바다 소금으로 목욕하는 법

일상적인 회색의 일상에서 모두가 짠물에 잠기고 바다를 즐기기를 원합니다. 그러나 모든 사람이 직장을 떠나거나 다른 의무를 떠날 수있는 기회를 갖지는 않습니다. 이런 이유로 정교한 방법에 의지하지 않고 집에서 편안히 쉬는 법을 배우는 것이 중요합니다. 바다 소금 - 우수한 항우울제가 함유 된 목욕은 신경계와 신체 전체에 유익한 효과가 있습니다. 다른 모든 경우와 마찬가지로이 절차에는 고려해야 할 몇 가지 구체적인 기능이 포함되어 있습니다.

바다 소금 목욕의 장점

• 독, 독소 및 슬래그를 제거합니다.
• 감기와 독감을 제거하는 데 도움이됩니다.
• 피지선의 활동을 조절합니다.
• 근육의 긴장을 회복시킨다.
• 관절과 근육에 통증을 준다;
• 에너지를 공급하고, 사기를 불러 일으킨다.
• 표피를 부드럽게합니다.
• 근육 경련을 제거한다;
• 관절염 통증을 감소시킨다.
• 과도한 땀을 덜어 준다.
• 휴식, 리프레시;
• 심장 근육에 유익한 효과가있다.
• 위장관의 활동을 조절한다.
• 소화를 향상시킨다.
• 알레르기 반응을 저지른다;
• 심박수와 혈압을 정상화한다.
• 기관지에서 점액을 제거하고, 부비동과 폐를 깨끗하게합니다.
• 면역 체계를 강화시킨다.
• 지구력을 증가시킨다.
• 건선, osteochondrosis에 대하여 전투에서 돕는다;
• 혈관 시스템의 활동을 정상화합니다.
• 적절한 전해질 균형을 유지합니다.

금기 사항

• 임신과 수유;
• 결핵;
• 혈전 정맥염;
• 피부 질환 (궤양, 종기, 염증);
• 팽창;
• 고혈압;
• 곰팡이;
• 부정맥

바다 소금으로 입욕하기위한 기본 규칙

1. 당신이 약용 목적으로 바다 소금을 사용하기로 결심한다면, 매일이 절차를 수행하십시오. 물의 온도가 너무 뜨거워서는 안된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 가장 좋은 지표는 42-45도이며 1 시간 반 리셉션입니다.
2. 제품을 화장품 용도로 사용하는 경우, 포장에 표시된 소금의 양을 2 ~ 3 배 줄여야합니다. 물의 온도는 변하지 않습니다 (약 43도).
3. 조성을 적절히 희석하려면 제조업체의 권장 사항을 읽고 원하는 양의 소금을 측정 한 다음 끓는 물에 녹입니다. 과립이 사라지 자마자 식염수를 욕조에 붓고 필요한 온도로 물을 가져온다.
4. 바다 소금을 함유 한 목욕탕에서 이완과 진정 작용을 위해 신경계를 진정시킬 준비가되어 있다면, 전체 물량에 대해 3 개의 소수를 복용하게됩니다. 또한 체중을 고려해야합니다 : 높을수록 더 많은 제품이 필요합니다.
5. 욕조에 담그면 액체의 레벨이 가슴을 완전히 덮어서는 안된다는 것을 영원히 기억하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 과도한 스트레스에 마음이 드러납니다. 그 자체로 매우 위험합니다.
6. 절차를위한 가장 좋은 시간은 이른 저녁 (18.00-19.00) 또는 취침 시간 전입니다. 먹는 즉시 소금물을 완전히 거절해야하며, 약 2 시간을 기다린 후 조작을 진행하십시오.
7. 약 30 분 전에 목욕을하고, 샤워를하고, 모공을 열고 죽은 입자를 제거하기위한 세척 절차를 수행하십시오. 목욕하기 전에 제모하거나 제모하지 마십시오.
8. 바다 소금을 사용하여 전체적인 음색과 활력을 높이려면 시원한 목욕 (온도 범위 36-38도)을 취하십시오. 이 경우 먼저 결정을 끓는 물에 녹여 용액을 욕조에 붓습니다.
9. 시술 후, 샤워 할 때 헹굴 필요가 없으며 짠 "마스크"가 적어도 1 시간 동안 신체에 남아 있어야합니다. 이 기간이 지나면 씻어 내고 피부를 보습 성분으로가립니다.
10. 목욕을 할 때 피부를 너무 세게 문지르지 마십시오. 부드럽게 수건으로 그녀를 오물. 따뜻한 차, 갓 짜낸 주스 또는 kefir의 찻잔을 마시고, 휴식을 취하십시오.

바다 소금을 사용한 목욕을위한 고전적인 요리법

깊은 그릇을 준비하고, 550-600 그램을 부어 넣습니다. 향기가없는 바다 소금은 끓는 물을 부어서 반죽을 만들어 낸다. 5 ~ 7 ml를 떨어 뜨립니다. 재스민 에스테르, 3 ml. 에테르 라벤더, 혼합. 원하는 경우, 언급 한 오일 민트와 로즈마리를 대체 할 수 있으며 효과는 동일합니다.

그것은 중요합니다!곰팡이가 있으면 목욕을 권장하지 않지만 일부 사람들은 이러한 조언을 무시합니다. 이 경우 재스민과 라벤더 대신 10-12 ml를 더하십시오. 호호바 에스테르와 2ml. 아몬드 에테르.

모든 성분을 혼합 한 후에, 유리 용기에 조성물을 옮기고, 뚜껑을 밀봉하고 어두운 장소에 두십시오. 목욕을 할 때 필요한 양의 소금을 가지고 물의 총량에 녹입니다.

한 번의 절차를 위해서는 120-150 그램을 섭취하는 것으로 충분합니다. 결과적인 구성, 절차의 지속 시간은 30 분을 넘지 않아야한다.

체중 감량을 위해 바다 소금으로 목욕하는 법

바다 소금의 도움을 받아 몸을 전반적으로 개선하는 것 외에도 몇 파운드를 잃을 수 있습니다. 응용 프로그램의 기본 조리법 및 일반적인 기술을 고려하십시오.

1. 주된 규칙은 점진적입니다. 작게 시작해서 목욕에 100 그램을 더하십시오. 염료가없는 소금, 점차적으로 제품의 무게를 증가시켜 최대 2kg에 이릅니다. 100 리터당. 물. 즉시 다량을 섞으면 피부 손상의 가능성이 있으며, 그것은 단단하고 건조해질 것입니다.
2. 첫 번째 시술의 지속 시간은 20 분을 초과해서는 안됩니다. 2 ~ 3 회의 세션이 끝나면 피부와 신체 상태를 모니터하는 것이 중요하지만 5 분의 시간을 늘릴 수 있습니다.너무 뜨거운 물을 부어, 38-42 도의 온도에 충실하지 마십시오.
3. 체중 감량을 위해 염욕을 섭취하는 빈도는 아무것도 표시하지 않지만 치료법을 남용하지는 않습니다. 격렬한 절차를 1.5 개월 동안 매일 수행하십시오. 과체중 사람들은 더 조심해야한다 : 목에 물에 침몰하지 말고, 심장의 부담을 제거하기 위해 가슴의 수준에 충실하십시오.
4. 처음 1.5 개월 코스를 마친 후 30-40 일간 휴식을 취한 다음 치료를 다시 시작하십시오. 당신은 씻기 또는 필링 절차, 랩, 운동, 슬리밍 칵테일과 함께 목욕을 결합 할 수 있습니다.

사과 사이다 식초 한 목소리로 현대식 다이어트를 좋아하는 사람들은 사과 사이다 식초가 체내에 들어간다면 체중 감량에 도움이된다고 말합니다.그러나이 제품의 내용물이 담긴 욕조가 효과가 있다는 것을 아는 사람이 전부는 아닙니다. 효과적인 조리법을 사용하려면 유리 용기에 270ml를 붓습니다. 식초, 전자 레인지에 넣어, 잘 가열. 그 후에 150 gr을 더하십시오. 불순물이없는 얕은 바다 소금, 결정이 녹을 때까지 기다리십시오. 이런 일이 발생하면 용액을 물에 옮겨서 약 0.25 시간 동안 목욕하십시오.

osteochondrosis와 바다 소금 목욕

전문가들은 osteochondrosis에 대처하는 데 도움이되는 효과적인 처방법을 개발하여 고통을 덜어줍니다. 가장 중요한 것은 비율을 유지하고 절차 시간을 늘리지 않는 것입니다.

균질 한 혼합물 320 gr을 합친다. 다진 바다 소금, 80 gr을 부어. 지상 겨자, 믹스. 끓는 물로 성분을 채우고 완전히 용해 될 때까지 기다리십시오. 과립이 녹 으면, 붓고있는 욕조에 붙여 넣고 40도 정도의 온도를 유지하십시오. 시간이 끝나면 샤워를하고 연고로 아픈 부분을 윤활하게 20-25 분 동안 절차를 수행하십시오.

바닷물 소금 목욕을위한 고전적인 조리법은 보편적 인 것으로 간주됩니다.여분 파운드를 제거하는 것이 목표 인 경우에, 에스테르, 사과 사이다 식초 또는 소다의 추가를 가진 새로운 기술을 적용하십시오. 겨자를 분쇄 된 소금과 함께 사용하고 약용 연고를 사용하면 골 연골증의 통증 완화에 도움이됩니다.

비디오 : 바다 소금 목욕의 장점