Kada aš galiu pailsėti po gimdymo?

Yra daug teorijų apie tai, kada naujai nukaldinta mamytė gali pradėti pasimėgauti vonioje. Paprastai šį klausimą atsako gydytojai, stebintys jaunų motinų sveikatą. Bet jei dėl kokių nors priežasčių neturite galimybės pasiteirauti specialisto, mes bandysime kartu suformuluoti užduotį.

Kaip karštas vanduo veikia kūną

1. Pagrindinis vandens procedūrų, ty maudymosi, uždavinys laikomas odos valymu nuo sukauptų riebalų išskyrų, prakaito. Be to, pirtis padeda asmeniui atsipalaiduoti, sumažinti stresą, pagerinti psicho-emocinę aplinką. Po kelių minučių raumenų audiniai atpalaiduoja, sąnarių skausmas dingsta.
2. Patartina maudytis vienai paprastai priežasčiai - ji padidina kraujo apytaką svarbiausiose žmogaus sistemose ir organuose. Odos poros yra nesupjaustytos, o iš audinių išsiskiria nuodingos medžiagos.
3. Dažnai naujai atsiradusios mamos kenčia nuo nervų sutrikimų, apatijos, nuovargio. Tokiomis akimirkomis aš tikrai noriu atsipalaiduoti ir pamiršti viską, gulėti karštoje vonioje. Tačiau poveikis gali būti pasiektas tik tada, kai vonia pripildoma tam tikros temperatūros vandeniu. Viskas priklauso nuo procedūros trukmės.
4. Norėdami sumažinti stresą ir atsikratyti sukaupto streso, užpilkite vandenį maždaug 37-39 laipsnių temperatūroje. Norėdami gauti tikrą malonumą iš vandens procedūrų, šie rodikliai visada turi būti palaikomi pridedant karšto vandens. Sesijos trukmė neturi viršyti 20-30 minučių.
5. Jei vonioje būna ilgiau nei nurodytu laiku, tai sukels odos drenavimą. Jei žmogus nenori gerai miegoti, bet nori pralinksminti, jis turėtų nukristi į vonią maždaug 15-30 laipsnių temperatūroje. Tačiau jis neturėtų būti ilgesnis nei 8 minutės.

Priežastys, dėl kurių vonia yra uždrausta

1. Ginekologijos ir akušerijos srities specialistai neleidžia savo pacientams maudytis 45 dienas nuo vaiko gimimo. Turėsime atidėti plaukimą, kad jis taptų dar sveikintinas. Tai sukelia neuždengtas gimimo kanalas, kuris prisideda prie infekcijos įsiskverbimo. Gimdos kaklelis uždaromas po 1,5-2 mėnesių, pradeda vykdyti pagrindines apsaugos nuo bakterijų funkcijas.
2. Gimdymas dėl placentos atskyrimo, gimdos kaklelis yra pažeistas ir kraujavimas, atrodo kaip pilnavertė žaizda. Jei mikrobai pateks į vandenį, šioje srityje atsiras infekcija. Uždegiminis procesas yra gana dažnas moterims, kurios yra patenkintos plaukiojimu vonioje prieš laiką.
3. Bakterijos kaupiasi ant odos, patenka į vandenį, tada į gimdą. Po to jie patenka į kraujotaką, pradeda aktyviai daugintis ir kenkia organizmui. Todėl visose svarbiose sistemose ir organuose atsiranda uždegiminių procesų.
4. Kadangi nėščios moters kūnas vis dar yra silpnas, jis negali visiškai susidoroti su bakterijomis. Dėl to susidaro endometritas. Sunkiais atvejais motina yra hospitalizuota, ji veikia laktaciją ir bendrą gimdymo laikotarpį.

Maitinimo po žindymo metu savybės

1. Ekspertai nerekomenduoja laktacijos metu vartoti vandens procedūrų su sugadintais speneliais. Dėl tos pačios priežasties gali atsirasti krūtinės ląstos infekcija, atsirandanti dėl mikrokristalų ir opų. Taip pat leiskite maudytis po leidimo po gimdymo.
2. Draudžiama sėdėti karštame vandenyje, jei laktacija dar nėra aiškiai nustatyta.Esmė yra ta, kad aukšta temperatūra prisideda prie krūties kraujagyslių išplitimo. Dėl to gerokai padidėja pieno srautas į krūties liaukas. Problema ta, kad pieno kiekis dar nėra pritaikytas kūdikio poreikiams.
3. Jei nenorite stagnacijos, jei reikia, krūtinę reikia ištuštinti. Turėkite omenyje, kad vaikas, turintis daug pieno, negalės susidoroti. Problema yra ta, kad siurbimas skatina dar didesnę krūtinės skysčio gamybą.
4. Be to, griežtai draudžiama vonioje šaltu arba šaltu vandeniu. Dėl tokių procedūrų, priešingai, laivai labai susiaurėja. Taigi, pieno nutekėjimas gerokai trukdo. Dėl to pieno kanaluose gali atsirasti užsikimšimas. Jis taip pat vadinamas laktostaze. Dėl to yra krūties uždegimas mastito pavidalu.

Kai galite pailsėti

1. Šiandien sėkmingai praktikuojami specialūs postnataliniai kursai. Jie yra vadinami „postnataliniu sukčiavimu“. Šios praktikos esmė yra ta, kad jūs nesimokysite kūdikio. Tokiuose kursuose naujai išpjautą mamytę šildo iš išorės ir iš vidaus.
2. Dėl šios procedūros kūnas atsipalaiduoja ir pradeda prakaituoti. Kartu su pertekliniu skysčio hormonu (relaxin). Jis skatina raiščių aparatų ir raumenų atsipalaidavimą. Po kruopščiai prakaito, pataisysite kaulus ir vidinių organų vietą.
3. Procedūra atliekama naudojant specialų masažą ir raminančią medžiagą. Toks metodas migravo į mus iš pamirštos akušerijos. Akušeriai sulaužė ir ilgą laiką pasiliko su giminingomis moterimis. Esmė yra ta, kad moteris, kuri gimė, turėjo praleisti 3 saunas.
4. Neseniai mumija buvo suvyniota į apatinius drabužius, nuplauti ir valdyti kūną. Įšilusi moteris vonioje. Procedūra buvo atlikta maždaug 6 dienas po pristatymo. Apsvarstykite, paimkite vonią po gimdymo tik tada, jei esate įsitikinęs savo kūno stipria mikroflora. Problema ta, kad vanduo vonioje gali sukelti uždegiminius procesus.

Apsvarstykite, kad nesusidurtumėte su papildomomis sveikatos problemomis, turėtumėte maudytis tik 1,5 mėnesio po gimimo. Nekenkite savo sveikatai. Gali būti, kad nepastebėsite, kad šis virusas sugavo. Infekcija gali patekti į vaiką.

Vaizdo įrašas: kada galiu maudytis po gimdymo?