האם נשים בהריון יכולות לאכול תפוזים?

אישה בהריון היא חבורה של רגשות שמשתנים בכל רגע. היא עליזה וחסרת דאגות, ואחרי רגע היא מוטרדת וחרדה. וזה לא רק עליות הורמונליות. שינוי מתמיד של מצב הרוח מתרחשת עקב האחריות העצומה על האישה. עכשיו אמא לעתיד צריך לדאוג לא רק על עצמה, אלא גם של התינוק ברחם שלה. היא צריכה לעקוב בזהירות אחר תרופות וויטמינים היא משתמשת. חשוב לוותר על הרגלים רעים ולנסות לנוע יותר. אחד הנושאים החמורים ביותר הוא תזונה. המזון צריך להיות טרי, באיכות גבוהה, טבעי ובטוח. לפעמים אישה בהריון מטופל עם תפוזים, במיוחד אם אמא בעתיד הוא בבית החולים על שימור. טענה מקיפה כי אתה צריך להישען על הדר, כי זה ויטמינים טהורים. אבל התפוז הוא לא פשוט כמו שזה נראה. מנת יתר שלה יכול להזיק לא רק לאמא עצמה, אלא גם לתינוק ברחם. במאמר זה נדבר על תפוזים - איזה פרי הוא, מה היתרונות שלה ואת הפגיעות, וגם לגלות אם הדרים מקובל בתזונה של אישה בהריון.

היתרונות של תפוזים במהלך ההריון

פרי כתום בהיר הוא מסוגל לעודד אחד מסוגו. תפוזים מכילים כמות עצומה של ויטמינים ועקבות קורט. הטעם המובהק של ההדרים כבשו את כל העולם, כתום הוא אחד הפירות האהובים ביותר של האדם. ההרכב העשיר של עיסת התפוזים מצביע על כך שהדרים במהלך ההיריון לא רק אפשריים, אלא הכרחיים. אחרי הכל, הפרי פועל על הגוף בצורה מדהימה!

1. חסינות. כתום הוא מקור עשיר של חומצה אסקורבית לגוף של אישה נחלש על ידי הריון. חסינות במהלך ההריון הוא קטסטרופלי מופחת, זה בשל העובדה כי הגוף יש לכוון את כל הכוחות לשאת את התינוק. אבל זה פשוט בלתי אפשרי לחלות, כי לא רק שיכרון עצמו הוא מסוכן, אלא גם תרופות. קשה מאוד לטפל בכך, משום שסמים רבים בשלבים המוקדמים אסורים לקבל. כדי לתמוך בהגנות הגוף יעזור כתום, זה יגן על אישה בעונה של שפעת הצטננות.
2. עבור המעיים. כתום מכיל בהרכב שלו הרבה סיבים, אשר שימושי עבור המעיים, משחררת מעצירות, כאילו המברשת מנקה צואה עומדים. במהלך ההריון, perilstatic מאטה לעתים קרובות מאוד, במיוחד בהריון מוקדם ומאוחר. בשליש הראשון, זה נובע הפעולה של ההורמון פרוגסטרון, אשר מחלישה את השרירים של הרחם כדי להגן על הגוף מפני הפלה. בתקופות מאוחרות יותר, המעי מאט את עבודתו בשל העובדה כי הלחץ שלה עולה, העובר הגדל לוחצת את המעי. צריכה קבועה של כתום יעזור לך לנקות את המעיים בזמן הנכון.
3. טוקסיות. לפעמים זה פרי עסיסי הופך את הפתרון המושלם toxemia. אישה מוקדמת לעתים קרובות לא יכולה לאכול שום דבר, היא מעונה בחילה והקאות. כדי להתמודד עם רעילות, אתה צריך לאכול לפחות משהו, כי זה רעב זה מעורר בחילה גדולה עוד יותר. בבוקר, בלי לקום מהמיטה, לאכול כמה פרוסות תפוזים עסיסיים. טעם חמוץ מתוק הוא מאוד נעים, הגוף אינו להדוף את עיסת התפוז, אתה יכול סוף סוף לקום ולבלות את היום במצב בריאותי טוב. גם אם אישה לא יכולה לאכול באופן נורמלי במהלך היום, רק כמה פרוסות כתום יכול לפצות על מחסור של ויטמינים microelements בגוף מותש.
4. על הפרי. במסגרת התפוז יש ויטמינים חיוניים הדרושים להתפתחות והיווצרות של העובר. קודם כל, זה חומצה פולית.זה נחוץ על ידי כל, ללא יוצא מן הכלל, מתקופת התכנון של כל השליש הראשון, בעוד האיברים של הילד נוצרים. בנוסף, התפוז עשיר ברטינול - ויטמין A, שהוא חיוני לחזון של האם והילד כאחד.
5. ניקוי במסגרת התפוז הרבה מיץ שימושי, שנספג לתוך דופן המעי, מסיר את כל הרעלים, סיגים ומתכות כבדות.
6. עבור החיצוני. מספר גדול ומגוון של חומרים מזינים משפיע על המראה של נשים. צריכה קבועה של תפוזים תסייע בשמירה על עור צעיר, שיער חזק ומסמרים. זה חשוב במיוחד במהלך ההריון, כי חוסר ויטמינים מוביל לעתים קרובות מסמרים פריך, נשירת שיער, וכו '
7. נגד מתח אישה במהלך ההריון היא לעתים קרובות עצבני בגלל שינויים הורמונאליים בגוף. זה קשה במיוחד עבור אמהות לעתיד הממשיכים לעבוד וללמוד, נאלצים לתקשר עם לקוחות, וכו ' אורנג 'יסייע להרגיע את הסערה בראש שלי, הבשר הכתום מרגיע בצורה מושלמת, מביא מחשבות לפי סדר, משחרר מהלחץ ומהדיכאון. בנוסף, עצם המראה של תפוז כבר מסוגל לעודד - הוא כל כך עליז ועליז.
8. עבור הלב וכלי הדם. כתום עשיר באשלגן, אשר משפיע באופן מושלם על תפקוד הלב. אם אתם אוכלים הדר כל הזמן, אתה יכול לייצב את לחץ הדם, להפוך את הקירות של כלי הדם אלסטי יותר, להיפטר נפיחות כי לעתים קרובות מתרחשת בסוף ההריון.
9. עם היפוקסיה. במרווח שבין עיסת התפוז לעורו, קיימת שכבה לבנה שבה קיים הסינפרין. תרכובת זו מפחיתה את רמת הכולסטרול בדם, מבטלת את רמות הכולסטרול. בשל כך, כמות גדולה של דם רווי חמצן נכנס השיליה. צריכה קבועה של תפוזים מגינה על התינוק מפני היפוקסיה.
10. בקוסמטיקה. לעתים קרובות במהלך ההריון פניה של אישה נהרס - אקנה או כתמי פיגמנט להופיע. מיץ תפוזים הוא מסוגל להתמודד עם בעיות אלה ללא קושי רב. חומצה מחטא את העור, מגן מפני דלקת ואקנה. מיץ תפוזים הוא מסוגל להלבין את האפידרמיס, משמש פיגמנטציה, שיזוף לא רצוי במאבק נגד נמשים. והחומצה בהרכב של התפוז היא קליפה כימית מעולה שיסייע לנקות את הפנים ולתת לו רעננות קורנת.

אתה יכול ליהנות עיסת כתום עסיסי, גם אם אתה מבין את הדמות. חומצות אורגניות בהרכב של פירות לעורר את הייצור של מיץ קיבה, לנקות את המעיים, לקדם את שריפת שומן פיקדונות.

למה זה בלתי אפשרי להישען על תפוזים במהלך ההריון?

תפוזים הדר הוא מאוד שימושי, אבל באותו זמן, זה יכול להיות מסוכן מאוד עבור אמא וילד.

1. הסיכון העיקרי הוא תפוזים הם אלרגן חזק, אשר הרבה אנשים מגיבים. אלרגיות לעיתים קרובות להחמיר במהלך ההריון. גם אם אישה לא אלרגית citruses, אתה צריך לצרוך תפוזים במתינות, לא יותר מפרי אחד ליום. במיוחד, אתה לא יכול לנצל תפוזים בסוף ההריון. בשליש השלישי נוצרת חסינותו של הילד. אם במהלך תקופה זו התעללות במוצרים מסוכנים, אלרגיות יכול להתפתח ילד אשר ילוו אותו לאורך חייו.
2. מיץ תפוזים הוא אגרסיבי מספיק עבור הבטן, במיוחד בצורתה הטהורה, ואפילו על בטן ריקה. כאשר גסטריטיס וכיבים לשתות מיץ טרי טרי הוא בלתי אפשרי, במקרים קיצוניים, השימוש במיץ מותר לאחר הארוחה.
3. חומצות אורגניות במיץ תפוזים אמייל השן corrode. לעשות את זה הרגל לשתות מיץ דרך קש כך שהוא פחות במגע עם השיניים. לאחר קינוח כזה, עדיף לצחצח שיניים או לפחות לשטוף את הפה במים.
4. כתום יכול לגרום צרבת, אשר כבר אורח קבוע במהלך ההריון. מסיבה זו, עדיף לסרב הדר בתקופות מאוחרות יותר.
5. הרכב תכולת הסוכר הכתומה הגבוהה - פרוקטוז וגלוקוז. לכן, הדרים לא צריך להיות נצרך עם סוכרת - התוצאות יכול להיות מסוכן.

לפעמים אישה במהלך ההריון רוצה תפוזים עם כוח שאין לעמוד בפניו. הוא האמין כי זה מצביע על חוסר ויטמין C בגוף. אם כבר אכלת את החלק "הכתום" שלך, והרצון לא מרוצה, נסה להפנות את תשומת לבך לאבוקדו או לאפרסמון. הם מכילים הרבה ויטמין C ו דומים במקצת.

איך לאכול תפוזים במהלך ההריון?

מן התפוז אתה יכול לעשות קוקטייל קיץ טעים. מיץ תפוזים טהור טהור צריך להיות מדולל עם שני חלקים של מים, מנטה להוסיף, קרח, כמה דבש, קומץ של פירות יער האהוב ולתת לו להתבשל במשך כחצי שעה. המשקה מתברר טעים מאוד עשיר - זה מרווה באופן מושלם את צמא הקיץ שלך. לאכול ולשתות כתום בכל צורה שהיא - זה יביא לך בריאות ואנרגיה במשך כל היום!

וידאו: היתרונות של תפוזים עבור הגוף