Džiovintos mėlynos - naudingos savybės ir pritaikymas

Gamtos dovanos organizmui suteikia vitaminų ir mikroelementų, turi gydomąjį poveikį. Nėščios moterys turėtų rinktis daržovių maistą, pavyzdžiui, įtraukti mėlynes į savo mitybą. Bet koks augalas gali būti naudojamas tiek naudai, tiek žalai. Pakanka prisiminti aguoną, plačiai naudojamą konditerijos gaminiuose arba mažinant skausmą. Tačiau jis naudojamas kitiems tikslams, gaminant narkotines medžiagas ir naudojant jas kitiems tikslams. Todėl prieš naudodami bet kurį produktą turite prisiminti pagrįstą priemonę, kuri suteiks tik naudos. Tai ypač pasakytina apie nėščias moteris, kurių kūnai yra labai jautrūs bet kuriam produktui.

Vitaminų saugojimas uogų pakuotėje

Mėlynės jau seniai laikomos vaistinėmis uogomis. Ji dažo burną ir rankas tamsiu atspalviu, tačiau tai atsveria augalo skonis ir naudingos savybės. Mažame krūmuose auga tundra ir taiga, randama spygliuočių miškuose, beržų miškuose. Labai paprasta jį atpažinti - šakos yra padengtos mažais pailgaisiais lapais, gegužės-birželio mėnesiais tarp jų - rožinės gėlės, kurios vėliau virsta tamsiomis uogomis, kurių mėlyna žydi. Uogų sudėtis yra tokia unikali, kad vaisių derlius atliekamas visur, kur auga mėlynės. Jo pagrindu gaminami keli vaistiniai ir profilaktiniai vaistai. Dažniausiai jų vartojimas susijęs su geresne akių ligų regėjimu ir profilaktika. Jos žmonės vadino ją „jauninančia uoga“ už galingą ląstelių regeneraciją.

Kaip ir dauguma augalinių produktų, mėlynės yra mažai kalorijų, o uogose yra:

• 7% taninų;
• organinės rūgštys;
• cukraus;
• karotinas;
• B vitaminai;
• magnio;
• kalcio;
• geležis;
• fosforas;
• antocianitas;
• flavonoidai;
• katechinai.

Be to, visa tai yra tokia forma, kuri lengvai ir beveik visiškai absorbuojama organizme. Malonus saldžiarūgštis skonis pašalina toksikozės ir pakilimo požymius, kurie yra svarbūs nėščiai moteriai. Įvairios maistinės medžiagos suteikia augalui daugybę įvairių sričių, gali valgyti ir vaikai, ir suaugusieji.

Šviežios mėlynės retai atsiranda parduotuvių lentynose, dažniau užšaldyti ir džiovinti vaisiai. Jie nepraranda savo unikalių savybių, jei jiems nebuvo taikomas ilgalaikis terminis apdorojimas. Be abejo, mėlynių kompotas, želė, uogienė ir vaisių sultys yra skanūs ir maistingi, bet vertingos medžiagos iš šių patiekalų beveik visiškai išnyksta. Labiausiai naudingi yra sultiniai su minimaliu terminiu apdorojimu arba vandens vonioje.

Veiksmai kūno sistemose

Uogų sudėtis apima įvairias medžiagas, kurios turi teigiamą poveikį, maitina vitaminus ir mikroelementus.

1. Stiprinti širdies raumenis, kraujagysles ir kapiliarus.
2. Jie slopina kraują, neleidžia susidaryti kraujo krešuliams.
3. Ryškus diuretikas sumažina patinimą.
4. Sutraukiantis poveikis sustabdo viduriavimą, mažina virškinimą, mažina skausmą.
5. Antocianinai pagerina regėjimo kokybę, mažina lėtinį akių nuovargį.
6. Inozito kiekis vaisiuose reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir turi panašų insulino poveikį.
7. Medicininiais tikslais naudojote šviežią ir džiovintą uogas, lapus, jaunus ūglius nuovirų, losjonų ir tirpalų pavidalu. Nėščioms moterims tirpalų alkoholio komponento naudojimas yra nepageidaujamas, tačiau galite jas pakeisti vandens vonioje sultiniais.Tik galiojimo laikas yra 1–3 dienos, tačiau nauda bus neabejotina, be jokių šalutinių poveikių vaistams.

Uogų infuzija padeda su lėtiniu vidurių užkietėjimu ir nėščioms moterims turėtų būti taikomas šis metodas. Lapų nuoviras yra naudingas gydant mažas žaizdas, įbrėžimus ir gerklės ligas. Virtos uogos minkština padės nudeginti namus. Džiovintos uogos puikiai tinka skaniems gėrimams gaminti, malšinti troškulį ir šiek tiek tonizuoti. Mėlyną rekomenduojama vartoti cukriniu diabetu sergantiems pacientams, nes jis neleidžia staigiai pakilti cukraus kiekiui kraujyje.

Santykinės kontraindikacijos

Nėščios moters mityba turėtų būti kuo įvairesnė. Būtent su augaliniais produktais jis papildo reikalingų medžiagų atsargas, reguliuoja kraujotakos, nervų ir virškinimo sistemų darbą. Kadangi nėštumas reiškia esminį organizmo restruktūrizavimą, reikia būti atsargiems, jei naudojatės net pažįstamais produktais. Todėl dažni uogų, daržovių ir vaisių pokyčiai dietoje suteiks daug daugiau naudos nei kasdienis maistas yra labai naudingas, bet monotoniškas rinkinys.

Nuotaikos svyravimai nėščioms moterims jau seniai tampa pokštų tema. Tik tai, kad žmogus, kuris turi smurtinį džiaugsmą, be priežasties pakeičia smurtinį džiaugsmą. Skanūs, ryškūs ir sveiki mėlynės sukels šypseną, išlaikys gerą būsimos motinos nuotaiką ir sveikatą.

Video: naudingos savybės mėlynės