버터 - 몸에주는 이익과 해악

버터는 온화한 맛과 우수한 치유력으로 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 제품은 빵과 함께 소비되며, 다양한 소스, 메인 요리 및 패스트리가 기본으로 준비됩니다. 이러한 폭 넓은 인기로 인해 사람들은 석유의 유익하고 유해한 특성에 영향을 미치는 정보를 찾게됩니다.

버터의 성분

우선 미네랄 물질의 풍부한 목록에 대해 언급해야합니다. 영예의 장소는 나트륨, 마그네슘, 망간, 칼륨, 아연, 칼슘, 구리, 철 및 셀레늄과 같은 화합물에 주어집니다.

버터의 비타민 중 베타 카로틴, 레티놀, 리보플라빈, 토코페롤, 티아민, 피리독신 및 비타민 B5가 함유되어 있습니다. 비타민 PP와 D도 사용할 수 있습니다.

이 모든 비타민은 몸에서 기름으로 완전히 얻을 수 없다는 것을 기억해야합니다.대량으로 섭취 할 수 없기 때문에 일일 요금을 극적으로 달성하기가 어렵습니다.

제품의 일환으로 0.2 gr. 탄수화물에 주어지면 천연 당분의 형태로 나타납니다. 버터는 100 그램 중 고 칼로리 식품에 속합니다. 82 gr. 지방을 차지하십시오. 단백질은 1 그램 미만, 콜레스테롤은 약 220mgr.

오메가 산, 회분, 물,식이 섬유, 폴리 - 및 단일 불포화 산의 참여없이. 칼로리 함량은 종류와 자연 상태에 따라 다릅니다. 평균적으로 지수는 약 650 Kcal입니다. 100 gr.

모든 버터가 모든 요구 사항을 충족시키는 것은 아닙니다. 좋은 수제 제품은 불순물을 포함하지 않고 천연 크림에서만 제조됩니다. 이 조성물은 담황색을 띠고 냉장고에 굳어 져서 슬라이스 할 때 부서진다. 고품질 오일에는 지방 함량이 80 % 미만인 지표를 사용할 수 없습니다.

버터의 응용

1. 의학 이 분야에서 오일은 영양, 보온 및 연화 성분으로 사용됩니다. 그것은 크림과 연고, 의약 음료, 다양한 상처 치유 로션의 구성에 포함됩니다.전통적인 치유 사들은 기름으로 많은 심각한 질병을 치료합니다. 여기에는 피부 과학적 문제, 위장관 수술의 어려움, 방광 질환, 기관지염, 이질, ​​설사, 바이러스 감염 등이 포함됩니다. .
2. 요리 우리 모두는 요리 목적으로 버터를 사용하는 데 익숙합니다. 왜냐하면 이것이 당신이 맛을 높이고 건강을 향상시키는 방법이기 때문입니다. 종종 제품은 튀김에 사용됩니다. 버터는 반죽, 디저트, 크림, 소스에 첨가됩니다. 그것은 빵에 퍼지고 소시지, 치즈 (샌드위치)와 결합됩니다. 오일은 맛을 향상시키고 부드럽게하여 크림 같은 그늘을줍니다.
3. 미용. 앞에서 언급했듯이이 제품은 모든 종류의 크림, 연고, 가정용 및 산업용 스케일 로션에 첨가됩니다. 기름 마스크는 피부의 젊음을 연장시키고, 부드럽게하고, 물의 균형을 유지하고, 벗겨 내고 찰과상을 피합니다. 또한,이 제품은 헤어 케어 분야에서 응용 분야를 발견했습니다. 체계적인 응접으로 당신은 건조, 상실, 취성, 비듬 및 느린 성장에 대처할 것입니다.

허용 일일 오일 율

거의 모든 제품에는 건강에 해를 끼치 지 않는 허용 일일 기준 요율이 있습니다. 버터도 예외는 아닙니다.

그는 매일 10 그램 이하의 양을 먹을 수 있습니다. (7 세 이하 어린이), 15-30 gr. (성인, 청소년).

이상적인 사용법 - 빵 위에 펼치면,이 형태로 오일이 가장 잘 흡수됩니다. 당신이 샌드위치를 ​​좋아한다면, 치즈 또는 소세지와 버터를 섞는다.

평소 요리의 영양가를 높이기 위해 여러 곡물에 첨가됩니다. 녹을 때, 버터는 야채와 과일 샐러드로 채워진다.

숙련 된 의사는 소화성 궤양 또는 위염으로 고통받는 사람들에게 제품을 먹을 것을 권고합니다. 그런 질환으로 20 그램을 섭취해야합니다. 매일.

바이러스 감염과 avitaminosis의 기간 동안, 버터는 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 이 경우 금액은 30 그램이어야합니다. 매일 원료를 소비했습니다.

버터 저장고

개봉 후 천연 제품은 약 15 일 동안 양피지 포장이되어 냉장고에 보관됩니다.그것은 모두 자연 스러움에 달려 있습니다. 수제 버터는 더 적게 누울 것입니다. 샵 제품은 개봉 후 30 일 이내에 악화되지 않습니다.

냉장고의 온도를 -12도에서 +6도까지 유지하면 오일은 약 2 개월 동안 누출됩니다. 제품은 갑작스런 온도 변화, 밝은 빛, 풍화 작용, 습기에 노출되어서는 안됩니다.

오일은 냄새를 빨리 흡수하므로 냄새가 강한 제품의 경우 가까이에 두어 두지 않는 것이 좋습니다. 가능하면이 특정 제품을 보관할 수있는 특수 컨테이너를 구입하십시오.

버터의 장점

1. 동물 기원의 천연 산물은 긍정적 인 특성과 독특한 맛을 가지고 있습니다. 효능은 지용성 비타민과 산의 균형 잡힌 구성에 있습니다.
2. 그러한 효소는 몸에 쉽게 흡수되어 사람에게 에너지와 힘을 불어 넣습니다. 오일은 강력한 치유 작용으로 유명합니다. 따라서 원료는 위장관 질환으로 고통받는 환자의식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.
3. 크리미 제품은 췌장염, 위염 및 담석 질환 치료에 대응합니다.적시에 원료를 섭취하면 성 호르몬 합성이 증가합니다. 그러므로 기름은 공정한 성관계의 식단에 도입되어야합니다. 또한 집중력과 기억력이 눈에 띄게 향상되었습니다.
4. 이 오일은 혈액에서 좋은 콜레스테롤과 지질의 양을 안정시킵니다. 결과적으로 암의 위험은 여러 번 감소합니다. 변비에 문제가 있으면 원료가 부작용없이 부드럽게 문제를 해결합니다.
5. 제품의 조성에있는 지방산은 뇌 조직에서 새로운 세포의 합성에 필요합니다. 기름을 규칙적으로 섭취하면 구루병 및 골다공증의 발병 문제를 예방할 수 있습니다. 풍부한 구성은 인체의 모든 신진 대사 과정을 개선합니다.
6. 원자재는 네일 플레이트, 모발 및 피부의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 시력도 향상됩니다. 버터에서 최대의 이익을 얻으려면 순수하게 먹거나 다양한 요리와 함께 먹어야합니다.

어린 이용 버터

1. 아기의 식단에 천연물을 포함 시키면 불필요합니다. 포화 성분은 아동의 신체 발달에 필수적입니다.크림 같은 제품은 완전한 에너지 원입니다.
2. 정기적 인 기름 섭취는 위장관 기관의 활동을 증가시킵니다. 몸은 모든 신진 대사 과정의 속도를 향상시킵니다. 기름을 사용하면 신경계와 뇌 조직을 완전히 형성 할 수 있습니다.
3. 당신이 체계적으로 버터를 먹으면, 그것은 바이러스 성 질병 및 각종 감기에서 몸을 보호 할 것이다. 천연물은 정신 발달에 긍정적 인 영향을 미친다. 시력을 증가시킵니다.
4. 동물 구성의 이점은 비타민과 무기 화합물의 복합체가 풍부하기 때문에 성취됩니다. 종합하면, 물질은 병이없이 올바른 방향으로 아동의 신체가 발달되도록합니다.

버터의 해로운

1. 버터에는 많은 양의 콜레스테롤이 들어 있습니다. 따라서, 원료의 남용은 죽상 동맥 경화증의 발병을 수반합니다.
2. 불행히도 오늘날 상점의 선반에 천연 원료를 찾는 것은 거의 불가능합니다. 이 조성물은 해로운 불순물을 함유하고있다.
3. 소박한 제품에만 독점적으로 사용하십시오.비 천연 원료에는 위험한 지방산, 향료, 유화제 및 염료가 포함되어 있습니다. 이러한 첨가제는 전체 유기체의 활성에 악영향을 미친다.

일일 요금의 초과는 반대 효과를 초래할 수 있다고 생각하십시오. 석유 남용은 재앙적인 결과를 초래합니다. 모든 권장 사항을 준수하면 신체에 중요한 효소가 충분히 포화되어 조성물의 최대 효과를 이끌어 낼 수 있습니다.

비디오 : 버터의 특별한 특성