Come sbarazzarsi dell'attaccamento all'uomo

L'attaccamento è doloroso per un partner, mentre il secondo si sente a suo agio. Gli psicologi chiamano tali relazioni una simbiosi - contatto interpersonale, in cui le persone traggono benefici reciprocamente benefici. Inoltre, la dipendenza dolorosa di un partner su un altro può essere definita parassitismo. Questo tipo di comunicazione può spesso essere osservato in una coppia disfunzionale, quando una donna ama il suo compagno e accetta solo il suo calore. A causa dell'elevata paura di stare da solo, la ragazza non fa tentativi di separarsi e si sente depresso.

Come distinguere l'amore dall'affetto

Un consiglio pratico ti aiuterà a capire che sei legato a un satellite.

1. Una ragazza che dipende da un uomo (attaccato a lui) vuole costantemente stare vicino al suo partner. Soffre di pensieri ossessivi su dove e con chi è.
2. Le nature eccentriche sono "condotte" sull'aspetto di un uomo.Sono affascinati solo dal suo torso gonfio, dal suo sorriso dai denti bianchi, dalle guance increspate e non dalla componente spirituale. Questo aspetto caratterizza l'attaccamento, non l'amore.
3. È facile distinguere due sentimenti, guardando lo stato generale. Se noti che inizi a interessarti per la prima volta a un uomo, e l'attimo dopo praticamente ti dimentichi di lui - questo è attaccamento.
4. Molte ragazze nei rapporti hanno costantemente mancanza di affetto e affetto. Se ami veramente, i sentimenti iniziano letteralmente a scaldarsi dall'interno. Queste coppie possono superare tutto.
5. Comprendi che sei attaccato a un uomo, saranno utili brevi osservazioni. Se rinuncia agli hobby, al lavoro e ad altre fasi di crescita personale, i sentimenti non sono amore. Ti sei immerso (attaccato) non al tuo "io", ma al gentiluomo.
6. L'attaccamento è inoltre caratterizzato da una forte riduzione del numero di persone con le quali sono stati mantenuti stretti contatti ieri. Spesso, una ragazza non può provare emozioni positive nel comunicare con amici e colleghi, dato che è completamente appassionata della sua promessa sposa.
7. Come accennato in precedenza, l'amore aiuta a superare tutte le barriere senza sviluppare la depressione.L'attaccamento, a sua volta, causa emozioni eccessivamente negative durante la separazione. Molte ragazze sono sotto uno stress tremendo quando il loro partner non è in giro per 2-3 ore.
8. Uno sguardo sobrio al comportamento in una lite aiuterà a distinguere l'attaccamento dall'amore. Se vuoi solo litigare e non trovare un compromesso, la relazione è destinata al fallimento. Le coppie equilibrate hanno sempre dialoghi costruttivi.
9. Se tu e un ragazzo non siete seduti in accoglienti serate con una bottiglia di vino, discutendo i piani per il futuro, possiamo supporre che non ci sia amore. I forti legami implicano discussioni e desideri costanti, sogni condivisi.
10. L'affetto simbiotico è caratterizzato da completa insoddisfazione per i propri bisogni, anche quelli più elementari. In questo momento, i bisogni del vampiro partner sono pienamente realizzati.

È importante!Va sottolineato che le azioni a "Ti amo!", Impegnate all'inizio di una relazione, sono la norma. In questo caso, le persone si abituano l'una all'altra, quindi l'attaccamento non è considerato doloroso, dipendente. La differenza principale è che l'amante trova un posto nella sua vita per la comunicazione, mentre il partner allegato sostituisce il proprio essere con nuove relazioni.

Come sbarazzarsi dell'attaccamento all'uomo

L'attaccamento è dannoso per la natura umana. Quando una ragazza prova sentimenti violenti nei confronti di un uomo, si dimentica di se stessa. Da qui iniziano i problemi di crescita personale (spirituale e materiale), appaiono l'apatia e l'incertezza.

Metodo numero 1. Trova un hobby

1. Hobby è uno strumento potente che ti permette di trovare la pace della mente in breve tempo. Vai in natura, siediti e pensa a ciò che hai sognato per molti anni? Long voleva andare in palestra, ma non abbastanza soldi? Prendi i risparmi depositati sul prossimo partner regalo, partecipa agli sport.
2. Più di un anno non volava in vacanza? Mettiti in contatto con i tuoi amici, vai in Europa per una settimana. Mettiti degli obiettivi, non fermarti qui. Inizia a frequentare un corso di spagnolo o inglese, le lingue elencate sono all'avanguardia nel parlare e scrivere nel mondo.
3. Un'opzione eccellente per distrazione e concentrazione completa su te stesso è la scelta di un hobby attivo. Questo include assolutamente tutto: snowboard, sci, pattinaggio, ciclismo, go-kart, arrampicata, nuoto.Se ti consideri una persona coraggiosa, salta con un paracadute o una corda.
4. Vivi per il tuo piacere, prenditi cura del tuo benessere, impara ad investire nel futuro. Iscriviti per corsi popolari, può essere manicure e pedicure, taglio e cucito, corsi di fotografia e sculture in legno.
5. In questa fase, il tuo compito principale è pensare a te stesso e riempire la giornata al massimo. Se ti senti molto stanco, i pensieri di un uomo inizieranno a svanire sullo sfondo.
6. Ritrovarsi spesso con gli amici, andare al cinema, bowling, parco acquatico. Prendere l'abitudine di uscire regolarmente per le passeggiate, andare fuori città per un barbecue, fare escursioni.

Metodo numero 2. Prendi un animale domestico

1. Come accennato in precedenza, la sensazione di affetto è causata dalla paura di essere soli. La ragazza dirige tutto l'amore, la tenerezza e la cura per l'uomo, dimenticando i propri bisogni. Per evitare il triste risultato degli eventi, prendi un animale domestico.
2. La scelta dipende dalle preferenze individuali. Un cane richiede tempo, cura e pazienza. Il gatto può essere a casa da solo, ha anche bisogno di una carezza e di cure costanti.Se parliamo di pappagalli, sono divertenti, chiacchieroni e senza pretese.
3. Un nuovo compagno ti salverà dalla solitudine, soprattutto all'inizio, che è ciò che è necessario ottenere. È importante indirizzare i sentimenti a coloro che ne hanno bisogno. In questo caso, non ti perderai, trovando la pace della mente.

Metodo numero 3. Viaggia di più

1. Chiedi al tuo capo una vacanza. Non lo spendi con un giovane, ma con fidanzate o colleghi. Puoi anche andare all'estero in uno splendido isolamento.
2. Considera le località balneari, se non hai fatto il bagno nel mare. Gli amanti delle attrazioni e delle piccole strade sono consigliati per l'acquisto di visite turistiche.
3. Non è necessario investire tutti i tuoi soldi in vacanza, basta scegliere un biglietto last minute online, ritirare la valigia 3 ore prima della partenza e prendere la strada.
4. Molte ragazze non hanno il passaporto. In questo caso, vai in un mini-tour delle città del tuo paese. Visita parenti lontani, visita gli amici in una città vicina.
5. Scatta una macchina fotografica, scatta molte foto, stampale all'arrivo e decora le pareti. In questa fase, il compito principale è trovare nuove esperienze e ispirazione.

Metodo numero 4.Analizza i pensieri

1. Prendi la meditazione. Fai un bagno caldo alle erbe, accendi la musica morbida, chiudi gli occhi e rilassati. Pensa a cosa esattamente vuoi ottenere da un partner? Molte persone non riescono a interpretare i propri pensieri, che è considerato un'omissione seria.
2. Se sei in armonia con la mente, la risposta non tarderà ad arrivare. Legato ad un uomo, la ragazza riempie il vuoto spirituale con i rapporti attuali. Sta cercando qualsiasi mezzo di dipendenza, mandandosi volontariamente in schiavitù.
3. Tale atteggiamento nei confronti di un uomo non caratterizza l'amore. Prova a riempire gli spazi vuoti con altri metodi disponibili sopra descritti. Combatti l'apatia, non lasciarti guidare dall'incertezza e dalla noia.
4. Molte ragazze vogliono separarsi da un uomo, ma non possono farlo. In tali situazioni, la dipendenza richiede l'intervento di un professionista qualificato.

Metodo numero 5. Abbi cura di te

1. È tempo di fare il tuo aspetto. Vai allo specchio, valuta la forma, i capelli, il trucco, il sorriso e la postura. Ti va bene tutto? Potrebbe non piacere la mancanza di una cura adeguata di capelli e unghie? O non ti piace la condizione della pelle, pieghe extra in vita? È tempo di correggere la situazione!
2. Registrati in una palestra o scuola di sport.Considera le sezioni interessanti (di nuovo, come hobby). Le danze latinoamericane, gli esercizi di respirazione, lo stretching, le arti marziali, la piscina e lo yoga sono considerate indicazioni efficaci.
3. Ridefinisci l'armadio. Invia nella spazzatura o donare agli amici quelle cose che non sono buone. Sbarazzati di vecchie scarpe, borse, cosmetici. Scegli un bellissimo outfit, lingerie sexy, scarpe con tacco alto. Questi piccoli acquisti ti ispireranno e ti faranno sentire una donna.
4. Dai valore al profumo che usi. Non dovrebbe essere ripugnante e tagliente. Dare la preferenza a fragranze leggere, appena percettibili. Ordinare i capelli, ridipingere i capelli, cambiare l'immagine.
5. È importante capire che investire nel tuo aspetto ti ricorderà i tempi passati in cui vivevi solo con te stesso. Dovresti sempre avere un po 'di egoismo, in modo da non violare i tuoi stessi interessi. Trascorrere del tempo con i benefici, organizzare lo shopping ogni mese.

È abbastanza difficile liberarsi dell'attaccamento a una persona se è causata da una serie di aspetti psicologici. In primo luogo, analizza i tuoi pensieri, impara a dire addio alle persone.Investi nella tua componente spirituale, guarda il tuo aspetto. Cresci materialmente, prendi un animale domestico, viaggia di più.

Video: come superare l'affetto per un'altra persona