סלרי Smoothie Smoothie חלקה

בין ארצנו סלרי לא יכול להיקרא פופולרי מדי. עם זאת, בקרב חסידי תזונה נכונה, המפעל צבר רלוונטיות על חשבון המאפיינים היקרים שלה. לא הרבה אנשים יודעים כי גבעולים בשרניים או שורשים נקראים מוצרים עם תוכן קלורי שלילי. העובדה היא כי צריכת חומרי הגלם, הגוף מוציא הרבה אנרגיה, ובתמורה אינו מקבל כל כך הרבה. בשל תכונות אלה, סלרי מצא יישום במאבק נגד עודף משקל.

ערך המוצר

1. פשוט במבט ראשון, המפעל הוא בעל ערך רב. עם צריכת תכופים, את המחסור ברשימה ויטמין מינרלים של חומרים מתמלא. קודם כל, זה בא לידי ביטוי בתהליכים מטבוליים. הם מאיצים, ולכן העבודה של האיברים הפנימיים הופכת יציבה והרמונית.
2. עבור קטגוריות של אנשים אשר באופן קבוע דיאטות ו אובססיבי ממש עם עקרונות אכילה בריאה, חשוב מאוד לשמור על הסביבה הפסיכו-רגשית ברמה הנכונה. זה עוזר B- ויטמינים בקבוצה, ביניהם השימושיים ביותר הם תיאמין עם חומצה פולית pantothenic, כמו גם riboflavin עם pyridoxine.
3. ההשפעות של חומצה אסקורבית, שגם היא מתרכזת בצמח, אינה יכולה להיכלל. ויטמין זה משולב עם הפעולה של חומצה ניקוטינית ומעשים כמו נוגדי חמצון. זמין גם סלרי הוא tocopherol, אחרת המכונה ויטמין הנוער. כל החומרים האלה מחזקים את הלב, משפרים את תפקוד מערכת כלי הדם.
4. ויטמין A אחראי לשיפור מצב העור והשיער. ברזל יקר ביותר מופק מחומרים מינרליים, אשר מונע אנמיה, מגביר המוגלובין ומשפר את הרכב הדם בכללותו. נתרן מווסת מאזן אלקליין, מסיר עודף נוזלים מרקמות.
5. סידן וחומרים חלבון הנוכחים בהרכב נדרשים לחזק את מערכת השרירים והשלד. הם לשפר את המבנה של רקמת העצם, להפוך את הסחוס אלסטי, לחסל כאבי פרקים. חלבון מאיץ שריפת שומן ומוביל לעלייה במשקל מהירה.
6. ככלל, המפעל המוצג משמש כאמצעי לטיהור מורכב. על בסיס זה, כל מיני משקאות מוכנים, אשר המאפיינים שלהם אינם נחותים בית מרקחת או סופגים שתוכננו במיוחד עבור טיהור. בשל נסיגה של slag משפר את תפקוד מערכת העיכול.

שימוש בצמח

1. המידע לעיל לגבי ערך המוצר הוא צנוע למדי. צמח זה משמש כמעט בכל מקום. על בסיס שלה, לעשות כל מיני decoctions ותמיסות השולטים על העבודה של מערכת העצבים המרכזית. המוצר מאפשר לך להיפטר בעיות שינה ולהביא את הסביבה הפסיכו-רגשית בטון.
2. ניחוחות טריים ריחני טרי משמשים בתחום הדיאטה, כאמצעי יעיל ובטוח יחסית להיפטר קילוגרמים שנאה. אבל יש צורך לקחת את זה לוקח בחשבון את כל הדקויות, כי ייתכן שיש שפע של חומרים יקרי ערך.
3. הצמח המוצג הוא חומר גלם לחילופי מים המשמשים לריפוי נזקים בעלי אופי שונה. זה לא רק על שחיקה קלה, אלא גם גדול, לא ריפוי פצעים או אפילו נגעים פתוחים פתוח. רופאי עור בהצלחה להשתמש עירוי עבור אקזמה ו פסוריאזיס.
4. מטבע הדברים, אי אפשר שלא להשפיע על הביקוש בעולם הקולינרי. במשך זמן רב, תושבי ארצות הברית ואירופה היו מסוגלים להוסיף קני שורש בצורת מגורד או חתיכות של צמחים גזע סלטים, חטיפים, מנות עיקריות.הריח המתובל כובש אפילו את גורמה משוכלל ביותר.
5. הרפואה המסורתית אינה מכירה לחלוטין את חומרי הגלם שנדונו כאמצעי למאות מחלות. עם זאת, מרפאים עממיים ממליצים לכלול סלרי בתפריט הבסיסי שלה עם נטייה לסרטן, רמות המוגלובין נמוך, בעיות עם כלי דם, כולסטרול גבוה, השמנת יתר, בעיות עור.

תכונות קצירת משקה

1. משקה זה מאופיין ביכולת להרוות במהירות רעב משתולל, אבל באותו זמן הוא נמוך קלוריות ואינו חם במהלך העונה הקרה. עם זאת, עבור אנשים המבקשים לחסל סנטימטרים מעצבנים על המותניים, חומרי גלם בהחלט יהיה יתרון.
2. זה לא צריך להיות בטעות האמינו כי משקה זה ממש שורף שומן. זה רק מאיץ את כל התהליכים המטבוליים, אשר, בתורו, מוביל לירידה במשקל יעילה ובטוחה.
3. על פי הווריאציות המתוארות להלן, אתה יכול לעשות משקה, זה מספיק כדי לשלב את כל הרכיבים ולעבוד אותם עם בלנדר. וריאציות הבית טובים כי הם טבעיים לחלוטין. ממתיקים נוספים לטעמך, אתה יכול לעשות בלעדיהם. דבש הוא נלקח בדרך כלל.

איך לקחת אותם

1. אנשים שניסו כזה קומפוזיציה לפחות פעם אחת מומלץ לקחת את זה כל הזמן. זה הכל על הטעם, הם נעים. אין צורך לשתות חומרי גלם באופן אקראי, שיטתי חשוב בכל דבר. בדרך כלל נצרך בבוקר לאחר חטיף קל, כמו גם בערב. לא לקחת שייק חמש פעמים ביום, אחרת זה רק יפגע בך. כדי להגדיל את הכוח ולהרים את מצב הרוח כמה כוסות ביום יהיה מספיק.
2. יש הסבורים כי נטילת הרכב מיד לאחר התעוררות על בטן ריקה, הם ירדו במשקל בעוד כמה ימים. אבל בדרך זו אתה רק להרוס את הבטן. יש צורך להשתמש לפחות פרוסת גבינה לארוחת הבוקר, ואז לשתות קוקטייל. זה הכרחי מאוד להכיר היין, שכן חומר הגלם הזה יש ריכוז גבוה.
3. עכשיו, על הצריכה בערב. אם יש לך בעיות עם שינה, עייפות מוגזמת הוא ציין, מצב הרוח מתדרדר, ואז ממתיק בצורה של דבש וכמה אגוזים מתווספים למשקה מוכן (לפי הטעם שלך ושיקול דעת, אופציונלי). יש להוסיף מיץ טרי לימון.
4. במועד מאוחר יותר, אתה צריך לנטוש משקאות המעוררים גזים ובעיות אחרות מסוג זה. אם אתה מבחין נפוח לאחר נטילת תפוחים, אז הרכיב הזה לא הוסיף למשקה הערב. יש הסבורים כי אתה צריך לשתות את הרכב לפני השינה. לא, זו תפיסה מוטעית, אסור לדבוק בה.
5. ישנן מספר וריאציות של דיאטות, המבוססות על משקאות. כל השיטות נועדו לעובדה כי אדם חייב לסרב כל מזון מזיק. אנחנו מדברים על מזון מעושן, חמוצים, מזון מהיר, מזונות נוחות, וכו 'באותו זמן, את המשקה היומית נלקחת ארבע פעמים, כשעה לפני הארוחה העיקרית.

מתכונים

שקול מתכונים פופולריים שיעזרו לך להיפרד מעודף משקל על ידי שיפור תהליכים מטבוליים שלך. כדי לעשות זאת, אין צורך לרכוש תרופות יקרות.

1. תפוח. כדי להכין ממש משקה טעים ויעיל, זה מספיק כדי לקחת גבעול סלרי בגודל בינוני, 2 תפוחים קטנים של מגוון ירוק 0.5 l. מים מסוננים. לשחרר את הפרי מן הליבה לקלף. סלרי חותכים לחתיכות קטנות. להיפטר כל העלים שעשויים להיות נוכחים על גזע. מעבירים את כל המצרכים לקערה של הבלנדר, הופכים למסה הומוגנית. שיקוי ויטמין מוכן לאכול. תהנה.
2. בננה בהתאם להעדפות הטעם שלכם, תוכלו להכין עוד משקה טעים. כדי לעשות זאת, לקלף שתי בננות בשלות. אל תיקח את זה. קוצצים אותם למעגלים. סלרי גבעול נקי של כל עודף. לחתוך לחתיכות. שלח מזון לבלנדר ושופכים מים.להפוך את תוכן הקערה לתערובת הומוגנית. משקה מוכן יכול להיות נצרך.
3. מלפפון. בשלב זה, כדי להכין משקה בריא יצטרכו לקחת שני גבעול עסיסי של הצמח. גם לצייד עם שני עגבניות, מלפפון ואשכולית בגודל הממוצע. הכינו מאכלים לפני הבישול. הסר את כל הדרוש. לקלף את העור. קוצצים את המוצרים לחתיכות כדי להעביר אותם לתוך מיכל מן הבלנדר. הפוך את תוכן הכוס לתוך מחית חלקה. לדלל עם כמות קטנה של מים מינרליים לא מוגזים. אם לא מוסיפים אותו, אתה מקבל מוס עבה למדי. אתה יכול לאכול את זה עם הנאה עם כף.
4. תרד. כדי להפוך טריים למדי יוצא דופן, אתה צריך לזרוע את עצמך עם 2 צמחים צמחיים עסיסיים, 100 גרם. עלי תרד טריים, 30 מ"ל. סיד, בננה ו 0.5 l. מים מסוננים. הכינו את האוכל כראוי לקצוץ אותו לפרוסות. מקציפים את החומרים עם בלנדר עד חלקה. ממלאים עם מיץ לימון ומים מסוננים. מוסיפים שוב. יוצקים את המשקה המוגמר לתוך כוס נקייה מתאימה. היתרון של הקוקטייל הוא שזה לגמרי מטהר את הגוף מפני תרכובות מזיקות slagging. אתה מחויב מינרלים חיוניים וויטמינים.
5. גזר קח 3 גבעולים של הצמח, אחד תפוח ירוק וגזר. מכינים את המרכיבים ואת קוצצים. לעבור דרך בלנדר כדי לקבל מסה הומוגנית. לאחר הבישול, יוצקים את התערובת לכוס מתאים. אתה יכול ליהנות. הכי טוב של כל מוס זה לאכול עם כפית.
6. קיווי כדי להכין תערובת טעימה, לקחת 150 מ"ל. מים מינרליים ללא גז, 2 תפוחים ירוקים, שורש סלרי ו 2 קיווי. רכיבים נקיים ושטיפה. קוצצים לחתיכות ועוברים דרך בלנדר. יוצקים במים ומערבבים שוב. קוקטייל מרענן מוכן לטעימה.

הפגיעה

1. יש לציין בנפרד כי הצמח אסור בהחלט לצרוך בכמויות גדולות בעת נשיאת תינוק. הבעיה היא שחומרי גלם עלולים לגרום להפלות או ללידה מוקדמת. חלקיקי צמחים פעילים מגבירים את הטון של הרחם. מכאן יש בעיות רציניות למדי.
2. בנוסף, כאשר סלרי מתחיל לעכל, גזים נוצרים בדרכי העיכול. הם משפיעים לרעה על מצבו של התינוק. כמו כן, לא להישען על סלרי בזמן הנקה. הבעיה היא כי הצמח מכיל כמות מספקת של שמנים אתריים.
3. בנפרד, ראוי להזכיר כי חומרי גלם בכל כמות אסורים לאנשים הסובלים מאפילפסיה. הרכב יקר במקרה זה משפיע לרעה על הפעילות של המוח. כמו כן, אינם כוללים את הצמח בתזונה של אותם אנשים הסובלים ממחלת כליות. הבעיה היא כי אנזימים של חומרי גלם לעורר את תנועת האבנים בצינורות.

אם יש לך חומציות מוגברת של הבטן, המוצר צריך לשמש בזהירות רבה. זה נעשה הכי טוב לאחר התייעצות עם מומחה. המפעל תורם לייצור מוגבר של מיץ קיבה.

וידאו: סלרי הרזיה שייקים