강간은 초본 식물로 재배는 2 천년 이상 전에 시작되었습니다. 이 기간 동안 사람들은 기름을 얻는 법을 배웠습니다. 기름의 맛과 치유력은 올리브 기름과 같습니다. 식물의 고향으로 간주 될 수있는 것에 대해 합의가 이루어지지 않았습니다. 그러나 이것은 확실히 지중해 연안이나 인도입니다. 오일의 부정적이고 긍정적 인 특성에 대한 연구를 화학 성분과 함께 시작해야합니다. 시작합시다!
유채 기름의 성분 및 특성
원료는 갈색이나 황색의 색조, 견과류의 향과 올리브 맛이 있습니다. 0.1 리터. 기름은 899 Kcal을 의지합니다. 따라서이 조성물은 계량되어 사용되지만 규칙적으로 사용됩니다.
가장 가치있는 특성은 비타민 F, 불포화 지방산, 카로티노이드가 포함되어 있기 때문입니다.오메가 산은 인체에 의해 독립적으로 생산 될 수 없지만 반드시 각 사람의 식단에 존재해야합니다.
제시된 물질의 복합체는 가장 중요한 시스템과 기관의 기능을 지원하고, 수분 밸런스, 지방 및 탄수화물 신진 대사를 조절합니다. 아테롬성 동맥 경화증과 다른 병리학을 예방하기 위해서는 오메가 산이 필요합니다.
또한이 조성물은 토코페롤, 비타민 E를 밝혀 냈습니다. 면역 체계를 강화하고 중추 신경계의 활동을 개선하며 머리카락과 손톱의 아름다움을 유지하는 역할을합니다. 비타민 E는 이미 하루 허용 한도의 30 %에 해당하는 오일로서 몸에서 독소와 중금속을 제거하는 항산화 물질입니다.
미네랄 중 가장 가치있는 마그네슘, 아연, 구리, 칼슘, 인, 칼륨에 대해 언급해야합니다. 또한 유채는 B 그룹 비타민, 레티놀, 비타민 D, 비타민 K를 빼앗기지 않습니다. 각 물질은 그 자체로 유익한 특성을 가지고 있습니다.
예를 들어, 레티놀은 달리 비타민 A라고 불리며, 이는 카로티노이드와 함께 시력을 향상시켜 안과 질환을 치료하는 데 사용됩니다.비타민 D는 뼈 조직을 강화하고 가장 빠른 조직 재생을 촉진하며 보이지 않는 필름의 형성으로 인한 피부 손상으로부터 피부를 보호합니다.
그룹 B의 비타민은 사람의 정신 - 정서적 환경에 영향을 미칩니다. 이러한 물질은 강한 정신적 또는 신체적 활동에 대처하고 에너지를 회복시킵니다. 비타민 K는 모두 혈액 응고 및 품질을 향상시키는 수단으로 알려져 있습니다.
유채 기름 생산
현재까지, 제시된 원료의 많은 변형이 있으며, 기술, 화장품 및 요리 목적으로 사용하기에 적합합니다. 추가 바이오 연료 생산을 목적으로 재배되는 식물 품종도 있습니다.
브리더 스의 호기심 덕분에 요리 목적의 유채 기름을 연구하고 생산하는 것이 가능 해졌고 쉬워졌습니다.그러나 모든 다양한 제품에서 착각하지 않기 위해 다양한 Canola를 구입해야합니다.
매우 유용한 원재료 생산은 냉간 압착에 의해 수행됩니다. 그러나 때로는 결빙, 수화, 다른 방법.
유채 기름의 장점
- 모든 가장 중요한 자질은 들어오는 연결에 의해 고려됩니다. 가장 중요한 것은 심장 근육의 작용이 개선되고 맥박이 정상화되며 혈관계의 병리가 예방된다는 것입니다.
- 신장과 비뇨기 계통의 활동을 전반적으로 향상시킵니다. 기름은 췌장과 간의 작용에 유리한 효과가 있습니다. 그것은 담즙의 유출을 강화하고 담석 질환을 예방합니다.
- 많은 사람들은 식품의 소화력을 높이고 음식에 대한 욕구를 높이고 장을 장변으로 변장시키기 위해 원료를 사용합니다. 또한 유채 기름은 알칼리성 환경을 정상화하는 낮은 산성도로 수요가 있습니다.
- 유용한 품질의 훌륭한 장소는 지질 대사를 조절하고 혈액 채널의 구멍에서 콜레스테롤 플라크를 제거하는 능력에 주어집니다. 이것은 죽상 동맥 경화증을 예방합니다.
- 피부과 적 문제를 치료하기 위해 외부 적으로 사용됩니다.찰과상과 상처를 치유하고 피부를 희게하며 진피를 조이고 주름을 방지하는 데 도움이됩니다.
- 면역 체계를 자극하고 강화 시키며 질병의 경우 증상을 완화시킵니다. 그것은 항산화 제, 방부제 및 항생제의 역할을합니다. 혈관 벽을 강화하고 혈병의 위험을 줄입니다.
- 제시된 원료가 엘라스틴 및 콜라겐 섬유의 생성을 촉진시켜 피부가 탄력성을 얻고 외관을 개선하기 때문에 피부에 적용하는 것이 유용합니다.
- 헤어 마스크는 비듬, 피부염 및 두피의 다른 곰팡이 감염에 효과적입니다. 이 제품은 shoal을 빛나고 강하게 만들어 다른 종류의 횡단면과 손상을 방지합니다.
- 곧 가족이 생길 계획 인 여성들의 식단에 기름이 들어갑니다. 임신을위한 생식계를 준비하므로 건강한 아기를 가질 수있는 가능성이 크게 높아집니다. 또한, 강간은 피부 과학 영역의 많은 문제를 방지합니다.
- 이 구성은 월경 중 심한 통증을 겪는 여성에게 좋습니다. 유채 기름은 아연과 풍부한 분비물을 조절하고 감소하는 동안 헤모글로빈 수치를 증가시키고 철분 결핍 빈혈을 예방합니다.
미용에 사용
제시된 원료는 피부 또는 모발과 관련된 다양한 문제에 대처하고 있다고 이미 말했습니다. 보습과 영양을 공급하기 위해 얼굴에 적용 할 수 있으며 다양한 헤어 마스크를 준비 할 수 있습니다. 몇 세션 후에 명백한 개선이 있음을 알 수 있습니다.
여기 아름다움을위한 몇 가지 조리법이 있습니다.
- 충격을 좋게하기 위해서, 그것에게 기초 양을주고, 건조 함과 횡단면을 극복하기 위하여, 기름은 예열되고 뿌리 부분으로 문질러진다. 이러한 도구는 온실 효과를 창출하기 위해 필름 아래에 보관해야합니다. 두어 시간이 지나면 씻어 낼 수 있고, 한 달에 여러 번 마스크를 만들 수 있습니다.
- 지루성 피부염이나 비듬과 싸우기 위해 유채 기름을 머리카락을 씻기위한 일반적인 샴푸에 넣습니다. 세제의 일부분은 3ml를 의지합니다. 오일. 머리는 동일한 주파수의 일반적인 기술로 씻어야합니다. 2 주 후에 개선 사항을 알게 될 것입니다.
- 힘든 하루 일과 후에 피부의 상태를 개선하고, 피부에 자극과 약간의 발진을 완화시키기 위해 우유가 담긴 목욕을 준비하고 있습니다. 0.3 l를 섞는다. 소수의 소금, 50 ML와 낙농 제품.버터, 전분의 큰 스푼. 1 시간에 3 번 목욕을하고 몸을 헹구십시오.
치유에 사용
- 강한 관절 통증, 근육 염좌, 강성, 압박이 이루어집니다. 기름을 데우고 거즈를 담그고 짜내십시오. 몇 시간 동안 병든 지역에 적용하십시오.
- 다양한 병리학 적 변화의 회복 및 예방을 위해 오일을 구두로 복용합니다. 아침 식사 전 1.5 시간 전에 원료 스푼을 마셔야합니다.
- 피부과 적 특성, 장기간 치유하지 않는 찰과상 및 상처, 화상, 피부 병변에 문제가있는 경우, 감염된 부위에는 하루 4-6 회 윤활유를 바르십시오.
유채 기름 해먹
- 정제되지 않은 원료는 식품 목적으로 사용할 수 없습니다. 그것은 큰 체적으로 인체 건강에 해를 끼칠 수있는에 루크 산을 농축합니다.
- 산성 중독은 몇 가지 주요 증상으로 확인할 수 있습니다. 여기에는 불규칙한 심장 박동, 호흡 곤란, 구토가 포함됩니다.
- 장기간에 걸쳐서 산이 천천히 축적되면 다산, 심장 근육, 신장 및 간에서의 문제가 발생할 것입니다.
- 특정 범주의 시민들에게 유채 기름을 섭취하는 것을 금하는 금지 조항을 고려하는 것이 필수적입니다. 당신은 담낭염, 간염, 담석병의 악화, 알레르기의 구성을 마실 수 없습니다.
적절한 오일 섭취로 몸에 하나의 가치 만 가져올 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다. 그러나 음식에 대한 정제 된 성분만을 섭취하는 것이 허용되며 금기 사항을 반드시 고려해야합니다.
비디오 : 7 가지 건강에 해로운 식물성 기름
보내려면