무화과 - 몸의 건강에 대한 이익과 위해

무화과는 많은 어려움에서 치료 과일로 간주 되었기 때문에 오랫동안. 살은 신선하고 건조한 맛이 놀랍습니다. 요리에서 미식가는 무화과를 다른 요리의 구성 요소와 결합시키는 것을 배웠고, 과일은 샐러드와 고기 반찬에 성공적으로 첨가됩니다. 인간의 몸을위한 무화과의 유익과 해악은 무엇인지 순서대로 고려하십시오.

칼로리 및 구성

1. 고대에는 무화과가 기적의 과일로 여겨져 인상적인 질병의 치료를받을 수있었습니다. Fig는 인, 칼륨, 아연, 셀레늄, 구리, 나트륨, 철, 칼슘이 풍부합니다.
2. 미네랄 목록은 끝나지 않습니다. 이 효소는 가장 큰 숫자에 포함되어 있으며 조직, 세포 및 뼈의 대사 과정에 적극적으로 관여합니다. 무화과에있는 철분 함량은 사과의 지수를 한단계 높입니다.
3. 또한 무화과에있는 많은 양의 칼슘은 몸에 귀중한 이익을 가져다줍니다.비타민 B, A, C, PP 및 E의 존재는 피부, 모발 및 뼈의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
4. 유익한 효소가 축적 된 결과 신체는 조기 노화에 덜 민감합니다. 또한 사람의 보호막 인 시력이 크게 강화되었습니다. 건강한 안색이 나타납니다. 펙틴과 거친 섬유는 장 기능을 개선하고 악성 종양 형성을 예방합니다.
5. 야채 (유용한) 콜레스테롤은 혈관 내로의 고밀도 분자의 침투를 능동적으로 방해합니다. 신경계는 오메가 지방산에 의해 영양분이 공급되고 감소됩니다. 글리세린 산은 피부에서 독성 물질과 오물을 적극적으로 제거합니다.
6. 무화과는 칼로리가 많은 과일이며 단백질과 지방의 존재는 적지 만 탄수화물은 약 65 %를 차지합니다. 이 숫자는 그림에서 높은 설탕 함량 때문입니다. 그러므로 모든 사람이 무화과를 먹을 수있는 것은 아닙니다.
7. Fig는 100g 당 건조한 형태로 가장 높은 칼로리를 나타냅니다. 대략 240 Kcal를위한 제품 계정. 신선한 무화과는 단지 70 Kcal을 가지고 있고 통조림으로 만든다 - 약 50 Kcal.이 경우, 무화과의 피해는 빠른 체중 증가에서 나타납니다.

몸을위한 무화과의 유익

1. 무화과는 일반적인 바이러스 감염 및 기관지염에 효과적이라는 것이 입증되었습니다. 면역 체계를 완전히 강화하고 많은 증상을 없애기 위해서는 우유와 무화과 무화과를 기본으로 한 달걀을 준비해야합니다. 결과적으로 기침과 발열이 사라집니다.
2. 신선한 무화과는 천식에 완벽하게 대처합니다. 빈속에 과일 1 개를 먹는 것이 좋습니다. 조종은 바람직하게는 이른 아침에 수행된다. 결과적으로, 환자의 일반적인 상태가 촉진되고 객담이 어려움없이 제거됩니다.
3. 무화과는 영양 실조로 고통 받거나 질병으로 고통 받고 많은 체중을 잃은 사람들이 먹어야합니다. 단시간에 환자의 높은 영양 및 에너지 값으로 인해 원하는 질량을 얻을 수 있습니다. 권장 비율은 하루에 약 5 과일입니다.
4. 무화과가 종양학적인 이상의 출현을 방지한다는 것은 과학적으로 입증되었습니다. 악성 종양이 발생할 위험은 무화과 성분에 항산화 물질이 존재하기 때문에 현저하게 감소합니다.또한, 무화과는 적극적으로 죽상 경화증에 반대합니다.
5. 체내에서 과일을 규칙적으로 섭취하면 콜레스테롤 수치와 심혈 관계가 정상화됩니다. 무화과는 사람의 주요 근육을 보호하고 강화합니다. 따라서 혈전 정맥염 위험이 현저하게 감소합니다. 무화과의 화학 성분으로 인해 가능한 한 짧은 시간에 혈액을 씻어 내고 희석합니다.
6. 무화과는 빈혈을위한 우수한 치료로 간주됩니다. 가능한 가장 짧은 시간에 익은 과일이이 질병으로 고생하고 있습니다. 또한, 무화과는 월경 중 소녀에게 권장됩니다. 육체는 철분 부족을 가득 채우는데 도움이됩니다. 무화과는 만성 변비에도 효과적입니다.
7. 무화과는 상당히 좋은 이뇨제이므로 무화과는 신장 문제와 함께 먹는 것이 좋습니다. 무화과는 또한 불안에 대처하고, 분위기를 개선하며 엄청난 스트레스를 없애줍니다.
8. 위의 모든 것 이외에, fig는 외부 사용에 사용됩니다. 신선한 과일 죽은 상처, 농양, furunculosis 및 화상에 붕대의 형태로 적용됩니다. 이 조성물은 치유력을 갖는 효소를 함유하고 있습니다.
9. 무화과는 치통과 잇몸 질환에 효과적인 치료법으로 널리 알려져 있습니다. 첫 번째 경우에는 신선한 펄프를 도울 것입니다. 병든 치아 부위에 제품을 부착하십시오. 잇몸의 염증의 경우, 무화과의 열매를 토대로 달임을 준비해야합니다. 결과적으로, 달이기는 것은 가능한 한 가장 짧은 시간에 도움이 될 것입니다.
10. 잎의 무화과 또는 달인을 체계적으로 사용하면 장의 웜 침입을 막을 수 있습니다. 또한, 제품은 세포 수준에서 피부를 개선하고 네일 플레이트, 머리카락을 강화합니다. 잘 익은 과일은 숙취 증후군, 구갈 건조 및 메스꺼움에 잘 대처합니다.

소녀 용 말린 무화과의 장점

1. 동부 국가에서는 말린 무화과를 소녀들에게 디저트로 제공하는 것이 일반적입니다. 고대부터 장로들은 열매가 여성의 몸에 긍정적 인 영향을 미치고 있음을 밝혔습니다. 월경주기 동안 무화과는 소녀들이 신체적 불편을 극복하도록 도와줍니다.
2. 또한 말린 과일의 규칙적인 섭취는이 어려운시기에 마음의 상태를 안정시킵니다. 현재 전문가들은 아이를 임신하려고 계획하고 있거나 이미 그 자리에있는 소녀들에게 무화과 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.
3. 무화과는 여성 신체의 재생산 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 따라서 무화과는 태아가 병리가없이 적절히 형성되도록 도와줍니다. 임신은 문제가되지 않습니다.
4. 임신 4 개월 후 무화과를 사용하면 임산부의 신체에 긍정적 인 효과가 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 열매는 수축을 부드럽게하고 출산의 흐름을 훨씬 쉽게합니다. 또한 첫 번째 출생에서 자궁의 개방은 어려움없이 발생합니다.

말린 무화과의 사용에 대한 금기

1. 말린 과일의 수분 비율이 가장 낮고 설탕의 함유량이 75 %까지 증가한다는 사실을 잊지 마십시오.
2. 이 제품의 이점은 어디에도 가지 않으므로 과체중 및 당뇨에 문제가있는 사람들에게 무화과 사용을 제한하는 것이 좋습니다.
3. 그런 문제가 없다면 말린 무화과의 사용을 제한 할 가치가 있습니다. 탄수화물 함량이 높기 때문에 원하지 않는 파운드를 얻을 위험이 있습니다.

신선한 무화과에 해를 입힐 수 있음

1. 이국적인 열매와 마찬가지로 무화과도 먹지 말아야 할 금기 사항이 많습니다.그렇지 않으면 현존하는 질병은 그 과정을 악화시킬뿐입니다.
2. 췌장과 관련된 질병에 무화과를 먹는 것은 금지되어 있습니다. 감염된 동맥은 펄프의 높은 당 함량을 분해 할 수 없습니다.
3. 가혹한 당뇨병을위한 어떤 모양든지에있는 무화과를 먹지 않기 위하여 강하게 추천된다. 다량의 포도당과 과당은 재앙적인 결과를 초래할 수 있습니다.
4. 무화과가 피를 씻어 버린다는 사실을 고려할 필요가 있습니다. 따라서 응집력이 불량하면 과일의 섭취가 금지됩니다.
5. 당신이 통풍에 시달리는 경우, 무화과에 들어있는 옥살산 함량이 높을수록 우레아의 침착이 촉발 될 것입니다. 결과적으로 질병의 진행은 더욱 악화 될 것입니다.
6. 위장관 염증에서 무화과의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 섬유의 형태로 초과 섬유는 혜택을 가져 오지 않고, 신체에 해를 입힐뿐입니다.
7. 비만의 어떤 모양든지에있는 무화과를 이용하는 것이 금지됩니다. 무화과는 급속한 체중 증가를 야기하지만 불행히도 이러한 과일의 도움으로 체중 감량이 불가능합니다.

종종 요리에있어서 무화과는 물고기와 고기로 구워진다. 또한 과일은 다양한 샐러드 및 제과류에 널리 사용됩니다.그러한 요리는 극도의주의를 기울여 치료하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 원하지 않는 킬로그램의 소유자가 된 것을 볼 수 없습니다. 가혹한 단계의 당뇨병과 여러 가지 질병에 대한 어떤 형태의 무화과를 포기하십시오. 다른 경우에는 무화과를 먹고 건강을 개선하십시오.

비디오 : 유용한 무화과 무엇입니까