תוכן הכתבה
יש דבר כזה - שיעול של מעשנים. דבר מאוד לא נעים. טעות היא להניח שהיא באה לידי ביטוי רק בקרב אוהבי העשן הנלהבים. טיפשות. תקשיב לגוף שלך. אם גוש בלתי נתפס בגרון מתעורר מדי פעם ואחד רוצה אפילו להשתעל, אבל פשוט לרחרח, מזל טוב! אתה מתחרה על המינוי "תעלה את הריאות". כי זה הסימן הראשון. זה יהיה יותר גרוע.
איך להיפטר שיעול של מעשן? ראשית, בואו להבין למה להיפטר ממנו ולמה הוא לוקח כל כך הרבה זמן לעצמו.
צא עישון - זה נהיה יותר גרוע
כאשר אדם מפסיק לעשן, גופו מתנקה בהדרגה. ואת הריאות הראשון. זה ייקח הרבה זמן בשבילם לנקות את עצמם. ככל שאתה מעשן, ככל ניקוי יתקיים. לדוגמה, עם ניסיון של 2 שנים, התהליך ייקח כחודש. ואם אתה מעושן במשך יותר מ -10 שנים, אז כ 12 חודשים תוכלו להיפטר שיעול. אפילו באמצעות עזרים.
איך הם אוהבים? אלה יכולים להיות:
- סמים
- תוספי תזונה
- תרופות עממיות
- סגנון חיים (פיזיולוגיה)
אם נעשה שימוש במערך של אמצעים, רצוי לשנן במדויק או לרשום את כל המינונים של התרופות שצולמו, תמיסות ו decoctions. העובדה היא כי כל שיעול של מעשן עולה במידה ניכרת ברגע אדם לחלוטין להיפטר ההרגל שלו רע. עם שיעול מוגבר, הוא מתחיל להגדיל את מינון התרופות. עם הזמן, התרופה מצטברת בגוף (במיוחד עבור צמחים מבוססי מוצרים שונים חליטות צמחים או decoctions). ואז מתחיל לפעול. לפעמים זה יכול להזיק יותר מאשר טוב. אם cilia של הריאות לא להתמודד עם כמות של כיח מופרש, אז זה עלול לקפוא על דעיכה. האם זה אדם להשיג, הפסקת עישון?
כמה אנשים מנסים להיפטר שיעול של המעשן, תוך המשך לשטוף את הרגיל עם הטיפול. זה עובד, אבל לא לזמן רב. עם הזמן, יש צורך במינון הולך וגדל של התרופה, וברגע "נפלא" אחד הקרנות חדלות לתפקד.
אז, כדי להפסיק שיעול, אתה הראשון צריך להפסיק לעשן. אחרת, כל המאמצים להשקיע ובקרנות יהיה חסר תועלת.
להפסיק לעשן - יהיה צורך לטפל
הדבר הראשון הוא ליצור קשר עם הרופא. למטפל, וטוב יותר לרמונולוג. הוא יבחן את תוצאות המבחן, יחקור את ההיסטוריה ויכתוב את התרופות המתאימות ביותר או תוספי התזונתי מסיבה זו. ייתכן שיהיה עליך לעבור קורס פיזיותרפיה. הכל תלוי במצב.
באופן עצמאי לבחור סוכן mucolytic לא מומלץ. כי חלקם מתאימים לשיעול יבש, אחרים לשיעול עם רמה גבוהה של כיח, ואחרים יש התוויות נגד.
אבל, זה בהחלט אפשרי לעזור הריאות שלך בעזרת הרפואה המסורתית. אגב, אל תשכחו להזהיר את הרופא על נלקח עירויים decoctions. זה יכול להיות שימושי ואתה תקבל במתכון מנה חסרת יותר של כימיה.
האופטימלי ביותר הוא הקבלה של מוצרי חלב. סרום, קפיר, חלב, חלב. רק 200 מ"ל בבוקר והריאות שלך יגיד תודה.
מיץ של צנון שחור רגיל יחד עם דבש טבעי, אשר משמש לטיפול סוגי שיעול זיהומיות, מסייע לחלוטין מעשנים לשעבר. איך לעשות חור בשורש ולכפות שם דבש, יודע את רוב האוכלוסייה. שיטה זו היא פשוטה, אבל נותן תרופה ריפוי מעט מאוד. אבל אתה צריך לקחת את זה על 2 כפות. lבבוקר ובערב לפחות 30 ימים (בתנאי מערכת העיכול בריא). היכן ניתן לקבל כל כך הרבה צנון?
אנחנו עושים את זה: אנחנו לוקחים 1 ק"ג של דבש טהור 2 ק"ג של שטף, גידולי שורש מנוקים. דק קוצצים או טוחנים. מוסיפים כלי זכוכית, לשכוח במשך 12 שעות. לאחר סינון ולאחסן במקרר. מתברר 1.5-1.7 ליטר של סירופ ריפוי. עכשיו זה בדיוק מספיק.
המועצה דבש רצוי לקחת סיד. זה נהדר לטיפול בדרכי הנשימה העליונות.
של עשבי תיבול כי הם מבוססים היטב כמו לוחם נגד שיעול של המעשן, אתה יכול להדגיש במיוחד טימין, מרשמלו, קמומיל, צמח, טימין. צמחים אלה מסייעים cilia של אפיתל הריאות להתאושש. לכן, ניקוי מהיר יותר וטוב יותר. מחטי אורן צעירים ובצל הם גם מרפאים עממיים מפוארים.
יש לציין כי בתחילת הצריכה של תרופות צמחיות עולה שיעול באופן משמעותי, ואת כמות של כיח גדל. אל תפחד, זו תגובה נורמלית של מערכת הנשימה לעזרתך. אז הגוף מנסה להיפטר מהר toxins.
צבע כיח יכול להיות חום כהה ואפילו פחם שחור. זה טוב. אז הריאות מתנקות. אבל אם כיח הוא אור, עם גוון ירקרק או ורוד - זו הסיבה מיד לפנות למומחה. עדיף לבטח, להיבדק ולסלק מחלות קשות.
איך לשתות עשבי תיבול כאשר משתעל מעשן? עבור כל צמח יש מתכון. לדוגמה, קמומיל, טימין או plantain צריך לחלוט במים רותחים. החישוב הוא פשוט: 2 כפות. l יבש יבש לחלוט 200 מ"ל מים רותחים. כריכה תלולה במשך 15 דקות. זן ולקחת 50 מ"ל 3 פעמים ביום.
אבל בצל עובד טוב יותר על מערכת אחרת: הם מכניסים 1 לפת בינוני 1 תפוח בשל של אותו גודל בסיר. לא לקלף לקלף, רק לשטוף בזהירות עם מברשת! מוסיפים 1 ליטר מים טהורים ו 50-70 גרם של סוכר. מרתיחים על אש גבוהה במשך 10 דקות. קח 2 פעמים ביום במשך חצי כוס.
עוד תרופה פלא הוא מחטים אורן צעירים. לאסוף אותם באביב. ואז יבש, קוצצים ומערבבים עם דבש טבעי ביחס של 1 עד 1 לפי משקל. קיבל כדלקמן: 1 כף. l התערובת מתערבת ב 250 מ"ל של מים חמים, לגימה, בוקר וערב.
השיטה טובה עבור יתרונות מרובים שלה:
- במהלך האוסף, אתה מקבל מאמץ פיזי בתוספת האוויר המרפא של יער האורנים.
- על ידי נטילת תרופה באופן קבוע, הגוף הוא מונע על ידי ויטמינים ומינרלים.
- שמנים אתריים של המחטים ואת תכונות הריפוי של דבש לעזור לריאות להילחם נגד שיעול.
- התערובת גורמת קצת סלידה מעשן סיגריות. אפילו זר.
צא עישון - לנקות את הריאות עם פעילות גופנית
עצור, עצור! למה אתה לא רוצה לקרוא עוד? אף אחד לא הולך לצייר את אמיתות ידוע על היתרונות של אורח חיים בריא. כדי לשכנע כל בוקר לעשות מרוץ ספרינט או להיות מתעמלת ברמה עולמית גם לא.
רק עובדה מעניינת: זרימת הדם של כל אדם עולה גם מ 20 כיפוף ו 10 squats. אז למה לא להתחיל איתם? בבוקר, במקום הסיגריה הרגילה על המרפסת. קדנו, התיישבנו. אנחנו עומדים לנשום. כבר מהלך טוב להרוות את הגוף עם חלק ניכר של חמצן.
יהיה רצון - להמשיך להגביר את הפעילות הגופנית. זה לא יספיק. איך זה עוזר להיפטר שיעול של המעשן? ככלל, אוהבי טבק - בעלי נשימה אופנתי. אפילו במאמץ קטן, אין להם אוויר. אז נשימה מתקבלת עמוק ככל האפשר, את זרימת החמצן לתוך הדם עולה. באופן ישיר את אספקת הדם של הריאות עולה, את העבודה של אפיתל עולה. ניקוי ברונכי סתום הופך אינטנסיבי יותר.
מתברר מעין ערבות קולקטיבית: אתם נושמים עמוק - הברונצ'י נקיים יותר.
המועצהכמובן, אם המרפסת משקיפה על הרחוב הגז, מוטב להתיישב עם החלונות סגורים. או שאתה צריך ללכת לפארק הסמוך ולנסות לרוץ לשם כבר. אתה יכול להתחיל מ 100 מטר, בהדרגה להגדיל את המרחק. אם המירוץ אינו מסוגל לעשות זאת, אז האני מאמין שלך הוא רק הליכה מהירה.
ישנם תסמינים - להפסיק לעשן!
השיעול הקלאסי של המעשן מאובחן בקלות בפני עצמו. אתה לא צריך להיות רופא מוסמך.
- השלב הראשון. צמצום הגרון. אני רוצה להשתעל או לדחוף. התחושה לא חולפת במשך היום. בבוקר יש התקף שיעול קל. אתה יכול להיפטר של 30 ימים.
- שלב שני שיעול רטוב אחרי סיגריה הבוקר הראשון כל יום. עם הרבה כיח. זה קורה גם עם נשימה עמוקה, צחוק, רוח. חולשה בלתי מובנת תקופתיים, תחושה של ראש "ברזל חזיר" כאשר אתה מקבל להתעורר. לרוב עובר במשך 3-5 חודשים.
- השלב השלישי. שיעול בוקר ארוך מאוד. קרע, עם מתח שרירים חזק. לרוב יבש, חוסם לחלוטין את הגישה של האוויר. יש כאב שריפה חזק באזור הסמפונות מעט נמוך יותר. היו מקרים שאנשים פרצו את הצלעות שלהם כששיעול כזה התפתח. עייפות, עייפות קבועה חמורה. עד הגאולה להשלים נדרש מ 9 עד 12 חודשים.
סימפטום אופייני לשיעול של מעשנים הוא היעדר חום בכל שלב, ליחה שופעת מאוד. ההתקפה יכולה להיגרם על ידי פיהוק עמוק, מאמץ פיזי, צחוק רגיל או נשימה פשוטה.
נמצאו תסמינים כאלה? התחל לחשוב. אחרת, בקרוב, במקום קרישי ליחה, תוכל לירוק את החלקים של הריאות שלך. כמובן, זוהי מטאפורה, אבל המשמעות לא משתנה.
טיפים חשובים עבור אלה אשר נחושים להפסיק לעשן
אל תנסה להשתמש בכתמי קסם או בגלולות. האדם מונע תמיד מפחד. וכאן אתה רק צריך לבחור - הפחד למות לפני הזמן או את הפחד "איך אני אהיה בלי סיגריות?". הוא עצמו התחיל להשתעל ולזרוק. אף אחד לא יכול לעשות. אתה רוצה? עשן ושיעול. "על הבריאות!"
אם אדם עייף של קדושה והוא, לאחר שעזב את העשרתם של מגדלי הטבק באופן אישי, ממשיך לעתים קרובות לשאוף עשן של מישהו אחר, אז אתה לא יכול לרפא שיעול. בגלל עישון פסיבי יש אפקט אפילו יותר גרוע. הברונצ'י מנסים לטהר, והאדם מוסיף להם רעלים רעננים וזפת. איזה תענוג! אל תגיד לי איפה אתה יכול לקנות ריאות חדשות, אם כל כך חזירון איתם?
לפני נטילת תרופות צמחיות, לקרוא בעיון את ההוראות בבטחה להפחית את המינון על ידי שלוש פעמים. יש לך זמן רב לשתות את המרקים האלה, והגוף אינו מורגל. תקשיב לעצמך. האם זה החמיר? הכל בסדר אז אנחנו מגיעים בהדרגה למינון המומלץ.
ועוד. גם אם הגורל הוא חיובי לך ואתה, לאחר 20 שנה של הרגל רע, לא יודע מה הוא שיעול של מעשן, ואז להקשיב לבית שלך בבוקר. מהסיגריה שלך יש להם. חכיות וגיקוט? אתה נעשה היטב! הם גם בסיכון בגלל התחביב "חף מפשע" שלך.
זה בלתי אפשרי להמשיך לעשן ולהיפטר שיעול של המעשן. אתה יכול לקבל הקלה זמנית בלבד. ואתה לא עייף מפחיד הבוקר שלך "gagging" משק הבית, ואת שעות היום לגרות את העוברים ושבים על ידי עמיתים? נמאס לך? לעשות בחירה ולתת לו להיות צודק, לטובת אותך ואת הגוף שלך. יברך אותך!
וידאו: איך לנקות את הריאות להפסיק לעשן
כדי לשלוח