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한 남성은 민속 치료, 요리 및 화장품 분야에서 사용할 수있는 유용한 제품을 오랫동안 찾고 있습니다. goji 장과가 상점 선반에 처음으로 나타날 때, 그들은 중대한 약동을 일으키는 원인이되었다. 그들은 체중 감량을위한 효과적인 수단으로 자리 매김 했으므로 여성들이 주요 소비자였습니다. 오늘날 유익하고 유해한 자질은 철저히 연구되었으며, 우리는 그것을 순서대로 검토 할 것입니다.
특징 구기 열매
과일은 그렇지 않으면 티베트 매자 나무, wolfberry, 중국 chaff이라고 칭한다. 이 이름들은 모두 과학적인 관점에서 나온 이름입니다. 마케터들은 제품을 배포하기를 원했고, 크고 신비한 이름 인 goji가 등장했습니다.
장시간 고산 식물이 적절한 영양과 다이어트 애호가를지지하는 사람들 사이에서 선두 자리를 차지합니다. 우리 나라에서는 심지어 잼, 잼, 컴포트 및 기타 취급은 늑대 열매를 기반으로 준비됩니다.
구기 열매의 성분
민간 치료사가 질병 치료를 위해 오랫 동안 사용해 온 아시아 과일에는 유용한 물질 목록이 있습니다.
과일은 항산화 화합물, 카로티노이드, 폴리 및 모노 사카 라이드,식이 섬유 (섬유소 포함)의 대량 축적을 자랑합니다.
베리는 아스코르브 산, 레티놀, 토코페롤, B 그룹 비타민을 빼앗기지 않습니다. 후자의 경우, 엽산, 니아신, 판토텐산, 리보플라빈, 티아민 및 기타 똑같이 중요한 장소가 특별하게 주어집니다.
Goji는 또한 오메가 산의 함량, 즉 3, 6, 9 그룹을 자랑합니다. 광물 중 가장 중요한 거시적 요소 및 미세 요소를 제공하는 것이 있습니다. 여기에는 셀레늄, 칼슘, 아연, 붕소, 구리, 인, 철, 크롬, 칼륨, 니켈 및 나트륨이 포함됩니다.
장과의 주요 가치는 아미노산 목록에 있으며 대체로 대체 할 수 없습니다. 완전히 성숙 된 goji의 구성에서 19 개 이상의 귀중한 물질.그들은 독립적으로 신체에서 생산되지 않기 때문에 음식에서 나옵니다.
많은 사람들이 게르마늄과 같은 물질에 대해들은 적이 없습니다. 이 성분은 비타민 보충제의 형태를 포함하여 찾기가 극도로 어렵습니다. 그리고 그의 goji에서 풍부하게. 게르마늄은 종양 부위에 새로운 모세 혈관의 출현을 막는 항암 특성을 담당합니다.
유용한 goji 열매의 재산
- 가치는 과일이 중요한 과정에 관여하고 모든 시스템과 기관의 완전한 활동을 지원한다는 사실에 있습니다. Goji는 체계적인 투여가 적혈구 생성을 자극하기 때문에 혈액 생성에 특히 유용합니다.
- 모든 열매는 소화관의 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다, goji는 예외 목록에 포함되지 않습니다. 신진 대사의 개선 덕분에 위장관의 구멍이 정체, 독소, 체중 감소를 막는 독소에서 제거됩니다.
- 이 성분은 철이라고 불리는 매우 유용한 무기 화합물입니다. 모든 개인 범주에서 헤모글로빈의 전체 수준과 빈혈 예방을 복원하는 것이 필요합니다.
- 대체 의학 분야의 치유 사들은 오랫동안 구기 (goji)에서 다양한 약용 달임과 팅크를 준비 해왔다. 오염 된 기업에서 일하고 생태계에서 불리한 환경에 살고있는 사람들에게 필요합니다.
- 초기에는 초기 악성 종양을 막기위한 goji의 유용한 품질에 대해 이미 언급되었습니다. 연구는 오랫동안 진행되어 왔지만 오늘날과 관련이 있습니다. 그 결과는 종자 질병에 대한 치료 목적과 예방 목적으로 열매를 맺습니다.
- 혈액에서 과량의 설탕을 제거하는 능력으로 인해 당뇨병 환자의 상태가 개선됩니다. 또한 고지혈증이있는 goji의 관리, 사원에서의 두통과 맥박이 자주 나타납니다. 과일은 이러한 병의 경과를 촉진시킵니다.
- 두뇌에서 뉴런의 자극 덕분에 베리가 모든 중요한인지 기능을 향상시킬 수 있다고 주장 할 수 있습니다. 노인성 치매, 알츠하이머 병과 파킨슨 병을 예방하기 위해서는 노인이 소비해야합니다.
- 아스 코르 빈산의 한 부분으로서, 인간의 면역 체계를 훌륭하게 회복시킵니다.계절 독감 유행성 독감이나 ARVI의 경우, 열매의 달임은 바이러스 퇴치에 없어서는 안 될 것입니다.
- B 군의 위에 열거 된 비타민의 영향을받지 않은 것은 아니므로 인간 신경계의 활동을 담당하므로 정신 - 정서적 환경을 통제합니다. Goji는 스트레스, 불면증으로 상태를 개선합니다.
- 온화한 완하제 효과로 사람들은 티베트 매를 먹어 변비를 치료할 수 있습니다. 이 경우, 설사의 존재와 그것에 대한 경향은 열매의 섭취에 대한 금기 사항입니다.
체중 감량을위한 구기 열매
- 우리가 다른 과일과 원료를 비교한다면, 그 열매는 저 칼로리 함량으로 유명하지 않다는 것을 알 수 있습니다. 100 gr. 말린 과일은 약 250 Kcal 함유하고, 신선한 상태로 약 115 단위가 함유되어 있습니다.
- 그러나이 수치는 영양사를 두렵게하지는 않습니다. 전문가들은 다른 식단으로 식단에 과일을 넣는 것을 권장합니다. 사실 딸기는 영양가가 높고 영양가가 좋습니다.
- 열매는 비만으로 인한 문제조차도 처방됩니다. 활성 성분은 신체의 신진 대사 과정을 개선하여 천연 신진 대사를 개선합니다.열매는 혈중 포도당 점프를 유발하지 않으며 과도한 체중과 함께 중요합니다.
- 과일의 형태로 간식을 먹으면 저녁때에 정크 푸드를 남용하지 않습니다. 지방 연소 특성은 원자재에 내재되어 있지 않다는 것을 이해해야합니다. 조심하고 식단을 조정하십시오.
구기 장과 규칙
- 금기 사항이없고 건강이 좋지 않아도 티베트의 매자 나무는 많은 치유력을 가지고 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 그러므로 구기 장과는 취급보다는 자연적인 치료법으로 작용합니다.
- 최대 허용 일일 원료 사용량은 100g을 초과하지 않아야합니다. 그렇지 않으면, 활동적인 효소를 가진 몸의 glut는 pathologies의 발달을 방아쇠를 당길 것입니다. 이 볼륨을 3 단계로 나눕니다.
- 당신은 치유 차를 양조 할 수 있습니다, 이것은 단지 10 그램을 필요로합니다. 말린 과일. 이 술에는 모든 필요한 효소와 활성 물질이 집중되어 있습니다. 당신은 또한 주입을 할 수 있습니다. 100 gr을 부어 라. 원료 0.5 l. 끓는 물. 낮에는 3 회의 리셉션을 마셔야합니다.
임신과 수유기 동안의 구기 열매
- 풍부한 구성과 유용한 자질 목록에도 불구하고, 티베트 과일을 복용하는 것은 아이를 기대하는 여성의 식단에서 제외하는 것이 좋습니다. 원자재는 강한 알레르겐이며 예측할 수없는 신체 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 또한 전문가들은 임신부와 모유 수유 중에 거주 지역에서 자라고있는 제품을 사 먹도록 권장합니다. 즉, 매일 식단에 포함 된 원료.
- 그러한 제품을 사용하면 몸에 이미 익숙하기 때문에 아무런 문제가 없습니다. 모든 이국적인 과일은 엄마와 아기에게 알레르기 반응과 개인적인 편협을 유발할 수 있습니다. 극단적 인 경우에는 의사와 상담하십시오.
goji 장과의 선택 규칙 및 저장
고품질 원료를 선택하려면 실질적인 조언을 따르는 것이 중요합니다. 딸기는 함께 붙어서는 안됩니다. 과일 껍질에 광택 코팅이 없는지 확인하십시오. 원료의 색상을 발음해야합니다. 열매의 맛은 달콤하지 않으며 유황과 맛이 일치하지 않아야 함을 명심하십시오.
금기증 금기
- 높은 체온, 설사, 굶주림 및 부 풀기에서 과일을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 또한 임신과 수유 중에 원재료를 포함하지 않는 것이 좋습니다.
- 조심해, 딸기의 활성 물질은 혈압을 높이고 심장 박동을 증가시킵니다. 따라서이 제품은 심혈 관계 질환에서 금지됩니다.
- 제어 할 수없는 먹는 열매는 건강한 사람 에게서도 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 항상 규범을 준수하십시오.
Goji 열매 - 경미한 금기가있는 특정한 제품. 원료는 오히려 천연 약으로 작용합니다. 과일 덕분에 심각한 병이 치료 될 수 있습니다. 장과를 남용하지 않기를 강력히 권장합니다.
비디오 : goji berries의 장점
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