazione e ginnastica in acqua, yoga, stretching. Non sarebbe superfluo andare in palestra e lavorare con il ferro.
3. Sbarazzati dell'invidia degli uomini in diversi modi. Il primo è il benessere materiale, il secondo è la forza (buona forma fisica). Iscriviti per una scatola o palestra, pompare i muscoli del torace, addominali. In breve, diventa l'invidia.

Metodo numero 5. Guarda il tuo aspetto

1. Se l'invidia è causata dalla bella apparenza delle altre persone, guarda te stesso. Smetti di intrecciare i capelli in una crocchia e appassire costantemente. Frequenta lezioni di trucco, impara come usare i cosmetici.
2. Invia nella spazzatura vecchie cose e scarpe, aggiorna il tuo guardaroba. Scegli un nuovo stile nel trucco, taglio di capelli, vestiti. Inizia a distinguerti dalla folla.
3. Fai attenzione alle unghie delle mani e dei piedi, visita la sala manicure due volte al mese. Non appoggiarsi al cibo spazzatura, non permettere a te stesso di guadagnare chili in più.
4. Presta attenzione ai piccoli dettagli.Questi includono gioielli, borse, portafogli, profumi. Scegli prodotti di qualità, non dovresti salvare.

Metodo numero 6. Non confrontarti con gli altri

1. Smetti di contare i soldi degli altri, fai attenzione all'aspetto di amici o conoscenti. Non dare per scontato che le persone abbiano raggiunto tutto facilmente. Non sai cosa ha passato una persona in particolare.
2. Sbarazzati degli idoli se ti fanno dubitare di te stesso. Spesso, tali informazioni su altre persone non sono utili. Paragonerai i tuoi stessi svantaggi con i vantaggi degli altri. Alla fine, raccogli i complessi.
3. Se non riesci a far fronte ai confronti (vengono automaticamente visualizzati nella tua testa), fai qualcos'altro. Geloso di un amico di carriera di successo? Pensa al fatto che anche con un alto stipendio è privata della sua vita personale e dei suoi amici.
4. Per rinforzare la tecnica, prendi un pezzo di carta e una penna. Scrivi le tue qualità positive, prova ad attenersi al soggetto, a causa del quale provi rabbia (denaro, spazio vitale, vita familiare, ecc.). Specifica cosa sei esattamente superiore alle altre persone.

Prima di cercare modi per sbarazzarsi della gelosia, pensa a dove proviene.Eliminare tutte le cause, quindi lavorare con i sentimenti rimanenti. Guarda il tuo aspetto e il tuo guardaroba, aumenta il tuo benessere materiale e spirituale, fai sport. Rompi il legame con l'oggetto dell'invidia, mettiti nei panni degli altri. Avere obiettivi e lottare per loro, raggiungere altezze nella tua carriera, organizzare la tua vita personale.

Video: come sbarazzarsi dell'invidia