Come sbarazzarsi rapidamente di gonfiore sotto gli occhi

Gli occhi di una donna possono a ragione essere considerati il ​​suo biglietto da visita. Gonfiori alle palpebre e occhi esausti espongono tutti i problemi di doccia. Gli edemi sono il risultato non solo di fattori esterni sotto forma di una sera tempestosa, ma anche di fattori interni legati alla fisiologia. Ecco perché è importante identificare le cause dell'aspetto delle borse sotto gli occhi, e solo allora selezionare il trattamento appropriato.

Cause interne di gonfiore sotto gli occhi

• frequente esposizione alle allergie;
• mancanza di elastina e collagene;
• eccessivo esercizio dei muscoli palpebrali;
• cambiamenti legati all'età nell'epidermide;
• muscoli deboli intorno agli occhi;
• malattie del fegato, reni;
• mancanza di vitamina B;
• disturbi ormonali;
• predisposizione genetica;
• grande accumulo di capillari sotto gli occhi;
• friabilità del tessuto sottocutaneo;
• mancanza o quantità insufficiente di fibra.

Cause esterne di gonfiore sotto gli occhi

• assunzione eccessiva di liquidi 1-3 ore prima di coricarsi;
• cena tardiva, compresi piatti grassi, affumicati e salati;
• lavoro lungo al PC (più di 9 ore al giorno);
• l'uso di alcolici la sera;
• assunzione di liquidi inadeguata per tutto il giorno (meno di 2,3 litri);
• l'influenza dei raggi UV, visita al solarium senza occhiali;
• ultimo trimestre di gravidanza;
• stress costante, ansia, in particolare, pianto;
• modalità di lavoro e riposo sbagliati;
• mancanza di sonno, insonnia;
• guida frequente ea lungo termine;
• riposare senza cuscino, dormire su un cuscino troppo alto;
• essere in stanze piene di fumo e inquinate (sostanze volatili, tabacco, coppie straniere);
• le conseguenze del combattimento, in particolare il colpo alla vista;
• cosmetici selezionati in modo errato per viso e palpebre;
• uso improprio di rimedi decorativi e domestici;
• cosmetologia invasiva (Botox, Dysport);
• periodo premestruale.

Modi efficaci per eliminare il gonfiore sotto gli occhi

1. Se sei un appassionato amante di feste rumorose e lunghe, il "bouquet" di edema è garantito. Dopo l'uso serale di alcol, bevande gassate zuccherate e snack inconsapevoli, le borse compaiono al mattino. Inoltre, i club hanno un'illuminazione luminosa e instabile, che provoca anche edema. Osservare l'igiene alimentare, l'opzione migliore per voi sarebbe mangiare cibo e bevande 3 ore prima di coricarsi. Evita birra e cocktail dolci, bevi vino secco, brandy o whisky con moderazione. Quando torni a casa, assicurati di aprire le finestre, vai a letto solo in una stanza completamente ventilata.
2. Gli amanti della spiaggia e gli amanti del solarium sono invitati a indossare sempre occhiali da sole di alta qualità. Scegli un accessorio con vetro in policarbonato con rivestimento antiriflesso. Sono adatti anche a persone che trascorrono molto tempo dietro al volante. Per quanto riguarda il lavoro su un PC, acquistare occhiali speciali in farmacia per questo scopo.
3. Bevi più liquidi in estate. La quantità totale di acqua e bevande salutari (tè, fresco) dovrebbe essere di almeno 3 litri. In inverno, è possibile ridurre la quantità a 2 litri al giorno.Eliminare il caffè nero dalla dieta o bere non più di 1 tazza. Vai al tè verde con gelsomino, cicoria, evocano peggio di una bevanda tonificante.
4. Non abusare dei piatti salati, speziati, in salamoia e affumicati. Equilibra la dieta, mangia più carne magra e pesce, frutta, verdura, cereali e colture integrali. Cerca di non mangiare patatine, snack, cracker e altri carboidrati irregolari. Mangiate con moderazione salsicce, dolci e prodotti in scatola.
5. Tieni traccia di quanto spesso visiti il ​​bagno. È importante prevenire la malattia renale nel tempo in cui le feci non corrispondono alla quantità di liquidi che bevete. Se hai acquistato un diuretico senza prescrizione medica, osserva più da vicino la tua salute. I farmaci spesso causano ipertensione, aritmia, affaticamento e convulsioni.
6. Prova a dormire almeno 7 ore al giorno, vai a riposare alle 22.00-23.00. Riferire responsabilmente alla scelta dei cuscini, dovrebbe essere piatta con un leggero sollevamento. Dopo esserti svegliato al mattino, fai una bella doccia o lavati il ​​viso con acqua fredda. Prendi l'abitudine di sfregarti sempre con ghiaccio cosmetico.
7. Dopo una lunga giornata con il trucco sul viso, rimuoverlo poche ore prima di andare a dormire. La pelle deve respirare, non è necessario rimuovere il trucco immediatamente prima di riposare. In nessun caso non rimuovere cosmetici con sapone per la toilette, usare prodotti benigni (latte, crema, tonico). Dopo aver pulito la pelle, lavare con acqua fredda e asciugare con un asciugamano. Si prega di notare che la crema viso notte crea un film sulla pelle, quindi non può essere lasciato fino al mattino. Applicare, attendere 2 ore, quindi rimuovere l'eccesso con un dischetto di cotone.
8. Per quanto riguarda la scelta di cosmetici decorativi e idratanti, devono essere completamente naturali. Prima di acquistare, studiare sempre la colonna "composizione", dare la preferenza a prodotti con erbe medicinali. Non acquistare creme idratanti attive, i prodotti non devono essere troppo idratanti o nutrienti.
9. È noto che l'attività fisica accelera il metabolismo. Iscriviti in palestra, fitness o ballo, fai esercizi al mattino per 15 minuti. Camminare di più all'aria aperta, soprattutto prima di coricarsi.
10. Se, a causa della natura del servizio, sei spesso esposto a stress e carichi eccessivi, impara a bilanciare il tuo stato mentale.Evitare depressioni prolungate che sono accompagnate da insonnia e eccesso di cibo, trovare modi per combattere i fattori negativi. Puoi fare yoga o meditazione a casa, leggere un libro interessante o guardare un film.
11. Coloro che sono preoccupati per il problema dell'edema troppo spesso si consiglia di organizzare giorni di digiuno ogni 5 giorni. In questo momento, bevi solo acqua o kefir, mangia le mele, nient'altro può essere. Inoltre, dovresti abbandonare completamente le prelibatezze marinate fatte in casa, le carni affumicate e i cibi fritti, cucinare piatti al vapore.

Massaggio: un modo efficace per combattere l'edema

1. Più volte al giorno, sdraiati sul letto, rilassando completamente i muscoli del viso. Tenere due dita (indice e centro) sotto gli occhi nella direzione delle tempie. Fortemente non allungare la pelle, è necessario accelerare il flusso di linfa e disperdere il liquido. Continua la procedura per un quarto d'ora. Poi fai lo stesso, ma ora vai lungo il ponte del naso verso i lobi delle orecchie, formando un semicerchio.
2. Applicare la normale crema da giorno per le palpebre, lasciarla per 5 minuti, quindi iniziare a strofinare intensamente nella pelle intorno agli occhi.I tuoi movimenti non dovrebbero essere forti, la velocità del massaggio è importante. Continua semplici manipolazioni fino a quando l'agente non viene assorbito. Ora, con due dita, inizia ad applaudire i sacchi e l'area delle guance, disperdendo il sangue. Presta attenzione all'area tra l'angolo interno dell'occhio e il ponte del naso, in questo punto il liquido dissolve il peggio. Esegui la procedura per un quarto d'ora.
3. Sdraiati sul letto, rimuovi il cuscino in modo che la testa si trovi all'altezza del corpo. Chiudi gli occhi strettamente, soffermati per 5 secondi e rilassati. Ripeti i passaggi 25 volte. Dopo queste manipolazioni, il deflusso della linfa è notevolmente migliorato, ora chiudi gli occhi e metti le dita sugli angoli esterni. Inizia a battere le palpebre, mani che resistono. Tieni il punto finale per 3 secondi, fai 15 serie.

Ghiaccio cosmetico dal gonfiore sotto gli occhi

Assicurati di avere sempre questo rimedio popolare nel tuo arsenale. Pulisci la pelle sotto gli occhi tutti i giorni al mattino e alla sera. Prima di applicare del ghiaccio cosmetico sul viso, tenerlo tra le mani per un po 'di tempo in modo che l'acqua possa andare via.Eseguire la procedura per 2-3 minuti, non indugiare in un posto per più di 5 secondi.

1. Brew in 150 ml. acqua bollente 20 gr. fiordaliso e 30 gr. corteccia di quercia, attendere mezz'ora, filtrare con una garza e aggiungere 25 ml. succo di aloe vera. Versare la composizione in stampini e metterla nel congelatore.
2. Schiacciare il cetriolo in un frullatore, senza togliere i semi e sbucciare la buccia, aggiungere 35 ml. succo di limone Metti la composizione in sacchetti di ghiaccio e manda nel congelatore.
3. Prendi 25 gr. salvia, 20 gr. eufrasia medicinale e 1 bustina di tè verde con melissa. Preparare una miscela di 150 ml di acqua calda, stufare sul fuoco per circa 10 minuti. Filtrare e versare nelle forme, quindi congelare.
4. Lessare prezzemolo fresco e aneto con acqua bollente, aggiungere 5 ml. rosmarino etere Non filtrare, inviare immediatamente la composizione nel congelatore.
5. Fai 50 gr. Ginseng 100 ml. acqua calda, lasciare fermentare il brodo per mezz'ora. Dopo la data di scadenza, filtrare e riporre nel congelatore.
6. Grattugiare le patate crude con la buccia o tagliarla in un tritacarne. Fai lo stesso con mezzo limone. Mescolare le due formulazioni, imballarle in sacchetti di ghiaccio e congelare.
7. Prendi 50 gr.sale marino tritato e riempirlo con 170 ml. acqua bollente, mescolare fino a completa dissoluzione dei granuli. Raffreddare, versare negli stampini e mettere nel congelatore.

L'edema sotto gli occhi si verifica nella maggior parte dei casi a causa di uno stile di vita improprio. Prima di tutto, bilancia la tua dieta quotidiana, quindi regola le modalità di lavoro e di riposo, quindi presta attenzione ai cosmetici usati. Tutti i prodotti dovrebbero essere di alta qualità, non formare un film sul viso. Ogni giorno, asciuga la pelle con ghiaccio cosmetico e massaggio.

Video: rimuovere il gonfiore degli occhi con il prezzemolo