„Kissel“ svorio netekimas: nauda, ​​veislės, receptai

Sunku įsivaizduoti asmenį, kuris nesistengtų želė. Tai vertingas gėrimas, kuris gali nuraminti staigiai nykstančią alkį ar troškulį. Kompozicija taip pat maitina, apgaubia ir apsaugo stemplės gleivines. Turime gėrimą ir daug kitų vertingų savybių, apie kurias kalbėsime šiandieninėje medžiagoje. Be abejo, reikėtų suprasti, kad tai nėra apie įsigytą kompoziciją su daugeliu konservantų ir dažiklių. Ištraukite maksimalią vertę, jei atliksite kompoziciją.

Nauda

1. Ypatingas vaidmuo gėrimas avižose atliekamas valant vidaus organus nuo pernelyg šlakų. Kompozicijoje yra daug baltymų, kurios yra atsakingos už raumenų ir kaulų audinių susidarymą. Baltymai taip pat atkuria ląstelių regeneraciją, gerina kraujotaką ir normalizuoja širdies veiklą.
2. Kadangi bučinys dažnai gaminamas iš avižų, galima teigti, kad vaistas bus naudingas visoms žmonių kategorijoms be išimties. Šis grūdas yra būtinas žmonėms su diabetu, kurie yra nutukę. Gėrimas sugrįš į normalų gliukozės kiekį, pašalins kraujo kanalus iš cholesterolio ir pateks į meniu kaip gerą užkandį.
3. Dažnai želeja yra įtraukta į pagrindinį tų, kurie labai intensyviai sportuoja, mitybą. Viskas apie gebėjimą paspartinti raumenų rinkinį, sumažinti skausmą po treniruotės, atkurti kaulų tankį ir sustiprinti visą žmogaus kūną. Atsižvelgiant į svorio netekimą, tai tampa įmanoma, nes dėl aktyvaus svorio padidėjimo riebalai yra sudeginami ir metabolizuojamas.
4. Gėrimas stiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo ankstyvo audinių senėjimo, pašalina radionuklidus iš ląstelių ir net užkerta kelią storosios žarnos vėžiui. Taikant žaliavas, sienos apgaubiamos, skilimo produktai nuo jų slenka ir išeina natūraliai. „Kissel“ tikriausiai laikoma efektyviausia žaliava šlakų ir toksinų pašalinimui.
5. Naudinga suvartoti kompoziciją, kad normalizuotų žarnyno mikroflorą ir nužudytų kenksmingus mikroorganizmus. Žaliavų pagrindas praktiškai neapima angliavandenių, ir iš tikrųjų jie teršia kūną. Gėrimas valo, padeda pašalinti perteklinį skystį iš vietos tarp vidaus organų. Nusivylimas (dietos problema).
6. Gėrimą vartoja žmonės, kurie sistemingai krauna kepenis kenksmingais produktais, alkoholio vartojimą dideliais kiekiais ir rūkymą. Taip pat žaliava stabilizuoja cholesterolio kiekį, pašalina kenksmingus junginius ir kontroliuoja lipidų apykaitą. Sėdimas gyvenimo būdas ir nuolatinis mitybos būdas padės jums taupyti energiją.
7. Cholesterolio nuosėdos paprastai kaupiasi ant kraujo kanalų sienelių. Šie indėliai sukelia kraujagyslių užsikimšimą, todėl jie susiaurina liumenus. Šis aspektas skatina širdies priepuolio, aterosklerozės, insulto vystymąsi. Amino rūgštys, kurios sudaro gėrimo pagrindą, turi būti pagamintos iš maisto. Jie negali būti gaminami savarankiškai, todėl žmogus visada juos turi.
8. Jei virškinimo organų gleivinėse yra uždegiminių procesų, želė juos pašalins ir iš dalies gydys opas. Ateityje šis gėrimas apsaugo sienas nuo dirginimo. Be to, ji kontroliuoja mikroflorą, sumažina tikėjimo užteršimo tikimybę ir valo. Gėrimas yra silpnas, o tai ypač svarbu žmonėms su subtiliais sutrikimais (vidurių užkietėjimas ir kt.).
9. Kai kurie žmonės vartoja želė, kad visiškai sustiprintų imuninę sistemą ir atkurtų žarnyno mikroflorą.Tai padidina organizmo atsparumą įvairiems virusams ir infekcijoms. Jei sistemingai vartosite gėrimą, bendra būklė netrukus pagerės. Jūs pastebėsite, kaip išnyksta skrandžio skausmas.
10. Kartu su tuo pulsas stabilizuojasi ir išnyksta kojų silpnumas. Padidina inkstų veiklą. Be to, praradus svorį su tokia želė yra malonumas. Dėl naudingų savybių gausos, kartu su šiuo gėrimu žymiai pagerėja nuotaika.

Receptai

Jei nenorite nusipirkti paruoštų preparatų, galite juos lengvai paruošti, reikia daugiau laiko.

1. Uoga. Stenkitės paruošti gėrimą iš šviežių uogų. Jų vaidmuo puikiai tęsis agrastų, spanguolių, kalnų pelenų, spanguolių, mėlynių. Pirmenybė teikiama tiksliai rūgščių veislių vaisiams. Kaip produktas yra koncentruotas vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksas. Sumaišykite 50 gr. krakmolas, 0,5 kg. uogos ir 250 ml. uogų sultys. Visus ingredientus malkite maišytuvu. Vienu metu virkite 0,5 litrų. vandens, įveskite uogų masę. Nuolat maišydamas Tomitas masė lašišą ugnį. Kai tik masė pradeda tirštėti, išjunkite viryklę. Paimkite iki 3 kartų per dieną 200 ml. 40 minučių prieš valgį. Jei turite skrandžio ligą ar rūgštingumą, turėtumėte susilaikyti nuo šio gėrimo.
2. Patalynė. Tai ne paslaptis, kad linų sėmenys turi stipriausią priešuždegiminį poveikį. Be to, kompozicija yra prisotinta daugumaiščiųjų riebalų rūgščių, svarbių žmogaus organizmui. Jie aktyviai dalyvauja visuose medžiagų apykaitos procesuose. Dėl mažo kalorijų kiekio gėrimas padeda ne tik atsisveikinti su antsvoriu, bet ir stabilizuoti virškinimo trakto aktyvumą. Jei norite išgerti gėrimą, užpilkite 1 l džiovintų sėklų. išvalytas vanduo. Siųsti komponentus į viryklę, nustatykite tingią ugnį. Virinama kompozicija, kol masė tampa klampi. Atvėsinus, nušluostykite ir nusiųskite šalta. 200 ml ryte išgerkite tuščią skrandį. 1 val. Prieš valgį. Taip pat gerti želė iki 4 kartų per dieną. Tokio gėrimo privalumas yra tai, kad galite pridėti įvairių džiovintų vaisių. Su želė gerai dera su džiovintais abrikosais, obuoliais, slyvomis.
3. Ryžiai Jei esate linkę užkietėti, turėtumėte susilaikyti nuo tokio gėrimo. Nepamirškite, kad ši kompozicija naudojama kaip sorbentas. Todėl virimo metu naudojami tik grūdai ir vanduo. Norėdami tai padaryti, pridėkite 200 gr. ryžiai 1 l. vanduo. Palikite komponentus naktį. Po pabudimo išleiskite skystį ir nuplaukite smulkmenas. Supilkite 2 l. švieži filtruotas vanduo. Siųsti į krosnį, įjunkite degiklį mažiausia galia. Atkreipkite dėmesį 1,5 valandos. Po paskirto laiko, sumaišykite kompoziciją į monotoninę masę per maišytuvą. Gėrimas yra paruoštas. Kartais toks želė gali organizuoti nevalgius. Visi patiekalai pakeičiami kompozicija. Tuo pačiu metu reikia gerti apie 2 litrus. švarus vanduo. Tai leis išvengti vidurių užkietėjimo ir kokybiškai pašalinti toksiškus junginius.
4. Kefyras. Šis receptas yra gana neįprastas ir originalus. Gėrimo privalumas yra tai, kad jis padeda greitai atsisveikinti su antsvoriu ir kartu su juo normalizuoja žarnyno mikroflorą. Šiuo atveju laikas, per kurį ruošiamasi kompozicijai, užtruks daug daugiau. Tai maksimaliai padidins naudingų junginių naudojimą kefyre. Naudokite 3 litrus. stiklo indelis. Supilkite avižinių stiklinę, užpilkite 1,5 litrų. šaltas vanduo ir 0,1 litrų. kefyras. Taip pat pridėkite nedidelį gabalėlį juodos duonos ir 20 gr. grietinė. Maišykite sudedamąsias dalis, apvyniokite kaklą marlės audiniu. Laikykite kompoziciją kambario temperatūroje 3 dienas. Po nustatyto laiko ruošinį siųskite į plokštelę. Šiltas ugnį įšildykite iki virimo temperatūros. Po aušinimo, įtempti.Paimkite 200 ml. 40 minučių prieš valgį. Šis želė yra kontraindikuotinas polinkiui į pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą.

Kaip vartoti

1. Atminkite, kad šį gėrimą rekomenduojama vartoti mažiausiai 3 kartus per dieną. Visi pateikti receptai yra dažomi atsižvelgiant į tai, kad žmogus geria ne mažiau kaip 3 kartus per dieną, maždaug 200 ml. 40 minučių prieš valgį. Tokiu atveju toks kursas turėtų trukti apie 1 mėnesį.
2. Po to seka pusmetinė pertrauka. Tada gydymą leidžiama pakartoti. Verta paminėti, kad nėra mažiau populiarių kitų bučinių priėmimo sistemų. Kalbant apie profesinę nuomonę, ekspertai rekomenduoja pradėti nuo 1 iki 2 savaičių trukmės kursą. Tada įvertinkite savo valstybę.
3. Tuo pat metu atidžiai stebėkite savo svorį. Dažnai pasitaiko, kad per pirmą savaitę sugebėsite atsisveikinti su antsvoriu. Todėl tolesnis gaminio priėmimas bus tiesiog beprasmis. Kaip minėta anksčiau, bučinys gali būti priimtas kitoje sistemoje.
4. Gerti gerti keletą valandų prieš miegą. Apsvarstykite, kad želė nėra paruošta būsimam naudojimui. Todėl po virimo išgerkite tą pačią dieną šiltoje formoje. Tokie veiksmai padės išgauti maksimalią naudą iš kompozicijos. Tuo pačiu metu gėrimas gali būti geriamas iki 6 kartų per dieną. Jie taip pat gali pakeisti užkandžius 50 ml kiekiu.
5. Jei paaiškėja, kad po kepimo želė išėjo per skystas, jis gali būti sumaišytas su naminiu riebalų jogurtu. Arba pridėti mažai riebalų varškės. Nepaisant mažo kalorijų kiekio, prisotinimas vyksta pakankamai greitai. Be to, ilgą laiką nebūsite patirti bado.
6. Atskirai, verta paminėti, kad jei tikrai norite matyti matomus rezultatus, jums reikia pradėti tinkamai valgyti ir pritaikyti dietą. Be papildomos sporto veiklos, praktiškai nebus rezultatų. Valgykite nedidelius valgius ir nevalgykite. Pamirškite apie kenksmingus maisto produktus ir keptus, aštrus, riebus patiekalus. Atliekų miltai, rūkyti ir saldus.

Kiek galite iš naujo nustatyti

1. Jei sistemingai vartojate bučinį pagal avižinius dribsnius, per mėnesį galite atsisveikinti iki 10 kg. Dažnai po dietos galite lengvai prarasti apie 4-6 kg. Daugeliu atvejų rezultatas priklauso nuo to, kokią schemą pasirinksite, kaip dažnai jūs pasinaudosite fiziniu lavinimu ir kokiu gyvenimo būdu jūs vadovausite.
2. Pažymėtina, kad mitybos specialistai rekomenduoja pakeisti ryte ir vakare valgius su tokiu kefyro stiklu, jei tai daroma, per mėnesį galite mesti iki 9 kg. Atminkite, kad šis metodas turėtų būti taikomas tik pasikonsultavus su specialistu. Problema yra ta, kad jums gali būti ligų, kurios pablogės.

Kontraindikacijos

1. Nepamirškite, kad prieš vartojant gėrimą, tikrai reikia žinoti kontraindikacijas. Be abejo, tokia kompozicija garsėja daugybe naudingų savybių, tačiau ji, kaip ir kiekvienas produktas, turi neigiamų pusių.
2. Todėl būtina visiškai atsisakyti gėrimo su individualia netolerancija. Priešingu atveju gali pasireikšti stiprus niežulys, galvos skausmas ir bėrimas. Taip pat nenaudokite želė, jei sergate inkstų ar širdies nepakankamumu. Problema yra ta, kad produktas turi didesnę apkrovą organams.
3. Pamirškite apie tokį gėrimą, jei sergate žarnyno infantilizmu ar celiakija. Esant tokioms rimtoms patologijoms, yra nustatyta dieta, kurioje glitimo nėra. Be to, nelaikykite preparatu, jei sergate kalcio trūkumu. Atsižvelgiant į fitino rūgšties kiekį buferyje, šis mineralas yra blogai įsisavinamas organizme.

Atminkite, kad saikingas buferio vartojimas ir kontraindikacijų nebuvimas turės tik teigiamą poveikį sveikatai ir bendrai būklei. Todėl, prieš išvykdami į dietą, būtinai atlikite egzaminą. Specialistas padės sukurti subalansuotą meniu ir teiks rekomendacijas dėl svorio mažinimo.

Video: želė plokščiam pilvui