피부 탄력을 만드는 방법 : 8 가지 방법

많은 소녀와 여성들이 젊음을 길게하려고 노력하지만, 모두를 달성하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 현대 리듬은 정신 - 감정 상태와 건강에 흔적을 남깁니다. 결국 영향을받는 피부, 결국 사라집니다. 이 요인은 기상 조건, 외부 자극, 삶의 리듬, 영양 및 화장품의 부적절한 선택에 의해 발생합니다. 표피를 탄력있게 만들기 위해서는 크림과 강장제를 사용하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 우리는 통합 접근법을 필요로합니다.

피부 색조에 영향을 미치는 요인들

1. 앞서 언급했듯이 피부 탄력은 환경, 음식물, 일반적인 건강 상태와 직접 관련이 있습니다. 피부의 수분 공급도 중요합니다. 수분 부족으로 배액이 유발되어 진피가 탄력을 잃습니다.
2. 피부의 탄력성은 전신의 표피와 관련이 있습니다.통합 된 접근 방식을 따르지 않는다면 "얼굴 리프팅"을위한 일부 미용 절차로는 충분하지 않습니다. 콜라겐, 히알루 론 및 엘라스틴의 생산이 현저하게 감소되어 30 세가되면 첫 번째 깊은 주름을 볼 수 있습니다.
3. 콜라겐은 조직의 밀도를 담당하고, hyaluron은 피부가 수분을 유지하도록 돕고 엘라스틴은 일반적인 톤을줍니다. 어떤 이유로 든 성분 중 하나가 충분하지 않으면 피부가 조기에 노화되기 시작합니다.
4. 환경 요인은 주름과의 싸움에서 중요한 부분입니다. 빈번한 기후 변화 또는 갑작스런 온도 변화로 피부가 탈수되어 혈액 순환과 모든 신진 대사 과정이 느려집니다.

피부 탄력을 향상시키는 방법

우리는 이미 통합 된 접근 방법을 통해서만 피부를 색조를 낼 수 있다고 말했습니다. 순서대로 각 단계를 고려하여 주요 사항을 강조합니다.

바로 먹는다.

1. 메밀 가루는 피부의 젊음을 보존하는 데 도움이되며 많은 양의 루틴과 불포화 지방산을 함유하고 있습니다. 이 유기 화합물은 조기 노화를 방지하고 부드럽고 주름을 부드럽게하며 혈행을 촉진합니다.
2. 신선한 야채, 딸기 및 과일의 정기적 인 섭취는 탈수에 대처하는 데 도움이됩니다. 그들은 조직에서 체액 균형을 유지하여 히아루론과 콜라겐 생성을 촉진합니다. 또한 피부와 직접 관련이있는 음주 체계를 관찰하는 것도 중요합니다. 최소 2.5 리터를 사용하십시오. 하루에 깨끗한 물.
3. Flax groats 또는 씨앗에는 균열, 박편 및 퇴색을 방지하는 오메가 산이 함유되어 있습니다. 비타민 B3 - B12는 지질 층을 적절한 수준으로 유지시켜 환경의 유해한 영향으로부터 보호합니다.
4. 회갈색과 회색 피부 색조는 몸에 철분 부족과 중독이 있음을 나타냅니다. 송아지 고기와 쇠고기 펄프, 돼지 간, 닭고기, 달걀 노른자, 생선, 죽과 채소를 먹습니다.
5. 탄력성을 증가시키는 주요 제품 중 하나는 셀레늄으로 간주됩니다. 신선한 마늘, 바다 칵테일, 생선, 달걀 (닭고기, 메추라기), 쇠고기 간에서 찾을 수 있습니다. 셀레늄과 함께 아연 (버섯, 밀기울, 효모, 코코아 버터, 모든 종류의 견과류)의 균형을 보충하는 것이 필요합니다.

스트레스 상황을 허용하지 마십시오.

1. 부정적인 요소는 나이 든 여성뿐만 아니라 어린 소녀에서도 피부 쇠약을 유발합니다. 일정한 스트레스로 인해 표피는 빠르게 노화되어 소중한 수분을 잃어 버리게됩니다.
2. 피부에 미세한 주름이 있으면 짧은 시간 안에 본격적인 주름으로 변합니다. 이 상황에서 외출 외과 용 화장품은 한 가지 방법 밖에 없습니다. 보톡스 나 디스 포트의 주사에 의지하지 않으려면 부정적인 감정을 피하십시오. 책을 읽고 재미있는 영화와 좋아하는 TV 프로그램을보고 춤을 추십시오.
3. 일주일에 1-2 회, 에센셜 오일과 바다 소금이 함유 된 목욕을 즐기며 휴식을 취하십시오. 요가, 스트레칭 또는 필라테스 레슨을 방문하면 나열된 방향에 따라 정신적 - 정서적 배경을 정상화 할 수 있습니다.
4. 스트레스 때문에 많은 소녀들이 만성 불면증으로 고통받습니다. 적당한 휴식을 정상화하기 위해 약물을 진정 시키거나 발레 리안 주입을 마셔야합니다 (하루에 약 7-8 시간).

스팀 스킨

1. 열원이 혈액 순환을 개선하고 신진 대사를 가속화하며 혈관과 모세 혈관을 확장시키는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 이유로 모든 가능한 방법으로 1 주일에 1 번 스팀을 스팀하는 것이 좋습니다.
2. 훌륭한 선택은 목욕 또는 사우나입니다.방문 도중, 꿀로 피부를 윤활하십시오. 그 후에야 스팀 룸으로 들어갑니다. 1 시간 반 정도 후에 얼음물로 씻어 내면 피부가 부드럽게됩니다.
3. 목욕에서는 얼굴을 문질러 야합니다. 이렇게하려면 붙여 넣기와 같은 대량의 분쇄 해 소금과 액체 꿀을 합치십시오. 5 분 동안 피부를 마사지 한 다음 찬물로 헹굽니다.
4. 고온으로 인해 슬랙과 독소가 피부에서 제거되어 조기 노화를 유발합니다. 가정이나 구매 마스크로 김을 보충하십시오. 영양분은 찐 표피에 훨씬 빨리 흡수됩니다.
5. 스팀 룸을 방문 할 수 없으면 얼굴 목욕을 준비하십시오. 5 리터의 끓는 물 100 gr을 넣습니다. 어떤 약초 (세이지, 자작 나무 껍질, 로즈마리, 레몬 밤 등). 용기 위로 머리를 담그고 수건으로 돌아서십시오. 15 분 기다려.

화장품 용 얼음을 사용하십시오.

1. 화장품 용 얼음으로 문지르면 피부 신진 대사가 활성화되고 혈류가 개선됩니다. 절차는 매일 수행해야합니다. 마찰 시간은 3 분이고 한 지점에서 2 초 이상 머무를 수는 없습니다.
2. 얼음을 만들려면 30ml가 필요합니다. 로즈마리, 20 ml. 오크 나무 껍질, 45 ml. 레몬 주스.열거 된 성분 650 ml를 따르십시오. 끓는 물은 30 분 동안 출발하십시오. 변형, 양식에 부어.
3. 또한, 화장 용 얼음은 오이에서 준비 할 수 있습니다. 2-3 그루의 과일로 "엉덩이"를 자르고, 고기 분쇄기 또는 블렌더로 죽을 자릅니다. 물과 3 : 1의 비율로 섞고 양식의 구획에 포장하십시오. 동결, 아침과 저녁에 적용하십시오.
4. 너는 나물에 성가 시게하고 싶지 않으면, 여과 한 물 및 레몬 주스 (비율 3 : 1)의 1 개의 혼합물 안에 섞으 십시요. 동결 용액을 보내고 아침에만 피부를 닦으십시오.
5. 정기적 인 얼음 사용으로 주름을 부드럽게 만들어 얼굴에 건강한 표정을줍니다. 절차의 대안은 바다 소금 (액체 리터당 벌크 분말 50g)과 혼합 된 용융 물로 헹구는 것입니다.

정기적으로 피부 보습

1. 피부를 부드럽게하고 조이려면 정기적으로 물의 균형을 회복해야합니다. 이렇게하려면 신선한 주스, 깨끗한 물, 녹차 및 카모마일 차를 마 십니다.
2. 나이를 고려하여 설계된 세럼과 크림을 사용하십시오. 직접적인 자외선이 진피의 층 깊숙이 깊숙이 침투하는 여름에는 특히 적절한 권고가 고려됩니다.SPF 필터로 특수 제품을 구입하십시오.
3. 겨울철에는 피부가 차가운 바람과 서리로 고통 받아 영양 크림을 고려하는 것이 좋습니다. 어린이 "Umka"또는 anti-frost 연고 "Nivea"에 적합합니다.
4. 피부가 자연적으로 건조하고 염증이 있다면 더 빨리 사라집니다. 약국에서 종합 비타민제를 섭취하고 코스를 마 십니다 (60 일간 지속됩니다). 생선과 오소리 지방 캡슐로 복합체를 완성하고 지침에 따라 약을 복용하십시오.
5. 화장품이 최대 결과를 얻을 수 없으면 전통적인 방법을 사용하십시오. 믹서기에서 바나나를 갈아서 사워 크림과 섞어서 피부에 바릅니다. 15 분 후 잔류 물을 제거하고 얼음물로 씻는다.

위생 관리

1. 많은 사람들은 기본적인 위생 규정을 무시합니다. 엑스 폴리 에이 팅 스크럽을 사용하여 얼굴을 씻는 습관을 가지고 매일 제품을 사용하십시오.
2. 화장실 비누 세제로 사용하지 마십시오. PH 밸런스를 위반합니다. 당신의 피부 타입을 위해 디자인 된 가벼운 무스 나 젤을 선호하십시오.
3. 메이크업을 만져보고 싶더라도 더러운 손으로 얼굴을 만지지 마십시오.화장품 용 스폰지, 면봉, 손으로 소독 한 핸드백을 착용하십시오.
4. 여름에는 온수를 사용하십시오. 그것은 메이크업과 깨끗한 피부에 적용 할 수 있습니다. 이 조성물은 250ml 및 400ml 병으로 제공됩니다. 사용하기에 매우 편리합니다.
5. 피부를 먼저 가열하지 않고 여드름이나 검은 반점을 쥐어 짜지 마십시오. 그러한 모험을 결정하면 과산화수소로 손과 피부를 미리 치료하고 의료용 장갑을 착용하십시오.
6. 여름에는 얼굴의 피부가 심하게 땀을 흘리며,이 경우 매트와 종이 냅킨을 휴대하십시오. 부드럽게 과도한 수분을 수집하는 진피를 담근다. 다음으로 강장제 나 부드러운 로션으로 얼굴을 닦으십시오.

얼굴 마사지하기

1. 마사지 과정보다 피부 탄력을 증가시키는 더 좋은 방법은 없습니다. 이 복합체는 깊은 주름을 부드럽게하고 모공 주름을 없애기위한 것입니다. 전문가들은 여러 줄의 마사지를 선택 했으므로 차례대로 처리해야합니다.
2. 정면 부분으로 안면 마사지를 시작하십시오. 눈썹에서가는 선으로 피부를 부드럽게 만드십시오. 먼저 손가락을 한 직선 위로 끌어 올립니다.그런 다음 패드를 눈썹 중간에 놓고 지그재그로 가십시오.
3. 이제 뺨에 내려와. 코에 검지 손가락을 대고, 사원으로 인도하며, 약간 누르십시오. 피부가 빨갛게되면, 똑같은 조작을하지만, 귓볼의 방향으로하십시오.
4. 다음으로, 눈썹 영역에 손가락을 대고 코와 코 날개를 마사지하십시오. 당신의 뺨을 팽창시켜 비 주름살을 부드럽게 만들어 광대뼈에 스트레칭하십시오.
5. 엄지를 턱의 한쪽에, 다른 모든 것을 다른쪽에 놓습니다. 턱 라인을 따라 피부를 펴기 시작하고, 목 아래로 내려갑니다. 운동은 빨라야합니다. 왜냐하면 피부 얼굴 크림에 적용 할 수 있기 때문입니다.
6. 두 번째 턱에 손가락을 대고 조금 내려 놓고 손을 아래로 움직입니다. 작업을 20 번 반복 한 다음 테리 수건을 물에 담근 다음 3 분 동안 목에 두 드리십시오.
7. 이제 안구 밑 부분을 마사지 할 시간입니다. 보습 세럼의 패드에 바릅니다. 궤도 뼈를 두드리기 시작합니다 (쉽게 느낄 수 있습니다). 구성이 흡수 될 때까지 작업을 수행하십시오.
8. 페이셜 마사지는 하루 1-2 회 실시해야합니다.동시에 뺨, 비구름, 눈 아래 부분에 특별한주의가 기울입니다. 첫 번째 결과가 나타나면 프로 시저를 삭제하지 마십시오. 그렇지 않으면 스킨이 빠르게 중단됩니다.

"올바른"메이크업 구입

1. 일상 생활에서 사용되는 장식용 화장품에주의를 기울여야합니다. 여기에는 파우더, 파운데이션, 홍당무, 아이 라이너, 마스카라, 아이 섀도우 및 립스틱 / 립글로스가 포함됩니다.
2. 지하 통로와 시장에서 장식용 화장품 구매를 거부하십시오. 메이크업 아티스트를위한 전문 매장에서 제품을 구매하십시오. 저자 극성 성분이 포함 된 전문 시리즈를 선택하는 것이 좋습니다.
3. 파운데이션을 사용하는 경우, 적용 전에 무색의베이스로 얼굴을가립니다. 그것은 모공을 막히고 건조를 방지하는 조성물을 허용하지 않습니다.
4. 40 세 이상인 경우 톤베이스 대신 BB 크림을 사용할 수 있습니다. 이 조성물은 돗자리 기초와 하루 세럼의 혼합물이다. 이러한 화장품은 주름을 부드럽게하고 보습하며 영양을 공급하고 자연 세포 재생을 촉진합니다.

모든 여성들은 탄력있는 피부를 갖고 싶어합니다.이를 위해서는 제대로 먹고, 스트레스가 많은 상황을 피하고, 정기적으로 각질을 제거하고 영양을 공급하고 표피를 쪄야합니다. 화장 용 얼음을 사용하고, 위생을 유지하고, 안면 마사지를하고, 올바른 화장을하십시오.

비디오 : 집에서 부드럽고 탄력있는 피부를 만드는 방법