I benefici e i danni del turno per la salute del corpo

L'evoluzione ha premiato l'uomo con la capacità di sopravvivere, grazie al quale le persone usano vari prodotti naturali per il cibo. Una tale opzione è la svolta, che dice la Bibbia. Oggi vengono usate radici, foglie, frutti e infiorescenze dell'arbusto. Tutti sono benefici per l'uomo, l'importante è essere in grado di applicare correttamente le materie prime. Altrimenti ti fai male.

Composizione chimica del turno

Tra tutti i borsisti il ​​turno è considerato il più utile. Ciò è dovuto all'abbondanza delle più importanti vitamine e minerali che si concentrano nella polpa di frutta, radici e fogliame.

Il turno contiene molte vitamine del gruppo B. Selezioniamo acido pantotenico, piridossina, tiamina, vitamine B3 e B4, riboflavina. Le bacche non sono prive di antiossidanti naturali - tocoferolo e retinolo (vitamine E e A, rispettivamente).

Il turno è una fonte di acido ascorbico, quindi è utile usarlo per le persone con bassa immunità per natura. I frutti sono buoni perché contengono esclusivamente zuccheri naturali, che non hanno praticamente alcun effetto sui livelli di glucosio nel sangue.

Ha senso isolare tannini, composti azotati, elementi steroidei, pectina, cumarina e fibre alimentari. Il turno concentra molti flavonoidi, oli grassi, fibre. Ha anche alcool, triterpenoidi.

Non superare il tasso di utilizzo consentito. Mangia su 100 gr. bacche più volte alla settimana, questo sarà sufficiente.

Il buono del turno

1. La polpa è ampiamente utilizzata in cosmetologia. Sulla base di frutta fresca che non è interessata dal gelo, le lozioni sono preparate per i piedi. La composizione elimina natoptysh e ammorbidisce la pelle.
2. Anche la medicina tradizionale ha riconosciuto la svolta come cura per la colica renale e altre malattie associate a questo organo interno. L'azione diuretica previene la formazione di calcoli e rimuove la sabbia dalla cavità dei reni.
3. A causa dell'accumulo di vitamina C e di altre sostanze immunostimolanti, il viraggio deve essere assunto durante il viralefocolai e avitaminosi. Le bacche e i decotti basati su di essi costituiranno l'equilibrio di elementi utili e accelereranno la ripresa.
4. Il turno ha proprietà antipiretiche, quindi ha bisogno di essere mangiato durante la febbre. Inoltre, le bacche rimuovono l'eccesso di bile dal corpo, eliminano l'acido urico (utile per i pazienti con gotta).
5. Il prodotto ha un'azione antisettica e battericida. Il giro uccide i microrganismi dannosi nella cavità orale, prevenendo così la carie e la stomatite.
6. Un impasto di frutta viene applicato sulla ferita per disinfettare l'abrasione. Impacchi con turno curare ustioni, lesioni, ulcere e altri problemi della pelle.
7. Dopo aver consultato il medico, il giro viene prescritto alle ragazze in gravidanza che hanno sperimentato la tossiemia. I brodi a base di bacche rimuoveranno rapidamente l'impulso di soffocamento e, inoltre, rimuoveranno l'acqua in eccesso dal corpo.
8. A causa della presenza di acidi, il turno aumenta l'appetito, produce succo gastrico. In questo contesto, tutti i processi metabolici aumentano, il cibo viene assimilato più velocemente e non fermenta nell'intestino.
9. Le proprietà utili dei frutti includono la capacità di pulire gli organi interni dall'intossicazione, dai sali di metalli pesanti e dai radionuclidi.Il turno è anche indispensabile per i disturbi nervosi, in quanto normalizza l'ambiente psico-emotivo.
10. Il turno è responsabile per la composizione del sangue, aumentando la produzione di globuli rossi. Elimina i vasi sanguigni e le arterie, rimuove il colesterolo dannoso dai canali del sangue. In questo contesto, la prevenzione di molte malattie cardiache, vene varicose e aterosclerosi.
11. Le proprietà astringenti consentono l'uso della bacca per il trattamento dei disturbi delle feci. Inoltre, lo strumento ha un effetto diaforetico sul corpo, purificando la pelle. Il turno viene introdotto nella dieta dei pazienti con diabete perché mantiene i livelli di glucosio a un livello normale.
12. L'arbusto concentra alcune sostanze che sono responsabili per la salute degli occhi. A causa di questo turno si gira per prevenire il glaucoma e la cataratta, lubrifica l'incavo dell'occhio, rafforza la vista e allevia l'affaticamento estremo.
13. A causa dell'accumulo di ferro con una cura, viene trattata l'anemia. Sarà utile per gli uomini imparare che la bacca aumenta la potenza e migliora l'attività riproduttiva. I frutti controllano la condizione delle donne durante le mestruazioni e la menopausa, migliorando il benessere.

I benefici di germogli, radici e svolte

Per trarre vantaggio dall'utilizzo di singole parti della boscaglia può essere solo se procurare le materie prime tenendo conto di tutti i requisiti.

1. Quindi, le radici devono essere scavate e asciugate all'aria aperta per 15-20 giorni. Dopo questo tempo, vengono infine essiccati in un forno a 60 gradi. Dopo tutte le manipolazioni, le radici sono piegate in una borsa di tela.
2. I giovani germogli con rami devono essere raccolti a giugno, dopo di che devono essere asciugati e conservati in forma chiara per non più di un anno. La corteccia viene rimossa dalla rotazione in primavera, fino a quando l'arbusto non appare infiorescenze. L'asciugatura viene effettuata secondo il principio del trattamento radicolare.
3. I brodi a base di singole parti dell'arbusto aiutano a rimuovere il calore, rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo. La bevanda contribuisce al deflusso della bile, migliorando la funzionalità del fegato e della cistifellea.
4. In cosmetologia, la pelle viene strofinata con un decotto, incline a eruzioni cutanee e ulcere. È possibile utilizzare il bagno da piedi sudati e addolcimento natoptyshey.
5. Le radici sono prodotte con rami e quindi utilizzate per il lavaggio e il trattamento di malattie ginecologiche.

Benefici delle foglie e dei fiori del turno

1. La raccolta di fiori avviene durante la loro fioritura.Successivamente, la materia prima viene essiccata in una stanza ben ventilata e buia. Successivamente, il prodotto deve essere conservato in un contenitore sigillato con vetro. I raggi del sole non dovrebbero cadere.
2. La composizione è utilizzata principalmente durante la preparazione del tè. Il prodotto è famoso per le sue qualità curative uniche. I fiori sono in grado di purificare il corpo dalle tossine e dalle scorie e la composizione del sangue è arricchita. Il tè resiste efficacemente all'infiammazione della pelle.
3. L'assunzione regolare di materie prime consente di pulire il fegato con alta qualità e normalizzare l'attività del tratto gastrointestinale. In breve tempo, il normale metabolismo viene ripristinato. Il prodotto ha un effetto positivo sul sistema nervoso centrale. Di conseguenza, l'ansia e la depressione sono perse. I fiori hanno un effetto diaforetico e diuretico.
4. Per preparare il tè terapeutico, hai bisogno di 30 grammi. fiori secchi e 500 ml. acqua bollente Coprire il contenitore con un coperchio e avvolgerlo con un panno spesso. Crea un componente circa un quarto d'ora. Una tale bevanda può essere consumata senza un dosaggio chiaro.
5. I brodi a base di foglie nere hanno quasi le stesse qualità del tè ai fiori.Le foglie sono raccomandate per essere raccolte in piena estate. Conservare e asciugare le materie prime necessarie secondo le modalità sopra descritte. Un decotto può essere consumato come il solito tè.

Male girare

1. I frutti non hanno praticamente controindicazioni. È necessario limitare la quantità di prodotto consumato solo se si hanno problemi con il tratto gastrointestinale.
2. Non appoggiarsi al prodotto con un'ulcera in forma acuta, gastrite e acidità elevata. È vietato mangiare il turno in caso di reazione allergica. Questo fenomeno è abbastanza raro.
3. Danni tangibili al frutto possono causare lo smalto dei denti. Inoltre, dopo aver ricevuto il prodotto, i denti acquisiscono una tinta bluastra. Il problema è che il colore si stacca dopo pochi giorni.
4. Dopo la preparazione di qualsiasi mezzo sulla base dei frutti di una pianta, le bacche devono essere prese. Al contatto del frutto con il liquido si formano composti tossici. Rischi l'avvelenamento.
5. Le bacche non hanno controindicazioni per i bambini e le ragazze incinte. Al contrario, la preziosa composizione rafforzerà il corpo e preverrà lo sviluppo di patologie.
6. L'eccesso di cibo di bacche fresche può innescare disturbi gastrointestinali. Non appoggiarsi a marmellate e rape.Altrimenti, l'aumento di peso è inevitabile.

Il turno è una pianta abbastanza unica con una preziosa nicchia di enzimi benefici. Il prodotto può essere utilizzato per vari scopi. Le bacche hanno solo controindicazioni minori. Aderire al consumo giornaliero del prodotto.

Video: ricetta della rapa