מיץ עגבניות לירידה במשקל: היתרונות והנזק

מיץ המבוסס על עגבניות עסיסי ובשל כבר זמן רב מושרשת היטב בתזונה של האדם המודרני במשך זמן רב. השפעתה על הגוף נחקרת בהרחבה, ולכן, זה הגיוני לשקול היבט זה בפירוט רב יותר. מומחים הגיעו למסקנה כי יש צורך לקחת משקה במאבק נגד עודף משקל. עם זאת, בגיליון זה יש ניואנסים רבים. לדוגמה, צריכת יתר תוביל מטבוליזם נפוח איטי יותר. אבל בואו לא נעמוד על עצמנו, בואו נדבר על הכל ביתר פירוט.

הרכב המיץ

יש לבדוק את ההשפעה של כל מוצר רק לאחר עיון ברשימה המלאה של הכימיקלים. ראשית, בעת הכנת משקה המבוסס על עגבניות בשלות, הרשימה של המרכיבים שלה הוא שלם. אבל אם לפחות אחד הפירות נכנסת למפלגה, זה יכול להרוס את הערך כולו.

לכן, יש לציין כי רוב הרכב נלקח על ידי חומצות אורגניות. זו הסיבה שזה לא שווה מיץ לקטגוריות של אנשים עם בעיות במערכת העיכול, אם כי יש יוצאים מן הכלל. הרכב חומר הגלם כולל את תרכובות המינרלים החשובים ביותר. ביניהם כרום עם בורון וסידן, מגנזיום עם זרחן, רובידיום, סלניום, ניקל, גופרית וחומרים חשובים לא פחות.

מקום מיוחד הוא תפוס על ידי ברזל, אשר נדרש להגדיל את המוגלובין. מויטמינים, בחר את הקבוצה B, ויטמין H, חומצה אסקורבית, tocopherol, ויטמין PP, רטינול. בין חומצות אורגניות זה הגיוני לבחור טרטרית, ציטרית, ענבר. הרכב מכיל ליקופן, ליזין, גלוקוז עם פרוקטוז, חומרים פקטיקיים וסיבים תזונתיים.

כמובן, זה בלתי אפשרי לרשום את רשימת ויטמין מינרלים מלאה. אבל קראנו את הערך הרב ביותר, אשר נחוצים לגוף האדם לתפקד כראוי. עם בעיות בריאותיות שלהם מחסור להתחיל. חומרי גלם עם סוכרים שמספקים את מלאי הכוחות. סיבים תזונתיים וחומצות משפרים את ספיגת המזון. באשר לתכולת הקלוריות, הוא שווה ל -18 יחידות עם חישוב של 0.1 ליטר. בהתאמה. חלקית מסיבה זו, הרכב הוא הציג בתפריט לאבד משקל.

תכונות יקרות של המשקה

1. כחלק ממסה של חומצה אסקורבית, אשר פועל כחומר נוגד חמצון וממריץ של חסינות. כל רעלים מזיקים לעזוב את הגוף, יחד עם זה מטבוליזם מאיצה, אדם מאבד משקל.
2. על ידי שילוב סיבים תזונתיים, תפקודם של האיברים הפנימיים של מערכת העיכול משתפר. מערכת העיכול משוחררת מהפקדות, קיפאון נעלם, עצירות נעלמת. זה הופך אפשרי כי חומרי הגלם חלשים.
3. בשל התוכן של חומצות בכמויות גדולות, המזון הוא מתעכל מתעכל פעמים רבות יותר. במקביל עם צריכת נאותה מבטלת את הסיכון לפתח גזים. מוצר זה אינו מאפשר מזון לשוטט, וזה חשוב מאוד בתהליך של התמודדות עם קילוגרמים שנאה.
4. כבר נאמר שהרכב המוצג מרכז את מסת הברזל. זה חשוב עבור אנשים עם המוגלובין נמוך anemia נוטה. כדי להגדיל את המניות, זה מספיק כדי לכלול את חומרי הגלם דנו במאכל היומי.
5. לעתים קרובות המוצר נצרך כאשר יש צורך להתמודד עם חוסר חולשה קלה לאחר סעודה סוערת. זה בערך הנגאובר. מיץ של פירות עסיסיים תורם ריקבון של אתנול ושיקום פעילות הכבד. בתהליך של ירידה במשקל, שתיית אלכוהול לא מומלץ, אבל הרכב עדיין יש השפעה חיובית על הכבד.
6. מוצר חיוני עבור אנשים המבקשים לחסל מסה עודפת, אבל לא לשחק ספורט.זה הופך להיות אפשרי לרדת במשקל בשל העובדה כי הרכב מגביר תהליכים מטבוליים ומביא אותם לרמה חדשה. זה עוזר לחולי סוכרת לדעת כי חומרי הגלם להוריד את רמת הגלוקוז בדם שלהם. משקה hypertensive הוא מועיל בשל המאפיינים כדי לנרמל את לחץ הדם.
7. הרכב שימש כסוכן ריפוי פצע במשך זמן רב. הם מרוחים עם שחיקה, פצעים, קילוף ובעיות אחרות בתחום של דרמטולוגיה קוסמטולוגיה. מחקרים אחדים מאשרים את יעילות המשקה המוצג בטיפול באונקולוגיה. באשר לאבד משקל, עם הקבלה מתונה ושיטתית של הרכב ילך פלוס. חשוב רק לקחת בחשבון התוויות נגד.

מהו סוד ההרמוניה

1. למרות העובדה כי השימוש עגבניות בתזונה הוא נושא שנוי במחלוקת למדי, ישנם היבטים מסוימים אשר יוביל את המשקה מבוסס פירות לרשימת המנהיגים שלהם היכולת לשפר את הירידה במשקל. הדבר הוא מכיל תרכובות חלבון ממוצא צמחי. הם מדכאים את תחושת הרעב, רוויים באנרגיה, משעממים את התיאבון ומצמצמים את נפח הקיבה.
2. איכות זו היא פשוט שאין לו תחליף עבור אנשים שאינם יכולים לסרב מן מנות גדולות. במשך תקופה של זמן, אדם שם לב שהוא שם פחות ופחות על הצלחת. בסופו של דבר, האוכל הופך לשברירי, כלומר, תכופים, אבל עם כמות קטנה של מזון. זהו למעשה הסוד העיקרי של ההרמוניה, אשר משמש את כל כוכבי הקולנוע.

יישום

1. ראוי לציין כי ההשפעות החיוביות והשליליות של המשקה יהיה ישירות תלוי בשיטה של ​​השימוש בו. שקול את ההתעללות של מוצר כזה לא טוב לא. אל תשכח כי עודף משהו לא מוביל לתוצאות חיוביות.
2. זכור גם כי המשקה המדובר הוא התווית עבור בעיות בריאותיות עבור כמה קטגוריות של אנשים. כדי להשיג את ההשפעות החיוביות ביותר על הגוף, עליך לבצע כללים פשוטים. שכח לקחת מיץ על בטן ריקה.
3. הבעיה היא כי חומצות אגרסיביות למדי נמצאים המשקה הזה. כתוצאה מכך, הם יכולים לפגוע מאוד רירית הקיבה. מאת זה לפתח לעיתים קרובות גסטריטיס. בנוסף, אל תנסה לשלב מוצר כזה עם עמילן וחלבון. בגלל תכונה זו, urolithiasis מפתחת.
4. מומלץ לקחת מיץ כזה לא על בטן ריקה ולפני הארוחה העיקרית במשך 30-40 דקות. במקרה זה, המשקה מתעכל לחלוטין ויעזור לעכל טוב יותר את האוכל. במקרה זה, דרכי העיכול לא ייפגעו. בנוסף, אל תשכח כי גם עם תוכנית כזו לא צריך התעללות במוצר.
5. ביום מותר לשתות לא יותר מ 0.5 ליטר. זה לשתות. בנוסף, לטובת מקסימלית, לא להוסיף מלח על המיץ. אם יש לך פתולוגיות כרוניות, לפני שאתה לוקח מוצר לירידה במשקל, הקפד לבדוק עם תזונאי. ייעוץ במקרה זה הוא פשוט הכרחי.
6. ראוי לזכור כי מיץ מן העגבניות הוא נצרך הטוב ביותר בין הארוחות. במקרים מסוימים, אתה יכול להחליף את הארוחה העיקרית עם משקה. במהלך שמירת הדיאטה מומלץ לחלוטין לנטוש את המלח. בנוסף, לא מומלץ לקחת מיץ אם אתה במצב מכאיב.

התוויות נגד

1. כפי שמראה בפועל, אם אתה מבין את כל ההמלצות לקחת בחשבון בעיות בריאותיות אפשריות, צריכת מיץ בדרך כלל לא משפיע לרעה על הגוף. אם יש מחלות הקשורות דרכי העיכול, לא להישען על המשקה.
2. יש צורך לסרב מיץ ב pancreatitis, כיב ו cholecystitis. בנוסף, אתה לא צריך לכלול משקה בתזונה של ילדים צעירים וילדות שיש להם לאחרונה הלידה.זה גם לא מומלץ לצרוך את המשקה לפני הארוחה ומיד אחריו. מומלץ לבצע את ההליך 40 דקות לפני הארוחה.
3. גם אם אין לך בעיות בריאות, זה לא אומר שאתה יכול לחרוג שיעור היומי של מיץ. אם אתם צורכים את המשקה עודף, בתוך זמן קצר יתחילו ליצור אבנים בגוף. זה גורם שלילי העיקרי שניתן לייחס את המיץ המדובר.

מתכונים

אתה לא צריך לקנות מוכנות משקה בחנות, כאשר אתה יכול לעשות קומפוזיציה טובה יותר ושימושי בעצמך.

1. קלאסי. באמצעות בלנדר או משקה קלאסי juicer יכול להיות מוכן ללא בעיות. מרתיחים את העגבניות בשלים במים רותחים ומסירים מהם את הקליפה. קוצצים לחתיכות ושולחים לעיסוי. מניחים את המשקה המוגמר בקור לזמן מה. לא מומלץ להוסיף מלח. לפני שתיית מיץ, הקפד לנער אותו. כמו כן, ניתן להכין את המוצר מראש וליהנות ממנו בחורף. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי להרתיח ויוצקים אותו לתוך צנצנות זכוכית. אל תשכחו לעקר אותם מראש. ואז לגלגל את המכולה עם מכסה ולאחר הקירור, להסיר אותו למרתף.
2. עם סלרי. טנדם של סלרי ועגבניות, בהחלט משפיע באופן חיובי על הגוף האנושי כולו. כדי להפוך מיץ בריא באמת, זה לוקח 1 ק"ג. סלרי ו 3 ק"ג. עגבניות. מוציאים קליפות מעגבניות וקוצצים סלרי. לסחוט את המיץ מהעגבניות ולשלוח למחבת. יוצקים אל המוני של סלרי. על מוצרי חום נמוך צריך להביא את הבועות. לאחר קירור, לעבור דרך מסננת. Re-boil ולקחת לאחר הקירור.

אם אתה לומד את הבעיה מנקודת מבט של הרשימה הכימית שלה של תרכובות, כמובן, מיץ על בסיס עגבניות טריות צריך להיות נכנס לתפריט. עם זאת, תזונאים טוענים כי לא מודעים ולא מודעים לעקרונות של האדם PP צריך להיות זהיר. מיץ לא ניתן לקחת יחד עם מזונות חלבונים, כי זה גורם urrolithiasis. מכל הבחינות האחרות, אם צורכים כראוי, המשקה יהיה שימושי ביותר.

וידאו: איך ומיץ לשתות לרדת במשקל