아마도 세계에서 가장 흔한 버섯은 버섯입니다. 또한, 테이블에 그들은 일년 내내있을 수 있습니다. 축복은 사방에 그리고 민주적 인 가격으로 팔리고 있습니다. 그러나 섭취하지 않은 부분에서 아무렇게나 먹지 마십시오. 그들은 장점과 단점이 있기 때문에.
그럼, 버섯에 대해 토론하십시오. 그 (것)들의 이득 그리고 해는 또한 재미있다, 그래서 우리는 순서대로 말한다.
샴 피뇽의 유용한 특성
그러한 익숙한 버섯이 인체에 매우 중요한 이점을 가져다 줄 수 있다는 것을 아는 사람들은 거의 없습니다.
체중 감량을 위해. Champignons - 낮은 칼로리 챔피언 중 하나. 동시에, 버섯은 육류에 비해 영양이 떨어지지 않습니다. 특히 그들은 많은 양의 식물성 단백질을 함유하고 있기 때문에 특히 그렇습니다. 함께,이 사실은 샴 피 뇽에게 어떤, 심지어 가장 엄격한 식단의 길을 제시합니다.빠른 채도와 저칼로리가 훌륭한 체중 감량 효과를주기 때문에.
또한 하루에 버섯을 적당량 섭취하면 점진적으로 신진 대사를 정상으로 되돌릴 수 있으며 독소와 슬래그와 함께 과도한 지방 침전물을 부드럽게 제거 할 수 있습니다.
협의회 그것은식이 요법 및 채식 요리에 샴 피뇽을 널리 사용하는 것을 가능하게하는 쉽게 소화 할 수있는 단백질의 높은 함량입니다. 전문가들은 버섯과 다양한 야채를 함께 먹는 것이 좋습니다. 인체에 가장 큰 이익을 가져다주는 것은이 직렬 식입니다.
죽상 동맥 경화증. 샴 피뇽이 죽상 경화성 침착 물에서 혈관을 완벽하게 청소한다는 사실을 알고있는 사람은 거의 없습니다. 즉 심혈관 시스템에서 그 끔찍한 콜레스테롤을 제거합니다. 버섯의 속성으로 위험에 처한 사람들의 식단에 첨가 할 수 있습니다. 이들은 뇌졸중, 심장 마비 및 기타 혈관 질환에 걸리기 쉬운 사람들입니다.
슬래그에서. 샴 피뇽은 가장 강력한 천연 항산화 제입니다. 따라서 그들은 몸에서 중금속의 독소와 소금을 부드럽게 제거하는 경향이 있습니다.
신경에서. B 비타민은 전체 신경계의 적절한 기능을 담당합니다. 그러므로 샴 피뇽 요리는 신경증, 우울증, 뇌 질환 및 정신 질환에 권장됩니다.
그런데 임산부조차도이 작은 버섯을 매일 조금씩 섭취 할 수 있습니다. 비타민 B가 없기 때문에 배아에서 정상적인 신경계 형성이 불가능합니다.
신장을 위해서. 몸에 충분한 나트륨이 없으면 이러한 중요한 기관의 정상적인 기능은 불가능합니다. 그리고 샴 피 니스에서는이 미량 원소가 적당합니다. 그러나 버섯은 기존의 신장 위배로 먹을 수 없다는 점에 유의해야합니다. 그들은 완전히 건강한 비뇨 생식기 계통을 가진 예방 적 약제로서 만 식단에 포함됩니다.
신진 대사. 버섯에서도 많은 양의 인을 발견했습니다. 이 구성 요소가 없으면 올바른 신진 대사 작용이 불가능합니다.그리고 이미 인은 몸이 좋은 모양을 유지하는 데 도움이된다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.
그건 그렇고, 이해할 수없는 피곤함과 갑작스런 과민 반응은 인체가 부족한 첫 번째 징후입니다. 그러므로, 응원하고 싶다면, 스스로 응원하고, 그 다음에 샴 피뇽을 먹으십시오.
협의회 일반적으로 모든 버섯은 전체 유기체와 간장에 대한 다소 심각한 시험입니다. 따라서 식사 후 항상 몸을 들어보십시오. 신체가 정상적으로 반응한다면, 이것은 당신의 1 일 복용량이며, 당신은 그것을 증가 시켜서는 안됩니다. 그렇지 않으면 췌장염이 발생할 수 있으며 간은 건강하지 않습니다.
심장. 칼륨 버섯의 함량이 익숙한 바나나를 능가한다는 것을 아는 사람들은 거의 없습니다. 그리고이 미량 원소는 심박수를 평평하게 할뿐만 아니라 또한 뇌가 적절하게 기능하도록 도와 주며 다양한 알레르기 증상의 발현 가능성을 현저하게 줄여줍니다.
샴 피뇽의 유해한 성질
모든 버섯이 건강한 성인 유기체의 위장에도 매우 단단하다는 것은 비밀이 아닙니다. 따라서 5 세 미만의 어린이와 60 세 이상의 노인을 대상으로하는 버섯의 사용에는 제한이 있습니다. 위장은 반드시 버섯 펄프를 소화 할 수 없습니다.그리고 이것은 매우 바람직하지 않은 결과로 이어질 수 있습니다.
그건 그렇고, 실험실 연구 champignons에 키틴의 존재를 보여 주었다. 이 물질은 위장에 용해되지 않으며 신체에 흡수되지 않으며 배설 시스템에 의해 배설되지 않습니다. 그러나 키틴은 부적절한 환경에서 자라고 수확 한 버섯에서만 발견됩니다.
- 트랙을 따라
- 매립지 근처
- 도시 내에서
- 버려진 농장과 집단 농장에서
- 위험한 생산물 옆에
너와 너의 집을 돌봐라. 버섯이 깨끗하지 않은 곳에서는 수집하지 마십시오. 그리고 그것으로 구매하지 마십시오. 그 버섯들이 어떤 조건에서 성장했는지 누가 알겠습니까? 그리고 숙성 도중 무엇을 얻었습니까? 미지근한 물로 버섯을 씻는 것만으로도 충분하다고 말하는 사람들은 믿지 마십시오. 의심 할 여지없이, 그것은 모든 해를 제거하고 오직 좋은 것을 남깁니다. 브래드. 발암 물질, 살충제 및 다른 말도 안되는 것들은 긴 끓여서도 펄프와 세포에서 제거 될 수 없습니다. 평소 세탁에 대해 말할 것입니다.
Champignons을 직접 성장 시키거나 신뢰할 수있는 공급자로부터 구매하십시오. 조금 더 비싸지 만 100 만 배는 더 안전 해 지도록하십시오.
비밀 당신은 본질적으로 유독 한 샴 피뇽이 없다는 것을 알고 있습니까? 그러나 어린 나이에 그들은 어떤 종류의 두꺼비와 혼동 될 수 있습니다. 그러므로 버섯 바구니에 넣는 것은 200 % 확신하는 경우에만하십시오."어쩌면"과 "또는"이있을 수 없습니다!
Champignons에 관하여 재미있는 사실
조만간 독립 연구원들이 버섯 속 피로 카테킨 (pyrocatechin)을 발견했습니다. 이 물질은 혈액 응고를 개선합니다. 그런데, 혈전증에 걸리기 쉬운 사람, 샴 피뇽은 이런 이유로 먹는 것이 권장되지 않습니다.
그러나 그것이 전부는 아닙니다. 최근에는 2,000 명이 넘는 사람들이 참여하는 대규모 연구가 진행되었습니다. 그것은 암의 위험을 현저하게 감소시키는 것은 탄닌과 함께이 물질이라는 것을 보여주었습니다. 특히이 실험은 여성의 유방암과의 싸움에서 나타났습니다. 그 발견은 종양의 위험이 거의 87 % 감소한 것으로 나타났습니다.
샴 피뇽은 경미한 이뇨 효과가 있습니다. 그러므로 그들은 신장과 비뇨 기계의 질병이있는 사람들이 안전하게 먹을 수 있습니다. 자연적으로 악화 또는 재발의시기에만 있지 않습니다. 그렇지 않으면 악화 될 것입니다.
유능한 샴 피뇽을 정기적으로 사용하면 신체가 스스로 콜라겐을 생성 할 수 있다는 소문이 돌았습니다. 즉, 인대, 피부, 관절 및 손톱과 같은 즐거움은 그러한 치료에서 더 나을 것입니다.
이 주제에 대한 대규모 연구는 수행되지 않았다. 그렇습니다. 비슷한 실험실 연구는 그렇지 않았습니다. 따라서 메뉴에있는 샴 피뇽은 미용 적 이점이라고 분명히 말하기는 어렵습니다. 그러나, 당신이 당신의 몸 뒤에있는 그러한 특징을 발견한다면, 왜 그렇게하지 않습니까? 건강을 위해 버섯을 먹습니다. 과식하지 마세요.
전통 의학은 또한 섬세한 질감으로 크림 볼에 고르지 않게 호흡합니다. 일부 출처에서 췌장염, 위궤양 및 십이지장 궤양, 당뇨병, 모든 종류의 간염을 치료하는 버섯에서 조리법을 찾을 수 있습니다. 심지어 때로는 면역 체계를 자극하는 강력한 도구로 사용되기도합니다.
우리는 이러한 출처와 정보를 평가하지 않을 것입니다. 양심에 머물러있게하십시오. 중요한 것은 : 일반적인 치료 방법을 사용할 때는 항상 머리를 돌리십시오.샤를 타인은 취소되지 않았습니다. 그리고 음식이 치유 될 수 없다는 것을 잊지 마십시오. 그들은 어려운시기에 질병이나 회복 후에 만 몸을 지탱할 수 있습니다.
이제 샴 피뇽, 당신이 알고있는 이익과 해로움은 당신에게 신비가되지 않습니다. 적당히 먹고, 날것으로 먹지 않으면 행복 할 것입니다.
비디오 : 샴 피니언의 이익과 해악
보내려면