국내 시장은 최근에 열대 과일을 풍부하게 제공 할 수있었습니다. 선반에 파파야는 엄숙하게 그 자리를 잡았습니다. 맛있는 치유의 과일로 멜론과 닮았습니다. 물론 모든 것이 피부, 펄프, 씨앗, 심지어 나뭇잎에 유용합니다.
물론, 신중한 사람은 즉시 알려지지 않은 과일을 시험 할 위험이 없습니다. 입증 된 이익에도 불구하고, 파파야는 결코 제한된 수량으로 만 소비 될 수 있습니다.
화학 성분
시장에서 파파야는 신선한 과일, 잼, 설탕에 절인 과일, 잼 등 매우 다른 형태로 제공됩니다. 원시 버전은 유용한 구성 요소가 최대로 포함되어 있으므로 가장 유용합니다.
- 그룹 B, C, D, E 및 베타 카로틴의 비타민;
- 식이 섬유 - 제품 100g 당 거의 2g;
- 재;
- 살리실산;
- 섬유소;
- 효소 (예, 파파인, 아르기닌, 카르 파인);
- caricaxanthin (과일에 주황색을 준다);
- 항산화 제 (리코펜, 제 아크 산틴, 루테인);
- 무기 화합물 (인, 철, 아연, 칼슘, 규소, 나트륨, 칼륨, 염소 등).
과일은 거의 90 %가 물로 이루어져 있기 때문에 식단에 이상적입니다. 또한 탄수화물 (제품 당 100g 당 최대 8g), 단백질 및 지방이 중요하지 않은 부피의 섬유 인 경우도 포함됩니다. 총 칼로리 함량은 약 40 kcal입니다.
열대 과일은 식물성 효소 인 파파인 (papain)으로 인해 독특합니다.이 효소는 위 염산과 조성이 비슷합니다. 소화 과정에있는 물질은 단백질, 전분 및 지질을 적극적으로 분해합니다. 파파야는 종종자가 단백질 분열의 병리를 관찰 한 사람들의 식생활에 도입됩니다.
다른 효소는 심장 혈관계에 영향을 미치고 분당 수축을 안정시키고 근육을 강화 시키며 압력을 정상화시킵니다. 칼륨과 함께 혈관 벽의 색조를 증가시키고 죽상 경화 플라크를 정화하여 혈류를 회복시킵니다.
식물성 섬유소는 혈액 응고를 제공하는 성분과 성질이 비슷합니다. 파파야는 심각한 부상이나 수술에서 회복해야합니다.여성은 출혈과 합병증의 위험을 예방하기 위해 출산 전후에 과일을 섭취해야합니다.
Ascorbic acid는 독소, 대사 산물, 방사성 핵종, 금속염 등을 제거하고 악성 과정을 예방하는 항산화 제입니다. 비타민 C는 면역력을 향상시키고 감기, 병원성 미생물 (바이러스, 감염, 박테리아, 기생충)에 대한 내성을 증가시킵니다.
과량의 파파야를 함유 한 베타 카로틴은 시신경을 강화시키고 시력을 회복시킵니다. 또한 피부, 모발 및 손톱의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 비타민 A는 내부 기관의 건강을 책임지고 미적분의 위험을 줄입니다.
비타민 E는 신진 대사에 적극적으로 관여하며, 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 성분의 충분한 수준이 전립선과 방광의 종양을 예방한다고 믿어집니다.
파파야의 유용한 속성
귀중한 열대 과일은 특히 맛있고 수분이 많기 때문에 치료하기에 특히 좋습니다. 정기적으로 파파야를 사용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
- 독소, 대사 산물, 슬래그 및 콜레스테롤로 위장관을 청소하십시오. 식물 섬유는 위장의 자연 미생물을 방해하지 않으면 서 유해 물질을 흡착합니다. 신선한 파파야는 장의 감염 및 병원균을 파괴하고 균열, 궤양 및 염증의 치유를 촉진합니다.
- 혈병의 발생을 예방하십시오. 과일은 혈관과 심장 근육을 강화시키고 콜레스테롤과 죽상 경화성 혈청벽을 제거하여 정상적인 혈액 순환을 보장하고 침체를 중화시킵니다. 파파야는 혈액 응고를 조절하고 혈전증을 예방합니다.
- 고통을 줄입니다. 항염증제 및 진통제로 인해 태아는 골다공증 (골다공증, 관절염, 골 연골 증), 장 산통 및 편두통으로 인한 통증을 감소시킵니다.
- 기생충을 파괴하십시오. 파파야는 오랫동안 웜, 아메바, 지아 디아 및 살모넬라 균의 치료제로 사용되어 왔습니다.
- 근골격계를 강화하십시오. 과일의 효소는 추간판의 결합 조직의 성장에 기여하여 골 연골 증, 탈장 및 변위의 증상을 감소시킵니다.
- 위장의 산성도를 낮추십시오. 효소 파파야는 위액을 알칼리화하여 환경의 산성도를 낮 춥니 다. 동시에 소화와 연동 운동이 개선됩니다. 이 속성은 가슴 앓이를 없애고 위염 및 궤양의 모양을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 인슐린 분비를 증가시킵니다. 이 구성 요소는 차례로 당뇨병 및 임신성 당뇨병 환자에게 매우 중요한 포도당 수준을 감소시킵니다.
- 신장을 깨끗이하고 붓기를 줄입니다. 원시 파파야는 우수한 이뇨제로 신장에서 독소를 제거하고 요도 관을 깨끗하게하며 몸에서 과도한 물을 제거 할 수 있습니다. 그 결과, 압력이 건강한 수준으로 떨어지고, 일반화 된 부종이 용해됩니다.
- 낮은 체온. 파파야는 살리실산으로 인해 해열 성질이있는 고온에서 어린이에게 투여 할 수 있습니다.
- 암의 위험을 줄입니다. 가족력이 결장, 위, 폐, 전립선, 방광 및 위장관의 다른 기관의 암이 발견 된 경우 파파야가 식단에 있어야합니다. 상당한 양의 항산화 제는 양성 종양과 악성 종양을 다루어 그들의 발달과 성장을 억제합니다.
- 피부 병변을 치료합니다. 펄프 및 피부는 국부적으로 치료 (신청, 압축, 집에서 만드는 가면)로 사용될 수 있습니다. 살리실산, 항산화 제 및 비타민 A, E 덕분에 파파야는 상처, 궤양, 침식, 천공, 농포 병변, 여드름 및 다양한 피부염을 치료합니다. 또한 화상 및 동상과 함께 조직의 신속한 재생에 기여합니다. 주스는 곤충 물기 또는 비 독성 뱀이 불편 함을 줄이기 위해 사용할 수 있습니다.
- 모양을 개선하십시오. 과일의 국부적으로 적용은 화상 후에 화상 진주 색소 지역, 주근깨, 반점을 제거하는 것을 허용한다. 이 펄프는 가정에서 스크럽과 죽은 표피 박리에 사용됩니다. 동시에 비타민은 청결하고 젊어 보입니다.
- 머리카락을 과도하게 제거하십시오. 전 세계의 미용사는 파파야 마스크를 사용하여 원치 않는 머리카락을 제거합니다. 열대 과일의 유기산은 각질을 파괴하고 모낭의 발달을 늦추므로 새로운 모발이 길고 옅어집니다. 펄프가 국소 적으로 적용될 때만 제모 성질을 나타내는 것은 주목할 만하다.반대로, 먹는 것은 모발과 손톱 판을 강화시키는 데 도움이됩니다.
- 유아의 식단을 개선합니다. 부드럽고 영양가있는 파파야는 위장에 잘 흡수되므로 유아의 첫 번째 먹이에 이상적입니다. 칼슘 덕분에 골격과 연골 조직이 강화되어 정상적인 성장과 신체 발달에 기여합니다. 비타민 B는 뇌와 중추 신경계에 긍정적 인 영향을 미치며 기억력과 집중력을 향상시키고 운동 능력을 향상시킵니다.
- 시력을 회복하십시오. 비타민 A 및 기타 유용한 성분은 렌즈의 노화를 억제하고 망막의 황반 변성을 예방합니다.
금기 사항
파파야의 모든 이익과식이 가치에도 불구하고, 일부 의학적 경우에는 사용할 수 없습니다.
- 노란색과 오렌지 과일에 알레르기, 야채는 엄격한 금기 사항입니다. 당근, 감, 멜론에 대한 알레르기 병력이 있다면 과일을 사용하는 것이 금지됩니다. 다른 경우에는 하루에 한 조각으로 시작하여 신중하게식이 요법을 시작하십시오. 발진, 발열, 점막 부종, 눈물 흘림 등이 발생하면 태아 섭취를 중단하십시오.
- 파파야와 방광과 신장에 돌을 가진 사람들, 배설 시스템의 질병을 먹는 것은 금지되어 있습니다.
- 심각한 출혈 질환을 가진 환자의 과일을 남용하는 것은 권장되지 않습니다.
- 겉으로보기에는 정상적인 과일조차도 미숙 할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 이 경우, 파파야 주스는 알칼로이드 카리 판을 함유하고 있기 때문에 독으로 변합니다. 그것은 심각한 음식 알레르기, 중독, 장기 설사, 위장의 급성 통증을 유발합니다. 그런 주스가 쉽다는 것을 확인하십시오 - 펄프를 짜내고 색깔에주의하십시오. 익은 열매에서 과즙은 흰색이고 밀도가 높으며 설 익은 상태에서는 물과 무색입니다.
열대 파파야는 놀랍게도 많은 지역 야채와 과일보다 금기와 부작용이 훨씬 적습니다. 과일 선택을 신중하게 선택하고 신뢰할 수있는 공급자 만 구입하십시오.
비디오 : 파피의 이익과 해악
보내려면