È possibile l'acqua minerale durante l'allattamento?

Una madre che allatta, quando sceglie gli alimenti per la sua dieta, dovrebbe sempre ricordare che tutto il cibo che mangia inevitabilmente avrà conseguenze sul suo corpo. Questo costringe la donna ad avvicinarsi alla dieta in modo molto responsabile e attento.

Il cibo per le donne dovrebbe essere di alta qualità per non danneggiare la salute del bambino. Ci sono un certo numero di prodotti che non possono essere consumati durante questo periodo. Alcuni di loro devono essere mangiati con cautela. Qual è la situazione in questo caso con le bevande e, in particolare, con l'acqua minerale?

C'è qualche vantaggio?

Tale acqua è sempre considerata utile, ma nel caso di un periodo di lattazione, tutto è un po 'più complicato. È estratto da fonti sotterranee, quindi è ricco di molte sostanze necessarie per ogni organismo.L'acqua minerale contiene sodio, potassio e ferro. Molti diranno che è, senza dubbio, una bevanda salutare. Ma in realtà c'è un altro lato.

Considera i benefici dell'acqua minerale:

1. A causa del contenuto di ferro e calcio, contribuirà al normale sviluppo del bambino, rafforzerà le ossa.
2. Il potassio contenuto in acqua minerale, porterà molti benefici al cuore e al sistema nervoso centrale.
3. Il prodotto a calorie zero ti consente di non preoccuparti dei chili in più.
4. Gli elementi inclusi nella composizione hanno un effetto positivo sulla digestione e altri processi.

Quali sono gli svantaggi dell'acqua minerale per una madre che allatta?

1. Se lo usi in quantità eccessive, può portare all'accumulo di sale nel corpo. Il risultato sarà gonfiore e altri problemi.
2. Inoltre, una grande quantità di acqua può causare malattie renali, in quanto contiene molto calcio.

Raccomandazioni per l'acqua potabile

La sala da pranzo medica può essere bevuta in corsi della durata di 15-20 giorni, dopo di che viene presa una pausa. L'acqua Borjomi contiene molto fluoro, quindi, invece di usarlo regolarmente, è meglio scegliere un metodo di allenamento. Le giovani madri saranno molto utili "Narzan", in cui un sacco di calcio.

L'acqua minerale terapeutica dovrebbe essere percepita come una droga. Si può bere solo dopo aver consultato un medico.

È possibile utilizzare acqua minerale non gassata durante questo periodo?

Tale acqua può essere con o senza gas. Durante l'allattamento, il non-carbonato sarà un'ottima opzione per compensare la mancanza di elementi in traccia nel corpo della madre e del bambino. Il latte sarà prodotto meglio.

E che dire dell'acqua con il gas?

La risposta in questo caso non sarà così semplice come nel caso di acqua non gassata. Alcuni tipi di tale acqua possono anche essere chiamati medicinali. Ma solo l'acqua che è gassata dalla natura è benefica. Se il gas è stato introdotto artificialmente, può portare ad alcuni problemi.

1. L'irritazione può svilupparsi nello stomaco e nell'intestino. Se una donna ha problemi con questi organi, è meglio smettere di usare l'acqua con il gas.
2. L'anidride carbonica può distruggere lo smalto dei denti.

Durante il periodo di alimentazione è meglio rifiutare l'acqua minerale, che contiene solfati. Queste sostanze interferiranno con il normale assorbimento del calcio, che è molto importante in questo periodo per entrambi i microrganismi.

Non usare questa acqua in quantità eccessive. Se segui la misura, non danneggerà. Ma è consigliabile non bere acqua immediatamente dopo aver aperto la bottiglia, è meglio aspettare che il gas esca almeno parzialmente.

Inoltre, è necessario osservare come l'organismo del bambino reagisce all'uso di acqua minerale da parte della madre. Se il bambino ha problemi con la pancia sotto forma di gonfiore o coliche, anche minori, l'acqua deve essere scartata.

Va detto che l'uso di tale acqua da parte del bambino è estremamente raro. Molto spesso, si osserva il suo effetto sull'organismo materno.

Anche se l'acqua minerale con un gas non è sempre consentita per l'uso durante l'allattamento, anche altre bevande contenenti coloranti sono controindicate. Tali bevande sono composte da zucchero, così come coloranti e altri componenti chimici che possono causare allergie.Anche un gran numero di tali bevande contribuirà all'aumento di peso.

Attenzione ai falsi

L'acqua minerale consumata da una madre che allatta deve essere di alta qualità e naturale. Molti produttori, invece di affittare un pozzo, estraggono acqua da fonti sospette, vendendola come minerale. E alcuni aggiungono minerali all'acqua dal rubinetto. Tutto ciò rende la produzione molto economica, ma è improbabile che la salute delle persone che consumano tale acqua si rifletta bene.

È buono se tale acqua semplicemente non provoca alcuna reazione dell'organismo, ma in alcuni casi è possibile anche l'avvelenamento.

Per distinguere l'acqua di qualità da un falso, è necessario seguire alcune regole:

1. Acquista prodotti marchi riconosciuti.
2. Dare la preferenza all'acqua che viene venduta in bottiglie di vetro. Se il produttore non ha salvato sulla confezione, quindi, molto probabilmente, la qualità del prodotto sarà buona.
3. Sulla confezione dovrebbero essere informazioni che l'acqua soddisfa gli standard di qualità dello stato. Ci dovrebbero anche essere informazioni sulla fonte da cui è stata estratta l'acqua.
4. L'etichetta sulla bottiglia deve essere incollata in modo uniforme e bello.
5. Non dovresti essere sedotto dal basso prezzo dell'acqua. Molto probabilmente, sarà un prodotto non naturale. L'acqua minerale reale richiede costi dal produttore. E nessuno lavorerà in perdita.
6. Quando apri la bottiglia, nota se c'è odore. Se questa è una vera acqua minerale, sentirà odore di zolfo.

Di conseguenza, si può dire che è abbastanza accettabile per una madre che allatta bere acqua minerale. È importante che sia della massima qualità.

Video: cosa e quanto bere quando si allatta?