Le donne incinte possono mangiare il cachi?

L'immunità, la crescita e lo sviluppo del bambino sono costituiti da numerosi fattori. La base della salute del bambino è la sua vita prenatale. Quello che succede alla madre durante la gravidanza, sicuramente pone un'impronta sulla formazione del feto. Ad esempio, l'uso ripetuto di potenti antibiotici durante la gravidanza porta al fatto che i denti del bambino spesso si sbriciolano, deteriorandosi rapidamente. La mancanza di ossigeno e di ipossia nell'utero può portare a diagnosi neurologiche dopo la nascita. È molto importante monitorare il proprio corpo, muoversi di più, assumere le vitamine necessarie, sottoporsi regolarmente a test. Ma soprattutto - è il cibo. Dopotutto, è attraverso il cibo che un bambino riceve la maggior parte delle vitamine e degli oligoelementi necessari. La dieta dovrebbe essere varia e sana. È importante includere una grande quantità di frutta e verdura naturale, preferibilmente stagionale.L'autunno dorato ci piace con cachi gustosi e succosi, è molto difficile rifiutare questo frutto. In questo articolo, impariamo cos'è utile il cachi durante la gravidanza e quanto è sicuro questo frutto.

Proprietà utili di cachi per una donna incinta

La composizione del cachi è incredibilmente ricca e diversificata. Il cachi contiene un'enorme quantità di acido ascorbico e altre vitamine. Inoltre, il frutto è ricco di vari microelementi, tannini, pectine, glucosio, fruttosio, amminoacidi e acidi organici. Il cachi è una preziosa fonte di antiossidanti, la cui quantità è persino maggiore rispetto al tè verde. È un frutto meraviglioso, incredibilmente utile per ogni persona, soprattutto per il corpo di una donna impoverito dalla gravidanza. Come il cachi influisce sulla futura mamma e frutta, cerca di capirlo.

1. Vision. Nel cachi contiene un'enorme quantità di vitamina A, che è necessaria per la formazione degli organi visivi del bambino. Inoltre, il cachi è utile per le mamme che indossano occhiali o lenti. Questo è davvero importante, perché la mancanza di vitamina A spesso porta al fatto che il livello di diottrie durante la gravidanza, purtroppo, aumenta.
2. Per il cuore Una grande quantità di potassio nella composizione del cachi rende il frutto indispensabile per sostenere il cuore e i vasi sanguigni. Il cachi rende le pareti dei vasi sanguigni più elastiche, riduce il livello di colesterolo nel sangue, elimina le placche di colesterolo. A causa di ciò, la pressione sanguigna diminuisce, la frequenza cardiaca si stabilizza.
3. Iodio. Il cachi è molto ricco di vitamine, è una delle vitamine più importanti durante la gravidanza, specialmente nelle regioni con un basso contenuto di iodio nel suolo. La carenza di iodio può manifestare malattie della tiroide, debolezza del corpo, bassa efficienza. Per il feto nell'utero, la carenza di iodio è fondamentale.
4. Immunità. In cachi molta vitamina C, che sostiene il corpo durante la gravidanza con una diminuzione catastrofica dell'immunità. Il cachi aiuterà a proteggere dall'influenza e dal raffreddore nel periodo autunnale-invernale. La formazione di una barriera protettiva è particolarmente importante per le donne che continuano a lavorare e studiare, cioè a contatto con un gran numero di persone.
5. Magnesio. Questo è un oligoelemento molto importante, la cui mancanza influisce sul decorso della gravidanza. La carenza di magnesio può manifestare sintomi quali crampi agli arti, oscillazioni dell'umore, irritabilità, ipertonia dell'utero, ecc.
6. Nella lotta contro l'edema. Il cachi è spesso usato nel trattamento delle malattie urologiche, è un ottimo rimedio per l'urolitiasi. Il cachi dà un leggero effetto diuretico, permette a una donna di liberarsi dell'edema alle gambe e alle braccia.
7. Per il tratto digestivo. Persimmon è incredibilmente utile per lo stomaco e l'intestino, questo frutto fa fronte all'avvelenamento da cibo. In primo luogo, la polpa di cachi ha un effetto astringente, è in grado di fermare rapidamente la diarrea e proteggere dalla disidratazione. In secondo luogo, il cachi è in grado di sopprimere lo sviluppo di batteri patogeni, il frutto è anche efficace nella lotta contro lo Staphylococcus aureus. Sorprendentemente, il cachi è utile non solo per la diarrea, ma anche per la stitichezza. Una grande quantità di fibre ti permette di sbarazzarti delle feci stagnanti.
8. Per il fegato Il cachi è raccomandato per l'uso con carichi eccessivi sul fegato - farmaci a lungo termine, epatite virale, intossicazione da alcol, ecc. Persimmon è in grado di preparare il fegato durante il periodo di pianificazione per i carichi gravi del corpo in stato di gravidanza.
9. Per i nervi Come parte del cachi contiene un'enorme quantità di vitamine del gruppo B, che sono necessarie per il normale funzionamento del sistema nervoso centrale.Il cachi aiuta a calmarsi, a liberarsi dall'insonnia, a recuperare e migliorare il tono del corpo. L'alto glucosio aiuta a riportare rapidamente l'attività cerebrale alla normalità: è il frutto migliore per concentrare l'attenzione e aumentare l'efficienza.

Il consumo regolare di cachi rende le articolazioni e i tessuti più elastici e mobili, è estremamente necessario durante la gravidanza, quando il peso corporeo aumenta rapidamente, aumenta il carico sulle articolazioni e la cartilagine.

Qual è il cachi nocivo durante la gravidanza?

Uno dei principali rischi è l'alto contenuto calorico del frutto. In cachi un sacco di zucchero. Da un lato, il consumo moderato di cachi è uno snack meraviglioso che proteggerà una donna dal mangiare prelibatezze dannose. In questo caso, il cachi ne trarrà davvero beneficio. Ma d'altra parte, l'abuso di polpa dolce può portare a flatulenza, gonfiore e, soprattutto, a un consumo eccessivo di calorie e di peso in eccesso. Per una donna incinta che sta cercando di ottenere il numero minimo di chilogrammi, non è assolutamente necessario ora.

Un altro pericolo di frutta arancione risiede nel fatto che il cachi è un allergene abbastanza forte,Non è necessario appoggiarsi su di esso durante la gravidanza, altrimenti il ​​bambino potrebbe sviluppare un'allergia a questo frutto. Ciò è particolarmente vero per i termini tardivi della gravidanza, quando il bambino sviluppa la propria, distinta dall'immunità materna.

Una grande quantità di glucosio nella composizione del cachi rende proibita la frutta nel diabete. Il cachi può essere lavorato a maglia o cioccolato. Quindi, sono proprio le varietà astringenti a fermare la diarrea più grave, ma in caso di stitichezza è meglio rifiutarle - possono aggravare la condizione di una donna. Con un'alta tendenza alla stitichezza, puoi staccare la buccia di cachi - contiene la maggior parte dei tannini. Se il cachi è così appiccicoso che non puoi assaporare il gusto succoso del frutto, prova a lasciare il frutto nel congelatore. Dopo lo scongelamento, il cachi diventerà più morbido, ma non perderà le sue proprietà benefiche.

Un cachi è un frutto controverso che può essere sorprendentemente prezioso e disastroso pericoloso durante la gravidanza. Un consumo moderato di cachi nella quantità di 1-2 frutti al giorno porterà solo benefici. Ma mangiare cachi eccessivo può portare a un eccessivo tono del corpo, nelle prime fasi può provocare un aborto spontaneo. Stai attento, mangia il cachi correttamente!

Video: prodotti nocivi durante la gravidanza e durante l'allattamento