Le noccioline possono essere allattate al seno?

Le arachidi sono incluse nella dieta per ottenere la porzione necessaria di composti minerali e vitamine, così come gli acidi grassi insaturi. Questo prodotto è ampiamente utilizzato dai sostenitori di cibi sani come spuntini, quindi molte mamme neonate sono interessate alla possibilità di consumare noci in HB. Dopo tutto, sono allergenici, possono causare danni sia alla madre che al bambino. Oggi studieremo tutte le sottigliezze che riguardano la ricezione delle materie prime discusse durante l'allattamento.

I benefici delle arachidi

1. Altrimenti, si chiama noccioline. Se ci si attiene a un punto di vista scientifico, le noccioline appartengono alla famiglia dei legumi. Viene spesso utilizzato in cucina per migliorare il gusto di un determinato piatto. Come parte di molte proteine ​​vegetali, che è importante per la densità del tessuto osseo, dei denti, della cartilagine.
2. La composizione contiene una quantità sufficiente di carboidrati e grassi, pertanto le arachidi sono classificate come alimenti ipercalorici. Ma il prezioso complesso vitaminico copre questi "inconvenienti", riempiendo le necessità quotidiane. Tra le vitamine in frutta a guscio c'è un gruppo B, tocoferolo, retinolo, acido ascorbico, vitamina D.
3. Una mamma che ha appena iniziato l'allattamento al seno trarrà beneficio dall'assunzione del prodotto. Grazie alle vitamine E e A in arrivo, la condizione della pelle e dei capelli è migliorata. A causa del buon accumulo di proteine, aumenta la produzione di latte e il suo contenuto di grassi.
4. Dal momento che dopo la gravidanza, il rischio di varici aumenta significativamente, è necessario mangiare noci per prevenire questa spiacevole malattia. L'arachide migliora la qualità del sangue, rimuove il colesterolo, aumenta la densità dei canali del sangue.
5. A causa della presenza di vitamine del gruppo B, l'attività dell'ambiente psico-emotivo viene normalizzata. L'arachide è considerato un detentore del record di potassio e magnesio, quindi viene consumato per stabilizzare il lavoro del muscolo cardiaco e di altri organi importanti.
6. Dopo la nascita del bambino, aumenta il rischio della madre di sviluppare anemia,che è associato a carenza di ferro. La noce copre il fabbisogno giornaliero di questo minerale, aumenta l'emoglobina. Inoltre, le arachidi prevengono gli effetti negativi delle tossine sulle cellule sane, perché è famosa per i suoi effetti antiossidanti.

Le arachidi sono permesse in HB

1. Se la madre appena apparso attiva e misurata con le noci durante il trasporto del feto, allora non ci sono divieti per prendere GW. A meno che non ci sarà un'allergia, ma è necessario iniziare con piccoli.
2. Per non danneggiare il bambino, consultare un pediatra. Darà istruzioni precise su come introdurre questa materia prima nel cibo di tutti i giorni, in quale quantità usarlo.
3. Inserisci le arachidi nel menu dovrebbe essere misurato, a partire da alcuni dadi. Quando le materie prime sono incluse nel cibo, non dovrebbero essere introdotti nuovi prodotti, ad eccezione delle noci. Reagire nel tempo e, se necessario, smettere di prenderlo.

Possibile danno

1. Non dimenticare che i dadi sono cibo pesante. È importante capire che il corpo femminile dopo la nascita dovrebbe riprendersi completamente. Pertanto, vale la pena abbandonare il consumo di frutta secca, se durante l'allattamento si hanno problemi con lo stomaco, i reni o il fegato.
2. Dopo aver migliorato la tua salute, consulta uno specialista.Il dottore ti dirà esattamente quanti dadi puoi mangiare al giorno. Vale la pena notare che l'arachide carica molto lo stomaco e non consente al corpo di recuperare completamente.
3. I prodotti di decomposizione, che non hanno avuto il tempo di lasciare il corpo femminile, passano nel latte materno. Una tale composizione può dire negativamente sullo stato del bambino. Spesso sviluppa una reazione allergica o problemi al sistema digestivo.
4. Gli esperti raccomandano vivamente di includere le arachidi in altri piatti. Le noci pure sono meglio non mangiare. Le arachidi sono perfettamente assorbite con le verdure e la mucosa gastrica non soffrirà di irritazione.

Come non affrontare le allergie

1. Al fine di non affrontare spiacevoli conseguenze dopo l'assunzione di frutta secca sotto forma di una reazione allergica, si dovrebbe scoprire se i parenti hanno avuto un fenomeno simile. In particolare, questo riguarda la linea del padre. Se qualcuno era allergico, le noci non dovrebbero essere mangiate durante l'allattamento. Baby non dovrebbe rinunciare a loro fino a 4 anni.
2. Puoi verificare da solo se sei allergico alle noci. Anche se nulla del genere è venuto alla luce, non dovresti condurre esperimenti simili su un bambino. I bambini possono effettuare vari test fino a 1 anno.
3. Spesso, una reazione allergica si manifesta in misura maggiore proprio a causa delle bucce di arachidi. Pertanto, se decidi di mangiare noci durante l'allattamento, assicurati di pulirle. Nella maggior parte dei casi, puoi sentire che le arachidi tostate sono meno allergizzanti di quelle crude.
4. In questo caso, ci sono anche alcune sfumature. Durante il periodo dell'allattamento, è meglio escludere completamente eventuali cibi fritti. Pertanto, se non si è sicuri se si possa verificare un'allergia o no, è meglio rifiutarsi di prendere i dadi per un po '.
5. Durante la cura di un bambino, è necessario prendere tempo per preparare una dieta corretta. Tieni un diario e scrivi in ​​esso ciò che puoi mangiare e con quale frequenza. Segna le date in cui puoi inserire nuovi prodotti nel menu. In questo modo, puoi sempre scoprire cosa fosse l'allergia. È vietato introdurre diversi nuovi piatti e prodotti in un giorno.
6. L'arachide può ancora entrare nella dieta, se non hai mai avuto una reazione allergica alle arachidi. Se si mangiavano noci in piccole quantità durante la gravidanza e non si avvertiva alcun disagio, questo è un buon segno.

Le arachidi durante l'allattamento dovrebbero essere introdotte nella dieta con estrema cautela. Monitorare attentamente le condizioni del bambino. L'arachide è un prodotto allergenico, quindi il corpo dei bambini può reagire in modo imprevedibile. Se necessario, consultare uno specialista e impostare la tariffa giornaliera esatta. In caso di anomalie, interrompere l'assunzione del prodotto.

Video: come scegliere un'arachide utile