Le pere possono essere allattate al seno?

Pera (Pýrus) - il frutto più famoso e popolare al mondo. Oggi, ci sono circa 3000 varietà di questo frutto succoso e sano. L'Asia meridionale è considerata la sua città natale, i dati del frutto sono stati lasciati da Omero. Il frutto può avere il colore più vario, diversa densità della buccia e polpa succosa, ma tutti hanno un caratteristico sapore dolce e aspro.

La pera può essere consumata a crudo, al forno, spremuta, utilizzata per la preparazione di dessert, insalate, contorni, ripieni per crostate. È indubbiamente utile. Ma quando si tratta del suo effetto sul corpo femminile durante l'allattamento e sulla salute del bambino (dopo aver ricevuto i componenti della pera con il latte materno), ci sono già molti dubbi sulla fattibilità del suo uso nel cibo.

Per capire se sia possibile per una madre che allatta avere una pera, è necessario considerare che cosa la rende così preziosa. Cosa ha causato i suoi benefici?

struttura

Composizione biochimica di pera:

• Glucosio, fruttosio, saccarosio.
• Carotene, acido ascorbico, vitamine del gruppo B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Acido folico
• Le catechine.
• Composti azotati.
• Fiber.
• Minerali (potassio, sodio, calcio, fosforo, magnesio, fluoro, zinco, iodio, selenio, ferro, zolfo, manganese, rame).

I benefici delle pere per le donne durante il GW

Per una madre che allatta, questo frutto ha proprietà contraddittorie e qualità utili di una pera molto di più:

1. Questo è un frutto ipocalorico e allo stesso tempo nutriente. L'alto contenuto di cellulosa contribuisce alla rapida saturazione.
2. Oli essenziali: rafforzano il sistema immunitario, influenzano positivamente il sistema nervoso, alleviano la depressione, l'infiammazione e le malattie infettive.
3. Stabiliscono processi metabolici nel corpo, il lavoro del fegato, i reni, gli organi digestivi, l'effetto dannoso su microbi e patogeni che contribuiscono allo sviluppo di processi putrefattivi nell'intestino crasso.
4. Vitamina C: rigenera i vasi sanguigni, conferisce loro elasticità e forza.
5. L'acido folico è coinvolto nei processi di formazione del sangue.
6. Le pere portano il corpo in un tono, sintetizza i globuli rossi. La frutta aumenta l'appetito e riduce l'affaticamento, favorisce una rapida guarigione delle ferite - dovuta alla presenza nella composizione di Fe.
7. Potassio: migliora il lavoro del cuore, ripristina le cellule, riduce il colesterolo "cattivo" nel sangue.
8. Il fruttosio in pera è più del glucosio, questa delicatezza è accettabile per le persone che soffrono di malattie del pancreas, con un aumento del livello di glucosio nel sangue e obesità.
9. L'alto contenuto di fibre nella pelle migliora la peristalsi intestinale e funge da agente profilattico che impedisce la formazione di calcoli nella cistifellea.
10. Lo zolfo si prenderà cura della bellezza delle unghie, dei capelli e della pelle.
11. Pera (100 g) contiene la proporzione giornaliera di Co, che è indispensabile per il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea. Promuove un migliore assorbimento del ferro ed è importante per la produzione di emoglobina.

Posso usare una pera durante l'allattamento?

Ci sono molte varietà di questo frutto del miele.Ma la cosa principale che li unisce è l'alto contenuto di fibra nella pelle. Migliora la contrazione ondulata delle pareti intestinali e, quindi, aiuta a purificare il corpo. È per questo motivo che metà delle mamme non esclude la pera dalla dieta per prevenire l'aumento della formazione di gas nel corpo del neonato.

Dato che la scienza smentisce la connessione tra la colica e il cibo della madre, queste affermazioni perdono il loro significato. Infatti, non tutti i nutrienti utili dalla dieta quotidiana di mia madre prendono il bambino. La colica è il processo per diventare la microflora di un bambino, la cui necessità sorge dopo che il cordone ombelicale è stato tagliato e non hanno alcuna relazione con la qualità del latte.

Inoltre, il bambino potrebbe essere preoccupato se la madre mangiasse un frutto di bassa qualità trattato con sostanze chimiche contro la decomposizione. Le pere devono essere accuratamente lavate per evitare fastidi nei corpi della madre e del bambino. Alcuni preferiscono tagliare la pelle, privandosi quindi di utili e necessari per la digestione delle fibre.

Considerando che il frutto è tradizionale sul tavolo del consumatore, tutti lo usano per il cibo e sanno quali azioni ha sul corpo.Se non ci sono stati problemi in precedenza dopo aver mangiato una pera, allora è probabile che durante il periodo di allattamento il frutto non causi sensazioni spiacevoli in una donna. Il massimo che l'allattamento a volte incontra è uno stato individuale, non confortevole nell'intestino. Mangiata in una copia a stomaco vuoto, una pera è in grado di dare un'idea chiara del fatto che il feto sia adatto a una donna oppure no. L'assenza di sensazioni spiacevoli ti consente di goderti il ​​frutto in qualsiasi forma.

Il modo migliore per ottenere sostanze preziose da una pera è mangiarlo fresco, ma se ci sono paure che un bambino possa reagire con diatesi o diarrea a un nuovo prodotto, allora non dovresti rischiare. C'è una grande alternativa - pera cotta nel forno. Durante il trattamento termico, non si perde la preziosa composizione di vitamine e minerali.

Marmellate, succhi, composte, insalate e molte altre delizie culinarie sono fatte anche dalle pere, ma è importante non esagerare durante l'allattamento e conoscere la misura in ogni cosa. Considerando che la quantità di frutta nella razione giornaliera di una donna è di circa 300 g, una singola pera di media grandezza è sufficiente per produrre nutrienti e piacere.

Raccomandazioni per mangiare le pere

1. La frutta non viene consumata a stomaco vuoto, poiché la cellulosa irrigidita nella composizione della pelle può danneggiare la mucosa dello stomaco e dell'intestino.
2. Il frutto non può bere, in modo da non causare il processo di fermentazione nel corpo e, di conseguenza, gonfiore. Qualsiasi liquido è permesso solo due ore dopo che il frutto è stato mangiato.
3. Per non provocare sintomi dolorosi nello stomaco, una pera non può essere conficcata in un pasto. Solo mezz'ora dopo aver mangiato, puoi banchettare con una pera.
4. Una pera consumata immediatamente dopo la carne crea con esso un pesante tandem per lo stomaco e l'intestino.

La preferenza deve essere sempre data a succhi e marmellate fatti in casa, poiché nessun marchio è in grado di assicurare il 100% della naturalezza del prodotto di fabbrica e l'inclusione di conservanti è un prerequisito nella produzione di succhi e purè industriali.

La frutta non è un allergene, inoltre, è famosa per i suoi ipoallergenici. I medici pediatrici offrono di integrare il cibo di mamma con le pere fin dai primi giorni della nascita di un bambino. Oltre alla composizione vitaminica, sono ricchi di fibre che, a loro volta, migliorano l'intestino, eliminando la stitichezza, che è un problema comune nel periodo postpartum.

Pera - una delle prime esche dopo l'allattamento. Questo frutto viene introdotto sotto forma di purè di patate, subito dopo mele e verdure. Anche una forma conveniente per il succo di pera, decotto.

Introducendo un prodotto incoerente in una dieta, è necessario rafforzare il controllo su una condizione del bambino. Se ci sono eruzioni cutanee, prurito, gonfiore, problemi con la sedia - la pera dovrebbe essere esclusa dalla dieta, e il bambino dovrebbe essere immediatamente mostrato al pediatra. L'auto-trattamento in tale situazione è proibito.

Video: che tipo di frutta può essere mamma infermiera?