숙취 증후군은 에틸 알코올이 증발하여 인체가 중독 된 결과입니다. 독성 물질은 맥주와 와인조차도 알코올성 음료의 부패 중에 형성됩니다. 위험한 화합물은 소화 기관, 간 및 신경계에 손상을줍니다. 사람에게는 강한 갈증, 두통 및 메스꺼움, 압력 점프가 있습니다. 시체를 복원하려면 혈액과 독소의 내부 장기를 청소하고 신진 대사를 시작해야합니다.
물과 소금물
숙취의 증상은 칼륨, 마그네슘 및 나트륨의 농도 감소로 인해 발생합니다. 미네랄은 독성 물질과 함께 몸 밖으로 씻겨 나옵니다. 잠에서 깨어 난 직후에 오이 나 토마토 피클 한 잔, 그리고 더 좋은 양배추를 마셔야합니다. 그들은 몸에있는 소금의 양을 증가시키고 두통을 돕습니다.
끊임없이 구역질이 나면, 위장에 소화되지 않은 음식물에 알콜이 섞인 입자가 있음을 의미합니다. 제품은 소화 기관의 벽을 자극하는 독소를 방출합니다. 가장 이상적인 방법은 구토를 유도하는 것입니다. 한 사람이 1.5-2 잔의 소금물을 마시고 혀의 중간 부분과 검지 손가락을 누릅니다. 반쯤 분해되는 음식과 함께 쓴맛이 나는 노란 점액이 위장에서 나오면 장기가 완전히 깨끗 해지고 더 이상 구토를 유도 할 필요가 없습니다.
흡착제는 메스꺼움을 돕습니다. 예 : Enterosgel. 그러나 가장 저렴한 옵션은 활성 탄소 또는 Polysorb와 같은 유사체입니다. 태블릿은 지침에 따라 하루에 두 번 : 취침 직후 및 5-6 시간 후에 복용합니다.
가슴 앓이에 숙취 증상이 추가 된 환자는 흡수제 다음에 베이킹 소다 15 g을 마시는 것이 좋습니다. 약이 액체에 녹기 위해 교반됩니다. 마시 구제. 소다는 1 tsp와 섞일 수 있습니다. 요리 또는 iodized 소금.
두통은 신속하게 대조 샤워를 해소합니다. 이 과정은 심장 질환이없는 사람들에게 보여지며 그렇지 않으면 급격한 온도차로 환자가 고혈압을 앓고 있고 빈맥이나 부정맥이 나타날 수 있습니다.숙취가있는 온수 욕조는 금기입니다. 그들은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 증가 시키므로 독소가 내부 기관으로 더 빨리 흡수되는 이유입니다. 사우나 또는 목욕탕을 방문하는 재미있는 오락 이후 첫날에는 필요하지 않습니다. 네, 고온에서 사람의 땀이 흘러 나오고 유해 물질이 자연 분비물과 함께 배설됩니다. 그러나 목욕은 심혈관 계통에 대한 검사입니다. 환자는 열사병이나 고혈압 위기를 겪을 수 있습니다.
숙취 증후군의 증상을 다루는 가장 안전한 방법은 실온에서 물줄기를 15-20 분 동안 유지하는 것입니다. 포화 냄새가 메스꺼움을 증가시킬 수 있기 때문에 샴푸와 젤은 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
메스꺼움이 감소하고 맥박이 정상으로 돌아 오면 밖으로 나가야합니다. 신선한 공기 속을 걷는 것은 몸을 깨우고 활기를 되찾아줍니다. 공원이나 근처의 벤치에 앉아있을 수도 있지만 직사광선을 피하는 것이 좋습니다. 자외선은 건강을 악화시키고 숙취 증상을 악화시킵니다.
주스 및 허브 차
잠에서 깨어 난 2-3 시간 후에는 1 리터 이상의 액체를 마셔야합니다.적절한 탄산 미네랄 워터, 야채 및 과일 주스. 갈증을 진정시키고 간 토마토의 작업을 촉진하십시오. 1-2 가지 신선한 과일이나 절인 과일을 먹을 수 있습니다. 붉은 채소에는 혈관과 색조를 강화시키고 독성 물질을 제거하는 비타민 C가 함유되어 있습니다.
메스꺼움과 낮은 신맛에 대해서는 집이나 가게 토마토 주스의 칵테일을 권합니다. 믹서기의 그릇에 1-2 컵의 토마토를 붓고 1 개의 닭고기 단백질 또는 전체 달걀을 넣고 샐러리 한 조각과 소금을 넣으십시오. 매끄러운 때까지 음식을 치고, 한 잔 마시십시오.
알콜 증후군이 유용한 오렌지 주스 일 때. 더 나은 신선한,하지만 적합하고 구입했습니다. 음료에는 아스 코르 빈산과 칼륨이 들어 있습니다. 물질은 신진 대사를 촉진하고 유해한 화합물의 간을 정화합니다. 야채 및 과일 주스는 말린 과일에서 말린 것으로 대체됩니다.
- 말린 살구;
- 자두;
- 건포도;
- 사과;
- 말린 무화과.
양조 가루 제품은 보온병에 부어 끓는 물로 찐다. 수용량은 2-3 시간 동안 닫힌다. 꿀로 단맛을들이십시오, 레몬 또는 오렌지 조각을 첨가하십시오. 마른 과일 조각과 함께 주입 음료.
폭풍우가 잔잔한 저녁 식사 후, 아침에 직장에서 간장에서 독소를 제거하고 숙취 증후군의 증상을 완화시키는 상쾌한 칵테일을 준비하십시오. 물 1 리터에 생강 뿌리를 2 ~ 3cm 정도 삶아서 오렌지 쥬스 500ml와 레몬 쥬스 200 ~ 250ml를 넣습니다. 신 음료는 2 큰술을 재충전했습니다. 내가 천연 꿀. 그들은 150 ml를 마시고, 나머지 약은 보온병이나 플라스틱 병에 부어서 일을하기 위해 함께 가져갑니다. 상쾌한 칵테일은 2-3 시간마다 촬영됩니다.
나물은 주스와 피클보다 나쁘지 않고 심장 박동을 정상화하고 성능을 향상 시키며 숙취의 증상을 체포합니다. 약용 달인은 0.5 리터의 물로 만들어지며 여기에 물을 첨가 할 수 있습니다 :
- 1 큰술. 내가 고사리, 백리향 및 쑥의 혼합물;
- 120g의 분쇄 된 Hypericum;
- 20 그램의 아니스 과일;
- 1 tsp 홉 콘;
- 4 꽃 벨벳 스트림입니다.
선택된 혼합물 또는 식물을 차가운 액체로 붓는다. 스팀 배스에서 75 ~ 80도까지 가열하십시오. 스카프 나 수건으로 싸인기구를 요구하십시오. 사용하기 전에 하루 종일 작은 꿀을 마시 며 천연 꿀로 걸러 내고 마시십시오. 숙취의 달인은 사전에 그리고 사용 직전에 실내 온도에 따를 준비가되어 있습니다.
귀리 및 낙농 음료
에틸 수증기가 간을 처음 쳤습니다. 이 시체의 작업을 촉진하고 신진 대사를 시작하려면 귀리의 곡물을 마셔야합니다. 수돗물로 씻은 공작물을 1.5 리터의 물로 부어 넣는다. 스토브를 50-60 분 동안 두십시오. 그들은 중간의 불을 켜서 주기적으로 저어 곡물이 타지 않도록합니다. 두꺼운 젤리가 나왔다. 두꺼운 젤리는 케이크에서 분리되어 1 시간과 섞였다. 내가 소금. 잠에서 깨어 난 후 처음 3-4 시간.
알코올은 위장에 시달립니다. 소화를 시작하고 메스꺼움을 제거하면 따뜻한 우유가 도움이됩니다. 빨강 또는 고추의 핀치는 음료에 녹아있다. 한 번에 200-250 ml의 자금을 가져 가십시오. 이 치료법은 위염 및 높은 산성도를 가진 사람들에게는 적합하지 않습니다.
위와 창자의 일은 케 피르 (kefir) 또는 리야 첸카 (ryazhenka) 한 잔을 정상화합니다. 사워 - 우유 음료는 유익한 박테리아로 소화 기관을 식민지시키고 신진 대사 과정을 촉발시킵니다. 제품 만 실온으로 가열해야합니다. 설사를 유발하지 않도록 케 피어와 피클 또는 소금에 절인 양배추를 섞지 않는 것이 좋습니다.
가장 쉬운 치료 방법은 레몬 슬라이스가 든 녹차입니다.설탕은 음료에 첨가되지 않지만 꿀이나 감미료없이 마셔야합니다. 찻잎에는 독성 화합물을 중화시키고 메스꺼움을 억제하는 항산화 제가 포함되어 있습니다.
올바른 아침 식사
숙취를 가진 사람들은 심지어 음식을보고 싶지 않지만 의사는 아침 식사를 놓치지 않을 것을 권장합니다. 가장 쉬운 간식은 바나나입니다. 열매는 칼륨이 풍부하여 신경계와 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한 위장의 자극을받은 벽을 싸고 불쾌감을 제거하는 녹말 성 물질을 함유하고 있습니다.
액체 음식 때문에 독소의 농도가 감소합니다. 위장은 뚱뚱한 수프 나 보르시트를 좋아하지 않지만 가벼운 육수가 유용 할 것입니다. 치료 접시는 쇠고기 안심이나 닭 가슴살로 만들어집니다. 고기는 당근과 양파와 함께 삶고, 브로콜리, 작은 감자와 달콤한 고추를 넣을 수 있습니다.
밥 달임은 진정시키는 속성이 있습니다. 시리얼의 1 부분에 3-4 부분의 물을 섭취하십시오. 죽은 25-30 분 동안 저열로 삶는다. 액체는 밥에서 분리되고, 꿀 또는 소금의 꼬집음은 음료에 추가됩니다. 알코올 남용으로 인한 메스꺼움 및 소화 불량에 유용합니다.
삶은 달걀이나 기름에 튀긴 달걀은 에너지를 회복시키는 데 도움이됩니다. 제품은 오트밀 또는 메밀 죽 및 식물성 기름으로 채워진 가벼운 야채 샐러드와 결합됩니다. 남용 지방과 튀긴 음식은 가치가 없습니다. 알코올로 약화 된 위장은 베이컨, 칩, 반제품 및 라드를 용납하지 않습니다. 소시지, 버터, 마요네즈 샌드위치로 메스꺼움이 증가하고 구토를 유발합니다.
추가 기금
두통은 레몬 껍질을 깨끗하게합니다. 신선한 껍질 위스키와 코를 문지 르세요. 이마에 양배추 잎이나 생 감자를 넣을 수 있습니다. 도움과 호흡 운동. 그것은 샤워 후 수행됩니다. 한 사람이 폐를 공기로 채우고 정확히 6 초 동안 숨을 멈 춥니 다. 그런 다음 천천히 호흡합니다.
각성 직후에는 눈을 돌리는 것이 좋습니다. 왼쪽과 오른쪽, 각면에 30 초. 간단한 운동은 뇌로의 혈류를 증가시키고 산소 농도를 증가시켜 고통이 점차 낮아집니다.
건강한 위장 환자는 달걀 칵테일로 숙취의 증상을 처리 할 수 있습니다.그것은 물로 희석 된 식초와 고추의 핀치로 구성되어 있습니다. 제품을 소금에 절인 계란에 부어 넣습니다. 마약은 여러 개의 큰 쇠 마약으로 마셔진다.
메스꺼움, 두통 및 불쾌한 냄새를 제거하려면 카 다몬 또는 백리향의 씨앗을 씹어야합니다. 향신료는 수프, 샐러드 및 시리얼에 첨가됩니다. 강한 숙취로 알콜 프리마 (Alco-Prima), 바이슨 (Bison), 알코 젤 츠어 (Alkozeltser), 줄카 (Zenalka) 또는 숙신산을 복용하는 것이 좋습니다.
금지 된 것
- 맥주 한 병이나 보드카 한잔은 숙취를 제거하지 않습니다. 알코올은 몸에 축적되고, 사람은 긴 폭음을 할 수 있습니다. 액체 암모니아로 제조 된 용액조차도 웰빙을 악화시킨다.
- 풍성한 아침 식사 후에 만 담배를 피우십시오. 담배를 피우는 것이 좋습니다. 니코틴은 대사 과정을 늦추고간에 부하를 증가 시키므로 독소는 더 천천히 제거됩니다.
- 커피 나 홍차를 마시지 마십시오. 강한 음료는 신경계와 심장에 좋지 않습니다. 그들은 빈맥, 고혈압 및 두통을 증가시킵니다.
- 차가운 음식이나 음료를 먹지 마십시오. 그들은 뱃속에서 경련을 일으키고, 구토를 유발할 수 있습니다.음식, 국물, 심지어 물까지도 35-37도까지 가열됩니다.
- 몸에 과부하를주지 마십시오. 짧은 산책 후에 침묵 속에서 소파에 누워 있거나 누워있는 것이 더 좋습니다. TV와 시끄러운 음악은 두통을 심화시키고 분위기를 악화시킵니다.
폭풍우 치는 잔치의 결과는 약초 즙, 과일 쥬스 및 올바른 아침 식사로 제거됩니다. 숙취로 칼륨, 마그네슘, 아스코르브 산 및 나트륨이 풍부하게 들어있는 흡수제 및 특수 제제. 고급의 경우, 병원에 가서 불쾌한 증상을 신속하게 제거하고 그 사람을 정상적인 삶으로 되돌려 놓는 청소 점 적기를 둘 수 있습니다.
비디오 : 숙취를 치료하는 방법
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