Ar po gimdymo aš galiu miegoti ant skrandžio?

Po kūdikio gimimo noras grįžti į moteris grįžta taip pat laisvai, kaip ir prieš nėštumą, ir taip pat miegoti bet kurioje patogioje padėtyje. Tai gana suprantama, nes moteris ilgą laiką buvo ribota judėjime ir savo patogumu. Gulėti ant nugaros yra patogiausias būdas nėštumo metu, nes nėščioms moterims draudžiama gulėti ant pilvo. Po kūdikio gimimo daugelis moterų vis dar abejoja, ar dabar jie gali miegoti miego metu. Ar ši situacija trukdo vidaus atkūrimo procesams?

Privalumai ir trūkumai gulėti ant pilvo po gimdymo

Atsigavimas po gimdymo dažniausiai yra susijęs su gimda. Šis kūnas turi visiškai atsikratyti nepageidaujamo audinio, sugrįžti prie ankstesnio dydžio, kuris buvo prieš nėštumą, ir normalizuoti jo vidinį sluoksnį. Iškart po gimdymo gimdos dydis yra gana didelis, todėl kai kurioms moterims, dėl šios priežasties, pilvas didėja, o tai atrodo, kad ji yra nėščia penkis mėnesius. Kartais jauni mumijos jaučiasi nusiminusi, nes po gimdymo aš tikrai noriu kuo greičiau numesti svorio.

Gimdos reabilitacija būtinai siejama su vietinės ligos išsiskyrimu - ypatingu išsiskyrimu krauju. Šis procesas yra visiškai normalus, tačiau kartais yra tam tikrų sunkumų dėl gimdos padėties arba jos formos ypatumų. Norint išeiti iš vietos, reikia gimdos susitraukimų. Tai prisideda prie skrandžio.

Gimdos sumažėjimas taip pat atsiranda dėl jo susitraukimų. Šio organo lygūs raumenys turėtų atsikratyti kai kurių ląstelių, kurios susidarė nėštumo metu. Jei gimdos raumenų audinys nepakankamai tonuotas, jo dydis išliks toks pats ir viršys normą. Be to, organizme yra uždegimo pavojus. Būtent šie procesai yra pagrindinės ir pagrindinės priežastys, kodėl moteris po gimdymo turi gulėti ant skrandžio. Ši laikysena labai pagreitina vietovės pašalinimą ir padeda sumažinti gimdą iki normalaus dydžio.

Taip pat yra ir kitų aplinkybių, dėl kurių moteris turi gulėti ant skrandžio:

1. Vidurių užkietėjimas. Dauguma jaunų motinų susiduria su šia problema. Problema yra ta, kad iškart po gimdymo moteris negali aktyviai judėti, o į dietą įtraukti produktai neprisideda prie žarnyno stimuliacijos. Jei moteris miego metu yra ne tik ant nugaros, bet ir įsijungia į skrandį, tai suaktyvina žarnyną ir daro jį geriau.
2. Labai silpni pilvo raumenys. Nėštumo metu šie raumenų audiniai yra stipriai ištempti, dėl to jie netampa pilvo puošmena, o vidiniai organai yra labai silpni. Per anksti pradėti rimtą darbą šioje srityje iš karto po gimdymo, todėl galite pradėti mažas: gulėti ant skrandžio galite sugriežtinti pilvo raumenis. Šis procesas prisideda prie vidaus organų grąžinimo į jų pradinę vietą, kad moteris atrodytų plonesnė ir patrauklesnė.
3. Stuburo raumenys. Audiniai šioje srityje turi didelę apkrovą nėštumo metu. Kai kūdikis gimsta, dėl krūvio sumažėjimo nugaros raumenys gali tapti silpni ir mieguisti. Norėdami to išvengti, moteris miego metu taip pat turėtų gulėti ant skrandžio, nes ši padėtis padeda išlaikyti raumenų tonusą ant nugaros.
4. Ilgai lauktos atostogos. Nėštumo metu moteris negalėjo gulėti ant skrandžio dėl didelio dydžio ir pavojaus kenkti kūdikiui.Po gimdymo naujai nužudyta mama gali grįžti į savo įprastą egzistenciją ir pagaliau pradėti miegoti ant skrandžio, jei toks kelia jam patogiausią. Atgimimo laikotarpiu po gimdymo teigiamos emocijos yra labai svarbi dalis, kuri prisideda prie hormonų lygio pagerėjimo.

Nebijokite, kad po gimdymo gulėti ant skrandžio gali kažkaip pakenkti regeneravimo procesui arba sukelti per didelį stresą šioje srityje. Miego metu žmogus visada keletą kartų persijungia ieškodamas patogesnės laikysenos. Apie tą patį įvyksta dienos metu. Be to, po gimdymo moterys dažnai patenka į tualetą. Šiuo atžvilgiu rimta apkrova skrandžiui bet kuriuo atveju nebus. Todėl nebijokite, jums reikia pasirinkti sau patogią padėtį.

Kodėl poza ant skrandžio gali būti kenksminga moteriai?

Nesvarbu, ar moteris turi gulėti ant skrandžio po gimdymo, tai lemia ne tik reabilitacijos procesai, bet ir kiti požymiai, susiję su jaunosios motinos gerove. Ilgas buvimas šioje pozicijoje gali tapti žalingas šiomis sąlygomis:

1. Kai moteris turi gimdą. Tokiu atveju, jei moteris guli ant skrandžio, gali būti sunku pašalinti lohii. Toks reiškinys gali sukelti endometrito ar kitų uždegiminių procesų vystymąsi gimdoje.
2. Kai jaunoji motina trikdo širdies darbą. Faktas yra tai, kad ši situacija daro spaudimą krūtinei, dėl kurios sunku kvėpuoti ir gali sukelti širdies ritmo pokyčius.
3. Jei moteris yra sunki. Esant tokiai situacijai, gulimoji padėtis yra pavojinga, nes moteris gali tiesiog įspausti vidaus organus pilvo ertmėje ir perkelti jų vietą, pašalindama juos iš normos.
4. Kai moterims yra stuburo patologijos, ypač jei jos lokalizuotos juosmens srityje arba kakle. Ilgalaikė svajonė skrandyje gali sukelti nemalonų diskomfortą šiose srityse, dėl kurių gali kilti problemų per tam tikrą laiką.
5. Jei moteris šioje padėtyje patiria skausmą. Kai kurios jaunos motinos labai stipriai jaučia gimdos susitraukimus, patiria skausmą, todėl pirmosios 3-4 dienos po gimimo nerekomenduojama apvirsti ant skrandžio.

Verta paminėti, kad šie sunkumai nesukelia visiško judėjimo laisvės draudimo ir nepriverčia moterų nuolat gulėti ant nugaros. Norint paskatinti lokijos išsiskyrimą ir regeneracijos procesus gimdoje, pakaks 15-20 minučių per dieną skrandyje.

Gali pasireikšti diskomfortas

Norėdami atsigulti patogioje padėtyje ant skrandžio ir pora valandų atsigulti, kai kurios aplinkybės gali trukdyti:

1. Gimimai su sužalojimais. Kartais bendroji veikla sukelia perineum plyšimą, dėl kurio bet koks judėjimas yra skausmingas moteriai. Tokiais atvejais jaunoms motinoms rekomenduojama mažiausiai naudotis, puikus variantas būtų apsisukti skrandyje.
2. Cezario pjūvis. Šiuo atveju daugelis bijo melstis ant savo skrandžio, nes jie bijo dygti iš siūlės. Tačiau greičiausiai atsigavimas čia, priešingai, yra labai svarbus, o gulėti ant pilvo tik jį pagreitina.
3. Pieno atsiradimas krūtinėje. Kai krūtys pilama pienu, moteris jaučia diskomfortą, ypač jei jis yra apverstas ant skrandžio.

Grįžtant prie įprastos padėties ne tik atsiranda daug teigiamų emocijų, bet ir leidžia jaunajai mamai nustatyti problemų buvimą. Dėl bet kokio diskomforto, laikant ant skrandžio, reikia pasikonsultuoti su specialistu.

Video: Ar nėščios moterys gali miegoti ant skrandžio?