Kā ātri atbrīvoties no celulīta uz lyashkah

Celulīts var parādīties ne tikai sievietēm, bet gan jaunām, šķietami slimām meitenēm. Visi skaistās puses sapņi par tonētu ādu. Apelsīnu miziņa pat ilgstošākos cilvēkus vada ilgos. Īpaši bieži celulīts veidojas augšstilbos, it īpaši augšstilbos. Piemīlīgas dāmas vēlas paslēpt šādu defektu, tāpēc viņi bieži valkā bikses kleita vietā. Lai atrisinātu šo problēmu, varat sazināties ar savu kosmetologu vai veikt paši savu procedūru mājās.

Cēlonis celulīts uz augšstilbiem

• mazkustīgs dzīvesveids;
• fiziskās aktivitātes trūkums;
• individuāla iezīme;
• ekoloģija;
• nepareiza diēta;
• alkohola lietošana, smēķēšana;
• hormonālā neveiksme;
• grūtniecība, zīdīšanas periods, laktācija;
• ātrs svara pieaugums vai, gluži pretēji, krasi svara zudums.

1. metodes numurs. Vannas celulīta uz augšstilbiem

Karstu vannu sagatavošanas tehnoloģija, kas balstīta uz ārstniecības augiem, nerada īpašas grūtības. Izvēlieties savu iecienītāko recepti, piepildiet augus ar verdošu ūdeni, uzstājiet uz noteiktu laiku. Pēc tam, celms (ja jūs plānojat vēlāk mazgāt matus), tā, ka augi nav sajaukti cirtas. Uzturēšanās ilgums vannā svārstās 30-60 minūšu laikā, kamēr ūdens paliek karsts.

1. Sage Ielieciet bankā 85-120 gr. salvija, 60 gr. bērza miza, 50 gr. ozola miza. Ielej ūdeni, uzkarsē garšaugus, izslēdziet degli. Pagaidiet ceturtdaļu stundas, celmu.
2. Burdock Sajauciet brīvā struktūrā 60 gr. dadzis, 120 gr. sausserdis, 30 gr. nātrene. Uzpildiet augus ar verdošu ūdeni, atstājiet 40 minūtes, izkāš un ielej iepriekš piepildītā vannā.
3. Kliņģerīši. Ielej katliņā 6 litri. verdošs ūdens, vsypte 100 gr. Tui, 90 gr. kliņģerīte, 75 gr. piparmētru vai citronu balzams. Ļaujiet tai stāvēt zem vāka pusstundu, celma, uzklāj, kā noteikts.
4. Oregano. Pavārs 160 gr. oregano un 80 gr. apvienojiet garšaugus vienā maisījumā, piepildiet ar karstu ūdeni. Atstājiet uz 50 minūtēm, iziet caur marli, ielej karstā vannā.
5. Rozmarīns. Izgatavojiet 245 gr. rozmarīns un 35 g. gurķu linu verdošā ūdenī, pagaidiet pusstundu. Šķīdumu filtrē caur caurlaidi vai marli, ielej vannā.
6. Pelašķi Iepildiet traukā 4 litrus. pievieno 135 g. pelašķi, 60 gr. magnolijas un 35 gr. kumelīte. Sildiet sastāvu, izkāš un ielej vannā.

2. metodes numurs. Celulīta ietīšana uz augšstilbiem

Atbrīvošanās no celulīta ir jāveic vairākos posmos. Ja iespējams, uzreiz pēc karstā vannā veiciet iesaiņojumu. Šāds solis palielinās efektivitāti 2,5-3 reizes.

1. Gatavošanas laikā maisījumu samaisa pēc iespējas rūpīgāk, lai tajā nebūtu gabalu. Pretējā gadījumā vienas komponentes koncentrācija būs lielāka, kas izraisīs apdegumus vai kairinājumu.
2. Pēc kompozīcijas sagatavošanas veiciet iepriekšēju pārbaudi: nosedziet ķermeņa laukumu ar maisījumu, pagaidiet pusstundu, nomazgājiet un novērtējiet rezultātu. Ja nav apsārtuma un iekaisuma, droši doties uz procedūru.
3. Visā iesaiņojuma laikā skatieties labklājību. Drudzis vai nespēks, nomazgājiet sastāvu ar vēsu ūdeni, dzeriet glāzi kefīra vai piena.
4. Lai pēc procedūras izņemtu lieko naudu, izmantojiet papīra dvieļus. Tad izskalojiet ar kontrastējošu ūdeni (vispirms silts, tad auksts), uzklājiet pretcelulīta krēmu.
5. Attiecībā uz procedūras biežumu, nevajag būt slinkam, lai darītu vienu reizi dienā 2 mēnešus. Nepietiekamu rezultātu gadījumā palieliniet kursu līdz 3 mēnešiem.
6. Kompozīciju proporcijas ir norādītas personai, kuras ķermeņa masa svārstās no 60 līdz 70 kg. Palieliniet to īpatnību skaitu. Iespējams nomainīt dažas sastāvdaļas ar citiem līdzīgiem īpašumiem.

Dabīgā kafija. Cepiet kafiju tā, lai izrādītos 100 ml. dzert, atdzesējiet. Apkaisīt 40 oz. želatīns, pagaidiet, līdz tas uzbriest. Iegūstiet aptieku "Papaverin", pievienojiet vienu ampulu iepriekšējā kompozīcijā, ielej 30 gramus. biezs medus Pārklājiet augšstilbu ar grims, turiet maisījumu 1 stundu. Pēc tam uz 5 minūtēm ielieciet plaukstas uz problemātiskām vietām, izņemiet ar ūdeni. Ja vēlaties, kafiju var izmantot pirms procedūras, rūpīgi berzējot zonu ar celulītu.

Krāsains māls. Aptiekā iegūstiet 4 veidu mālus: zilu, rozā, melnu un zaļu. Veikt 40 gr. katrs sastāvs, pievieno 45 gr. zemes sāls. Sagatavo medicīnisko infūziju: uzlej 120 ml. verdošs ūdens 35 gr. Bērza miza, atstāj uz 1 stundu un celmu. Pēc noteiktā datuma visu veidu mālu un jūras sāli pārlej ar iegūto šķīdumu, lai izveidotu pastas masu. Uzklājiet uz augšstilbiem un sēžamvietām, uzsūciet līdz pilnīgai žāvēšanai. Pēc tam izskalojiet ar ūdeni, berzējiet ādu ar cietu mazgāšanas audumu.

Sinepju pulveris. Caur blenderi 3 citronus ar miziņu, neaizmirstiet tos iepriekš mazgāt. Pievieno iegūto putru 55 gr. sinepju pulveris un 50 g. medus Uzklājiet maisījumu uz augšstilbiem, uzklājiet marles audumu tā, lai tas neļautu kompozīcijai plūst. Uzturiet masu uz ķermeņa aptuveni 45-60 minūtes, pēc tam nomazgājiet.

Garšaugi. Ielej 300 ml pannā. karstu ūdeni, pievieno 30 gramus. nātrene, 60 gr. pelašķi, 75 gr. rozmarīns, pievieno 20 gr. maltā kanēļa un 30 g. muskatrieksts Pārklājiet konteineru ar vāku, atstājiet 2 stundas. Pēc tam noslaukiet sastāvu, sakarsējiet šķidrumu, ievietojiet tajā marles vai kokvilnas dvieļus. Izveidojiet kompresi, atstājiet 15 minūtes. Pastāvīgi samitriniet audumu karstā infūzijā. Pēc tam izspiediet ārstniecības augus, piestipriniet zāli uz augšstilbiem, nostipriniet to ērtā veidā (pārtikas plēve, marle utt.). Samaisiet pusstundu, notīriet un uzklājiet pretcelulīta krēmu.

Čili pipari Veikt 3 pākstis čili, notīriet tos no kātiem un sēklām, sasmalciniet vai sagrieziet maisītājā pirms putru veidošanās. Ielej 40 ml. kukurūzas eļļa, vsypte 45 gr. sekla pārtikas sāls, sajauc. Uzklājiet uz ādas, ietiniet pārtikas plēvi tā, lai maisījums neplūst, atstājiet uz 40 minūtēm. Ja jūtaties dedzinoša sajūta, pirms laika izņemiet masu ar vēsu ūdeni, uzklājiet ādu ar pretcelulīta dzesēšanas krēmu.

Aļģes. Iesaiņojumu izgatavošanai nepieciešams lietot 55 gramus. brūnaļģes un 75 gr. ficus. Parasti produkts tiek pārdots pulvera formā, bet viss lapas tiks darīts. Aizpildiet jūras aļģes ar verdošu ūdeni, pievienojiet 10 gr. citronskābe un 30 gr. želatīns, pārklāj kompozīciju ar vāku, pagaidiet 40 minūtes. Pēc šī perioda uzklājiet augšstilbā ar biezu slāni, pagaidiet 50-60 minūtes. Noņemiet lieko salveti, paņemiet dušu.

3. metodes numurs. Pretcelulīta masāža

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā atbrīvoties no celulīta, ir masāža. Tas palielina asins plūsmu uz augšstilbiem, uzlabo kolagēna ražošanu, veicina tauku nogulsnēšanu. Ja iespējams, veiciet procedūru 1 reizi dienā 2,5–3 mēnešus.

1. Klasiska masāža. Paņemiet karstu vannu, berzējiet ādu vai ietiniet, lai iztīrītu dermas augšējos slāņus. Veikt vairākus fiziskos vingrinājumus (squats, kājas uz sāniem utt.), Lai paātrinātu vielmaiņas procesus. Ieeļļojiet augšstilbus ar treknu krēmu, pieskarieties krokām ar rokām, virzoties paralēli pāri virsmai.Nospiediet kājas, līdz parādās neliels apsārtums, tad izņemiet krēmu ar audu. Saspiest problēmu zonu ar plaukstām. Procedūras ilgums nedrīkst būt mazāks par pusstundu.
2. Vakuuma masāža. Aptiekā atradīsiet silikona vakuuma krūzes, kas ir ideāli piemērotas masāžas. Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, uzsildiet ādu vannā, tad ieeļļojiet augšstilbu ar dušas želeju. Izspiediet burkas rokā, lai tās sienas nokristu uz 0,7-1 cm, piestipriniet pie ādas. Sāciet ar apļveida kustībām uz problemātisko zonu, mēģiniet nevilcināties vienā apgabalā ilgāk par 1 sekundi, lai izvairītos no zilumiem. Pirmā procedūra ilgst 3-5 minūtes (līdz apsārtumam). Tiklīdz āda tiek izmantota, palieliniet laiku, pakāpeniski sasniedzot 10 minūtes.
3. Medus masāža. Sagatavojiet vannu ar jūras sāli, tvaicējiet ādu, berziet augšstilbu ar cietu veļas mazgāšanai. Apstrādājiet tos ar skrubi vai pīlingu, sagatavojiet 100 gramus. biezs medus Ieeļļojiet plaukstas ar produktu, noslaukiet ādu sausu. Novietojiet roku augšstilbā, pagaidiet 2 sekundes, pēkšņi noņemiet plaukstu. Pēc tam veiciet intensīvas pattings, lai medus pieliptu ādai un izvelk to. Procedūra tiek veikta pusstundu, dažos gadījumos ilgāk. Lai palielinātu efektivitāti (ja medus nepieskaras ādai), ievietojiet trauku ar produktu ledusskapī 15 minūtes. Ja vēlaties, kompozīcijai var pievienot sinepju pulveri vai čili, un tādā gadījumā procedūras efektivitāte palielināsies par 2 reizes.

Ja jūs izmantojat efektīvas metodes, ir viegli atbrīvoties no celulīta uz augšstilbiem. Regulāri ņemiet vannu ar zaļumiem, lai iztīrītu ādu. Veikt apvalkus, kas balstīti uz čili pipariem, sinepju pulveri, “Papaverina”, iegādāties vakuuma masāžas burkas aptiekā. Veiciet pīlinga procedūru ar aprikožu kodoliem vai kafijas pamatnēm.

Video: kā pastāvīgi izņemt celulītu uz pāvesta un kājām