Kaip išgyventi savo vyro išdavystę: psichologo patarimas

Dažnai santuokos metu moteris yra įsitikinusi savo vyru. Ji visiškai supranta, kad yra su juo „sielvartu ir džiaugsmu, turtu ir skurdu“. Tačiau iš tikrųjų situacija yra kitokia. Po medaus mėnesio ir santuokos metų žmogus pradeda žiūrėti į kairę. Galbūt tai yra dėl kasdienės rutinos ar mergina nustojo ją sekti. Esmė yra aiški: palydovas pakeitė širdies ponia, moteris yra nevilties ir nuolat verkia.

Vyras išdavė: kas neturėtų būti padaryta

Norint, kad neužsikrečiau delirio tremensų, būtina aiškiai suprasti - jei išdavote, tai yra jo problema, o ne tavo. Išnagrinėti pagrindinius aspektus, kurių svarstymas padės jums lengviau susidoroti su situacija.

Negalima pakeisti atsako

1. Vyrai pateisina savo poligamijos išdavimą, kuriam buvo suteiktas jų pobūdis. Bet iš tikrųjų jie yra tik vyrai. Negalima pakilti prie tokio bjaurumo kaip išdavystė.
2. Daugelis porų sugrįžta po išdavystės. Jei dabar pradėsite intrigą, tuomet jūs jį apgailestuosite (ar ne, viskas priklauso nuo charakterio tipo).
3. Bet kokiu atveju nepamirškite, kad palydovas palydovas tiesiog ieškojo nuotykių ant galvos. Jis nukrito už žavesio ar vilioja kitą moterį, nenorėdamas jus palikti.
4. Kol situacija nebus visiškai išspręsta, psichologai nerekomenduoja kurti naujų, net jei trumpalaikiai santykiai. Taigi jūs įtraukiate į savo gyvenimą „ketvirtąjį nereikalingą“, kuris nėra visiškai kaltas.
5. Po išdavystės vyrai nori grįžti į šeimą su vaikais ir meilužės žmona, kurie dabar dirba visą dieną, skalbia ir virimo.
6. Jei nuspręsite nutraukti santykius šiame etape, galite pradėti naujus santykius, kai susidursite su dabartiniais. Visais kitais atvejais vyras žiūri į sutuoktinio elgesį kaip išdavystę. Jei ateis paliaubas, jūsų klaida nebus ištaisyta.

Nenaudokite moterų gudrybių

1. Moterys daro mirtiną klaidą - eikite į prekiautoją, norėdami padaryti meilės rašybą. Svarbu suprasti, kad, jei vyras yra išvykęs, jo priverstinis sugrįžimas atneš tik skausmą. Galų gale jūs gyvenate su nereikšmingu asmeniu, kuris nuolat jaučiasi kaltas.
2. Toks elgesys suaugusiajai moteriai yra nepriimtinas. Norėdami šantažuoti sutuoktinį su vaikais, spekuliuoti santuokos obligacijas, nuolatinis verkimas taip pat nėra galimybė. Be pykčio ir pasibjaurėjimo, vyras jaučiasi nieko.
3. Nurodyti metodai jus susigrąžina tik iš palydovo. Jis pradės vengti širdies ponia, nesiruošdamas susisiekti. Paprasčiau tariant, elgtis natūraliai, nedarykite dramos iš to, kas vyksta, bet neslėpkite tuštumo jausmo.

Negalima remtis alkoholiu

1. Merginos, kurios yra įpratusios užbaigti savo dieną stiklu ar buteliu vyno, dažnai pasipriešindamos alkoholiui bet kokiomis stresinėmis situacijomis. Geriamojo alkoholio išdavystė - tai blogas pasirinkimas šioje situacijoje.
2. Be galvos skausmo ryte, kartaus ašaros vakare ir nenuoseklios kalbos, jūs nieko nejausite. Alkoholis viršija problemos sudėtingumą.
3. Svarbu suprasti, kad žmogaus rūpinimasis nėra pasaulio pabaiga. Tūkstančiai moterų eina išdavyste ir toliau gyvena visą gyvenimą. Jei tikrai norite gerti, paskambinkite draugui ir naudokite lengvą kokteilį.
4. Moterys, pagyvenusios, turėtų pamiršti apie alkoholį. Akivaizdu, kad 30, 40 50 metų santuokos neišnyks be pėdsakų. Tačiau turėtumėte galvoti apie savo sveikatą. Alkoholis sukelia cirozę, priklausomybę, širdies ligas, kraujagyslių okliuziją, nuolatines migrenas.

Nebandykite keršto

1. Kiekviena mergina, kuri išdavė, nori, kad jos vyras būtų nepakeliamas. Keršto yra pirmas dalykas, kuris pasirodo proto nevilties laikotarpiu.
2. Šokas padidėja, jei žmogus palieka moterį tuo metu, kai ji yra vaikas. Nėščioms merginoms hormoninis disbalansas yra didžiulis, todėl jie negali protingai motyvuoti.
3. Įdomiausia yra tai, kad tokie atvejai nėra neįprasti. Mergina nėštumo metu patiria didžiulį hormonų išsiskyrimą. Atrodo, kad net ant ausies šurmuliuojantis skraidymas yra visiškai proveržusi katastrofa.
4. Esant tokiai situacijai, nėra naudinga braižyti naujo sutuoktinio ir jo paties aistra. Pagalvokite apie būsimą kūdikį, statykite savo gyvenimą iš naujo, pasiruoškite artėjančiam gimimui. Raskite paramą ir paramą savo artimiesiems, mažiau nervų.

Nėra jokių argumentų

1. Po išdavystės moteris daro viską, kad suprastų, ką ji padarė neteisingai. Kodėl pasikeitė sutuoktinis, eikite į kitą, kirsti visas šviesias akimirkas? Nebandykite jo pasiekti ar įrodyti nieko.
2. Iš jūsų burnos pateikti argumentai bus neteisingai suprantami. Jūsų sutuoktinis manys, kad esate beviltiška ir norite ją grąžinti bet kokiomis priemonėmis. Suteikite jam galimybę realizuoti savo aktą.
3. Atminkite, kad švelnesnis ir taikesnis elgesys bus, tuo labiau įtartinas jūsų sutuoktinis elgsis su jumis. Be šių manipuliacijų jūs laimėsite, nes pats palydovas pakeitė gerą žmoną.
4. Nebandykite sėdėti prie derybų stalo su žodžiais „Pasakyk man, ką? Ką aš padariau neteisingai? “ Galų gale, dialogas baigsis jūsų ašaromis, jo pykčiu ir bendru nesusipratimu. Kai abu atvėsti, pradėkite pokalbį.

Nesijaudinkite

1. Negalima patekti į neviltį, „ašarą ir mesti“ tik todėl, kad jūsų sutuoktinis jus pakeitė. Visi gyvi, sveiki, tai svarbu. Jis nėra kaltas silpnąja valia. Aš negalėjau kontroliuoti savęs, kai horizonte atsirado nauja aistra.
2. Savo ruožtu, jūs nesate kaltas dėl to, kad moteris stovėjo tarp jūsų ir ištraukė savo sutuoktinį į savo pusę. Tuo metu jam pasirodė esąs svarbesnis dalykas. Tačiau tai nepadaro jums blogos žmonos, nes vedybų metu buvote viskas jam.
3. Laikui bėgant naujoji mergaitė susipažins su žmonėmis. Jis nustos ją vertinti, vėl pradės žiūrėti į kairę. Ir ji nebus kalta dėl šios priežasties - pagrindinis „progos herojus“ yra silpna vyriška esmė.

Vyras išdavė: ką daryti?

Suprasdami, kas vyksta, reikia pereiti į praeitį arba sugrįžti į praeitį, jei santykiai nesibaigė. Viskas priklauso nuo abiejų šalių pradinės padėties.

Paimkite išdavystę savaime suprantamu dalyku

1. Nereikia nuolat nuvilti, nustoti įsitraukti į save. Pabandykite išsiaiškinti tikrąją išdavystės priežastį. Žodžiai „Kodėl man tai reikia?“ Arba „Jis yra toks ožkas, kaip jis gali…“ čia nepadės.
2. Nuimkite rožinės spalvos akinius ir paimkite tai, kas vyksta savaime. Paimkite jų veiksmų analizę. Galbūt jūs nustojote stebėti save arba dažnai dingo darbe?
3. Kas padarė jos vyro išdavystę? Atsakydami į šį klausimą galite pagrįstai motyvuoti. Jei ponia nesutinka suteikti palydovui trūkstamo dėmesio, ji automatiškai verčia jį pakeisti. Iš dalies situacija įvyko dėl jūsų dviejų.

Negalima laikyti emocijų

1. Jūsų sielą kankins pyktis, pasipiktinimas ir begalinis kartumas. Norėdami atsikratyti šių emocijų, jums reikia juos išleisti. Ne, ne, nebūtina paskambinti savo vyrui ir pasakyti, ką jis yra.
2. Pakanka paskambinti draugei ar motinai, tada išpilti mylimojo sielą. Jei reikia, mesti daiktus prie sienos su savo sutuoktiniu, verkti, įveikti pagalvę.
3. Svarbiausia, nebandykite pasitraukti į save. Tai nesukels nieko gero, po to jūs tik sulaikysite dar didesnę depresiją. Valgykite daugiau, net jei gerklėje esantis gabalas neužlipia. Maistas ramina, keltina.
4. Raskite įdomių filmų pasirinkimą, užsakykite mėgstamą maistą iš kinų ar japonų restorano, picerijos. Žiūrėkite televizijos laidas su draugais, pabandykite praleisti mažiau laiko savo mintimis.
5. Jei manote, kad ketinate nutraukti, užsirašykite savo emocijas į dienoraštį. Ant popieriaus lapo nurodykite visas mintis (jūs galite naudoti nesąžiningus), kad galėtumėte pasakyti savo vyrui veidą.
6. Jūs turite visas teises į ašaras, bet nepažeiskite kitų žmonių. Neleiskite sau atsikratyti artimųjų. Priimkite merginų pasiūlymą vakarienei arba apsilankykite filmuose.

Peržiūrėti savo įpročius

1. Psichologai vienu balsu teigia, kad norint palengvinti išdavystės skausmą ir apsisukti šį savo gyvenimo skyrių gali būti tik tuo atveju, jei pakeisite įprastą buvimą.
2. Iš esmės apsvarstykite savo gyvenimą. Paimkite naminį gyvūnėlį, papūga, katė ar šuo. Suteikite gyvūnui visą dėmesį ir meilę, nes to gyvūnas visiškai nusipelno.
3. Su tavo sutuoktinio išdavyste jūs patyrėte daug laiko sau, tai yra pliusas. Atkreipkite dėmesį į savo išvaizdą. Jei reikia prarasti porą kilogramų, nedvejodami eikite į sporto salę ir eikite į dietą.
4. Pakeiskite plaukus, perdažykite plaukus, auginkite nagus. Pradėkite lankyti masažą, sesijos yra gerai atsipalaiduotos ir leidžia jums sureguliuoti į dešinę bangą.
5. Išmeskite visus tuos dalykus, kurie jums yra blogi. Apsilankykite mokymuose, kad padidintumėte savigarbą, užsiregistruokite kai kuriems kursams (vairavimas, plaukų pratęsimas ir tt).
6. Atkreipkite dėmesį į savo pajamas. Jei reikia, pakeiskite darbo vietas arba suraskite papildomų pajamų šaltinį. Pirkite sau brangius batus arba rankinę, apatinius drabužius, kosmetiką ir viską, ko norite. Žinoma, mano vyras manė, kad prekių kaina yra neįtikėtinai transcendentinė.

Pailsėkite

1. Emocinio drebėjimo laikotarpiu labai svarbu laiku atkreipti dėmesį į savo psichinę būseną. Jei manote, kad artimiausiu metu ketinate pralaužti, pabandykite atostogauti ir išvykti.
2. Nesvarbu, kokio kurorto ar atostogų pasirinkote. Aktas dėl finansinės padėties. Galbūt atėjo laikas aplankyti senus draugus ar aplankyti kitus tolimus giminaičius.
3. Pailsėkite savo kūną ir sielą, nesiskirkite aplink baseiną. Imtis ekskursijų, plaukite jūroje, fotografuokite. Jūs turite skristi namuose pailsėti ir pilną įspūdžių.
4. Puikus, galite atsipalaiduoti ekstremalių sporto šakų pagalba. Tarp jų yra skeldavimasis arba bungee jumping, karting (reaktyviniai slidės, keturračiai motociklai, motociklų dviračiai, žirgai).
5. Po renginio užpildykite savo dieną įdomiausiomis veiklomis. Dalyvaukite sporto skyriuje ar šokiuose, vandens parke, boulinguose. Venkite kontakto su išdaviku.
6. Kai suprasite, kad santykių atnaujinimas su bet kokiu geru nebus, paruošite dokumentus paraišką dėl santuokos nutraukimo. Nelaikykite savo širdies uždarytos, bendraukite su priešinga lytimi ir sutikite.

Po to, kai jos vyras išdavė, nepalenkite alkoholio, pabandykite mąstyti objektyviai. Nenaudokite moterų gudrybių meilės rašybos, ašarų, šantažo forma. Nuimkite rožinės spalvos akinius ir suvokkite, kad sukčiaujama. Stenkitės judėti į priekį, pailsėti, iš esmės apsvarstyti įprastą gyvenimo pagrindą. Negalima uždaryti ryšio su priešinga lytimi.

Video: kaip išgyventi išdavystę