תוכן הכתבה
ניתוח קיסרי הוא ניתוח די קשה למצבה של האישה בלידה. לא כל הרופאים ממליצים לה להחזיק בשל העובדה כי אישה היא פי 12 יותר בסיכון מאשר עם משלוח טבעי. לאחר הניתוח, יש צורך לעקוב אחר מספר כללים ספציפיים, בפרט, התזונה של אמא עשה לאחרונה צריך להיות בשליטה קפדנית. שקול מה מזונות אתה יכול לאכול, ומה - לא, אמא דיאטה למופת ומידע חשוב אחר.
כללי כללי
עבור התערבות כירורגית צריך להיות אינדיקציות, לשקול את אלה העיקריים:
- טוקסיקוזיס חמור;
- קוצר ראייה בהזנחה;
- אגן צר מאוד;
- סוכרת;
- מיקום שגוי של הילד;
- מומים של הרחם.
במקרים מסוימים, עם רופא מוסמך אתה יכול להסכים על ניתוח קיסרי מתוכנן - אבל חשוב לזכור כי במקרה זה, תקופת ההחלמה ייקח הרבה יותר זמן את הזרימה תהיה קשה יותר.
יש להקדיש תשומת לב רבה לתזונה של נשים. זה יהיה שונה באופן משמעותי מן התזונה של האישה שילדה באופן עצמאי. גורם זה קשור באופן ישיר לכך שבמחלקה הפסיכולוגית מתבצע התערבות אופרטיבית, שבה האיברים מתחילים לפעול בסדר שונה. חשוב להתאים את העבודה של המעיים - ואת זה ניתן להשיג לא רק הודות דיאטה מותאם היטב, אלא גם פעילות. מומחים אומרים כי לאחר כמה שעות האישה האשה צריכה להתחיל לעשות סיבוב במיטה, ואחרי 5-6 שעות לאחר הניתוח אתה צריך להתחיל ללכת.
אל תשכח את הילד - הוא גם זקוק לאוכל, כך שאישה צריכה להקים תהליך הנקה. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשתות מים בכמויות גדולות, להשתמש במזונות המכילים כמויות גדולות של חלבון. חשוב כי המוצרים להיות קלוריות גבוהה, אבל באותו זמן שימושי - קפיר, מוצרי בשר וגבינת קוטג יגדיל ייצור החלב.
אם נשים שילדו באופן טבעי, תהליך ההנקה מתחיל כמעט מיד לאחר הלידה, ולאחר מכן לאחר ניתוח קיסרי שבוצע על בסיס חירום, חלב ישוחרר 2-4 ימים לאחר הניתוח. באשר לניתוח המתוכנן, במקרה זה חלב מופיע ביום 5-10.
ככלל, הרופא קובע דיאטה - ובימים הראשונים לאחר CS, זה צריך להיות עדין ככל האפשר, כלומר, הדיאטה מתרחב בהדרגה. אתה לא יכול לאכול מטוגן, את האפשרות הטובה ביותר בפעם הראשונה - מזון מבושל או מזון, מאודה (עדיף לטגן או לקצץ את בלנדר מזון).
מרקים עשירים וחזקים, כמו גם מוצרים עם טעם בולט (שום, ירקות מתובלים, ירקות), הם מגרים חזקים, ולכן הם חייבים להיות מוחקים לחלוטין - בנוסף, הם משפיעים על הטעם של חלב.
מיד לאחר הניתוח (ביום הראשון), אתה יכול רק לשתות מים (מדולל עם לימון או מיץ תפוחים). יתר על כן, נפח של נוזל צריך להיות לא יותר מ 1.5 ליטר ליום.
למחרת היום, אתה יכול להיכנס לתזונה מרק חלש, רזה חלש (עוף או בשר), תפוחי אדמה מבוססי purees - שמן לא ניתן להוסיף. מומחים, מטעמי נוחות, ממליצים לאמהות שזה עתה נולדו לאכול מזון לתינוק - הוא אינו מכיל חומרים מזיקים והוא קל לעיכול.
מיד לאחר הלידה, במשך 24 השעות הראשונות רק מים שאינם מוגזים קיים בתזונה.ביום השלישי, הדיאטה כבר מתרחבת באופן משמעותי - אפשר לאכול דייסות שונות מבושלות במים, ללא שמן וסוכר - שיבולת שועל, שעורה, כוסמת (אורז לא יכול, כי זה חזק, וזה יכול להחמיר את מצבה של אישה). תפוחים אפויים מתאימים לקינוח, וכדי להפוך את המזון למאוזן, מוסיפים ירקות מאודים (מקור סיבים), כמו גם קציצות אדים קלות מבשר רזה - הם מכילים חלבון, הנחוץ להנקה נורמלית.
כבר ביום הרביעי לא יהיו הבדלים משמעותיים בין אישה שילדה באופן טבעי ועברו ניתוח קיסרי. כל אמא צריכה לדעת כי עד 3 חודשים הילד אינו מכיל microflora במעיים, הוא עשוי להיות נוטה קוליק, עצירות - כך התזונה עדיין צריך להיות אחריו.
עקרונות התזונה
אז, תן לנו לשקול מה העקרונות לגבי הכנת הדיאטה שלך צריך אישה לדבוק:
- ארוחות צריך להיות 5 פעמים ביום, אתה צריך לאכול כל 3 שעות.
- 30 דקות לפני ההנקה, הקפד לאכול - כדי להגיע חלב.
- מזונות שומניים, מטוגנים, מעושנים, מתובל לא צריך להיות נצרך.
- הדרך הטובה ביותר היא בישול מהביל, או מזון רותח.
- מוצרי חלב חייבים להיות נוכחים בתזונה - בשל העובדה שהם מכילים סידן, יש צורך הן עבור הגוף של האם והן עבור התינוק.
- מזון משומר ומזון נוחות לא ניתן לאכול.
- מומלץ לבשל מזון מיד לפני השימוש.
- נוזלי בהכרח לשתות - כ 1.5 ליטר ליום, וזה צריך להיות משקאות לא מוגזים.
- אין מוצרים המשפרים את התסיסה במעיים - אפייה, דגנים בתוספת סוכר, בננות, קטניות וכו '.
- עדיף להגביל ירקות גלם, באופן אידיאלי להוציא אותם, שכן הם נוטים להגדיל את התסיסה במעיים.
- מוצרים המכילים סיבים גסים (צנון, לפת) - הם משפיעים לרעה על מערכת העיכול לגרום לנפיחות.
החודש הראשון
אמא צריכה להיזהר מהדיאטה שלה. קוקר כוסמת על מים, ירקות מבושלים או אפויים, פילה עוף ללא עור, גבינת קוטג 'דל שומן מותר. חלב חמוץ חייב להיות נוכח, אבל אתה יכול לשתות רק 1% kefir. אתה יכול לבשל מרק אור במרק משני, כמובן, zazharku לא יכול לעשות.
החודש השני
אתה כבר יכול להתחיל לאכול מזון משמעותי יותר קלוריות גבוהה, אבל זה צריך להיעשות תחת פיקוחו של רופא ילדים - כך מצבו של הילד אינו מתדרדר. תוך 4 ימים, מוצר חדש הוא הציג מעט מעט, וזה צריך להיעשות מתוך מנות קטנות מאוד, בהדרגה להגדיל אותם - אם הילד בדרך כלל נושא מזון. במקרה של תגובה שלילית נעדר, מזון ניתן להשאיר בבטחה בתזונה היומית שלך. במהלך תקופה זו, אתה יכול לנסות רותחים שעורה פנינה, דייסת חיטה, שמנת חמוצה עם תוכן שומן עד 20%, בשר. בזהירות אתה יכול לנסות דגים - hake, בקלה. אתה יכול גבינה רכה, ryazhenku. מ ירקות גלם עדיין צריך לוותר.
עד שהתינוק יהיה בן 6 חודשים, אמא גם תצטרך לוותר על אוכל כזה:
- פירות ים הוא אלרגן חזק;
- שעועית, אפונה;
- מלפפונים, עגבניות וכרוב בכל צורה שהיא (למעט ירקות מבושלים);
- חלב מרוכז;
- אפייה עם תוספת של שמרים - גורם תסיסה במעיים;
- מיונז;
- רכשה יוגורט בתוספת טעמים שונים;
- משקאות מוגזים;
- חלב דל שומן;
- שוקולד, קפה;
- בשר מעושן וחמוצים;
- נקניקיות וגבינה מעובדת.
אם האם סובלת מעצירות, היא לא יכולה לאכול מאפינס, אורז, תה שחור חזק, סולת.
אילו מאכלים אוכלים?
כאמור, דיאטה חייב להיות אחריו. שקול מוצרים שאינם פוגעים בבריאות האם ובנה:
- גריסים, למעט pshenka, דייסת אורז.כל מה שאתה צריך לבשל על המים, ללא סוכר. במוצר המוגמר, אתה יכול להוסיף קצת שמן חמאה או ירקות. באופן כללי, מומחים אומרים כי אמא מותר לצרוך 15 גרם של שמן צמחי 25 גרם חמאה ליום.
- אם תרצה, אתה יכול לנסות להיכנס לחלב - אבל לא שמנונית ומדוללת. דייסה מבושל על זה, או casseroles מוכנים מחצץ.
- לחם סובין, עוגיות גאלט יבשות, קרקרים מחלב אפור מדרגה ב '.
- בשר ודגים - אבל רק דל שומן. זה עשוי להיות ארנב, חלקים רזים של בשר בקר, עוף ללא עור. באשר לדגים - אתה יכול להרתיח או לבשל כמה hake, בקלה. עדיף לאכול בשר לבן - יש לו את האחוז הקטן ביותר של תוכן שומן, הם לא אלרגנים.
- מרק ירקות ללא הוספת בשר. אתה יכול לבשל אותם על בסיס של קישואים, גזר, כרובית, תפוחי אדמה. אם תרצה, אתה יכול לעשות מרקים, פירה - אבל כל זה בלי צלייה ירקות.
- מרקים על מרק בשר דל שומן. בנוסף חתיכות של בשר, הם עשויים גם להכיל את אותם הירקות כי הם נמצאים ירקות צמחיים מבוססי מרקים.
- גזר, דלעת, קישואים - כל בצורה מעובדת. מזונות אלה הם מקורות של סיבים, אבל אתה צריך לאכול אותם בזהירות.
- מפרי - תפוחים, בהתחלה הם צריכים להיות אפויים. פירות אחרים ניתן להוסיף מאוחר יותר, אבל הם לא צריכים להיות חומצי. אם האם מציינת כי התינוק שלה נוטה לביטוי של אלרגיות, במקרה זה, הפרי צריך להיות נבחר או לבן או ירוק. הרופאים אומרים כי כדי להיות בריאים, אמא צריכה לאכול כ - 300 גרם של פירות יער או פירות מדי יום, כמו גם כוס מיץ סחוט טרי עם עיסת הוסיף. אם הילד סובל עצירות - שזיפים מיובשים, משמשים יבשים יעשה, אבל שומנים מן החי צריך להיות מוחלף עם שמנים צמחיים (זית, חמניות).
- הקפד להשתתף משקאות חלב מותסס. הם עשירים ויטמינים מועילים ומינרלים. בתחילה, מותר לאם בלעדי, מאוחר יותר, אפשר לחבר יוגורט תוצרת בית, חלב חמוץ, חומצה. שמנת חמוצה וחלב יש להשתמש בזהירות, אבל גבינת קוטג 'דל שומן, כמו גם מנות שנעשו ממנו, יהיה פתרון טוב - הם מכילים כמות גדולה של סידן. מה שחשוב הוא העובדה כי אי אפשר לאכול לחלוטין מוצרים ללא שומן - זה לא יביא תועלת. גבינת קוטג 'צריכה להיבחר בין 5 ל -9%, חלב - 2.5%, כפיר - 1%.
אילו מאכלים צריכים להיות מוגבלים אם אישה מניקה?
- ביצים, פירות ים, פירות וירקות של צבע אדום הם אלרגניים מאוד, ולכן הם צריכים להיות מחוץ לחלוטין.
- כמו כן אסור לאכול מזון הגורם לתסיסה במעיים - בצק על שמרים, כרוב וירקות, הכוללים סיבים גסים.
- הגבל קפה משתייה, לא כולל משקאות מוגזים, כרוב, אלכוהול.
- ממתקים - שימושי רק. עוגות, מאפים עם שמרים, שוקולד, עוגות שמנת אסור.
- סוכר אמא אמא צריך גם להגביל.
בשנה הראשונה לחייו של ילד, חובה לפקח על מצבו, לבקר רופא ילדים, לדבר על הדיאטה שלו - על הילד לא רק לחוות אי-נוחות, אלא גם לקבל את כל המרכיבים הדרושים להתפתחות תקינה.
וידאו: החלמה מהירה לאחר ניתוח קיסרי
כדי לשלוח