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흰 콩은 몸에 많은 양의 단백질을 공급하며이 물질의 함량과 관련하여 다른 식물성 식품 중 기록 보유자라는 사실에 매우 만족합니다.
제품은 인체에 많은 유익한 효과가 있지만식이 요법에 포함되어서는 안됩니다. 이러한 이유로, 흰 콩의 특성, 치유력 및 금기 사항에보다 익숙해 져야합니다.
구성
이 맛있는 제품의 유익한 성질은 그 구성 때문이며, 다음을 포함하여 신체의 정상적인 기능에 필요한 요소를 많이 포함합니다.
- 다람쥐;
- 죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료에 필요한 비타민 B.
- 칼슘과 마그네슘, 강화 뼈와 치아;
- 아미노산;
- 식이 섬유는 신체가 독소와 독소로 정화됩니다.
흰 콩은 많은 유용한 특성을 가지고 있다는 사실 외에도 저 칼로리이며 100 그램의 제품에는 102 킬로 칼로리 만 들어 있으므로 여분의 파운드를 없애고 자하는 사람들의 식단에 안전하게 포함될 수 있습니다.
흰 콩은 어떻게 유용합니까?
생성물에 함유 된 단백질의 흡수는 75 %이다. 동시에 신체가 동물성 제품으로부터받는 단백질 소화 과정은 훨씬 더 복잡합니다.
콩의 식단에 포함 된 신체의 이점은 물론 콩에 기초한 민간 요법의 사용도 매우 큽니다. 정기적으로 흰 콩을 사용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
- 면역력을 증가시킨다.
- 신진 대사의 정상화;
- 간장 염증의 감소 또는 완전한 제거;
- 소화 기계의 회복;
- 신경계의 정상화;
- 신경계, 심장 및 혈관 질환 예방;
- 증가 된 시력;
- 신체에서 독성 물질의 배설, 적혈구의 생산 자극;
- 탄수화물 대사의 개선;
- 다양한 기원의 붓기의 감소;
- 포도당 수준의 정상화, 혈액 내 설탕 양 감소;
- 만성 피로 제거;
- 치아의 상태를 개선하고 치아 법랑질에 침전물이 나타나는 것을 방지합니다.
- 뼈, 손톱 및 머리카락 강화;
- 회복 과정의 가속 - 피부 손상을 빠르게 치료합니다.
- 신진 대사 정상화, 위액 생산 활성화.
이것은 흰 콩 혜택의 불완전한 목록입니다. 정기적으로 사용하면 비뇨기 기능을 조절하고 신장 결석을 없애고 치석의 출현을 막을 수 있습니다. 이 제품은 변비로 고통받는 사람들의 식단에 포함시키는 것이 매우 바람직합니다.
흰 콩은 다양한 질병 치료를위한 많은 전통 의학 조리법에 사용되고 있습니다.또한, 흰 콩의 간단한 소비조차도 신체 개선에 도움이 될 것입니다.
치료 및 예방 목적으로 흰 콩을 사용함
야채의 다른 부분은 특정 질병의 치료와 예방을위한 수단으로 전통 의학에서 사용됩니다.
심장 혈관계의 질병
심장 및 혈관 (아테롬성 동맥 경화증, 심혈관 질환)의 작용에 대한 문제는 매우 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 일반 흰 콩은 그들을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심장 질환에 도움이되는 감압, 동맥 경화증 주입은 같은 방식으로 준비됩니다.
- 1 리터의 끓는 물을 가진 1/2 파운드 콩 밸브;
- 낮은 열을 가하고 15 분 동안 요리하십시오.
- 30 분 동안 고집을 피우고, 무명 천을 통해 긴장을 풀어 라.
이 도구는 하루에 3 번, 100 ml, 30 분 전에 섭취합니다.
소화관, 비뇨 기관, 신장의 질병
방광염, 요로 결석증, 췌장염 또는 위염과 같은 질병으로 고통받는 사람들은 콩 잎의 약에 의해 도움을받을 것입니다.다음과 같이 준비 :
- 커피 분쇄기를 사용하여 분말 상태로 원료를 갈아서;
- 끓는 물을 부으십시오 (분말 1 큰술 - 물 1 리터);
- 보온병에서 4 시간을 요구한다.
이 주입의 1 일 복용량은 500 ml입니다. 그것은 하루 종일 여러 번 먹습니다.
변비로 고통받는 사람들은 흰 콩으로 만든 요리의 혜택을 볼 것입니다. 이 제품에서 대량으로 발견되는 섬유는 소화 과정을 정상화하는 데 도움이됩니다.
식물의 꽃에서 담낭과 신장에 돌이 나타날 때 사용하는 달인을 만들 수 있습니다. 마른 꽃은 끓는 물을 차에 붓고 (물 250g 당 원료 20g의 비율로) 준비됩니다. 1 일 3 회 식사 전 100ml 마신다.
합병증, 중추 신경계 질환
흰 콩은 통풍, 만성 류마티스 및 관절의 다른 질병에 성공적으로 사용됩니다.
또한이 제품은 신체가 스트레스의 영향을 제거하는 데 도움을줍니다. 최근 심각한 수술을 받았거나 심각한 부상을 입은 사람들을 위해 콩을 기본으로 다이어트 요리에 포함시켜야합니다. 이로 인해 피부가 더 빨리 회복되고 상처가 치유되며 이음새가 치유됩니다.
당뇨병
당뇨병 환자의 경우 콩은 매일 메뉴의 필수 부분이어야합니다. 곡물은 독특한 구성을 가지므로 인슐린을 대체 할 수 있습니다. 빈을 정기적으로 사용하는 경우 다음을 수행하십시오.
- 혈액 내의 설탕 양이 줄어들어 웰빙이 향상 될 것입니다.
- 심장의 기능은 정상화된다;
- 혈관 벽의 상태가 좋아질 것입니다.
- 복구 프로세스가 가속화됩니다.
- 빨리 피부에 치유 균열.
피부 질환
콩 씨앗은 우수한 상처 치유 효과가있는 효과적인 도구를 준비하는 데 사용됩니다. 곡물은 커피 분쇄기로 분쇄해야하며, 결과적으로 피부에 손상을 입히는 도구로 상처 나 궤양이 생깁니다.
남성의 비뇨 생식기 질환
화이트 콩은 남성의 비뇨 생식기 기능 장애에 유익한 효과가 있습니다. 그들에게이 제품을 사용한 요리는 "비아그라"와 비슷한 효과를 가져올 것입니다 - 효능의 향상에 기여합니다. 또한 남자가 규칙적으로 콩을 포함 시키면 근육이 고르게 증가합니다.
설사약
백색 콩 종자 약은 아이들에있는 설사를 극복하는 것을 돕는다. 국물을 준비하려면 찬물로 곡물 한 잔을 부어서 스토브에 넣고 끓여서 약한 불로 30 분간 끓으십시오. 그런 다음 도구는 치즈 옷감을 통해 걸러 져야합니다. 식사를 한 후에 하루에 두 번 국물을 2 큰술 씩받습니다.
폐경과 폐경
이 제품은 폐경의 불쾌한 징후와 호르몬 수치의 세계적 변화로 고통받는 여성에게 특별한 이점을 가져다 줄 것입니다. 40-50 세의 나이에 여성들은 종종 다음과 같은 부정적인 현상에 직면합니다.
- 호르몬 장애;
- 교환 프로세스의 속도를 늦추십시오.
- 근육 질량 감소, 체지방 증가.
결과적으로 건강 상태가 악화되고 매력도가 상실됩니다. 이것을 극복하기위한 좋은 방법은 매일 40-50g의 흰 콩을 삶은 형태로 담는 것입니다.
통조림 콩에 유용한 속성이 있습니까?
통조림 형태로 흰 콩을 사용하면 신선한 곡물보다 다양한 요리가 훨씬 더 자주 준비됩니다. 사실, 통조림 콩을 구입하는 것이 매우 편리합니다 - 쉽고 빠릅니다. 그러나 모든 보존에는 많은 양의 소금과 아세트산이 포함되어 있다는 점을 고려해야합니다.이런 이유로 접시의 품질을 향상시키기 위해 완성 된 통조림을 먹기 전에 철저히 씻어내는 것이 좋습니다. 또한 통조림 형태의 콩을 무제한으로 자주 사용하는 경우, 굶주림이있을 수 있음을 잊지 말아야합니다.
콩을 제대로 저장하고 선택하는 법
곡물의 최대 이익을 얻으려면 보전보다는 천연 콩을 선호해야합니다. 제품을 구입할 때 제품 외관을 잘 살펴야합니다. 콩의 표면이 썩어 지거나 곰팡이가 나서면 사지 않는 것이 가치가 있습니다. 이러한 징후는 제품이 악화되었으며, 따라서 제품을 사용할 수 없다는 것을 나타냅니다.
콩을 사서 유리 용기에 넣고 뚜껑을 닫고 예를 들어 주방 캐비닛과 같이 마르고 따듯한 곳에 보관해야합니다.
콩은 신선하고 삶은 채로 보관할 수 있습니다. 곡물이 조리되면 비닐 봉지에 넣어 냉동실에 넣어야합니다. 나중에 사용하기 편리하도록 제품을 작은 부분으로 나누는 것이 좋습니다.
금기 사항, 해로움 및 부작용
- 산도가 높은 위염;
- 악화 된 위궤양;
- 대장염 또는 담낭염의 악화;
- 이 제품에 알레르기가 있습니다.
임신과 수유 중에 흰 콩은 식단에 매우주의 깊게 포함되어야합니다. 또한 식물성 식품 성분에 퓨린이 존재하기 때문에 통풍이나 신염으로 고통받는 노인들에게 많은 콩류를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.
흰 콩의 가능한 부작용에 대해 이야기 할 때, 가장 일반적인 것들은 다음과 같습니다 :
- 내장에서의 가스 생성 증가;
- 뱃속에 무거움의 느낌.
곡물을 미리 물에 담그고 몇 시간 동안 방치하면 이러한 불편 함을 예방할 수 있습니다. 그 후에, 물은 배수되어야합니다. 콩을 맑은 물에 삶아 끓여야합니다. 콩과 식물의 요리는 제과점이나 다른 밀가루 제품없이 소비되는 것이 바람직합니다. 그렇지 않으면 위장관이 섬유를 소화하기 어려우므로 가스 형성이 증가합니다.허브와 향신료를 식기에 첨가하는 것이 좋습니다. 음식이 더 빨리 나뉘고 위가 무거워 질 것입니다.
비디오 : 콩의 이익과 해악
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