Come il conducente non si addormenta al volante: consigli utili

Sicuramente ogni guidatore che ha lasciato migliaia di chilometri al giorno ha familiarità con la sensazione che le palpebre siano pesanti, i suoni esterni si spostano sullo sfondo e la strada si trasforma improvvisamente in un flusso fluviale regolare. Tutti gli stessi segnali stradali. E improvvisamente l'autista sente un forte colpo. Le ultime immagini visive sono solo un frammento di sonno, quando in realtà l'auto incontrollabile sfrecciava lungo l'autostrada. Per una buona ragione le regole della strada indicano che la guida in stato di stanchezza è vietata allo stesso modo di quando si è ubriachi.

Fortunatamente, i conducenti professionisti hanno qualcosa da condividere con i principianti in modo che non siano vittime di un incidente stradale a causa di improvvisi addormentarsi al volante.

Musica ad alto volume

Certo, è difficile addormentarsi se i bassi potenti fanno il tuono in tutto il salone e viene versata una chitarra elettrica.Tuttavia, anche la musica classica è adatta: è una questione di gusti. Avrai bisogno di assicurare un potente stimolo sonoro. Ma la musica "sentita dai buchi" è meglio non portarla con te sulla strada: il cervello si abitua rapidamente alla familiare irritante e cessa di assegnarlo tra gli altri. Aumentare il volume - non è l'opzione migliore, perché non puoi semplicemente sentire alcun segnale di allarme, ad esempio, indicando la rottura del motore.

È anche meglio dare la preferenza alle canzoni in una lingua straniera. Come dimostrato da studi speciali, il discorso familiare ha un effetto più cullante.

Una buona opzione sarebbe un audiolibro interessante. Poco prima di partire, devi assicurarti che lo stile di lettura dell'annunciatore non ti faccia dormire.

canto

Conversazione affascinante con un compagno di viaggio

Può intrattenere l'autista con le chiacchiere.Molto buono, anche se causerà una disputa o una discussione. Ovviamente, a condizione che l'oggetto della controversia non irriti molto il conducente, perché peggiorerà solo la concentrazione al volante.

Puoi anche affidare al compagno il seguente compito importante: monitorare gli occhi del guidatore. Se inizia a chiuderli, devi reagire immediatamente. Anche una frazione di secondo può essere decisiva.

Inoltre, quando diventa completamente insopportabile, il compagno di viaggio sarà in grado di cambiare il guidatore al volante o di proteggere il suo sonno, se, dopo tutto, la lotta non è più forte.

Attività fisica

Sedendo al volante, è difficile da esercitare. Ma puoi ruotare vigorosamente la testa, il busto. Se la strada lo permette, agita un po '. Inoltre, di tanto in tanto è necessario effettuare brevi soste ed eseguire semplici esercizi fisici. Adatto per jogging, squat, curve, salti, flessioni.

bevande

Ricetta popolare, testata da più di una generazione di piloti: bere quanto più liquido possibile. È improbabile che una vescica affollata si addormenti. Ma è anche pericoloso: un guidatore irritato non è in grado di concentrarsi completamente sulla strada.

Ma il caffè o l'energia aiuteranno a "stimolare" il corpo. C'è persino una ricetta per il caffè preparato sulla Coca Cola. Secondo molti camionisti, questo cocktail ha solo un effetto "nucleare".

Naturalmente, è necessario tenere a mente le caratteristiche del corpo. Ironia della sorte, il caffè ha un effetto soporifero su alcune persone.

È meglio bere bevande fredde. Caldo avere un effetto tonificante sul corpo, freddo, al contrario, rinvigorire.

Un punto importante: quando acquisti bevande energetiche devi assicurarti che non contengano alcol.

Semi e limoni

Se prendi semi, noci o qualcosa del genere, un movimento costante sposterà l'inizio del sonno. Alcuni driver ricorrono all'uso del limone: lo annusano. Puoi anche mordere un pezzo. L'odore di limone e un aspro sapore aspro disperdono il sistema nervoso.

Ma non fare un buon pranzo prima della strada. È meglio soffermarsi più spesso sugli spuntini corti. È dimostrato che uno stomaco sovraffollato, specialmente cibo grasso, porta a dormire.

Ancora dormi abbastanza

Forse il consiglio più sensato. Se né l'acqua fredda sulla testa, né le canzoni, né i salti possono eliminare la striscia divisoria dall'effetto ipnotico, è necessario fermarsi sul lato della strada e fare un pisolino per 15-30 minuti.Se c'è un hotel in arrivo, puoi dormire abbastanza. Il corpo, nonostante tutti i trucchi, prima o poi prende il suo pedaggio, quindi non dovresti tentare il destino.

Selezione del percorso

Gadget specializzati

Sul mercato sono presenti molti dispositivi speciali progettati per garantire che il conducente non si addormenti al volante. I principi delle loro azioni e prezzi possono essere diversi. Dal pendolo ordinario, che traccia le inclinazioni della testa, a un complesso guidatore elettronico che osserva gli occhi. In caso di comportamento sospetto del proprietario, il dispositivo invia un segnale. Molto spesso questo è uno squittio sgradevole, dal quale ogni persona tornerà in sé.

In generale, ci sono molti modi per non entrare in un incidente a causa dell'addormentarsi al volante. Puoi scegliere uno di loro.Eppure, al primo segnale di sonnolenza imminente, è meglio fermarsi a dormire. Dopotutto, questo è il miglior rimedio contro il sonno. In questo caso, è utile pianificare un percorso in modo che la notte non interferisca.

Video: come non addormentarsi al volante