I pinoli possono essere allattati?

L'obiettivo di ogni madre è di fare tutto il possibile affinché il suo bambino cresca attivo e sano. I bambini del primo anno di vita necessitano di cure e attenzioni speciali. Pertanto, ogni donna che allatta cerca di rendere la sua dieta varia e ricca di vitamine. Dopo tutto, un menu bilanciato arricchirà il latte materno e creerà le condizioni favorevoli per il pieno sviluppo del bambino.

È per questo motivo che la maggior parte degli infermieri presta molta attenzione a questo gruppo di prodotti naturali, come le noci. Dopotutto, questi doni della natura sono considerati una vera fonte di sostanze utili. I semi di pino di cedro, un albero ampiamente diffuso in Siberia, sono particolarmente attraenti a questo riguardo.I semi di questo tipo selvatico sono nutrienti e hanno un gusto eccellente. E come sono utili per l'allattamento al seno - lo diremo in questo articolo.

Valore nutrizionale

Oltre agli elementi di base già menzionati, i semi di cedro includono cenere, acqua, sali di sodio, potassio e altri minerali. Inoltre, la percentuale di potassio prevale sugli altri componenti.

Oltre agli elementi minerali, nei pinoli molte altre sostanze, non meno utili. Tra loro ci sono:

• il glucosio;
• amido;
• lecitina;
• fibra;
• di fruttosio;
• destrine (composti organici instabili inclusi nel gruppo di polisaccaridi);
• grande complesso vitaminico.

Un fatto interessante! Solo cento grammi di chicchi di cedro possono soddisfare il fabbisogno giornaliero di un adulto per sostanze così importanti per il normale funzionamento come cobalto, rame, manganese e zinco. Una quantità giornaliera di proteine ​​può ricostituire 30 grammi di prodotto naturale.

Aspetti positivi dei semi di cedro

Le eccellenti capacità dei semi di pino sono conosciute da tempo immemorabile. La loro composizione, come se di proposito, è selezionata in modo che il corpo umano riceva il massimo beneficio. Se mangi noci in una piccola quantità, ma regolarmente, il corpo riceverà un sostegno significativo. I piccoli dadi possono:

• migliorare l'attività cerebrale;
• avere un effetto anti-infiammatorio;
• aumentare la resistenza del corpo alle malattie rafforzando il sistema immunitario;
• attivare i processi metabolici;
• stimolare le funzioni ormonali;
• per regolare i processi digestivi.

Tutte queste proprietà insieme forniranno al corpo di un bambino piccolo e alla sua madre un aiuto inestimabile.

Effetto benefico sulla lattazione

È chiaro che le noci di cedro sono capaci di molto.Hanno anche un enorme impatto sul corpo di una donna che allatta. Questo insieme di componenti, che è descritto sopra, è finalizzato a sostenere la gioventù e la bellezza, che è molto importante per ogni donna. Tuttavia, la qualità più importante è il valore nutrizionale. Grazie alla combinazione armoniosa di noci, vitamine ed elementi minerali nella composizione, è possibile bilanciare una dieta nutriente di una donna, che le permetterà di riprendersi rapidamente dopo il parto. Inoltre, ogni componente della composizione è dotato di proprie caratteristiche distintive.

1. L'arginina è uno degli aminoacidi che promuove il normale corso dei processi metabolici a livello cellulare. Naturalmente, questa capacità ha un effetto positivo sullo sviluppo del bambino.
2. Acido ascorbico, più familiare come vitamina "C". Sorprendentemente, nei chicchi di cedro di questa componente vitaminica è molto più che persino nel ribes nero, che è considerato il campione nel contenuto di askorbinki. Questo elemento funziona per rafforzare l'immunità del bambino.
3. Retinolo (vitamina A) svolge il suo compito - è responsabile per la crescita del piccolo uomo e il suo pieno sviluppo.
4. Anche la vitamina B1 (cloruro di tiamina) non è inattiva.Svolge contemporaneamente numerose e importanti funzioni: sostiene l'attività cardiovascolare e il sistema endocrino, ha un effetto benefico sulla sfera nervosa e regola il metabolismo cellulare.
5. La vitamina E (tocoferolo) è un ottimo antiossidante. È piuttosto molto nei kernel di cedro, che è molto buono per il corpo femminile. Dopotutto, la gravidanza e il parto non passano senza lasciare tracce per una mamma che allatta, si svuotano le sue risorse. E questa meravigliosa vitamina è in grado di recuperare la bellezza perduta, migliorando le condizioni della pelle. Promuove anche la guarigione di piccole ferite e microcracks.
6. Anche il ferro nei semi di pino non è un componente casuale. È facilmente e abbastanza rapidamente assorbito dal corpo, che aiuta a far fronte all'anemia postpartum.

Questa è solo una parte delle proprietà che i pinoli sono in grado di fornire. Ma per tutta la loro utilità di abusare di un prodotto ad alto contenuto calorico non dovrebbe essere, perché può portare a conseguenze negative.

E un altro punto molto importante che le mummie infermieristiche si preoccupano molto. C'è una credenza diffusa che le noci stimolano l'allattamento. Questa affermazione non ha ancora prove.Ma il fatto che i semi di pino cedro aumentino il valore nutrizionale del latte materno è un fatto provato da molto tempo.

Effetti negativi

Di solito tutti gli aspetti negativi dei prodotti associati al loro uso improprio. Poiché i pinoli sono un prodotto ad alto contenuto calorico, la loro presenza nella dieta di mia madre può causare spiacevoli manifestazioni nel bambino. Queste condizioni includono:

1. Allergia nelle sue varie manifestazioni: può essere prurito, eruzione cutanea, arrossamento delle singole parti del corpo del bambino e altre reazioni.
2. I disturbi intestinali nei bambini spesso si manifestano sotto forma di coliche intestinali, stitichezza e diarrea, gonfiore della pancia.

I primi segni laterali possono essere visti già cinque ore dopo l'allattamento, ma a volte questo periodo è esteso a diversi giorni. Ciò è dovuto alla caratteristica specifica di tutti gli allergeni che si accumulano nel corpo a una concentrazione critica.

Come mangiare noci

Con l'introduzione di qualsiasi prodotto nella dieta, la madre deve concentrarsi sullo stato del bambino e della sua età.

I dadi sono autorizzati a mangiare solo tre mesi dopo la nascita. È severamente vietato farlo prima. Devi iniziare con una porzione minima: per la prima volta puoi provare a mangiare due o tre grani. Se il bambino tollera bene l'espansione della dieta della madre, la dose può essere gradualmente aumentata a 30 grammi. Questa è la quantità massima di noci che una mamma che allatta può permettersi al giorno.

Ricette per migliorare la qualità del latte.

Nella medicina popolare, le noci di qualsiasi tipo sono ampiamente utilizzate per raggiungere diversi obiettivi, tra cui quello di migliorare il valore nutrizionale del latte materno. I principali compilatori di ricette uniche sono gli indigeni delle regioni in cui queste culture crescono. I due prodotti proposti qui contribuiranno a migliorare la qualità del latte, che sarà utile per un bambino.

1. Un'infusione nutriente viene preparata nella seguente sequenza: far bollire 0,3 litri di latte, quindi aggiungere le noci tritate (2 cucchiai) e lasciare in infusione per 3 ore. Si raccomanda di bere una madre che allatta in piccole porzioni (non più di 3 sorsi) fino a sei volte al giorno.Per la preparazione della miscela di nutrienti si consiglia di utilizzare un thermos.
2. Questo strumento è preparato mescolando miele (1 litro) e dadi schiacciati (1 l. Art.). Per migliorare la qualità del latte materno, una donna dovrebbe assumere la composizione preparata non più di 3 volte in un cucchiaino.

Riassumendo, dovremmo nuovamente ricordare la verità, che dice che tutto ciò che è utile dovrebbe essere usato con moderazione. Le noci sono un prodotto molto particolare. Se trascuriamo il senso della proporzione, i chicchi di cedro possono causare gravi problemi alla madre stessa e causare danni alla salute del bambino.

Video: le proprietà benefiche dei pinoli