I benefici e i danni del cachi per il corpo umano

Persimmon coltivato con successo in Europa, in particolare in Italia e in Spagna. È coltivato in Bulgaria, Armenia e Russia. Persimmon appartiene alla famiglia Ebony, i frutti hanno un sapore astringente e polpa carnosa. Questa è la caratteristica distintiva del frutto di altre specie vegetali.

Composizione chimica

Persimmon si distingue per la sua composizione dietetica, 100 gr. la frutta non supera i 66 Kcal. Con tutto questo, 15,2 grammi. assumere carboidrati, 0,38 grammi. dato a grassi, 0,5 gr. - scoiattoli

Se parliamo dell'elenco di elementi preziosi, dovresti assolutamente selezionare tocoferolo, acido ascorbico e nicotinico, retinolo. Anche nella composizione c'è un gruppo B (B1-2, B6), vitamina P.

Il cachi include fosforo, calcio, ferro, magnesio, potassio, iodio, sodio, beta-carotene. L'elenco elencato sarà incompleto se non menzionare la fibra alimentare e l'amido.

Il cachi contiene una quantità decente di saccaridi naturali, che non hanno praticamente alcun effetto sulla salute dei diabetici e delle persone con obesità. A causa del basso contenuto calorico e di altri componenti che sopprimono il glucosio, questi gruppi di persone possono consumare frutta all'estero. Naturalmente, entro limiti ragionevoli.

I benefici del cachi

1. Per il cuore Il valore dei frutti è dovuto alla loro influenza positiva sull'attività del sistema vascolare e del cuore. Cardiologi in una sola voce dicono che è necessario utilizzare il cachi e 1 PC. tutti i giorni. Quindi è possibile prevenire possibili anomalie, vale a dire, malattia ischemica, ictus, infarto. I microelementi inclusi nella composizione non consentono al muscolo cardiaco di consumarsi.
2. Per gli occhi. La vitamina A, o retinolo, che è in cachi, è responsabile per gli occhi. I prodotti con questo elemento dovrebbero essere mangiati da persone con problemi di vista, così come quelli che trascorrono molto tempo al volante e al computer. Il retinolo contribuisce allo sviluppo di lacrime naturali, che idratano l'orbita. La vitamina A sviluppa anche i muscoli degli occhi, rafforzando la vista.
3. Per la cavità orale. Il calcio in combinazione con vitamine e beta-carotene forma il tessuto osseo e i denti.Il consumo regolare di cachi impedisce il sanguinamento delle gengive, la formazione di carie e altri problemi del cavo orale. Allo stesso tempo, i frutti perfettamente prevenire e curare lo scorbuto, stomatite.
4. Per il sistema digestivo. Fibre e fibre alimentari sono responsabili del corretto funzionamento del duodeno e di altri organi digestivi. Il consumo sistematico di cachi allevia una persona dai vermi parassiti, rimuove i vecchi rifiuti dall'intestino, combatte i disturbi delle feci. La pectina ha proprietà battericide, distrugge lo stafilococco e altri E. coli.
5. Per il sistema endocrino. Le persone con malattia della tiroide sperimentano una grave carenza di iodio. Il cachi include questo elemento, che viene rapidamente assorbito dal sangue e diffuso in tutto il corpo. Quindi viene effettuata la prevenzione dell'attività dell'intero sistema endocrino, la funzione tiroidea viene normalizzata.
6. Per il sistema urinario. I frutti d'oltremare sono ricchi di magnesio e potassio. Gli elementi servono a mantenere il funzionamento dei sistemi genitourinario ed escretore. Se assumi quotidianamente il cachi, il rischio di sviluppare calcoli e sabbia nei reni si riduce, i sali vengono rimossi dalle urine e il gonfiore delle estremità viene eliminato.La carenza di magnesio porta alla disidratazione generale e ai problemi che ne derivano.
7. Per il sistema nervoso. Come accennato in precedenza, in cachi ci sono molte vitamine del gruppo B che sono responsabili della produzione degli ormoni della felicità. Se mangi 2 pz. al giorno, ti dimenticherai del cattivo umore e aumenterai notevolmente il "morale". Inoltre, i frutti aiutano a far fronte alle conseguenze dello stress trasferito e prevengono possibili disturbi nervosi in futuro. Più spesso, i medici prescrivono un cachi ai loro colleghi, militari, insegnanti e altri pazienti che sono regolarmente sotto stress.
8. Per il sistema immunitario. Il contenuto di acido ascorbico nella composizione del cachi consente a una persona di essere in buona forma durante la diffusione di infezioni respiratorie acute, SARS, influenza e altre infezioni virali. I frutti aumentano le funzioni protettive del corpo, aiutano a rimuovere il muco dai bronchi, sopprimono lo sviluppo precoce della polmonite (infiammazione dei polmoni). Spesso, il succo di cachi è usato come mezzo di gargarismi per eliminare rossore e dolore.
9. Per il sistema circolatorio. Il ritmo moderno della vita porta molte persone al fatto che iniziano a sviluppare anemia.Sotto la malattia significa anemia, mancanza di ferro. Se si avvia il processo, la persona incontrerà spesso capogiri, apatia e letargia. Persimmon pulisce perfettamente il sangue, lo diluisce, contribuisce allo sviluppo di nuovi corpi (globuli rossi), accelera la circolazione e arricchisce i tessuti con l'ossigeno. Di conseguenza, tutti i processi metabolici aumentano, l'immunità viene rafforzata e la pressione arteriosa e venosa si stabilizza.
10. Per il sistema vascolare. Le vitamine P, CC, PP incluse nel cachi sono responsabili dell'elasticità delle pareti vascolari, della loro impermeabilità e del sufficiente apporto di ossigeno. Per questo motivo, il cachi è utile per mangiare per le persone che hanno vene varicose, segni di rosacea, altre manifestazioni di vasi sanguigni deboli. I frutti non consentono al sangue di ristagnare, aumentando il suo deflusso.

I benefici del cachi per le donne

1. L'uso di cachi aiuta ad alleviare i sintomi della menopausa, stabilizzare i livelli di ormoni e ridurre il numero di vampate di calore. Durante la menopausa, una donna si sente infastidita e depressa, allevia i cachi dai pensieri negativi.
2. I feti allevia dolorosi crampi nell'addome e nella zona lombare durante le mestruazioni.Persimmon controlla l'abbondanza di secrezioni, mantiene l'emoglobina al livello richiesto e garantisce la regolarità delle mestruazioni.
3. Le donne sono soggette a ipotensione e malattie cardiache. Il consumo giornaliero di frutta riduce il rischio di malattie del muscolo principale, stabilizza la pressione sanguigna.
4. Il cachi è usato dalle dottoresse per combattere l'infertilità e altri problemi ginecologici.
5. I frutti sono buoni per le donne che vogliono perdere peso o mantenere il peso al giusto livello.
6. Per scopi cosmetici, il cachi è usato per trattare la massiccia perdita di capelli, le unghie stratificate. Basta macinare la polpa, quindi mettere l'area problematica e attendere 1 ora.

I benefici del cachi per gli uomini

1. Il cachi previene le malattie della prostata. Dà "forza" alla metà maschile dell'umanità, migliorando la potenza. Il prodotto è in grado di aumentare il numero di spermatozoi e normalizzare la funzione riproduttiva.
2. Il retinolo è responsabile della produzione di spermatozoi ed è attivamente coinvolto nella sintesi degli ormoni. La vitamina A impedisce lo sviluppo di possibili patologie del sistema riproduttivo maschile.
3. Non molte persone sanno che l'adenoma prostatico si sviluppa a causa dell'aumento della prolattina ormonale. Persimmon è in grado di ridurre la sintesi dell'enzima, arrestando un possibile disturbo sulla vite.
4. La vitamina C rafforza il sistema immunitario degli uomini, consente al corpo di sopportare più facilmente il pesante lavoro fisico e mentale.
5. Accoppiato con le preziose qualità elencate, il consumo moderato di frutta porterà alla stabilizzazione della pressione sanguigna, all'aumento della capacità lavorativa, all'eliminazione delle patologie del muscolo cardiaco e del sistema vascolare.

I benefici del cachi per le donne incinte

1. Le ragazze incinte non possono assumere molte medicine, perché le droghe sono spesso dannose per il feto. Ma cosa fare durante la diffusione dell'influenza e della SARS, fuori stagione? Il cachi aiuta a rafforzare il sistema immunitario e resiste ai virus. È ricco di vitamina C, che è considerata un immunostimolante naturale.
2. La vitamina A è responsabile dell'elasticità della pelle, quindi dopo la nascita, la mamma non può avere paura della comparsa di smagliature sui fianchi e sull'addome. Il beta-carotene previene la grave perdita di capelli dopo la nascita del bambino.
3. Gli amminoacidi in entrata riducono la probabilità di formazione di sabbia nei reni, rimuovono gli spasmi uterini, combattono i crampi e il gonfiore degli arti.

I benefici e i danni del cachi per i bambini

1. Il tratto digestivo di un bambino di età inferiore ai 3 anni è parzialmente formato. Da questo si dovrebbe concludere che fino al momento specificato è impossibile trattare il bambino con il cachi. Altrimenti incontrerai flatulenza, sgradevole sgabello, disturbi allo stomaco e al retto.
2. Dopo l'inizio di 3 anni, inizia a introdurre gradualmente i frutti nella dieta della tua prole. Il dosaggio aumenta gradualmente, la quantità iniziale è di 1-2 fette. Se non ci sono allergie, diarrea o costipazione, aumentare il volume a 1/3 del frutto al giorno.
3. L'età migliore per mangiare il cachi è di 8-10 anni. Tutto dipende dalla "forza" del corpo di una piccola persona. A questa età, puoi mangiare 1-2 cachi al giorno.
4. Il ricevimento dosato di frutta aumenterà le prestazioni e la resistenza allo stress del bambino. Persimmon è responsabile della corretta formazione del sangue, quindi mangiare frutta ridurrà il rischio di anemia.
5. Il frutto rafforza i muscoli oculari e migliora la vista per molti anni a venire.Il cachi forma il tessuto osseo e rinforza le fibre muscolari, sviluppa flessibilità.
6. La piena composizione di vitamine, elementi benefici e fibre alimentari saturano il corpo con tutto il necessario. Il bambino si svilupperà con l'età.
7. Puoi trarre beneficio dal cachi crudo e trattato termicamente. La prima opzione è preferibile, perché dopo la cottura (cottura, conservazione), alcuni elementi vengono distrutti.

Cachi

1. Il cachi è ricco di zuccheri, tannini, fibre alimentari. Gli elementi elencati presuppongono l'osservanza di alcune regole relative all'uso del cachi.
2. Pertanto, la ricezione dei frutti viene effettuata con cautela nel diabete, sotto i 3 anni di età, una tendenza all'obesità.
3. Se parliamo di controindicazioni, è assolutamente sconsigliato mangiare frutta nel periodo dopo l'intervento chirurgico sul tratto gastrointestinale. La riabilitazione comporta l'osservanza di una dieta speciale, la cui violazione porterà alla formazione di aderenze e ostruzione intestinale.
4. Se hai l'obesità al penultimo o all'ultimo stadio, escludere del tutto il cachi dalla dieta. Naturalmente, puoi consultare un medico per ottenere il permesso per l'assunzione controllata.
5. Le persone con pancreatite dovrebbero limitare l'assunzione di cachi in un momento in cui la malattia inizia a peggiorare. Ulteriore consumo viene effettuato sotto la supervisione dello specialista in partecipazione.

Il cachi recita circa 300 specie, il cui sapore varia da amaro a coagulato dolce. Per godere di tutte le qualità di un frutto, è necessario avere conoscenza dei suoi benefici e danni al corpo umano.

Video: i benefici del cachi per la salute