순무 - 유용한 특성 및 금기 사항

순 무는 고대 문화에 속하며 많은 질병에 대한 치료 및 예방 약으로 사용됩니다. 그 이후로 순무가 더욱 유명해졌지만 불행하게도 모든 가정이 일상 음식에 도입되는 것은 아닙니다. 당신이 뿌리 채소 애호가의 약간 수에 속하는 경우에, 유익한 질 및 야채의 잠재적 인 해를보십시오.

순무의 구성

많은 연구 덕분에 repa는 인체의 적절한 기능에 필요한 모든 물질을 축적한다는 것이 밝혀졌습니다. 비타민, 미네랄 화합물, 필수 지방산 등의 고유 한 성분이 모두 뿌리를 내 렸습니다.

많은 ascorbic acid의 한 부분으로 면역 자극제와 항산화 제의 역할을합니다. 비타민 C는 독성 물질의 인체 기관을 정화하고 계절과 인플루엔자 확산 기간 동안 보호 기능을 강화시키는 데 필요합니다.

순무는 비타민 PP, 리보플라빈, 티아민, 비타민 B5, 천연 항산화 레티놀, 토코페롤이 풍부합니다. 순무에는 항균성을 지닌 겨자 에센셜 오일이 함유되어 있습니다.

미네랄 중 명예의 장소는 황, 구리, 아연, 철, 요오드가 차지합니다. 그들 없이는 인체가 제대로 기능하지 못합니다.

이 조성물은 탄수화물이 많지는 않지만 충분한 양의 단백질입니다. 그들은 간 기능이 올바르게 작동하는 데 필요합니다. 단백질은 담즙의 흐름을 자극하여 방광을 완화시킵니다.

그러나 뿌리의 명예로운 곳은 글루코 라파 닌에 주어집니다. 암의 세포로가는 혈류를 차단할 수 있기 때문에 종양학 질환을 예방하고 치료합니다. 그것은 단순히 붕괴됩니다.

따로 언급 할 가치가있는 것은 저 칼로리 순 무를 의미하며, 1 서빙 당 30 단위의 수치를 초과하지는 않습니다. 100 그램. 또한 영양 학자들은 순무가 지방 연소를 촉진하는 능력에 대해 반복적으로 주장 해 왔습니다.

순무의 유용한 속성

1. 순 무는 소화 기관, 특히 위와 내장에 유용합니다. 그것의 체계적인 소비는 방사성 핵종, 정체, 중금속 염으로부터 완전히 정화되도록한다.
2. 야채는 체중 감량을 허락하지 않는 유해 물질을 모두 제거하기 때문에식이 요법에서 자주 사용됩니다. 매일 메뉴에 뿌리 채소를 넣으면 신진 대사가 좋아지며 볼륨은 눈 앞에 녹아 버립니다.
3. 유익한 효과는 간으로 확장됩니다. 뿌리 작물은 담즙의 유출을 향상시켜 내부 기관의 작용이 회복되고 구조의 공극이 채워집니다.
4. 특히 신장과 전체 비뇨기계에 영향을 미치지 않습니다. 순무는 이뇨 효과가 있기 때문에 통증과 염증 과정의 가능성이 줄어 듭니다.
5. 야채는 가장 강력한 항산화 제입니다. 또한 순무 주스는 기침, 폐렴, 기관지염, 천식 치료에 사용됩니다. 음료는 호흡기 구멍에서 가래를 제거합니다.
6. 전문가들은 신선한 뿌리 채소의 사용뿐만 아니라 그 뿌리 채소의 사용을 발견했습니다. 이것은 잇몸이 쭈글 쭈글하고 아픈 경우 구강을 씻어내는 것을 의미합니다.
7. 뼈 조직의 구조에서 보이드를 채우기 위해서는 야채가 박탈되지 않는 인을 함유 한 칼슘이 필요합니다. 이 미네랄은 머리카락과 손톱의 상태를 개선하는 데 필요합니다.
8. 순무는 오랫동안 피부과 관련 질환의 치료를위한 주요 구성 요소로 사용되어 왔습니다. 주스, 펄프, 달이기, 주입 치료 습진, 건선, 여드름 및 기타 병리.

머리에 대한 순무

1. 구조는 스택의 상태를 향상시키는 데 필요한 모든 요소를 ​​가지고 있습니다. 순무 주스는 수제 헤어 마스크에 추가하는 것이 좋습니다.
2. 우리가 모발에주는 유익에 대해 말하면, 뿌리 채소는 천연 색소 침착을 회복시키고 염색 후에도 색을 유지합니다. 순무는 현저한 광채와 순종을줍니다.
3. 주스를 화장품으로 사용하면 머리카락의 성장 속도를 크게 높이고 지루한 지루성, 비듬, 탈모 (탈모)를 극복 할 수 있습니다.

종양학의 순무

1. 뿌리의 조성에는 자유 라디칼의 억제를 담당하는 식물 영양소뿐만 아니라 이소 티오 시아 네이트도 적당히 함유되어 있습니다.
2. 순무는 절차 및 의약품 대상 행동과 병행하여 암의 통합 치료에 필요합니다. 또한 암을 예방하기 위해 먹어야합니다.
3. 일일 메뉴에 추가 된 생 야채는 유선, 식도 및 폐암을 예방합니다. 그것은 종양이있는 곳에서 새로운 모세 혈관의 발달을 막는 순무의 능력에 관한 것입니다.

죽상 경화증에서 순무

1. 죽상 동맥 경화증은 모세 혈관 벽의 파괴뿐만 아니라 혈액 채널의 탄력 소실로 인해 발생합니다. 이것은 중독이나 콜레스테롤 침착으로 인해 발생할 수 있습니다.
2. 뿌리의 구성은 혈관과 모세 혈관의 탄력을 회복시키는 물질입니다. 또한 음식에서 순무를 먹으면 콜레스테롤이 감소합니다.
3. 순무 펄프는 유용한 특성뿐만 아니라 식물성 주스뿐만 아니라 상판 (녹색 "꼬리")을 가지고 있습니다. 야채의 모든 부분을 사용하면 죽상 경화증을 예방할 수 있습니다.

순무 스킨

1. 채소를 섭취하면 진피의 상태가 개선되지만 외부에서 채소를 추가로 섭취 할 수 있습니다. 모든 마스크는 피부의 탄력에 좋은 영향을 미치며, 증가하는 경구를가집니다.
2. 피부를위한 순무의 주요 유용한 품질은 콜라겐의 방출을 향상 시킨다는 사실에 있습니다.젊음을 유지하고, 주름을 부드럽게하고, 미백하는 데 필요합니다.
3. 자체 형태의 야채 주스 또는 가면의 구성은 여드름, 주근깨, 여드름, 여드름의 자주색 반점에 대처하는 데 도움이됩니다.

체중 감량을위한 순무

1. 야채는 비만으로 고생하고 있거나 단순히 체중 감소를 추구하는 사람들의 메뉴에 헛되이 주입되지 않습니다. 뿌리 작물은 모든 신진 대사 과정을 개선하여 음식물을 더 빠르게 흡수합니다.
2. 리셉션은 매일해야하며, 그 다음에야 이점을 얻습니다. 슬리밍은 복잡한 정화, 수분 제거, 신진 대사 증가를 통해 이루어집니다.

광활한 순무

1. 식물의 뿌리와 뿌리는 카로티노이드로 포화 상태입니다. 이러한 효소는 시각 장기의 정상적인 건강에 유용하고 필수적입니다. 또한, 카로티노이드는 시력 감소를 예방합니다. 눈꺼풀의 반응을 향상시키기 위해서는 풍부한 레티놀이 필요합니다.
2. 비타민 A 덕분에 사람들은 어둡고 멍한 환경에서 더 잘 볼 수 있습니다. 또한 레티놀은 TV 화면, 컴퓨터 및 각종 가제트의 파괴적인 영향으로부터 눈을 보호합니다. 체계적인 먹는 순무는 백내장의 발달을 피할 수 있습니다.

면책을위한 순무

1. 베타 카로틴은 충분한 양으로 뿌리에 존재합니다. 그것은 토코페롤의 항산화 특성을 복원합니다. 비타민 E는 인터페론 단백질의 합성에 직접 관여합니다. 이 물질은 병원균과 바이러스의 번식과 활동을 차단합니다.
2. 또한 베타 카로틴은 레티놀로 전환됩니다. 그것은 세포막의 생산과 형성에 필요한 비타민 A입니다. 이러한 섬유는 인체에서 다양한 감염의 침투에 저항합니다.

호흡기 용 순 무

1. Repe는 우수한 항 염증 효과를 특징으로합니다. 이 효과는 강력한 항산화 제로서 작용하는 아스 코르 빈산이 풍부하기 때문에 달성됩니다.
2. 호흡 기관과 관련된 병리 현상에 대처하기 위해서는 순무를 토대로 달여야합니다. 이 도구는 기관지 천식의 경우 상태를 크게 향상 시키며 짧은 시간에 깨진 목소리를 복원합니다.

심장 혈관계의 순무

1. 당신이 매일식이 요법에 뿌리 채소를 포함한다면, 그러한 움직임은 협심증과 일부 심장 질환의 발병을 피하는 데 도움이 될 것입니다. 긍정적 인 효과는 채소의 비타민 K 농도가 높기 때문에 가능합니다.
2. 제품에 식물성 영양소가 있으면 순환계의 순환이 크게 향상됩니다. 결과적으로 염증 과정이 사라지고 혈관 부종의 위험이 감소합니다.
3. 또한 순무에는 엽산이 있으며, 이러한 물질은 호모시스테인의 형태로 아미노산의 작용에 저항합니다. 결과적으로 심장 허혈의 위험이 감소합니다.

종양학의 순무

1. 공식 의학은 뿌리의 귀중한 이익을 확인했습니다. 연구 결과에 따르면 제품은 모든 종류의 항산화 물질로 포화 상태입니다. 레티놀, 아스 코르 빈산, 토코페롤, 망간 및 베타 카로틴은 주요 성분으로 구분할 수 있습니다.
2. 비타민 C는 야채의 뿌리에 더욱 집중되어 있습니다. 반대로, 인체에 대한 다른 모든 중요한 효소가 존재합니다. 전체적으로 모든 물질은 자유 라디칼 활동에 저항합니다.

폐 순 무

1. 당신이 흡연자라면, 담배 연기의 발암 물질이 신체에서 레티놀의 존재를 씻어내어 그 부족을 유발한다는 것을 알아야합니다. 종종 비타민 A 결핍은 폐의 염증 과정의 발달에 기여합니다.
2. 또한 폐기종 및 호흡기와 관련된 다른 병리의 위험을 현저히 증가시킵니다. 원재료의 풍부한 레티놀은 바이러스 감염에 대항하고 적절한 수준에서 비타민 A 수준을 유지하는 데 도움이됩니다.

어린이를위한 순무

1. 그러한 제품이 아이를 해칠 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 뿌리 작물이 2 년 후에 아이들의 식단에 들어갈 수 있다는 것은 알고 있어야합니다.
2. 최소한의 부분 만 조작하십시오. 극단적 인 경우 소화에 약간의 문제가있을 수 있습니다.
3. 아기가식이 요법에서 신제품을 견디기 시작하면 점차적으로 제품의 양을 늘리십시오.

순 무주 금기

1. 순무는 저자 극성 제품이므로 병리학이없는 경우 문제가 발생해서는 안됩니다. 구성에 대한 개인적인 불관용은 극히 드뭅니다. 제품은 뿌리 학대를하면 심각한 피해를 입을 수 있습니다.
2. 실제적인 권고를 따르지 않으면 곧 장의 산통, 방귀 및 심한 장의 장애가 발생할 것입니다.
3. 또한, 원료는 위장, 신장, 간 및 췌장의 급성 염증 과정의 존재하에 금기입니다. 이것은 굵은식이 섬유의 함량이 높기 때문입니다.

식물성의 유용한 특성은 화학적 인 구성 때문입니다. 모든 미네랄과 비타민은 서로의 작용을 보완하므로 뿌리가 음식에 포함되어야합니다.

비디오 : 순무가 신체 건강을 위해주는 혜택