E 'possibile allattare la torta?

In un momento in cui una donna allatta al seno un bambino, il compito principale è quello di garantire la massima protezione per il suo bambino. Questo lascia un'impronta di tutte le restrizioni sulla sua dieta. È necessario escludere molti alimenti e bevande. Ma ogni mamma, probabilmente, non è contraria al desiderio di avere un pasto gustoso. Il suo corpo a volte richiede qualcosa di simile, cibo dolce, morbido e gustoso. Non è difficile indovinare che questa è una torta. È possibile che lei lo usi durante questo periodo? Per rispondere a questa domanda, dovresti capirlo perfettamente.

Il danno di un tale dessert

Se consideriamo concetti come la torta e il corpo femminile, anche senza tener conto del periodo di allattamento, non dovremmo dimenticare che tale alimento contiene un numero sufficientemente elevato di calorie. Se mangi almeno 100 g di questo prodotto, il corpo si riempirà di energia pari a 500 cal.Qualunque donna osservi la sua figura, una tale quantità è evidentemente non indifferente.

Indubbiamente, la torta contiene una quantità sufficiente di carboidrati, che sono un'ottima fonte di energia. Ma questo è buono solo per coloro che conducono uno stile di vita attivo, praticano sport, sono costantemente esposti allo sforzo fisico. È facile immaginare cosa succederà a questi carboidrati nel corpo di una donna che si muove molto poco e non è affatto amichevole con la cultura fisica e gli sport. Sono semplicemente trasformati in grassi. In risposta all'uso della torta, sostenuta dal loro desiderio sfrenato, ad eccezione dei chili in più accumulati, non otterranno nulla.

Non dobbiamo dimenticare che la torta ha ancora scarsa saturazione e non può sostituire un pasto completo. Dopo aver mangiato un pezzo di torta abbastanza decente, non più di un'ora dopo, ci sarà di nuovo una sensazione di fame.

Calorie - non è la cosa peggiore che una mamma che allatta possa affrontare. L'aumento della domanda di tali prodotti impone la necessità di introdurre nella ricetta vari ingredienti aggiuntivi. Si tratta di un diverso tipo di lievito per dolci, addensanti e altre sostanze che migliorano i gusti di una produzione simile.Tutti sono utilizzati per garantire che tali prodotti vengano archiviati il ​​più a lungo possibile.

La loro composizione può includere varie bacche e frutti, compresi quelli della categoria dei rappresentanti degli agrumi. Ora è il momento di ricordare il bambino (anche se non dovresti mai dimenticarlo). Tutti i componenti della torta possono svolgere il ruolo di provocatori, causando possibili interruzioni del tratto digestivo. Possono causare coliche, in altre parole, situazioni in cui lo stomaco del bambino inizia a ferire. Un passo ragionevole e ragionevole sarebbe quello di astenersi dall'acquisto di prodotti dolci di questo tipo.

Buona torta del negozio sostitutivo

Se una mamma che allatta si eccitava solo per il desiderio di mangiare un pezzo di torta, allora non è affatto necessario correre dietro di lui verso il negozio. Una soluzione migliore sarebbe quella di farlo da solo. Beh, se una donna volesse davvero dei dolci, allora non dovresti rinunciarci. Niente sarà terribile se una mamma che allatta mangia una piccola fetta di torta. Al contrario, la beneficerà solo.Realizzando la motivazione, riceverà emozioni positive, che avranno sicuramente un impatto positivo sul benessere del bambino. Inoltre, tali prodotti saranno molto più utili di quelli acquistati al supermercato.

Ricetta della torta deliziosa e sicura

• Biscotti al latte al forno - 50 pezzi;
• zucchero semolato - 1 tazza;
• ricotta a basso contenuto di grassi - 300 g;
• burro - 150 g;
• crema liquida - una piccola quantità.

Cottura glassa
Ciò richiederà:

• burro - 50 g;
• panna acida con un contenuto di grassi del 15% - 100 g;
• due cucchiai di crema;
• due cucchiai di cacao;
• zucchero nella quantità di quattro cucchiai.

Ogni biscotto è immerso nella crema e steso sul foglio. Il burro dovrebbe essere ammorbidito, frullato con lo zucchero e aggiungere la ricotta. La massa risultante è macchiata di biscotti. Da sopra è coperto con un altro cookie. La crema restante è disposta sulla superficie sotto forma di una collina e di nuovo coperta di biscotti.

Il cacao è mescolato con sale, zucchero e panna. L'olio viene aggiunto alla miscela risultante, e viene riscaldato sul fuoco fino a quando diventa denso nella consistenza.Lo smalto risultante copre lo strato superiore della "struttura" creata. La torta cotta deve essere conservata in frigo per 12 ore.

Ora sai che ci sarà sicuramente una risposta positiva alla domanda se una madre che allatta possa includere varie torte nella sua dieta. E non è affatto necessario rinunciare ai tuoi dolci preferiti.

Ed è anche possibile che una donna durante questo periodo utilizzi altri dessert in varie varianti. Puoi saltare le prugne secche, albicocche secche, noci e fichi attraverso un tritacarne. In questo modo, puoi ottenere una vera "bomba" di vitamine. Ma il consumo di un tale dessert dovrebbe essere affrontato con estrema cautela. Devi iniziare con un cucchiaio da dessert, mentre osservi le condizioni del bambino. Se non si osserva nulla di negativo, si può continuare il consumo, aumentando gradualmente la quantità di cibo consumato.

Dovrò aspettare un po '

Dopo la nascita di un bambino, l'espansione della dieta, introducendo nuovi prodotti, non è necessaria immediatamente. È meglio non sperimentare, ma aspettare che il bambino abbia tre mesi. È necessario dare un po 'più forte al sistema digestivo del bambino.Dopo la nascita, il bambino ha una colica abbastanza spesso, e quindi non vale la pena caricarlo ulteriormente. Il sistema enzimatico del bambino si sta ancora formando ed è ancora lontano dall'essere perfetto.

Inoltre, non si dovrebbe mai dimenticare il senso della proporzione. Non importa quanto sia utile il prodotto, avrà un effetto positivo solo se usato moderatamente. Dopo che il bambino ha tre mesi, la mamma può essere gradualmente e gradualmente introdotta i dolci nella sua dieta. Indubbiamente, si dovrebbe dare la preferenza alla cottura domestica e non conservare i prodotti. Dovresti sempre ricordare che la salute del suo bambino dipenderà dalla nutrizione di una donna che allatta.

Video: è possibile una dolce mamma che allatta?