Mėlynė - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Mėlynas auga ant nedidelio krūmo, atsparus šalčiui ir sparčiai kinta temperatūrai. Dažniausiai vaisiai renkami Kaukaze, Urale ir Sibire. Bet vidurinėje juostoje galite rasti uogų. Dėl šios „egzotinės“ kainos mėlynėms virš vidutinės. Tačiau tai neužkerta kelio žmonėms jį naudoti įvairių ligų gydymui ir prevencijai. Jei kalbame apie klimato ypatybes, mėlynės nuimamos nuo ankstyvos iki vėlyvos vasaros. Pažvelkime į viską, kas susijusi su tokiu neįprastu krūmu.

Mėlynių sudėtis

Vaisiai garsėja įspūdingu naudingų medžiagų sąrašu. Didžioji jų dalis užima angliavandeniai, jie yra apie 13 gramų. Be to, uogos netenka baltymų (mažiau nei 1 g), riebalai (mažiau nei 0,5 g), augalinės kilmės pluoštas (apie 2,6 g). Berry yra daug vandens (85 gr.), Daug mažiau pelenų (tik 0,3 g).

Ypatingą vietą užima mineraliniai junginiai, kurie yra atsakingi už visus gyvybiškai svarbius procesus žmogaus organizme. Taigi, kalbame apie tokius makroelementus kaip kalcio, natrio, magnio, kalio, fosforo. Iš mikroelementų uogos garsėja vario, mangano, geležies, seleno, cinko kaupimu.

Mėlynės būtinai turi būti vartojamos žmonių, kenčiančių nuo akių ligų. Į cheminių medžiagų sąrašą įtrauktas beta-karotinas apsaugo nuo kataraktos ir glaukomos, stiprina ir pagerina regėjimą, dėl natūralaus plyšio atsiradimo sutepia orbitą.

Krūmas taip pat pasižymi retinolio klasteriu, kuris kitaip turi vitamino A. Jis susideda iš vertingiausių B grupės vitaminų, tarp jų pantoteno rūgšties, riboflavino, tiamino, niacino, piridoksino, folio rūgšties, cholino. Visi jie veikia žmogaus hormoninį foną, nuramina psicho-emocinę aplinką ir didina smegenų darbą.

Vitaminas K vadinamas filchinonu. Jis turi širdies, kaulų audinių ir raumenų skaidulų. Vitaminas E, taip pat žinomas kaip tokoferolis, veikia kaip natūrali antioksidacinė medžiaga, pailginantis jaunimą ir pašalinant toksiškus junginius.

Vitaminas PP kartu su askorbo rūgštimi yra būtinas norint sustiprinti kūną tarp sezonų, vitaminų trūkumo ir mažų apsauginių gamtos funkcijų. Uogos turi būti vartojamos visiems, kurie nuo vaikystės nuolat serga.

Jame yra rūgščių, pavyzdžiui, pieno ir gintaro. Jie padeda asmeniui susidoroti su stresu, gerina virškinimo trakto funkciją, prisideda prie greito raumenų susidarymo.

Mėlynių savybės

• folio rūgšties dėka uogas yra naudingas nėščioms moterims;
• B vitaminai gali kovoti su stresu ir nemiga;
• natūralūs antioksidantai sulėtina ankstyvą audinių vyniojimą;
• gaunamas pluoštas valo žarnyno traktą nuo stagnacijos;
• padidina apsaugines jėgas, susijusias su askorbinka ir kitais vitaminais;
• apsaugo nuo anemijos, atsirandančios dėl gaunamos liaukos;
• naudojami cholesterolio plokštelėms išvalyti kraujo kanalus;
• veiksmingai numesti svorio, yra mažai kalorijų;
• padidina kraujotaką ir pagerina jo kokybę;
• valo kraujotaką, sugriežtina kraujagyslių sienas;
• mažina toksinų kepenis, atkuria struktūrą;
• padidina maisto ir maistinių medžiagų absorbciją per stemplės sieneles;
• pašalina cukraus perteklių nuo kraujo, palengvindamas diabetikų būklę;
• naudinga žmonėms su regėjimo problemomis;
• pakelia absoliučiai visus medžiagų apykaitos procesus į naują lygį;
• sumaišius su baltyminiais maisto produktais, atliekama kataraktos prevencija;
• pagerina regėjimą tamsoje;
• pašalina nuovargį nuo akių dažnai dirbant už kompiuterio, vairuodamas, būdamas saulėje;
• apsaugo uždegiminius procesus vidaus organuose;
• dėl antiseptinio poveikio gydo gleivinės opas;
• dalis, sverianti 0,1 kg. kompensuoti vitamino C, mangano ir geležies trūkumą per dieną;
• naudojami kraujavimo dantenų, karieso, stomatito prevencijai;
• palengvina moterų menopauzės ir mergaičių menstruacijų metu būklę;
• sutraukiančios savybės leidžia žmonėms naudoti mėlynes viduriavimui.

Sąrašas neapsiriboja šiomis teigiamomis savybėmis. Kiekvienas organizmas skirtingai reaguoja į uogą. Vienintelis dalykas, kuris gali sutrikdyti jus, yra jūsų nešvarios rankos, liežuvis, dantys ir lūpos. Geriau naudoti uogų, jei jums nereikia eiti bet kur.

Mėlynių nauda

1. Uoga vertinama dėl gebėjimo išsamiai išvalyti vidaus organų ertmę. Dėl nuodingų medžiagų, radionuklidų pašalinimo, šlakai pagerina medžiagų apykaitą ir kraujotaką.
2. Mėlynė pagerina smegenų veiklą, kurios fone didėja atmintis ir suvokimas. Pagyvenusiems žmonėms jis turėtų būti vartojamas demencijos prevencijai.
3. Krūmų vaisiai pagerina kraujo sudėtį, nes jie didina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Mėlynė taip pat užkerta kelią aterosklerozės vystymuisi, nes ji išvalo kraujo kanalus iš cholesterolio plokštelių.
4. Imuniniai vitaminai, ypač askorbo rūgštis, didina imunitetą. Vitaminas C yra ypač svarbus žmonėms, kurie nuolat serga mažiausiu vėjo kvėpavimu.
5. Anksčiau buvo minėta, kad daug geležies yra koncentruota vaisiuose. Tai padidina hemoglobino kiekį, apsaugo nuo anemijos (anemijos), pagerina merginos būklę menstruacijų metu.
6. Mėlynė liaudies medicinoje veikia kaip natūralus antibiotikas. Ji gydo gerklės skausmą, skausmą, mieguistumą, pirmuosius gripo požymius ar ARVI.
7. Remiantis lapais, paruošiami sultiniai, kurie vėliau naudojami skalauti burną stomatitui, dantenų kraujavimui ir dantims atlaisvinti. Tas pats vaistas, vartojamas per burną, pašalina skreplius nuo kvėpavimo takų.
8. Labai svarbu vartoti mėlynių vaisius į piliečių kategorijas, kurios susiduria su virškinimo sistemos pažeidimu. Mėlynė apgaubia gleivines, gydo opas. Su viduriavimu, džiovinti arba švieži vaisiai sustabdys nemalonius simptomus ir kūno netekimą.
9. Sistemingi valgymo uogos stabilizuoja judrumą ir žarnyno mikroflorą, neleidžia fermentuoti maisto į stemplės ertmę. Mėlynė pagerina šlapimo išsiskyrimą, pašalindama pūslę ir kitus negalavimus, kuriuos sukelia skysčio kaupimasis.
10. Mėlynės bet kokia forma naudojamos diabetui gydyti, širdies raumenų, inkstų, kepenų, tulžies pūslės problemoms. Įeinantys vitaminai B normalizuoja psichoemocinę aplinką, pašalina patirties ir nemigos poveikį.

Mėlynių gydymas

1. Mėlynių arbata turi įspūdingą naudingų savybių sąrašą. Kompozicija dažnai vadinama grynumo gėrimu. Produktas gaminamas iš džiovintų vaisių. Tam reikės apie 20 gramų. žaliavos 300 ml. verdančio vandens. Prijunkite ingredientus ir palikite tam tikrą laiką.
2. Termoso metu visą dieną gali būti paruoštas svaiginantis gėrimas. Arbata pilna unikalaus skonio ir aromato. Mėlynė gerai dera su aukštos kokybės žalioji arbata. Šis gėrimas turi ryškių antioksidacinių savybių.
3. Gėrimas yra svarbus svorio kritimo ir įvairių dietų laikotarpiu. Kokteilis švelniai atsisveikins su nepageidaujamais svarais. Šviežios uogos derinamos su arbata. Vaisiai pakankamai sutraiškomi ir sumaišomi su gėrimu. Unikalus skonis ir aromatas nepaliks jums abejingi.
4. Norint visiškai sustiprinti kūną ir papildyti visus būtinus vitaminus beriberi metu, galite paruošti visuotinę priemonę, tinkamą visiems. Sumaišykite apie 150 gramų. šviežios uogos su 200 ml. kaimiškas pienas. Be to, vaisiai gali būti valgomi atskirai. Valgykite tinkamą kiekį uogų kasdien, kad būčiau sveikas ir gražus.
5. Norint normalizuoti virškinimo procesus ir pagerinti natūralų medžiagų apykaitą, galite valgyti mėlynes problemai išspręsti. Siekiant didesnio veiksmingumo, rekomenduojama paruošti infuziją. Paimkite 30 gr. šviežios uogos ir virsta grybu. Supilkite 300 ml žaliavų. karštu vandeniu, reikalauti maždaug 25 minučių. Nulupkite infuziją ir gerti 1 kartą per parą ryte tuščiu skrandžiu.
6. Diagnozuojant kolitą ar gastritą, pagal populiarią receptą paruošta priemonė gerai veikia. Padarykite 12 g infuziją. sausieji vaisiai ir 250 ml. išvalytas vanduo. Prijunkite ingredientus ir palikite mažiausiai 8 valandas. Ši dozė laikoma kasdien. Gėrimas baigė įtemptą kompoziciją visą dieną mažais gurkšneliais.
7. Norėdami susidoroti su nestabiliu kraujo spaudimu ar hipertenzija, turėtumėte pasinaudoti mėlynėmis. Tam reikės 50 gramų. švieži vaisiai ir 500 ml. verdančio vandens. Prijunkite komponentus į termosą. Reikalauti kompozicijos visą naktį. Nuvalykite gėrimą ir suvartokite visą dieną vietoj įprastos arbatos.
8. Jei turite problemų dėl odos ligų epidermio, turėtumėte parengti veiksmingą priemonę. Pasukite šviežią uogas. Sudėkite kompoziciją į losjonus į nukentėjusias vietas. Padarykite kompresą iš marlės audinio. Kasdien pakeiskite tvarstį.
9. Nerimas, pvz., Gerklės skausmas, gerklės skausmai ir burnos pažeidimai, rekomenduojama nuplauti. Paimkite 50 gr. džiovintos žaliavos ir 300 ml. šiltas vanduo. Virkite ant mažos ugnies 10 minučių. Reikalauti, kol atvėsite. Deformuokite ir naudokite, kaip nurodyta kelis kartus per dieną.
10. Mėlynių lapai gerai pasireiškė diabetu. Gydymo priemonių paruošimui reikės 15 gramų. džiovintos žaliavos ir 250 ml. verdančio vandens. Garų vonioje garinkite pusvalandį. Nuvalykite gėrimą ir paimkite 70 ml. tris kartus per dieną prieš valgį.
11. Augalų lapai puikiai pašalina anemijos vystymąsi. Norėdami paruošti veiksmingą įrankį, reikia sumalti 150 gr. žaliavos. Užpildykite lapus 1 litru verdančio vandens. Garų vonioje garinkite ketvirtį valandos. Palaukite, kol kompozicija atvėsina iki kambario temperatūros. Nepamirškite įtempti. Vartoti 200 ml. 3 kartus per dieną prieš valgį. Kursas trunka apie 2 mėnesius. Per 25 dienas pertrauka. Pakartokite gydymą.

Mėlynių kontraindikacijos

1. Kai kuriais atvejais uogos gali būti visiškai kontraindikuotos dėl akivaizdžios žalos sveikatai. Nebandykite valgyti vaisių alerginės reakcijos metu ir laktacijos metu. Vaikams iki 3 metų nerekomenduojama duoti uogų.
2. Mėlynė yra draudžiama oksalaturijos atveju. Su šia liga išsiskiria druskos ir oksalo rūgštis su šlapimu. Taip pat tarp kontraindikacijų galima nustatyti kasos problemas, tiksliau - pankreatitą.
3. Draudžiama valgyti vaisius su lėtiniu vidurių užkietėjimu. Kalbant apie lapus, jie draudžiami vartoti tik esant individualiam netolerancijai. Kitais atvejais žaliava yra gana naudinga ir negali pakenkti organizmui.

Uogų rinkimo taisyklės

1. Kad mėlynės gautų maksimalią naudą, ji turi sugebėti tinkamai surinkti. Be to, svarbi pačios augalų augimo vieta. Daugeliu atvejų vaisius galima rasti šiaurinėje Rusijos spygliuočių miškų dalyje. Mėlynė mėgsta šlapias ir šešėliai vietas.
2. Vaisiai nusprendė rinkti nuo birželio pradžios iki rugpjūčio pabaigos. Jei norite gauti kuo daugiau naudos iš lapų, gegužės mėn. Šiuo metu krūmas pradeda žydėti.Uogas rekomenduojama rinkti iš jaunų krūmų.
3. Surinkimo laikas geriau skaičiuoti ryte arba ankstyvame vakare. Laikyti vaisius turėtų būti pinti krepšiai. Neužpilkite uogų, kitaip jie bus sugadinti.

Mėlynė nuo seniausių laikų laikoma magija, kuri gali išgydyti daugelį rimtų negalavimų. Stenkitės gauti tik šviežius vaisius, geriau rinkti žaliavas aplinką tausojančiuose regionuose. Laikykitės dienos normos ir apsvarstykite kontraindikacijas vartojimui.

Video: naudingos savybės mėlynės