Latte in polvere: i benefici e i danni alla salute

Il latte è un prodotto veramente sano e nutriente. Le persone di qualsiasi età bevono, perché contengono molte vitamine e oligoelementi. È anche consuetudine usare il latte in varie ricette per rallegrare il gusto del piatto cotto. Tuttavia, il 19 ° secolo colpì le persone con una nuova scoperta chiamata "latte in polvere".

Ogni almeno una volta nella mia vita ho provato il latte in polvere, un prodotto unico, che è stato elaborato appositamente durante la produzione al fine di cambiare la consistenza. Pertanto, i produttori aumentano la durata del prodotto. Può essere consumato giornalmente, in polvere o diluito.

L'elenco delle proprietà utili del latte in polvere e della sua composizione

Gli esperti assicuranoche la composizione del latte in polvere comprende molte sostanze diverse che hanno un effetto positivo sul corpo umano: vitamine A, B1,2,6,12, C, D, PP, nonché ferro, lattosio, magnesio, potassio, iodio, calcio, amminoacidi e grassi sani.

Grazie alla sua ricca composizione, questo prodotto è famoso per le sue numerose proprietà utili:

1. Aumenta il livello di emoglobina nel corpo.
2. Normalizza con l'uso regolare della quantità di lavoro del tratto gastrointestinale e anche del sistema cardiovascolare.
3. Rafforza i denti e le ossa.
4. È un eccellente sostituto del normale latte vaccino / caprino per le persone allergiche / intolleranti al lattosio.
5. Aiuta gli atleti a costruire massa muscolare.
6. Normalizza il sistema nervoso.
7. Ricolora il corpo con vitamine e microelementi.
8. Tratta e previene la formazione di edemi di vario grado.
9. È un ottimo sostituto per il latte materno.
10. È usato come componente aggiuntivo nel trattamento della malattia scheletrica umana cronicamente progressiva.
11. Aumenta e rafforza il sistema immunitario.
12. Aiuta a combattere l'elevata acidità dello stomaco.
13. Il latte scremato in polvere, come già dimostrato, favorisce la perdita di peso e rallenta l'aumento di peso.
14. Ben assorbito dal corpo.
15. Incluso nella composizione dei cosmetici per rafforzare le unghie, i capelli e le ciglia.
16. Interferisce con l'emergere e leviga le rughe.
17. È un'eccellente prevenzione del rachitismo.

Il latte essiccato è di vario tipo. In primo luogo, differisce nel grado di contenuto di grassi: scremato, intero (25% di grassi) e con una percentuale media di contenuto di grassi (30%). In secondo luogo, sulla base del contenuto di grassi, il latte ha un contenuto calorico diverso e, di conseguenza, se consumato, colpisce il corpo umano in modi diversi.

Elenco delle regole per bere latte in polvere

Per effetti più efficaci del latte in polvere sul corpo, quando viene utilizzato, è necessario seguire alcune regole importanti:

1. Con l'uso sistematico della dose giornaliera di latte non dovrebbe superare 3 tazze, che è pari a 6 cucchiai di latte in polvere.
2. Durante la gravidanza, la dose giornaliera è ridotta di 1 tazza, cioè i medici possono usare le donne nella posizione di soli 4 cucchiai di polvere al giorno.
3. Si consiglia agli anziani di usare solo un bicchiere di latte secco (necessariamente diluito in acqua).
4. Separatamente, vale la pena notare il periodo dell'allattamento. Durante l'allattamento, il latte in polvere viene consumato dalla madre a poco a poco. Questo è fatto al fine di evitare reazioni allergiche nel bambino.
5. I bambini possono ricevere latte in polvere da 8 mesi dopo l'introduzione di alimenti complementari.
6. Quando si consulta uno specialista, è possibile sostituire il latte materno con latte secco di alta qualità, poiché questo prodotto è già incluso nella formula per l'infanzia.
7. Quando si perde peso, si raccomanda di consumare non più di 1 tazza di latte in polvere al giorno in una forma diluita.
8. Per aumentare la massa muscolare si consiglia di utilizzare circa 15 cucchiaini del prodotto al giorno.
9. Dovresti anche ricordare che il latte in polvere è meglio diluito con acqua, come in forma di polvere, è assorbito a lungo dal corpo.

Il prodotto può danneggiare e ci sono controindicazioni?

Il latte in polvere, come la mucca normale, può essere dannoso per la salute se usato con alcune controindicazioni:

• Carenza di lattosio
• Eccesso di calcio nel corpo.
• Conservazione impropria del latte
• Intolleranza individuale
• Con l'obesità, non è consigliabile bere molto latte intero e medio-grasso.
• Varie malattie del tratto gastrointestinale.

Se non hai le controindicazioni di cui sopra all'uso del latte in polvere, puoi iniziare tranquillamente ad usare questo prodotto in forma pura o diluita, o aggiungere ai tuoi piatti preferiti.

Tuttavia, nonostante l'ampia gamma di proprietà utili, prima di bere latte in polvere, è necessario consultare uno specialista che possa scegliere individualmente la dose e la durata di utilizzo di questo prodotto naturale e gustoso.

Come allevare per il consumo?

Il gusto e le ovvie proprietà benefiche del latte in polvere conquistano molte persone, ma non tutti sanno come diluire correttamente il latte in polvere in acqua per estrarre il massimo beneficio da esso. Di seguito è una ricetta passo-passo per fare il latte in polvere:

1. Il latte liquido si forma dal latte secco aggiungendo la giusta quantità di liquido.
2. Per il latte intero, un cucchiaio di latte in polvere deve essere diluito in un bicchiere riempito con acqua calda bollita.
3. Mescolare bene questi due ingredienti insieme.
4. Se vuoi rendere il latte meno grasso, devi aggiungere più acqua.
5. È necessario infondere la miscela per alcuni minuti, è anche comune portare a ebollizione il latte e berla in modo freddo.
6. Il latte in polvere diluito può essere consumato nella sua forma pura o aggiunto a vari piatti utili.

Il consumo regolare di latte in polvere appena preparato aiuta a far fronte a varie malattie e a migliorare le condizioni della pelle. Ecco perché molte donne che si prendono cura del loro aspetto e della loro salute aggiungono latte secco alla loro dieta quotidiana. Dopo tutto, ci sono così tanti utili e nutrienti che possono rallentare il processo di invecchiamento e recintare il corpo umano dalla penetrazione di batteri nocivi che ci circondano giorno dopo giorno.

Video: i benefici e i rischi del latte in polvere