E 'possibile avere kiwi durante l'allattamento?

Oggi, il kiwi non è certo un piacere, perché può essere acquistato ovunque. Gli aderenti a questo frutto arruffato cercano di non perdere l'opportunità di mangiarli. Le mamme appena apparse che si trovano nella fase di allattamento al seno non sono incluse nell'elenco delle eccezioni. Non solo sono costretti ad abbandonare altri cibi preferiti, alcuni medici proibiscono anche ai kiwi di mangiare. Non ordinare, capiamo se il frutto può essere consumato se stai allattando un bambino con il latte materno.

Caratteristiche del periodo di allattamento

Quando la nascita è già passata, la mamma appena fatta ha bisogno di molta forza per ripristinare la salute e il sistema immunitario in particolare. Per risolvere questo problema possono essere estremamente utili frutti e bacche, in cui l'elenco delle sostanze è bilanciato al massimo.

Ma prima di introdurre un nuovo prodotto nella nutrizione di base, è molto importante consultare il proprio medico e scoprire se è possibile mangiare kiwi. Se c'è un'allergia a certi componenti del feto, dovrai rifiutare.

Nonostante il fatto che il menu giornaliero delle mamme sia ampio e interessante, molti di essi si limitano a tutto, perché il bambino sviluppa spesso una reazione allergica. Di solito cercare di mangiare qualcosa di nuovo porta allo stesso risultato.

Pertanto, tutti i medici pediatri affermano all'unanimità che il kiwi deve essere mangiato solo dopo aver ricevuto una risposta riguardante la reazione del bambino. Più precisamente, la sua assenza. Questo vale non solo per l'esotico, ma anche per i comuni frutti domestici con bacche e verdure.

La composizione e le proprietà del kiwi

La lista chimica delle sostanze è piuttosto ampia e bilanciata in modo ottimale. Ma ancora ci sono nella composizione di minerali e vitamine che possono danneggiare il bambino, se la madre re-kiwi.

Va immediatamente detto che l'acido ascorbico prevale nel feto, che è noto a tutti come vitamina C. In parole semplici, è uno stimolante del sistema immunitario necessario per una donna che allatta con un sistema immunitario basso dopo la nascita.

Quando il bambino è già nato, la condizione dei capelli della madre si deteriora in modo significativo.Semplicemente cadono, possono apparire punti calvi che permangono fino all'anno del bambino. Ma Kiwi concentra il tocoferolo, responsabile della lotta contro l'alopecia e del miglioramento della crescita dei capelli.

Nella composizione, ci sono un bel po 'di retinolo, altrimenti chiamato vitamina A. Questa sostanza è necessaria per la bellezza della pelle, che si deteriora anche dopo il parto.

Il prodotto è ricco di potassio, un composto minerale necessario per il corretto funzionamento del muscolo cardiaco. Il kiwi comprende fibre alimentari, ceneri e sostanze pectine che stabilizzano l'attività dell'esofago. Tutti sanno che le donne che allattano soffrono di stitichezza.

Da quanto sopra, si può già concludere che con il giusto approccio e aggiustamento del dosaggio, il kiwi può essere incluso nella nutrizione delle donne durante l'allattamento. I nutrienti con il latte entrano nel corpo del bambino, avrà un effetto positivo sulla sua salute.

Vale la pena menzionare separatamente che il frutto esotico e friabile è famoso per il suo contenuto a basso contenuto calorico. Per porzione 0,1 kg. solo 63 unità sono assegnate. Questo non è abbastanza, quindi la mamma può includere il kiwi nella sua dieta senza paura di guadagnare peso extra.

Un fatto interessante è che il kiwi può essere mangiato anche con la pelle. I nostri compatrioti non lo sanno, ma all'estero tutti mangiano in quel modo. È abbastanza buono da strofinare il frutto con una spugna da cucina e può essere consumato. Nella buccia, tra l'altro, ci sono anche molte vitamine.

È possibile o no il kiwi durante l'allattamento?

Certo, sì. Sentiti libero di inserire la frutta nella dieta e monitorare attentamente la reazione del corpo. Per te, in questo caso, kiwi - solo una dispensa del complesso di vitamine e minerali. Ma vale la pena di ricordare per sempre che il frutto è tra gli allergeni.

Il kiwi può essere mangiato, soggetto a una serie di condizioni. Se tu, senza essere incinta, hai mangiato con piacere il frutto e abbastanza spesso, poi hai continuato a mangiarlo mentre lo trasportavi, poi durante l'allattamento il frutto è introdotto nel menu in dosi.

Un'altra condizione è che il bambino dovrebbe avere almeno 4 mesi, ma è meglio aspettare un anno e iniziare a mangiare kiwi da ora in poi. Non saltate immediatamente sul frutto intero, provate prima un pezzo, aumentando gradualmente la quantità.

I benefici del kiwi durante l'allattamento

1. Il kiwi è un frutto con polpa verde smeraldo e guscio molle e marrone. Il frutto è stato trovato per la prima volta in Nuova Zelanda. È in questo angolo di terra che gli allevatori locali hanno portato un frutto piuttosto interessante. L'actinidia cinese è stata presa come base.
2. Dai kiwi puoi cucinare quello che vuoi. Se decidi di dire addio agli odiati chilogrammi, i nutrizionisti raccomandano vivamente di consumare il frutto esclusivamente fresco. Se la bacca è sottoposta a trattamento termico, porterà poco beneficio.
3. Il consumo sistematico di frutta regolerà presto tutti i processi digestivi nel corpo. Se soffri regolarmente di stitichezza, il kiwi aiuta a normalizzare le feci. Inoltre, gli enzimi attivi del feto hanno un effetto positivo sull'elasticità dei vasi sanguigni.
4. Il kiwi è considerato un prodotto eccellente, che aumenta significativamente le funzioni protettive del corpo. Questa caratteristica è molto importante in bassa stagione e nel periodo di beriberi. È dimostrato che il frutto tropicale combatte efficacemente contro la "buccia d'arancia" e i depositi di grasso in generale.
5. Le qualità positive del prodotto sono ottenute grazie al contenuto di una grande quantità di ascorbicoL'acido. Considerare, dopo il kiwi mangiato è necessario risciacquare la bocca nell'ordine necessario. L'ambiente acido influisce negativamente sullo smalto dei denti. I bambini sono autorizzati a dare il frutto non prima di 3 anni.

Regole per il consumo di kiwi

1. Se inserisci correttamente il kiwi nella tua dieta quotidiana con l'allattamento, puoi evitare i problemi più comuni. Quindi, non affronterai certi problemi e reazioni negative.
2. È severamente vietato consumare un frutto tropicale a mamme appena nate quando il bambino non ha ancora 1 mese. Dopo di ciò, il kiwi deve essere introdotto nella dieta molto lentamente e con estrema cautela e solo dopo 3 mesi dalla consegna.
3. Se raramente hai mangiato kiwi durante la gravidanza e non ci sono stati problemi, in questo caso il rischio di una reazione allergica nel bambino è significativamente ridotto. In ogni caso, è necessario prestare particolare attenzione.
4. Avvia l'amministrazione del prodotto con una porzione minima. La prima volta al giorno è permesso di mangiare non più di 25 grammi. la polpa Se il bambino non ha cambiamenti negativi, aumentare gradualmente la porzione.Un giorno è permesso di mangiare non più di 2 frutti.

Il kiwi è considerato un eccellente frutto tropicale, che ha una massa di sostanze nutritive. Pertanto, il consumo sistematico di bacche in assenza di controindicazioni avrà un impatto positivo sulla salute della madre e del bambino. In caso di dubbio, consultare uno specialista. Il medico aiuterà a stabilire la tariffa giornaliera minima per la prima volta.

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