종종 부모는 자녀가 부분적으로 또는 완전히 식사를 거부하는 상황에 직면합니다. 특히이 문제는 할머니를 걱정합니다. 성인은 아기가 사탕 (진저 브레드, 쿠키, 주스 등) 이외의 것을 먹지 않는다고 걱정합니다. 사실, 문제의 근원은 자녀의 건강에 가장 빈번하지 않지만 잘못된 모드와 양육에 있습니다. 자녀가 즐겁게 수프를 먹고, 보충 교재를 요구하고 으깬 감자로 미트볼을 넣으려면, 오늘 우리가 이야기 할 식량 교육을 제대로 만들어야합니다.
아이의 식욕을 깨우는 법
아기에게 적절하고 맛있고 다양한 음식을 공급할 수있는 몇 가지 규칙이 있습니다.
- 강제하지 마! 첫째로, 강제는 없습니다. 어쨌든 아이에게 먹을 것을 강요 할 수는 없습니다. 태어날 때부터 몸은 배가 고프다.이전 식사로 채취 한 영양소가 부족 해지 자마자 즉, 시체 자체가 필요한 시점과 양에 대해 말합니다. 어떤 경우에도 아이에게 먹을 것을 강요하지 말고, 죽 숟가락으로 그 앞에서 춤을 추지 말며, 특히 강제로 먹이지 마십시오. 이것은 아기와 성인이 될 심각한 심리적 문제로 이어질 수 있습니다. 음식은 즐거움과 포만감의 방법이지만 처벌은 아닙니다.
- 모드. 낮과 밤의 모드를 설정하십시오. 아기가 모유 수유에서 일반 식탁으로 간 후에는 거의 동시에 먹이를 주어야합니다.
- 아니 간식! 특히 식사 사이에 과자, 쿠키 및 기타 과자를 제외하십시오. 한 시간 전에 바를 먹으면 아기가 수프를 거부한다는 사실에 놀랄 필요가 없습니다.
- 운동. 어린이가 식욕을 갖기 위해서는 이전 식사에서 몸으로 들어온 에너지를 소비해야합니다. 이를 위해서, 그는 움직여야 만합니다. 이상적으로는, 신선한 공기. 최소한 2 시간 동안, 특히 저녁 식사 전에 자녀와 함께 걸어보십시오. 그런 산책을 한 후에 아기는 어머니 수프 전체를 먹을 수 있습니다.동시에 아이가 달리기, 점프, 등반을 할 수있게하십시오. 쿠키와 과자를 먹지 마시고, 미리 수프를 준비하십시오. 그러면 와서 나면 배고픈 아이에게 빨리 먹일 수 있습니다.
- 설탕 음료 거절. Compotes와 주스도 설탕을 많이 포함하기 때문에 음식으로 간주 될 수 있습니다. 식사 사이에 단 음료를 거부하는 것이 좋습니다 - 오직 순수한 물. 그리고 스프와 두 번째 요리 후 디저트로 설탕에 절인 설탕을 제공하십시오.
- 유치원. 이상하게도 유치원은 정상적인 영양 섭취에 기여합니다. 많은 부모들은 변덕스럽고 까다 롭고 애들이 유치원에서만 정상적으로 먹는다는 것을 인정합니다. 이것에는 몇 가지 이유가 있습니다. 첫째, 힘든 훈련이 있습니다. 모든 식사는 엄격히 특정 시간에 이루어집니다. 두 번째로, 그 간격에는 과자와 과자가 없습니다. 그들은 단순히 어디를 가든 없습니다. 셋째, 집단이 역할을합니다. 식욕을 앓고있는 모든 사람들이 그 또래를 따라 반복하기 시작합니다. 그러므로, 아이가 잘 먹지 않는다면, 나이가 허락한다면 정원에 그것을 주려고 노력해야합니다.
"어떻게 아이를 먹게 하는가"라는 질문은 근본적으로 잘못된 것입니다.당신은 그를 강요 할 수 없으며, 아이에게 음식에 대한 관심을 불러 일으킬 필요가 있습니다. 배고픔을 느끼는 것이 중요합니다. 다음 요리는 훨씬 맛있게 보일 것입니다. 그러나 아이가 선택적으로 먹는 것을 좋아한다면 어떻게해야할까요?
다양한 아이들을 먹이는 법
사실, 균형 잡힌 식단의 문제는 매우 심각합니다. 많은 아이들이 고기를 먹기를 좋아하지 만, 누군가는 야채를 거부하고 다른 사람들은 과일을 인정하지 않습니다. 그러나 의사들은 아이의 식단이 다양해야한다고 주장한다. 매일 그는 고기, 유제품, 과일과 야채 등을 먹어야하며 시리얼은 의무적입니다. 이렇게하면 아기에게 적절한 양의 비타민을 공급할 수 있습니다. 아이가 고기를 거부하거나 야채를 전혀 안 먹으면 어떻게해야합니까?
- 많은 아기들은 어떤 식 으로든 양파를 먹지 않습니다. 그러나 국물에 적어도 2 시간 동안 잘게 끓여지면 거의 완전히 녹을 것이고 아기는 심지어 그것을 알아 채지 못할 것입니다.
- 유치원에서는 한 조각을 어린이의 입에 넣을 수 있도록 감자를 충분히 작게 자릅니다. 그러나이 경우 간병인들은 모두가 수프를 먹는 것은 아니라고 인정합니다. 그러나 당신이 수프에 감자를 바로 부술 경우, 아이들은 훨씬 더 즐거움으로 그 접시를 먹습니다.
- 고기를 좋아하는 어린이를 만나는 것은 매우 드뭅니다.첫째, 그 구조의 고기는 꽤 힘듭니다. 아기가 즐겁게 그것을 먹기 위해서는 미트볼과 미트볼을 고기로 요리해야합니다. 더욱이 고기 분쇄기를 2-3 번 스크롤하여 접시를 매우 부드럽게 만들어야합니다. juiciness을 위해 말에 약간의 지방과 양파를 넣고, 쪄낸 버거를 요리하고, 요리 직후 뜨거운 것을 제공하십시오. 아기는 그러한 진미를 결코 거절하지 않을 것입니다.
- 어린이가 즐거움으로 과일과 채소를 먹을 수 있도록 별, 남성, 동물 및 다른 인물의 모양을 잘라낼 수 있습니다. 일반적으로 요리의 창조적 인 서빙은 아이에게 매우 중요합니다. 관심은 대개 식욕을 자극합니다.
- 어떤 엄마들은 아이들이 과일과 채소를 일반적인 형태로 먹고 싶지 않지만 즐거움을 가지고 그것을 조각으로 먹는다고 인정합니다. 즉, 배, 복숭아, 사과, 바나나 및 다른 과일을 작은 조각으로 자르고 그릇에 담아 아이에게 줄 필요가 있습니다. 때로는 미친 즐거움이 플러그의 자체 사용을 유발합니다. 날카로운 끝이있는 포크를 아이에게 주면 아기가 상처를 입지 않도록하십시오.
- 아이가 먹기를 거절하면 다른 형태로 그것을 먹이려고하십시오. 즉, 때때로 한 살짜리 아이들은 믹서기 아래에서 평소 으깬 감자를 먹고 싶지 않기 때문에 먹기를 거절합니다. 훨씬 더 그들은 작은 단단한 조각을 가진 접시를 좋아합니다.신제품이 엄마의 식탁에서 아이의 식단으로 유입되면 이것을 보완 교육이라고합니다.
- 맛있는 아기를위한 요리! 때로는 부모가 정해진 규칙을 지키지 않아도 부모는 자녀를 위해 적절한 영양 섭취를해야합니다. 반년 만에 아기가 브로콜리를 먹으면 기쁘다. 그런 다음 3 년 만에 녹색 덩어리를 포기할 것이라는 사실에 놀라지 말라. 으깬 감자를 준비 할 때는 버터와 우유와 소금을 약간 첨가하십시오. 즉, 아기가 정말 맛있습니다.
- 그런데 닭 다리 인 경우 육류를 먹이는 것이 더 쉽습니다. 어떤 이유로 많은 어린이들이 대단히 그들을 사랑합니다.
- 최대 3 ~ 5 년 동안 산업용 소시지, 칩, 케첩 및 기타 의심스러운 식품을 어린이의 식사에 사용하지 마십시오. 어머니의 수프는 소시지와의 싸움에서 거의 이기지 않으므로 사전에 그러한 음식으로부터 보호하는 것이 좋습니다. 나중에 아이는 그것이 무엇인지 찾아냅니다.
- 아이가 야채를 완전히 거절하면 속여 사기를 줄 수 있습니다. 즉, 당근과 사과 주스를 섞거나 아이에게 짚으로 주거나 구입 한 주스에서 포장에 부어 넣으십시오. 종종 조리 과정을 보지 않는 어린이들은 갓 짜낸 주스를 마셔도 행복합니다.그러나 3 세 미만의 어린이는 주스를 물로 희석해야 함을 기억하십시오.
- 이 기술을 사용할 수 있습니다. 동화 속 캐릭터 또는 만화 캐릭터가 그려지는 밑바닥에 아기를 아름다운 접시를 사십시오. 아이에게 사랑하는 친구를 맞이하기 위해 수프를 먹어야한다고 말한다.
- 지나치게 cloying 죽을 요리하지 마십시오 - 많은 아이들이 그것을 좋아하지 않아. 알맞은 설탕을 넣고 소금을 가미하여 맛을 꾸미십시오. 양질의 거친 밀가루는 바닐라 또는 시나몬을 첨가 할 수 있습니다. 덩어리의 형성을 피하십시오 - 당신은 인생을 위해 세 몰리나에 대한 혐오감을 형성 할 수 있습니다. 그러나 아이들은 맛있는 요리 죽을 큰 즐거움으로 먹을 것입니다.
그리고 더. 아이가 먹고 싶지 않으면 강제로 또는 설득하지 마십시오. 너는 먹고 싶지 않다. 나중에는 먹지 마라. 그러나 단호하게 - 대안을 제시하지 마십시오. 그렇지 않으면 아이가 끊임없이 음식에 관해 당신을 조작 할 것입니다. 이전 세대의 가정과 상담하십시오. 아침에 목소리로 말해야 해 - 죽을 준비 됐어, 누구? 나이든 아이들을 포함하여 모든 성인 가족 구성원이 기꺼이 부엌으로 출근하면 아기는 단순히 멀리 떨어져있을 수 없습니다! 아이에게 부분을 익히고 요리의 맛을 즐길 수 있도록 아이를 조금 둡니다.
아이가 음식을 거부하고 복통, 구토, 설사, 약화, 가슴 앓이 등의 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사를 만나야합니다. 이것은 중독 또는 위장병의 징후 일 수 있습니다.
음식은 항상 중요합니까?
이와 별도로 모유 수유중인 아기에 관해서도 말씀 드리고자합니다. 종종 엄마는 아기가 보완 식품에별로 관심이 없다고 불평하며, 가슴 속에는 아무 것도 없지만 끊임없이 가슴을 빨아 먹는 경우가 종종 있습니다. 사실, 많은 여성들은 유방에 우유 나 우유가 거의 없다고 생각합니다. 급식의 늦은 기간 (1 년 후)에는 유방이 많이 부어지지 않는 상황이 있지만 우유가 계속 생산됩니다. 이것은 아기가 꽉 찼음을 나타냅니다. 빵 부스러기를 공용 테이블로 옮기고 싶다면, 잠에서 깨어나 자마자 아기에게 유방을 제공 할 때 모유로 인한 이유식의 전부 또는 일부를 생각해야합니다.
음식에 대한 사람의 태도와 영양 행동은 어린 시절에 놓여 있습니다. 비만의 배경에 복잡한 복합물과 염증이 많은 미래에 뚱뚱한 아이를보고 싶지 않으면 자녀에게 건강한 식생활 태도를 심어 주어야합니다. 십대에 그의 시신이 쓰레기통이 아니라고 말하면서, 소다에서부터 너트와 칩에 이르기까지 모든 것을 던질 수 있습니다. 아이가 판에있는 모든 것을 먹지 않도록하십시오. 이것은 잘못되었습니다. 당신은 더 이상 먹지 않아도됩니다. 몸은 굶주림보다 과식에 훨씬 더 많이 반응합니다. 우리는 우리가 먹는 것입니다.그리고 아이가 먹고 싶다면, 분명히 그것에 대해 말할 것이며, 아이들에게 먹지 말라고 강요하지 마십시오. 부유 한 가정의 기아와 고갈에서 아무도 죽지 않았습니다!
비디오 : 아이가 먹고 싶지 않으면 어떻게해야합니까?
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