האם אפשר להשתזף במהלך ההנקה?

לאחר הלידה, הסביבה הפסיכו-רגשית של האם שזה עתה נטרדה מאוד מזועזעת בשל העלייה במשקל הברורה ועייפות רבה עקב חוסר שינה מתמיד. כולם רוצים להיראות מדהים, ושזוף בשמש הוא העוזר שלו. העור של גוון ברונזה נראה אטרקטיבי במיוחד, ולכן כל חבר של המין חלש אוהב מתחמם תחת קרניים חמות. אבל מה אם אישה היא breastfed? בואו נברר את זה ביחד.

תכונות Sunburst

• התנגדות מוגברת למצבים מלחיצים;
• גוון הגוף;
• חיזוק המערכת החיסונית;
• מניעת רככת אצל תינוקות;
• שיפור מבנה השיניים והעצמות אצל הילד;
• התחדשות של רקמות פגומות;
• הפחתת הסיכון לאלרגיות בעור;
• שיפור באספקת הדם;
• תהליכים מטבוליים מוגברים.

ההשפעה של שיזוף על אימהות ותינוקות צעירים

השמש עצמה אינה משפיעה על הנקה. כאשר ילדה יונקת ולעתים משתזפת בשמש, יש לה הורמונים שמשפיעים על בריאות בלוטות החלב. רקמות מתחילות לצמוח, חלוקה תאית עולה. אם אתה לא לשמן את הגוף עם קרמים מגן מיוחדים, הסיכון לפתח סרטן העור או השד מופיע. לכן, תושבי האזורים הדרומיים צריך להיות זהיר יותר.

אם אתה מבלה את כמות הזמן האופטימלית בשמש ובשעות הנכונות, לקרניים הרכות תהיה השפעה חיובית ביותר. במהלך נהלים כאלה, ויטמין D מיוצר, אשר הכרחי לצמיחה והיווצרות של רקמת העצם. אם אמא לוקחת שיזוף, היא תמנע התפתחות של רככת אצל תינוקות.

אחרי הכל, כמעט כל הילדים המודרניים סובלים מחוסר בוויטמין D ב 2-3 השנים הראשונות לחייהם. אם הלידה היתה מוקדמת, התינוק יהיה ברמה נמוכה באופן קריטי. אגב, רק 3-4% של ויטמין D מן הקצבה היומית הנדרשת צובר חלב אם.

ביקור שיטתי וסביר בחוף או בסולריום יגביר את הצפיפות של שיני הילד ורקמת העצם. זה יתרום לספיגה טובה יותר של סידן וזרחן, להפחית את הסיכון לאלרגיות למוצרים מסוימים, לעורר תהליכים מטבוליים (בגוף של אמא). בנוסף, פעילויות כאלה לשפר את איכות הדם ולמנוע אנמיה אצל ילד.

כל אלה הופיעו לאחרונה moms יודע ממקור ראשון כמה רע serotonin הוא בדם. הורמון זה אחראי למצב רוח טוב, מרץ, כוח ויציבות במישור הפסיכולוגי-רגשי. לכן, ביקורים תקופתיים בשמש ישפרו את הסביבה הרגשית של אמא. לפיכך, החלב יהיה הרבה יותר פעמים. אחרי הכל, מצב רוח טוב - המפתח להנקה מעולה.

זה מאוד שימושי לבקר את השמש עבור נשים שאיבדו חלב או להתלונן על הירידה של תכולת השומן שלה ואיכות בכלל. בדרך כלל, תופעה זו מתרחשת עקב לחץ, נדודי שינה, דיכאון לאחר הלידה. השמש תחסל את הבעיות.

שיזוף במהלך ההנקה

1. היתרון של הליך זה הוא שאתה מקבל שיזוף אחיד, זה גם מפעיל את הייצור של ויטמין D. ראוי לציין כי מומחים לא ממליצים להשתמש במיטת שיזוף עבור מומיות צעירות בעת הנקה.
2. דעה זו נובעת מכך שקרני השמש אינן חודרות עמוק כל כך לתוך העור, בניגוד לקרינה אולטרה-סגולה במיטת שיזוף. אם תתעלם מהמלצות כאלה, תוכל לפגוש בקרוב בעיות חמורות או פתולוגיות.
3. ברגע שאתה בסולריום, העור במהירות ובכמויות גדולות מאבדים את הלחות. קולגן ואלסטין גם להתאדות. עקב כך, תהליך ההזדקנות מואץ. מגביר משמעותית את הסיכון לפתח סרטן.
4. אל תשכח כי אמא לאחר הלידה הגדילה הורמונים. בגלל תכונה זו, ביקורים קבועים בסלון שיזוף יכול להוביל את המראה של כתמי גיל. בנוסף, חפרפרות חדשות עשויות להיווצר או שהישנים יגדלו בצורה משמעותית.
5. אם בכל זאת החלטת על צעד דומה, בלי להיכשל לשמור על כל כללי ההיגיינה. מראש הפגישה בזהירות לבדוק את המנורות ואת התאים, הם חייבים להיות נקיים. לאחר מכן, להתקלח. שיזוף לא צריך להימשך יותר מ 4 דקות.

במהלך ההנקה, אתה יכול להשתזף, אם אתה מבין כללים פשוטים. זכור כי ההליך צריך להתבצע בתקופה של פעילות סולארית נמוכה. עם הזמן, מותר להגדיל את זמן ההפעלה. נסו להימנע ישירה אור השמש החמה. תמיד ללבוש כובע ללבוש ציוד מגן. מעדיפים קומפוזיציות עם רמה גבוהה של הגנה מפני קרני אולטרה סגול.

וידאו: איך להשתזף בקיץ כדי לא לפגוע בעור הפנים והגוף